Ce este motivatia

Lectia 2 - NLP Obiective 2014

 Energie
Ai motivatie doar atunci cand
dorintele tale sunt in armonie
una cu alta.
!
Daca exista dorinte care se bat
“cap in cap” motivatia ta scade,
iti dispare entuziasmul, pentru
ca in interiorul tau este razboi.
 Ce trebuie sa afli despre
motivatie
• Motivaţia e ceea ce te pune în mişcare. Obiceiul e ceea
ce te face să atingi rezultate.

• Motivatia este un stil de viata, antreneaza-l zilnic in orice

actiune de-a ta.

• Motivatia ca un muschi pe care daca nu il antrenezi o sa

slabeasca.

• Nu exista actiuni care sa fie in sine motivante sau nu. Tu

esti cel care trebuie sa activezi in tine motivatia chiar cand
faci cele mai banale actiuni (cand faci curat, cand mergi
la servici, etc)
 Ce este motivatia
• Este compusa din trei elemente:

• ceea ce vrei

• ceea ce stii

• ceea ce poti

• Fara aceste trei componente, motivatia nu apare.

• Daca lipseste una dintre cele trei componente, reteta

nu e completa, iar tu nu te vei simti motivat.
 Cum dezvolti motivatia
ca stil de viata
• Etapa 1: Autocunoasterea !

• E necesar sa afli despre tine urmatoarele lucruri:

• ce iti place cel mai mult

• ce nu iti place deloc

• ce parere ai despre tine

• ce parere crezi tu ca au altii despre tine

• la ce esti foarte bun

• la ce ti-ar placea sa fi foarte bun

• Etapa 2: Antrenamentul (dezvoltarea ta)!

• Este necesar sa iti antrenezi urmatoarele capacitati:

• vointa - este capacitatea ta care te ajuta sa te opui

confortului din “zona de confort” in care esti uneori

• concentrarea - este capacitatea de a iti focaliza atentia

pe ceea ce vrei

• disocierea - este capacitatea de a te observa “din

exterior”, de a observa ce gandesti intr-un anumit
moment si ce simti

• flexibilitatea - capacitatea ta de a schimba o emotie cu

alta emotie te face un om motivat, sau un om nemotivat. *

* Mai multe detalii in cursul NLP din Bucuresti, Iasi, Timisoara!

• Etapa 3: Activarea !

• Este necesar sa creezi din motivatie un stil de viata:

• observa-te cand esti motivat si “fa o poza” mentala a tot ceea

ce simti si gandesti in acele clipe din viata ta

• in orice clipa cand nu esti motivat du-te in memoria ta la

aceele “poze” pline de motivatie si retraieste emotional acel
moment

• inchide ochii si cu ochii mintii tale priveste iar ca atunci cand

erai motivat, cu urechile tale auzi toate sunetele acelui
moment din trecut, ca si cand e iar prezent in jurul tau.

• simte in interiorul tau tot ceea ce ai simtit atunci, bazandu-te

pe elementele vizuale si auditive pe care ti le-ai reamintit si
le-ai adus in prezent.