Sunteți pe pagina 1din 1

Alimentatia Zilnica

De cele mai multe ori uitam sa ne tinem de un ciclu alimentar al zile,deoarece fiecare zi
este o provocare.In fiecare zi ne dorim sa ne tinem de ceea ce ne propunem dar totul se
destrama cand vedem ca avem alte prioritati in a pregati copiilor cele necesare si a lasa totul
pregatit, iar daca timpul nu tine cu noi sarim peste mic dejun fara sa vrem.
In prima parte a zilei dimineata la micul dejun nu lipseste cafeaua in cele mai multe
randuri,dar un ceai ar fi mult mai bun desi il servesc mult mai rar.Orice ar fi o felie de paine
trebuie sa servesc deoarece dupa o cafea stomacul incepe sa accelereze.
Peste pranz nu prea sar deoarece la servici mananc in cele mai dese randuri,ori imi
pregatesc o salata ori servesc felu doi in functie de ceea ce am pregatit acasa.In zilele libere
cand sunt acasa imi place ca,la pranz sa servesc o ciorba sau o supa deoarece le iubesc,mai
ales ca contribuie la mai multe calitati necesare corpului.Mai ales cand se apropie vremea
rece.
La cina,indiferent daca lucrez sau nu servim orice avem,ori o salata,ori un felu doi ori
un ceai cu paine prajita si unsa,dar asta pana in ora 20 deoarece kg in plus se depun cel mai
mult seara.
Indicat ar fi ca intre mese sa nu exagem in a rontai sau degusta orice prindem la mana
deoarece si asta duce la depunerea kg in plus.Mi-as dori din punct de vedere al sanatati si al
stari nostre fizice si psihice sa bem apa suficienta,si de a putea ca in fiecare zi sa nu sarim
peste nici o masa.

S-ar putea să vă placă și