Clasa a 10-a C

Numele si prenumele elevului:Enachescu Izabela

Testul 1 Educatie Fizica si Sport

- ATLETISM -
1. Ce este atletismul? Definitie complexa.
Atletismul, este o ramura a educatiei fizice si sportului, fiind definit ca un “sistem de
exercitii
realizat sub forma de alergari, sarituri si aruncari naturalesi stilizate, in scopul
dezvoltarii
specifice a calitatilor fizice si obtinerii unui rezultat superior in practicarea lor”
(Tata T. şi Plocon E.).
Teoria si metodica atletismului are ca obiect studierea legitatilor dupa care se
desfasoara
activitatea in domeniul atletismului ca ramura sportiva.
Atletismul are un pronuntat caracter aplicativ, exercitiile prin care aceasta se manifesta
constituind suportul motric de baza pentru aproape toate celelalte ramuri sportive.
Atletismul, este o ramura a educatiei fizice si sportului ce are ca obiect studiul
ansamblului de acte si actiuni motrice privind alergarile,sariturile si aruncarile, executate
cu scopul dezvoltarii fizice armonioase pe de o parte sau obtinerii de performante cat mai
inalte pe de alta parte

2. Enumerati 3 probe de alergari din atletism (exceptand proba de alergare de garduri):

Alergare de viteza, alergare de fond, alergare de semifond

3. Cum se numeste atletul care a alergat la proba de 400m garduri in 46 secunde si 78

sutimi, la Barcelona in 1992, si a batut recordul mondial de la acea data?
Altletistul Acela este Kevin Young

4. Enumerati 3 probe de sarituri din atletism:

Sarituri in lungime,in inaltime, triplusalt

5. In 2014, la Donetsk, in Ucraina, francezul Renauld Lavillenie, a batut recordul la o

proba de sarituri. Care este proba si cati metri a sarit?
Saritura cu prajina la 6,16 m
6. Enumerati 3 probe de aruncari din atletism:
Aruncare greutatii, discului,sulitei

7. La ce proba de aruncari a batut Jurgen Schult recordul mondial in 1986 la

Neubrandenburg, in Germania?
Acesta detine recordul mondial in aruncarea discului.

8. Ce probe include Decatlonul, in prima si a 2-a zi de concurs?

I zi:100 metri, saritura in lungime, aruncarea greutatii,saritura in inaltime si 400 de
metri

II zi:110 m garduri,aruncarea discului,saritura cu prajina,aruncarea sulitei si 1500 metri

9. Enumerati, in ordine, pasii de alergare si saritura utilizati in prima parte a orei de

educatie fizica si sport, la partea de pregatirea organismului pentru efort.
Alergare cu joc de glezna
Alergarea cu pendularea gambelor inapoi
Alergarea cu pendularea gambelor inainte
Alergarea cu genunchii la piept
Alergare cu spatele
Pas incrucisat
Pas saltat
Pas sarit