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El COVID- 19 que comenzó como epidemia ahora es considerada como pandemia mundial,
ha ido afectando tanto la salud mental, entre otros la política, etc. la economía, como
también las estrictas medidas que se han tomado para prevenir la expansión del
coronavirus ha causado que se ponga en relieve en los últimos días la importancia que
tiene el equilibrio emocional, especialmente en un periodo de incertidumbre como el
miedo al contagio, pánico, y un confinamiento que podría prolongarse. Este cambio en
nuestras rutinas diarias representa un factor de riego psicosocial, que se combinan por
varios aspectos pero esto depende de cada persona en su vida diaria, como su situación
psicológica, salud física, su económica, estatus familiar, más el tipo de personalidad de
cada uno, que se complementa y generan reacciones.
Esta situación, puede ser perjudicial para quienes ya tuvieran algún tipo de patología o
de trastorno psicológico, pero también puede afectar a muchas personas con buena
salud mental que pueden generar trastorno de ansiedad o de estrés entre otros si no se
toman medidas para prevenirlo podría acarrearnos a mas consecuencias como son
Los síntomas de la depresión, dificultad para conciliar el sueño, falta de energía y
concentración, sentimiento de inutilidad etc… y con lo que estamos viviendo es fácil
que entremos en ese tipo de ideas y sensaciones. La evolución de la situación puede
influir mucho en el estado emocional de cada persona dando lugar a conductas que se
muestran poco eficaces a nivel personal y social, el aislamiento que eventualmente
podemos vivir tanto nosotros como nuestros familiares durante estos días con el miedo una
emoción desagradable, pero muy saludable, necesaria y adaptativa, sin embargo, el miedo intenso
y extremo lleva a un bloqueo emocional que lo que hace, en muchas ocasiones, es paralizarnos.
Como la cuarentena que fue dada a nivel mundial esto a provocado un impacto a la
sociedad ya que va a una disminución en la economía donde la mayoría de la gente
entra en incertidumbre que el mundo entre en una recesión y desempleo la política
económica en casi todos los países del mundo se está moviendo para tratar de contrarrestar
los efectos recesivos del coronavirus y a una falta de confianza en los políticos, que genera
mucha incertidumbre que incrementa el malestar emocional. Para esto lo más necesario es evitar
la sobreinformación, ya que estar mucho tiempo conectado no ara estar mejor informado y podría
aumentar la sensación de riesgo y nerviosismo innecesariamente, tener pautas emocionales de
autocuidado, como el mantener una actitud optimista y objetiva, llevar a cabo los hábitos
adecuados y de higiene y prevención que recomienden las autoridades sanitarias. Etc…
Psicología de las Masas