TESTUL DE ANXIETATE Nr.

1
Adaptare după D.Magnusson şi N.S.Endler – Personality at the crossroades

FIŞA DE RĂSPUNS PENTRU CHESTIONARUL DE ANXIETATE – FORMA I

Citiţi cu atenţie fiecare descriere în parte din Forma I şi, în măsura în care aceasta
corespunde cu felul în care vă simţiţi acum, în acest moment (în Fişa de răspunsuri, Forma I),
marcaţi semnul X în căsuţa lui A,B,C sau D.
Semnificaţiile lui A,B,C,D sunt următoarele :
A – deloc ; B – puţin; C – destul; D – foarte mult.
Nu există răspunsuri bune sau rele.
Nu pierdeţi prea mult timp cu vreo descriere şi daţi acel răspuns care pare să înfăţişeze cel mai
bine felul în care vă simţiţi în prezent.
Timpul pentru completarea chestionarului este nelimitat, dar încercaţi să lucraţi în ritm
susţinut.

Nr. Enunțul A B C D
crt.

1. Mă simt calm 4 3 2 1

2. Mă simt liniștit 4 3 2 1

3. Sunt încordat 1 2 3 4

4. Îmi pare rău de ceva 1 2 3 4

5. Sunt în apele mele 4 3 2 1

6. Sunt trist 1 2 3 4

7. Mă îngrijorează niște 1 2 3 4
neplăceri posibile

8. Mă simt odihnit 4 3 2 1

9. Mă simt neliniștit 1 2 3 4
 10. Mă simt bine 4 3 2 1

11. Am încredere în puterile 4 3 2 1

mele

12. Mă simt nervos 1 2 3 4

13. Sunt speriat 1 2 3 4

14. Mă simt enervat 1 2 3 4

15. Sunt relaxat 4 3 2 1

16. Mă simt mulțumit 4 3 2 1

17. Sunt îngrijorat 1 2 3 4

18. Mă simt agitat și zăpăcit 1 2 3 4

19. Mă simt vesel 4 3 2 1

20. Sunt binedispus 4 3 2 1

Total

TOTAL GENERAL

NUME…………………………………………….
VÂRSTA…………………………..
PRENUME………………………………………
OCUPAŢIA……………………….

TIPUL DE ANXIETATE……………………………….
 FIŞA DE RĂSPUNS PENTRU
CHESTIONARUL DE ANXIETATE – FORMA II

Citiţi cu atenţie fiecare descriere în parte din Forma II şi, în măsura în care aceasta
corespunde cu felul în care vă simţiţi în general, marcaţi semnul X într-una dintre căsuţele A,
B, C, D ale Fişei de răspunsuri, Forma II.
Semnificaţiile lui A,B,C,D sunt următoarele :
A – aproape niciodată;B – câteodată; C – adeseori; D – aproape totdeauna
Alegeţi acel răspuns care pare să înfăţişeze cel mai bine felul în care vă simţiţi în general. Nu
există răspunsuri bune sau rele.
Timpul pentru completarea chestionarului este nelimitat, dar încercaţi să lucraţi în ritm susţinut.

Nr. Enunțul A B C D
Crt.

1. Sunt bine –dispus 4 3 2 1

2. Obosesc repede 1 2 3 4

3. Îmi vine să plâng 1 2 3 4

4. Aş dori să fiu la fel 1 2 3 4

de fericit cum par să
fie alţii

5. De multe ori îmi 1 2 3 4

scapă unele lucruri
pentru că nu mă pot
decide destul de
repede

6. Mă simt odihnit 4 3 2 1

7. Sunt calm, concentrat 4 3 2 1

şi lucid
8. Simt că se adună 1 2 3 4
greutăţile şi nu le mai
pot face faţă

9. Mă frământă prea 1 2 3 4
mult anumite lucruri
care în realitate nu au
importanţă

10. Sunt fericit 4 3 2 1

11. Sunt încântat să iau 1 2 3 3

lucrurile prea în
serios

12. Îmi lipseşte 1 2 3 4

încrederea în puterile
mele

13. Mă simt liniştit 4 3 2 1

14. Încerc să evit un 1 2 3 4

moment critic sau o
dificultate

15. Mă simt abătut 1 2 3 4

16. Sunt mulţumit 4 3 2 1

17. Îmi trece prin minte 1 2 3 3
câte un gând lipsit de
importanţă şi mă
sâcâie

18. Aşa de mult pun 1 2 3 4

dezamăgirile la
suflet, că nu mai pot
scăpa de el

19. Sunt un om echilibrat 4 3 2 1

20. Când mă gândesc la 1 2 3 4
necazurile mele
prezente devin
nervos şi prost –
dispus

Total

TOTAL GENERAL