Sunteți pe pagina 1din 12

PROIECT DIDACTIC

Profesor coordonator pregătire practică de specialitate:


Profesor metodist:
Profesor învățământ primar:
Propunător:
Clasa:
Data: 4.02.2020
Clasa: a III-a
Efectiv: 28 de elevi
Tipul de lecție: mixt
Locul de desfășurare: sala de sport
Temele și obiectivele lecției:
Tema1: Crabii și creveții
Obiective -dezvoltarea vitezei de reacție, a atenției și a spiritului de echipă ;
-realizarea a 5-6 repetări a jocului.
Tema2: Aruncări libere cu mingea de oină
Obiective -repetarea aruncării libere a mingii de oină;
-realizarea a 7-8 aruncări, ținând cont de indicațiile cadrului didactic.
Tema3: Dribling și pase în doi din deplasare
Obiective -consolidarea driblingului și pasei în doi din deplasare;
-realizarea de 8-9 ori a driblingului respectând pașii dați.
Tema4: Transportul partenerului în spate
Obiective -dezvoltarea forței;
-realizarea a 5-6 exerciții în perechi.;
Strategii: frontal, pe grupe, în perechi;
Metode și procedee: conversația, explicația, demonstrația, exercițiul, jocul;
Material didactic: minge, bancă de gimnastică, saltele, obstacole;
Verigile lecției Durat Conținut Dozare Formații și indicații Comenzi
a metodice

1. 2. 3. 4. 5. 6.

1.Moment 3 min ● Organizarea clasei; 2-3 ● Alinierea! Drepți!


min
organizatoric ● Alinierea în linie pe două ● De la stânga la dreapta, câte unul
rânduri; numără!
● Raportul, salutul; ● Clasă, pentru raport, drepți!
● Verificarea stării de ● La stânga! 1-2
sănătate și a
● La dreapta! 1-2
echipamentului; În linie, pe un rând de
la cel mai înalt elev la ● La stânga împrejur! 1-2
● Anunțarea temelor;
cel mai scund. Voi
● Mâna stângă la umărul drept!
observa poziția corectă
a corpului.
2. Pregătirea și 5 min ● Mers, mers în cadență, 15m Se va lua în considerare ● Drepți! La stânga! Cu ocolire la
organiarea pentru mers pe vârfuri, mers pe ținuta corectă a stânga, cu stângul înainte, marș!
efort călcâie; corpului în timpul Intrăm în cadență, 1, 2, 3, 4!
mersului și distanța Stâng, drept, stângul! Mers pe
dintre elevi. vârfuri, brațele sus! Mers pe
călcâie, cu palmele la spate!
Alergar ușoară! Alergare cu fața
spre ibteroirul/exteriorul sălii!
● Exerciții de respirație!

● Alergare ușoară;
10m

Călcâiele ating șezuta.

● Alergare cu pendularea
gambelor înapoi;

25m
Spatele drept.

● Alergare cu fața spre


interiorul/exteriorul sălii;

2t Spatele drept.

● Mers fandat;

● Mers fandat! Relaxați brațele și


picioarele! Mers normal!

5m
Mâinile pe genunchi,
spatele drept, privirea
înainte.
● Mersul piticului;

5m
● Exerciții de respirație;
● Mers normal, relaxarea
brațelor și picioarelor;

10m Braț picior opus.


10m
● Alergare cu pas săltat;
● Alergare cu pas săltat!

Spatele drept,
genunchii ating
palmele.
● Alergare cu genunchii 25m ● Alergare cu genunchii sus!
sus;

● Mers;
● La pas!

Spatele drept, privirea


20m înainte.

● Rotarea brațelor: 4 t
● Rotări de brațe înainte și înapoi
înainte, 4 t înapoi;
spre înainte începeți! 1, 2, 3...
15m
● Formarea coloanei de
● Câte patru, pe mijloc, în coloana
gimnastică;
de gimnastică! Luați distanța de
două brațe între voi!

3×8
3.Influențarea 8min ● Exercițiul I 2×8 ● Drepți! Depărtat luat! Rotirea
selectivă a capului de voie!
Stând depărtat;
aparatului
locomotor Rotirea capului de voie;

● Exercițiul II
● Drepți! Prin săritură depărtat
T0-stând depărtat; 2×8
luat! Extensie cu arcuirea
T1-2-extensie cu arcuirea brațelor la piept, apoi întinse
brațelor la piept; lateral! O dată cu mine începeți!
1, 2, 3, 4!
T3-4-extensia brațelor lateral;

● Exercițiul III
T0-stând depărtat;
2×8
T1-2-brațul stâng sus, brațul
drept jos, extensie cu ● Drepți! Prin săritură depărtat
arcuire; luat! Brațul stâng sus! Extensie a
brațelor! O dată cu mine
T3-4-extensie cu brațul drept
sus, brațul stâng jos, cu începeți! 1, 2, 3, 4!
arcuire;

● Exercițiul IV
T0-stând depărtat;
T1-2-brațul stâng coroană
deasupra capului, îndoire
cu arcuire a trunchiului
spre dreapta;
2×8 ● Drepți! Prin săritură depărtat
T3-4-brațul drept coroană luat! Mâinile pe șold! Brațul
deasupra capului, îndoire stâng coroană deasupra capului,
cu arcuire a trunchiului îndoiri de trunchi spre dreapta și
spre stânga; schimbarea brațelor! O dată cu
mine începeți! 1, 2, 3, 4!
● Relaxați brațele!
● Exercițiul V
T0-stând;
T1-2-fandare laterală stânga cu
arcuire;
T3-4-revenire în stând;
T5-6-cu piciorul drept;
T7-8-revenire;

