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La neuroergonomie du succès
Félicitations !
Je vous exprime toute ma reconnaissance et ma gratitude pour le temps que vous avez décidé
de vous offrir pour la lecture de ce livret simple et puissant.
Je vous garantis que vous allez passer au niveau supérieur dans votre vie !
En lisant ces quelques pages jusqu’au bout, vous apprendrez les clés essentielles pour avancer
plus vite sur le chemin de votre réussite professionnelle et personnelle.
Alors, je vous propose avant de commencer de réfléchir ensemble !
Je suppose que ce n’est pas la première fois que vous lisez un livre de développement personnel
et peut-être même sur les neurosciences…
Vrai ?
Qu’avez-vous vraiment appliqué dans votre quotidien ? Cela vous a-t-il changé ? Pas vraiment
peut-être…
Savez-vous pourquoi ?
La plus grande partie de votre cerveau s’oppose naturellement à votre volonté de changer et
cela, en toute bienveillance !
Vous avez déjà certainement fait l’expérience de parents ou d’amis proches qui, en toute
sympathie et pour « votre bien », s’opposaient à un de vos projets ? Le cerveau marche de
même…
Sauf si vous comprenez son mode de fonctionnement et vous décidez de passer à l’action.
Et c’est le challenge que je vous propose…
Suivez dès maintenant, les conseils donnés dans ce guide et, si vous en ressentez le besoin, je
vous proposerai différents moyens de vous accompagner et de vous faire progresser.
Sans action de votre part, vous resterez au point de départ. Les mêmes causes produisent les
mêmes effets.
Ce n’est pas ce que l’on sait qui est important, mais ce que l’on
fait de ce que l’on sait !
Qui suis-je ?
Je suis Eric Chabot et ma mission de vie est de révéler mon plein potentiel créatif pour libérer
le meilleur en chacun d’entre nous.
Ma passion est de construire des ponts entre la science, l’entreprise et l’humain.
J’ai un parcours atypique. Et j’ai cumulé beaucoup d’échecs avant d’être sur le chemin de la
réussite…
D’abord, une enfance et une adolescence douloureuse et violente.
De cette époque partagée entre deux mondes d’une parentalité séparée, j’y vois aujourd’hui ma
volonté profonde de me sentir puissant en protégeant mon prochain.
Le goût pour les sciences ensuite…
Je souhaitais devenir astrophysicien et percer les mystères de l’Univers et du Temps. J’ai
compris récemment que ma passion pour le cerveau me reconnectait à cette envie première. Il
y a tant de similitudes entre le cerveau humain et l’Univers que ça m’interpelle. D’ailleurs, les
dernières découvertes en physiques quantiques accélèrent encore ce rapprochement…
Avant 30 ans, des études scientifiques et commerciales avec un succès rapide dans la vente.
Synchroniser et conduire un entretien me passionnaient déjà. Je peux le confesser aujourd’hui,
j’expérimentais en live des expériences comportementales auprès de mes clients et améliorais
ainsi mes techniques de « closing ».
J’ai passé 3 années au Canada à apprendre ce que les Anglo-Saxons ont de meilleur dans la
vente et le management.
« Eric est un passionné passionnant qui a vécu l'entreprise et qui possède l'art de
faire évoluer les personnes et les contextes avec intelligence. Il a compris et intégré la
puissance des neurosciences pour permettre aux organisations de s'adapter et de franchir le
cap stratégique du monde nouveau qui est en train de naître. » Didier Reinach, créateur de
valeurs
« J'ai eu l'occasion de voir Eric lors de son intervention à l'Association Française des
Conférenciers Professionnels. Eric possède une présence authentique sur scène, qui a
emmené la salle sur le chemin long et parfois semé d'embûches de la Confiance, véritable
levier de la performance. Je le recommande, car ses anecdotes personnelles touchantes et
les mises en situation humoristique qu'il propose sauront parler et faire réagir absolument tous
les publics. Bravo Eric ! » Maxime TARCHER Psychologue spécialisé dans la mémoire
« J’ai eu la chance de rencontrer Eric. Il dégage une énergie positive autour de lui
car il vit et incarne ses passions, il transforme ses rêves en réalité ! J’apprécie la manière qu’il
a de les partager avec les autres, de nous faire vibrer à son rythme. Grâce à lui je découvre le
monde merveilleux et quelque peu opaque des neurosciences ! Je le remercie pour son
empathie, sa gentillesse, le soutien et la reconnaissance dont il fait preuve envers les autres.
