Cum să scapi de frică ?

Tu po ți intra în mintea ta !

1. Scrie temerile tale pe o hârtie.

2. Ia o hotărâre legată de temerile tale .

Să fii conștient + hotărârea obiectivă

în locul temerilor trebuie să pun altceva
hotărârea de a înlocui temerile
scenariu

3. Construiește un alt scenariu despre tine și viitorul tău.

Alege conștient !
Să creez scenariul
ce aleg să cred despre mine

4. Fii consecvent în alegerea făcută , chiar dacă nu simți !

Trebuie să rămâi ancorat.

5. Dă-ți voie să ai încredere și să fii fericit în situa ția în care te găsești! Scrie !

6. Notează victoriile avute !

Toate situațiile în care am avut SUCCES.

7. Acționează fără să gândești foarte mult.

Mișcă-te și acționează
faceți pași înainte

8. Ai grijă la anturaj !
Cele mai multe știri sunt negative
ce mediu/ anturaj avem
hrănirea minții cu informații pozitive

9. Roagă-te și fii recunoscător !

Pentru tot ceea ce ai bun și frumos !
pentru existența ta !