FIȘĂ DE LUCRU

Imagine corporală și comportamentul alimentar

Imagine corporală

Imagine negativă Imagine pozitivă  Comportament alimentar

sănătos
 Instabilitate psihică
 Tulburări ale
comportamentului alimentar
 Acceptarea aspectului
fizic
 Percepţiea negativă a
organismului
Studiu de caz: ,,Eu am fost puţin mai grăsuţă când eram mică şi fratele meu mai  Echilibru psihic
slab. Şi atunci când m-au apucat pe mine gândurile, mă gândeam că dacă o să
mănânc la fel ca fratele meu, o să fiu şi eu mai slabă”. (Maria Luiza)

O imagine negativă a corpului propriu determina tulburări de comportament

alimentar:
- Anorexia nervoasă se caracterizează prin refuzul de a menţine o greutate normală
minimă a corpului.
- Bulimia nervoasă se caracterizează prin moment repetate de alimentare excesivă urmate de
comportamente de compensare, precum voma auto-provocată.
- Bigorexia: individul deși este într-o formă fizică bună, cu o masă musculară
dezvoltata, continuă să considere că trupul nu are aspectul dorit, utilizând steroizi
anabolici, ce ajută la fortificarea muşchilor, dar au şi multe  efecte negative asupra
sănătăţii.
Examinează imaginea şi determină tipul somatic în baza caracteristicilor

Cunoştinţe despre
tipurile somatice, tipurile de
siluetă, indicele masei
corporale

Ectomorf are urmatoarele Mezomorf: Endomorf are:

caracteristici:
– structura osoasa mica
(incheieturi si oase subtiri);
– brate si picioare lungi si
subitiri;
– umeri ingusti; solduri inguste,
– grasime corporala scazuta;
– nu e predispus nici la crestere
in masa musculara nici la
depozitarea de grasime
Realizează testul de determinare a tipului somatic
– e o structura osoasa medie;
– trunchi puternic; umeri lati;
– solduri inguste;
– nivele mici de grasime
corporala
– este predispus la cresterea in
masa musculara dar nu si la
depozitarea de grasime
– o structura osoasa mare
(incheieturi si oase groase);
– solduri late;
– multa grasime coporala
– este si predisus la depozitarea
de grasime.
 Corelează prin săgeţi şirul A(schema tipurilor de siluetă) cu şirul B(aspect individ)

Tipurile somatice sunt determinate genetic, nu poate fi modificat.

Determinaţi IMC
Indicele Masei Corporale specific vârstei şi sexului (IMC)
. Aceasta este o valoare calculată în funcţie de greutatea şi înălţimea persoanei. Acest indice
estecalculat cu aceeaşi formulă:
 
Formula: greutate (kg) / *înălţime(m)2

Scara utilizată la interpretarea IMC pentru adulţi nu poate fi folosită pentru adolescenţi!
Interpretarea corectă a IMC pentru adolescenţi trebuie să fie făcută în baza tabele.
Punctul pe care l-aţi identificat se află la nivelul potrivit (între 1 şi 2) sau mai sus sau mai jos.
 Comparaţiile sociale (se
compară și își compară
corpul, în general cu altele
mai atrăgătoare)
 Influențele socio-
În ce caz persoana promovează o anumită imagine? culturale (mesajele media
promovate cu privire la cum
trebuie sa arate un corp
atrăgător)
 Comentariile verbale
(cea ce spun alţii)