DIAGNOSTICO RIESGOS ERGONOMICOS Y

PSICOSOCIALES

SERVICIO NACIONAL DE APRENDISAJE “SENA”

GESTION DE MARCADOS 2060744

TECNOLOGO EN GESTION DE MERCADOS

IBAGUE TOLIMA

2020
 DIAGNOSTICO RIESGOS ERGONOMICOS Y

PSICOSOCIALES

SERGIO MAURICIO RICO CALDERON

DIRIGIDO A:

INSTRUCTORA

MARTHA VARGAS

SERVICIO NACIONAL DE APRENDISAJE “SENA”

GESTION DE MARCADOS 2060744

TECNOLOGO EN GESTION DE MERCADOS

IBAGUE TOLIMA

2020
 INTRODUCCION

El propósito de las siguientes fichas es ofrecer información que pueda ser de utilidad como

fuente de soluciones preventivas. Esta información procede tanto de fuentes bibliográficas como

del estudio de campo realizado. No se trata por tanto de un diagnóstico cuantitativo del sector ni

refleja situaciones que vayan a darse necesariamente en los participantes.

OBJETIVOS

El objetivo principal de la evaluación de riesgos psicosocial es identificar, evaluar y valorar los

riesgos psicosociales presentes en una situación de trabajo para eliminar o atenuar tales riesgos y

establecer las medidas preventivas que resulten oportunas sean relativas a la organización del

trabajo, a los aspectos sociales del trabajo o a los aspectos relativos a la persona sobre los que sea

viable y adecuado actuar.

La ergonomía es una disciplina que nace para integrar los conocimientos existentes sobre toda

persona en situación de trabajo. Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la fisiología a

las ciencias cognitivas, de la biomecánica a la sociología del trabajo, de la medicina a la

ingeniería.
 CONTENIDO

1. Introducción

2. Objetivos

3. Consentimiento para realización de pruebas

4. Antecedentes

5. Resultados índice de bienestar

6. Tabla de valoración
 CONSENTIMIENTO PARA REALIZACIÓN DE

PRUEBAS

Las pruebas que se realizarán a continuación tienen el fin de evaluar porcentaje graso,

medición de la fuerza de piernas, abdominales y brazos. También se realizarán pruebas de

flexibilidad. Es necesario su consentimiento para realizarlas. Por favor, imprima este

documento, fírmelo, y envíelo a su tutor a través de la plataforma.

Descripción de las pruebas

La prueba de fuerza para brazos (un minuto) se realiza con cuatro apoyos (manos y punta de

pies en hombres) y seis apoyos (manos, rodillas, punta de pies) en mujeres. Para abdominales

(un minuto), se hace flexión y extensión del tronco apoyando glúteos, rodillas flexionadas con

los pies sujetos por otra persona y apoyándolos con fuerza al piso, la extensión no se realiza

completa. Para piernas se utilizará cuclillas en 1 minuto (ver vídeos).

La prueba de flexibilidad será el “Sit and Reach”, que mide la flexibilidad de la espalda baja y

de los músculos isquiotibiales: se realiza estando sentado con las piernas extendidas y bien

apoyadas por la parte posterior hacia el piso; se realiza luego una flexión de tronco y se intenta

pasar las manos por encima de los pies o acercarse a la punta de los pies en caso de baja

flexibilidad (ver vídeo).

Riesgos y molestias

Algunas de estas pruebas pueden causarle molestias musculares, que pueden ser

potencialmente peligrosas. Sin embargo, esto sucede solo en casos excepcionales: en personas

con alguna enfermedad no detectada. En sujetos sanos esto no sucede.

Después de las pruebas, podrían presentarse pequeñas molestias, propias de las actividades

realizadas, si la persona es sedentaria. Para minimizar el riesgo y las molestias, se debe realizar

un calentamiento y, preferiblemente también un estiramiento al finalizar las pruebas.

Responsabilidades del participante

Usted debe informar cualquier sensación o molestia en la práctica de las pruebas y si necesita

terminar la prueba antes de su finalización, está en la libertad de hacerlo.

Respuesta: en la experiencia realizada con los ejercicios se siente gran dolor en las

articulaciones por falta de realizar una rutina diaria de ejercicios de fortelecimiento

Beneficios que se esperan obtener de las pruebas

Los datos tomados serán analizados y comparados con tablas estandarizadas confiables.
Preguntas sobre las pruebas

Si tiene dudas sobre cualquier procedimiento, pregunte, hasta que se sienta confiado y

satisfecho.

Libertad de consentimiento

He leído cuidadosamente este formulario y entiendo perfectamente los procedimientos que se

van a seguir durante la evaluación.

Yo SERGIO MAURICIO RICO CALDERON con Cédula de

Ciudadanía Número 5819587 de la ciudad de IBAGUE

, consiento someterme a las pruebas antes mencionadas.