● Drepți! Mâinile pe șold! Fandări


laterale în față cu schimbarea
● Exercițiul VI 3×8 piciorului! O dată cu mine
începeți! 1, 2, 3, 4!
T0-stând cu mâinile pe șold;
● Relaxați picioarele!
T1-3-sărituri ca mingea;
T4-săritură cu bătaia palmelor
deasupra capului,
picioarele depărtate;

● Exercițiul VII
3×8
T0-stând;
● Drepți! Mâinile pe șold! Sărituri
Exerciții de respirație ca mingea pe timpii 1, 2 și 3, iar
pe timpul 4 săritură cu bătaia
T1-3-ducerea brațelor lateral
palmelor deasupra capului! O
(inspirăm);
dată cu mine începeți! 1, 2, 3, 4!
T4-revenire la poziția stând
● Relaxați brațele și picioarele!
(expirăm);

● Drepți! Exerciții de respirație. O


2×8 dată cu mine începeți! 1, 2, 3, 4!

4.Dezvoltarea 5 min Tema 1: Crabii și creveții 5-6× Elevii sunt împărțiți în două echipe,
calităților așezate în linie, de o parte și de alta a
-organizarea colectivului
motrice: viteză de unei linii de mijloc, la distanță între ele.
reacție -demonstrarea În spatele fiecărei echipe, la marginea
-exersarea terenului, se trasează o ,,linie de
scăpare”. O echipă se numeşte CRABII,
-evaluarea
cealaltă CREVEŢII.
Organizați față în față, cu piciorul pe
linia de mijloc, la auzul pronunțării de
către profesor a unuia dintre numele din
titlul jocului (crabii sau creveții),
componenții echipei numite trebuie să-i
prindă (atingă) pe adversari, care, la
rândul lor, trebuie să treacă, fără a fi
atinși/prinși, de linia de scăpare. După
fiecare secvență de joc, elevii prinși de
către o echipă sunt numărați.
Devine câștigătoare echipa care a
atins/prins cei mai mulți elevi din echipa
adversă.
5.Învățarea, 10 min Tema 2: Dribling și pase în doi Cele 4 rânduri se vor intersecta: rândul
perfecționarea, din deplasare unu cu rândul doi și rândul trei cu rândul
consolidarea patru.
-organizarea colectivului
deprinderilor
Primii 3 elevi din primul șir vor avea o
motrice -explicarea elementelor
8-9x minge de baschet în mână. Cei din
-demonstarea, exersarea primul rând va trebui sa dribleze
mingea pana la jumătatea sălii de clasa
-evaluarea în partea opusa în care se afla acesta, iar
colegul sau din șirul 2 va merge o data
cu acesta, dar fără minge. La jumătatea
sălii, copilul cu mingea o va arunca
colegului, iar acesta va dribla pana la
cos, marcând.
Mingea va fi pasata următorului elev, iar
cel care a marcat( adică din rândul 2) se
va dulce la capătul rândului 1 și invers
( cel din rândul 1, la rândul 2).
Se va repeta de 2-3 ori.

Din coloana de gimnastică se


oraganizează colectivul pe 4 șiruri.
Primii copii de la fiecare șir vor primi
câte o minge. Aceștia vor fi atenți la
instrucțiunile cadrului didactic pentru a
efectua aruncarea mingii de oina corect :
,, - Poziția va fi: piciorul drept în față
10 min Tema3: Aruncări libere cu 7-8x ( dacă sunteți dreptaci) sau piciorul
mingea de oină stâng în față ( dacă sunteți stângaci) ;
mâna piciorului aflata cu un pas în față,
-organizarea colectivului se duce sus, în spate, iar aruncarea se va
-explicarea elementelor face cu genunchii putini îndoiți pentru a
face un balans atunci când aruncam
-demonstrarea, exersarea mingea în fața noastră. "
-evaluarea După ce primul elev va arunca mingea
de oina, se va duce sa o ia din sala,
plasând-o coechipierului.
Fiecare elev va executa de 2-3 ori
aruncarea.

6.Dezvoltarea 5min Tema 4: Transportul 5-6x Se formează două șiruri. Elevii vor sta
calităților partenerului în spate unul în spatele celuilalt. Cei de pe al
motrice: forță doilea șir se vor pune în spatele celor din
-organizarea colectivului
primul șir, iar aceștia trebuie să își
-explicarea elementelor transporte colegul până în capătul sălii.
Prin rotație, elevii vor transporta, dar vor
-demonstrarea, exersarea fi și transportați.
-evaluarea
7.Scăderea 2min ● Organizarea colectivului; ● La dreapta! Înainte, marș! Pas
nivelului de efort alergător, marș! La pas! Exerciții
● Alergare ușoară;
de respirație. Pe loc...stai! La
● Mers în cadență; dreap-ta! Pe loc repaus!

● Exerciții de respirație;
8.Concluzii și 1min ● Evidențieri; ● Clasă, drepți! Ora s-a terminat.
aprecieri Bună ziua!
● Recomandări, indicații;

S-ar putea să vă placă și