Artigo: "VOCÊ É UM ATLETA DE VERDADE?

" por Gleice Cani Página 1 de 3

FLAVIAO.COM /
Início Noticias Regulamentos Calendário 2011 Contato

patinacao
Artigo: "VOCÊ É UM ATLETA DE VERDADE? " por Gleice Cani
Notícias
Receba
as
Novidades

Nome:

e-mail:

Cadastre-se

Últimas
Notícias
Ministério do
Esporte - Bolsa-
Atleta 2010 -
Lista de Atletas
Contemplados
em 30/12/2010
AABB Porto
Alegre -
Programação
Janeiro de 2011
Curso de Verão
PATINART 2011
- Novo
Hamburgo, RS
Curso Intensivo
de Verão
CORPO EM
MOVIMENTO
2011 - Porto
VOCÊ É UM ATLETA DE VERDADE? Alegre, RS
Curso de Verão
Os motivos que o levaram a pratica do esporte podem ter sido os mais variados possíveis.EXPRESSÃO
Uns resolvem praticar
esporte pela sociabilidade que ele traz, outros pelo bem estar e modelagem corporal, 2011alguns- 7ainda
a 11 de
tem motivos
fevereiro-fisicamente outras
particulares como: pressão dos pais, necessidade de fazer algo, recomendação médica, dominar
pessoas , ou até, porque sentem-se mais tranqüilas. Guaíba, RS
Calendário de
Eventos de
Independente do motivo que o levou a pratica da Patinação Artística , que hoje já pode Patinação
não ser o mesmo (aliás, é
bom revê-lo constantemente) você encontra-se inserido no contexto, participa de campeonatos
Artística brasileiros
2011 (ou até
de sul-americanos e mundiais), ou seja, os outros identificam você como atleta. MAS VOCÊ
Curso SE SENTE UM
Intensivo
ATLETA DE VERDADE? de Verão
PASSO-A-
PASSO 2011 -
Bem, deve estar cansado de saber que os três quesitos principais para poder, ou pelo menos começarem um
Porto Alegre, RS
trabalho para ser atleta são:
Patinadora
ROBERTA
ETGES é
I. Conhecimento técnico, ou seja, conhecer e aplicar diariamente as melhores maneiras de execução
Destaque para seus saltos
ou seus corrupios; Esportivo 2010
II. Preparo Físico, ou seja, seu condicionamento para contribuir com a parte técnica, alimentação
emespecífica,
Santa Cruz
fortalecimento dos grupos musculares mais usados, etc...; do Sul, RS
Cursoo de
III. Preparo Mental, ou seja, conhecer suas limitações enquanto indivíduo, controlando, por exemplo, Verão
nível de estresse
Pattins Sul 2011
pré-competição, concentração e todos os fatores possíveis que poderão afetar sua performance.
- 10-27/Jan
Boas Festas e
Feliz 2011

http://www.flaviao.com/patinacao/ultimas-noticias/122-voce-e-um-atleta-de-verdade- 02/01/2011
Artigo: "VOCÊ É UM ATLETA DE VERDADE? " por Gleice Cani Página 2 de 3