Firma Fecha 24/04/2020

Nombres: Sergio Mauricio Apellidos: rico calderón

Edad: 40 Teléfono: 3183015704

e-mail:arcamoa386@hotmail.com Nº

DE ORDEN: 001

ANTECEDENTES SI NO CUALES

HOSPITALARIOS X CIRUGIAS
FARMACOLOGICOS X MEDICAMENTOS DOLOR
TRAUMATICOS X ACCIDENTE LABORAL
ALERGICOS X
QUIRURGICOS X ANCLAS HOMBRO DERECHO
TOXICOS X
PATOLOGICOS X SINDROME DOLOROSO REGIONAL

COMPLEJO
FAMILIARES X DIABETES, HIPERTENCION

PAR-Q CORTO (Favor contestar SÍ o NO frente a cada pregunta)

PAR-Q CORTO (Favor contestar SÍ o NO frente a cada pregunta)

¿Le ha dicho el médico que tiene problemas cardiacos? NO
¿Tiene dolores en el corazón y en el pecho con frecuencia? NO
¿Suele sentirse cansado o tener fuertes mareos NO
¿Le ha dicho algún médico que su tensión arterial es alta NO
¿Le ha dicho el médico que tiene algún problema en los huesos o en las NO

articulaciones como artritis, que han empeorado o podrían empeorar con el

ejercicio?
¿Hay alguna razón física, que no se mencione aquí, a causa de la cual no debería SI

seguir un programa de actividades incluso si lo deseara?

¿Tiene más de 65 años y no está acostumbrado al ejercicio? NO

AHA/ACSM Cuestionario de monitoreo pre participación

(Favor contestar SÍ o NO frente a cada pregunta)

Ha sufrido o le han realizado alguna vez:

ATAQUE CARDIACO N ENFERMEDAD VALVULAR NO

O CARDIACA
CIRUGIA DE CORAZON N FALLA CARDIACA NO

O
CATETERISMO CARDIACO N TRANSPLANTE CARDIACO NO

O
ANGIOPLASTIA CORONARIA N ENFERMEDAD CONGENITA NO
 O DEL CORAZON

¿Tiene alguno de estos síntomas o antecedentes? SI NO

¿Siente malestar en el pecho con el ejercicio? NO
¿Siente asfixia inexplicable? NO
¿Siente vértigo, desmayo o pérdida del conocimiento? NO
¿Toma medicamentos para el corazón? NO
¿Tiene problemas músculo-esqueléticos? SI
¿Tiene preocupaciones sobre la seguridad del ejercicio? NO
¿Está tomando alguna medicación prescrita por un médico? SI
¿Cuál? PREGABALINA Y SINALGEN
Si es mujer ¿está embarazada?
¿Es hombre mayor de 45 años? NO
¿Es mujer mayor de 55 años, tiene histerectomía o es post-menopausia?
¿Fuma? NO
Nombre Aprendiz: Sergio Mauricio rico calderón

Fecha: 24 de abril de 2020

Resultados.3, 2, 3, 3, 3

Resultado de la sumatoria: 14

Índice de Bienestar

Por favor, indique para cada una de las cinco afirmaciones cual define mejor como se ha sentido

usted durante las últimas dos semanas. Observe que cifras mayores significan mayor bienestar.

Ejemplo: Si se ha sentido alegre y de buen humor más de la mitad del tiempo durante las últimas

dos semanas, marque una cruz en el recuadro con el número 3 en la esquina superior derecha:

Durante las Todo el La Más de la Menos de De vez en Nunca

últimas dos tiempo mayor mitad del la mitad cuando

semanas parte del tiempo del tiempo

tiempo
1. Me he x

sentido alegre

y de buen
 humor
2. Me he x

sentido

tranquilo y

relajado
3. Me he x

sentido activo

y enérgico
4. Me he x

despertado

fresco y

descansado
5. Mi vida x

cotidiana ha

estado llena de

cosas que me

interesan

Instrucciones de puntuación

Para calcular la puntuación, sume las cifras en la esquina superior derecha de los recuadros que

usted marcó y multiplique la suma por cuatro. Usted habrá obtenido una puntuación entre 0 y

100. Mayor puntuación significa mayor bienestar.

3+2+3+3+3=14

14*4=56
Interpretación:

Se recomienda administrar”The Major Depression (ICD-10) Inventory” si la primera puntuación

calculada es menor que 13 o si las respuestas del paciente oscilan entre 0 y 1 en cualquiera de las

afirmaciones citadas. Una puntuación menor que 13 indica bajo bienestar y es un indicador para

la aplicación del test de depresión (ICD-10).

Cambios en el monitoreo:

Para poder monitorear posibles cambios en el bienestar se usa la puntuación porcentual. Una

diferencia de 10% indica un cambio significativo (ref. John Ware, 1996).