Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Tema :
Alergarea de viteză– startul de jos şi lansarea de la start.
Competenţe specifice :
- să aibă capacitatea de conducere a mişcărilor;
- să realizezea acţiuni motrice simple;
- să măsoare de la linia de start o talpă şi jumătate pentru a şti unde va pune primul picior şi al doilea picior sa aibă
genunchiul pe sol în dreptul tălpii celui din faţă la jumatatea acestuia;
- să aibă braţele la linia de start, paralel cu aceasta, degetul mare orientat spre interior;
- să cunoască comenzile startului de jos: “pe locuri” , “gata” şi nu “fiţi gata” şi “start” ori fluier;
- să ridice bazinul până la nivelul umerilor când aude comanda “gata”, iar privirea să fie înainte la 2-3m.