Pois bem, garanto que a parte técnica é a mais trabalhada na sua rotina de atleta. Depois Vemde tanta
aí oinsistência do seu
técnico, e ampliando um pouco mais a visão de atleta, garanto que já percebeu a importância GRAND PRIXdo preparo
de físico,
executando assim, antes do treino, ou até mesmo na academia, alguns exercícios específicos, Patinação mesmo que em
segundo plano. Artística sobre
FLAVIAO.COM / Rodas -
patinacao, Fevereiro de
Mas, quantas vezes você chegou “desmotivado” na quadra (resultado da combinação 2011de fatores pessoais e
situacionais que podem ou não estar ligados a patinação), e se sentiu fatigado fisicamente, e desconcentrado
Juliana Almeida para
aplicar e colocar em prática qualquer dica técnica? Garanto que várias... é o destaque da
FLAVIAO.COM é
um site pessoal Patinação
Segundo Golden e Muller (2003) “Golfe, Tênis e Patinação Artística,independente sem Artística no vistos como 80
são esporteseconsistentemente
a 90 % mentais”. fins lucrativos. Não Prêmio Brasil
Olímpico 2010
Diante desta citação, devemos procurar saber um pouco mais sobreaceitaesse publicidade,
treinamento mental. Particularmente, não
doações, nem Vivian Moreira
gosto da visão dicotômica a que estamos acostumados entre Mente e Corpo. Eles coexistem e forma uma coisa só.
ofertas de permutas, defenderá a
Mas, para efeitos didáticos, e como meu propósito aqui é chamar atenção a este aspecto (psicológico),
AABB-SP em proponho
que relevemos por hora esta questão. ou qualquer tipo de
favorecimento 2011
pessoal ou Show AABB
Pois bem, como anteriormente usei a palavra desmotivação, esclareço Porto Alegre
o que vem a ser Motivação,
institucional. considerando ser
esta, um fator de extrema importância no meio esportivo, expondo os tipos de2010
ainda: Flávio
Contato -
motivação insistentes. O
conceito de motivação esta diretamente ligada à direção e intensidade do seu
Moreira 19/12/2010 -da modalidade
esforço no treinamento
- flaviao(a)
que pratica. Ela pode ser extrínseca: está fora e vem de outras pessoas. 20:30h
Por exemplo: ganhar
flaviao.com uma recompensa em
dinheiro, um elogio, reconhecimento social, ser campeão, ganhar uma medalha etc. Ou ainda, intrínseca: esta dentro
de cada indivíduo. São pessoas que participam por amor ao esporte e ao exercício, pelo simples prazer e satisfação.
Podem ser intrinsecamente motivados aqueles que jogam ou competem por orgulho.

Identificar esse aspecto é um grande passo, pois as pessoas que trabalham com motivação extrínseca, terão
freqüentemente mais frustrações que aqueles que trabalham com motivação intrínseca. Abaixo se encontram as
sete principais características psicológicas do atleta de alto rendimento, características estas, que foram verificadas
através de testes e estudos na área:

I. Enfrentamento das adversidades (resiliência);

II. Desempenho sob pressão;
III. Estabelecimento de metas e preparo mental;
IV. Concentração;
V. Isenção de preocupação demasiada;
VI. Confiança e estimulo de realização;
VII. Treinabilidade.

Tendo em vista todas essas questões, pergunto: Qual a proporção do seu treinamento? 8% físico, 90% técnico e 2%
mental?

Lembre-se que é um equivoco achar que campeões são natos e não fabricados. Habilidades mentais também
podem ser aprendidas e desenvolvidas, mas devem ser uma meta de médio a longo prazo, e praticadas
regularmente, integrando-se ao seu regime diário.

Para isso, é preciso intervir na dinâmica das relações, dos papéis sociais até aqui construídos e sedimentados.
Buscando assim, uma simetria entre o psicológico e o físico, para que não só atletas, mas seus técnicos, não se
sintam sobrecarregados e você patinador, sinta-se participante, e ambos motivados pela relação de confiança e
parceria.

Assim, mais do que fazer parte de uma grande equipe, os atletas devem ter um projeto de vida, para então,
instaurar competência, dedicação, treinamento disciplinado e seu equilíbrio emocional , a vida cotidiana.

E é justamente por todas essas questões, que você, se o posso chamar de atleta, não deve ser visto como um robô,
desprovido de capacidades criadoras, e sim, como sujeito que possui sentimento ligado a tudo que faz. Os treinos
incessantes, a cobrança interior do que vem a ser o seu melhor, as dores físicas, o medo, o sonho de ser o primeiro,
são muitas das questões que levam a necessidade de ser ouvido e auxiliado, em ter uma orientação quanto a
situações de grande dimensão em seu cotidiano esportivo, para fazer com que você sinta-se capaz de superar as
dificuldades existentes e assumir a responsabilidade que um dia o delegaram.

http://www.flaviao.com/patinacao/ultimas-noticias/122-voce-e-um-atleta-de-verdade- 02/01/2011
Artigo: "VOCÊ É UM ATLETA DE VERDADE? " por Gleice Cani Página 3 de 3

Gleice Cani

Ex-atleta, técnica e coreógrafa de Patinação Artística, membro do Comitê de Orientação Técnica da CBHP.
É graduada em Psicologia e atua especificamente com a Psicologia do Esporte.

CRP/05-39300
CREF 005502 -SC/P

Contato através do e-mail: gleivip@hotmail.com

http://www.flaviao.com/patinacao/ultimas-noticias/122-voce-e-um-atleta-de-verdade- 02/01/2011