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La communication :
Penser que l’on n'a pas besoin des autres pour être heureux est erroné !!!!!!!!!!
L'homme est un animal social et les liens satisfaisants avec nos semblables sont
composants, essentiel de notre bien-être.
Trop souvent pourtant, nous avons une fâcheuse tendance à négliger ceux que
nous aimons.
Quelle est notre priorité dans la vie ? Le travail, les courses ou les enfants ? Le
ménage ou l'amour ? Nos actes sont-ils en accord avec cette hiérarchie ?
Vaincre sa timidité
Nous gagnons toujours à aller au-devant des autres. Ils nous intimident surtout tant
que nous ne les connaissons pas.
C'est pourquoi, il faut mettre un peu de côté ses craintes de rejet, ses angoisses à
l'idée de ne pas être à la hauteur, et oser partir à le découverte de ses semblables.
Demander l'heure ou parler du temps qu'il fait dans une file d'attente, c'est déjà
communiquer!!!!!!
Intéressons nous aux autres, interrogeons les sur leur vie, c'est le meilleur moyen
d'oublier notre peur et d'être jugés.
Se sentir utile
Au lieu d'attendre des autres, mettons notre énergie au profit de notre famille, de nos
amis, de ceux qui ont besoin de soutien : le collègue déprimé, la vieille voisine, les
enfants malades, etc...
Faire face aux conflits et les résoudre améliore non seulement nos relations aux
autres, mais aussi notre estime de nous-mêmes.
Lorsqu'on refoule une colère, on risque de la déverser plus tard sur quelqu'un qui ne
l'a pas mérité, de se venger sur la nourriture, ou de se coincer le dos.
En osant se confronter à la personne qui nous fait du mal, on cesse en outre de lui
donner un pouvoir en soi.
Ne pas accuser avec des " tu t'es mal conduit ", mais exprimer clairement ses
frustrations et ses besoins (" je me suis senti humilié ")... ce qui contribuera à rendre
les sujets de conflit de plus en plus rares.