Maria Fernanda Valenzuela Losada

Estudiante de la Institución Universitaria Antonio José

………………………...Camacho, Facultad de educación a distancia, Salud
……………………… ocupacional, Ergonomía, Curso 7490.

CARGA FISICA Y MENTAL CONSIDERADA COMO FACTOR DE

RIESGO LABORAL QUE AFECTA A LOS TRABAJADORES EN
COLOMBIA

La carga mental de trabajo esta Física de Trabajo”, y cuando, por el

adquiriendo cada vez una mayor contrario, la actividad implique un
importancia a las nuevas formas de mayor esfuerzo intelectual,
organización del trabajo, y a los hablaremos de trabajo mental, y, en
avances tecnológicos e informáticos, consecuencia, de “Carga Mental de
que suponen la existencia de mayores Trabajo”.
exigencias mentales o intelectuales,
CARGA FISICA
frente a las exigencias físicas de los
trabajos más tradicionales. Se define la Carga Física como el
conjunto de requerimientos físicos a
En cualquier trabajo el trabajador tiene
los que se ve sometida la persona a lo
que poner en funcionamiento
largo de su jornada laboral.
mecanismos y procesos tanto físicos
como mentales, estos son Para estudiar la carga física hay que
considerados como carga laboral conocer:
definido como “el conjunto de
requerimientos psicofísicos a los • los esfuerzos físicos
que se somete al trabajador a lo • la postura de trabajo
largo de su jornada laboral”.
• la manipulación de cargas
En la realidad laboral no vamos a
Esta fatiga puede ser causada por
encontrar trabajos puramente físicos
actividades físicas como posturas
ni trabajos puramente mentales, sino corporales, desplazamientos,
que en cualquier tipo de actividad van sobreesfuerzos o manejos de
a estar presentes ambos aspectos. cargas, etc. O por actividades
Sin embargo, desde un punto de vista mentales como por excesiva
teórico, sí vamos a diferenciar el recepción de información,
trabajo físico del trabajo mental, según complejidad de respuestas,
el tipo de actividad que predomine. Es tratamiento de la información, fatiga
decir, cuando la actividad desarrollada por intentar dar respuesta a todo.
sea predominantemente física, Existen unos factores que
hablaremos de trabajo físico o determinan a que nivel de carga se
muscular, y por lo tanto, de “Carga puede llegar a labora.
Como venimos diciendo a lo largo de músculos, huesos y articulaciones o
este documento, la carga que supone de los accidentes de trabajo se derivan
la realización de un trabajo depende de riesgos psicosociales o
de la relación que se establece entre afectaciones en la salud mental de los
las exigencias o requerimientos que trabajadores.
plantea el trabajo, y la capacidad de
Se aprecio que en Colombia uno de
respuesta del trabajador.
cada cinco trabajadores padece de
fatiga o estrés laboral, lo que ocasiona
una afectación en el rendimiento del
trabajador y por consecuencia la
productividad de la compañía, debido
a las rutinas laborales que combinan
de manera simultánea el esfuerzo
físico o el esfuerzo mental, con
jornadas laborales extenuantes,
https://www.insst.es/documents/94886/96076/carga+mental+de+trabajo/2fd movimientos repetitivos y posiciones
91b55-f191-4779-be4f-2c893c2ffe37
forzadas, contribuyen a que
aparezcan síntomas de fatiga y
EN COLOMBIA… desórdenes músculo esqueléticos.
El ministerio de salud invita a Por consiguiente, cuando hay fatiga y
promover los trastornos mentales en estrés laboral las
el entorno laboral. personas experimentan pérdida de
Se estima que la fatiga relacionada concentración, menor capacidad para
con el ámbito laboral es una asimilar información, una disminución
manifestación común entre el personal del rendimiento, acompañada o no de
con una prevalencia variable sensación de cansancio, y en
reportada entre 10% y el 40%, cifras consecuencia, aumento de los errores
que alertan sobre la necesidad de que en las tareas diarias", explicó Natalia
se adopten políticas para mejorar la Obando, fisioterapeuta experta en
calidad de vida en las empresas. salud pública.

Desde 2013, los reportes de las Así mismo, según estadísticas de la

administradoras de riesgos laborales Organización Internacional de
(ARL) y de las entidades promotoras Trabajo, cada año se presentan cerca
de salud (EPS) dan cuenta de un de 160 millones de enfermedades
incremento de los casos de ansiedad laborales no mortales. En Colombia
y depresión, ocupando el tercer lugar los principales problemas de salud en
entre los más reportados, después los el trabajo están relacionados
espasmos, esguinces y fracturas, y de con desórdenes músculo
las afectaciones auditivas. Así mismo, esqueléticos, representados en un
la información también concluye que 85% de los casos, según Fasecolda.
gran parte de los problemas en
Por estas razones es estrictamente
necesario crear sistemas de análisis y
realizar evaluaciones y/o
seguimientos a las empresas logrando
determinar que cumplan con las
condiciones óptimas para sus
empleados.

Cibergrafía:
https://www.rcnradio.com/salud/uno-
de-cada-cinco-empleados-en-
colombia-sufre-de-fatiga-laboral
https://www.minsalud.gov.co/Paginas/
salud-mental-clave-para-el-desarrollo-
de-empresas-y-trabajadores.aspx
http://www.navarra.es/NR/rdonlyres/7
4D4E0EE-0BD0-43E1-91BC-
235B883C85B1/0/m2ud3.pdf

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