Cauză
1.Practicarea exercițiilor fizice
2.Turismul
3.Lectura
4.Vizitarea muzeelor
5.Ascultarea muzicii
6.Pictura
7.Dansul
8.Vizionarea filmelor, serialelor
9.Navigarea pe internet
10.Tricotatul, croșetatul, broderia
Efect
1.Menținere sănătății
2.Optimizarea dezvoltării fizice
3.Asigură individului o existență mult mai
productivă
1.Cunoașterea frumuseții naturii
2.Relaxarea activă a omului în aer liber
3.Întreținerea sănătății
1. Acumularea de noi cunoștințe
2.Dezvoltarea intelectului
3.Reducerea stresului și depresiei
1.Dezvoltarea inteligenței
2.Îmbunătățirea capacității de atenție și
concentrare
3.Stimularea imaginației
1.Reducerea stresului
2.Inducerea relaxării
3.Diminuarea durerii
1.Dezvoltarea mobilității mâinii
2.Dezvoltarea creativității
3.Exprimarea emoțiilor
1.Îmbunătățirea flexibilității corporale
2.Creșterea forței corporale
3.Antrenarea rezistenței fizice
1.Dezvoltarea gândirii critice
2.Ameliorarea stresului și anxietății
3.Te ajută să îți rezolvi problemele
1. Economie de timp
2. Acces rapid la informații necesare
3.Acces la cursuri online și alte
informații/ documente utile în pregătirea
profesională și carieră
1. Îmbunătățirea abilităților motorii
Ceban Ana, grupa - 23
2.Previnirea artritei
3.Îmbunătățirea dispoziției