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Et votre corps est votre meilleur allié pour vous avertir qu’il est temps de penser à
vous : épaules nouées, maux de dos… Autant d’indicateurs qu’il faut prendre en
compte car ils influent directement sur votre jugement, votre capacité de
réflexion et de prise de décision.
- Réduction du stress
- Amélioration de la concentration
- Développement d’une meilleure ambiance de travail, basée sur des valeurs d’échange et
d’entraide plutôt que sur la compétition.
Court et sans contraintes, il se pratique assis sur une chaise spécifique, tout habillé,
pendant une durée d’environ 15 minutes. Basé sur les principes d’acupuncture, il consiste
à effectuer des mouvements légers et de légères pressions sur les endroits où se
concentrent les tensions musculaires : épaules, dos, et cou, afin de dénouer les
articulations.
Parmi les massages sur table recommandés dans un cadre professionnel, le massage
suédois, le massage californien et le massage deep tissue sont particulièrement
recommandés pour dénouer les tensions musculaires les plus importantes. Plus longs et
effectués sur peau nue, ils permettent de relaxer profondément à la fois le corps et
l’esprit.
Dans le cadre d’un massage amma assis, le masseur commence la pratique par les épaules
et le haut du dos, puis descend progressivement jusqu’au bas du dos. Il s’attarde ensuite
sur les mains et les bras, puis remonte au niveau des cervicales et du crâne pour dénouer
les dernières tensions.
Relaxés et détendus, vos salariés sont prêts à affronter le reste de la journée sans stress !