J’apprécie son côté très promoteur, il bâtit son parcours brique par brique de manière très
réfléchie et passe rapidement à l’action, il prend des risques. Lors de ses coachings, il fait
preuve d’une grande écoute en s’intéressant réellement à la personne, je trouve qu’il a une
vraie capacité à mettre les gens en mouvement.
En bref, il ose et avec lui on compose notre partition de vie ! » Gaelle Cattieuw, Head of
Department at SFR
Des carences mineures ou modérées peuvent être à l’origine d’une fatigue récurrente, d’une
baisse de concentration et d’énergie, de pertes de mémoire, de troubles de l’humeur ou d’un
moral parfois défaillant.
Sur la durée, de telles carences peuvent entraîner des maladies graves telles que Parkinson ou
Elsheimer.
Un bilan basé sur des questions de type comportemental permet d’évaluer les profils dominants
dans les 4 principaux neurotransmetteurs ainsi que d’éventuelles carences.
Vous pourriez retrouver ce test des neurotransmetteurs sur mon site :
www.ericchabot.fr
Les neurosciences sont en train de révolutionner le 21ème siècle car elles contribuent à la
connaissance de notre monde interne, préalable indispensable à notre connaissance du monde
extérieur…
Vos résultats d’aujourd’hui sont soutenus par vos comportements et votre psychologie actuels.
Ceux-ci sont constitutifs de votre identité c’est-à-dire vos expériences, vos croyances et vos
valeurs.
Votre identité si elle n’est pas challengée deviendra votre réalité.
Nous avons environ 60 000 pensées par jour et 95% de nos pensées de la veille sont celles
d’aujourd’hui et seront celles de demain.
Ces 60 000 pensées par jour constituent notre réalité.
Et pas forcément celle qui nous conduira à notre vision à 10 ans, à notre réussite…
Le travail sur la définition même de notre réussite est le premier pas à faire pour l’atteindre.
Les neurosciences peuvent vous guider sur ce chemin.
Vous trouverez ci-dessous 10 clés essentielles à explorer dès aujourd’hui :
1. Clarifier sa vision
2. Adapter ses comportements aux objectifs visés
3. Adapter sa psychologie aux objectifs visés
4. Développer sa vigilance sur 5 zones psychologiques
5. Planifier de manière efficace
6. Choisir ses partenaires
7. Progresser en conscience
8. Générer de la confiance au quotidien
9. Se fixer des rituels de réussite
10. Cultiver la générosité
1- Clarifier sa vision
« On ne déplace pas les foules et on n’engage pas des gens autour
des questions quoi et comment mais de la question pourquoi ».
Simon Sinek, conférencier Britannique expert du management et de la motivation.
Et c’est vrai…Ce qui est valable pour les autres l’est aussi et avant tout pour soi-même.
C’est pourquoi clarifier sa vision est la clé n°1 pour garantir sa réussite. D’ailleurs, ne dit-on
pas que les grands patrons sont des visionnaires ?
Que voulez-vous être, avoir et faire dans 10 ans ?
Visualiser précisément plusieurs objectifs clairs est la base même de la motivation. Celle-ci est
source d’énergie, c’est le carburant dont vous avez besoin pour vous mettre en avant sur le
chemin de la réussite.
Les neurosciences ont démontré que le cerveau ne faisait pas la différence entre une situation
vécue et imaginée. Dans les deux cas, ce sont les mêmes aires cérébrales qui travaillent.
Visualiser clairement dans le présent votre ou vos objectifs futurs fera de votre cerveau un atout
précieux.
Sans visualisation efficace, votre volonté de changer et de réussir sera freinée.
En neurosciences, on appelle cela créer une représentation mentale. Lorsque vous visualisez
quelque chose, vous mobilisez pour cela 4 parties importantes du cerveau : l’hémisphère droit,
l’hémisphère gauche, le cerveau médian et le cervelet.
En travaillant votre vision sur ces 4 aires du cerveau, vous pensez inconsciemment que c’est
déjà réalisé et donc reproductible. C’est le principe de cohérence du cerveau. Par la suite, il (le
cerveau) va tout mettre en place pour vérifier et valider ce qu’il croit vrai.
Le principe de cohérence du cerveau s’applique malheureusement de la même façon pour les
croyances négatives ou limitantes.
Par exemple, une femme qui juge tous les hommes infidèles ira inconsciemment vers des
hommes infidèles. Pourquoi ? Juste pour se prouver de manière inconsciente que cette croyance
est vraie ! Je reviendrai plus loin sur nos systèmes de croyances.
Par ailleurs, visualiser, c’est aussi s’autoriser à rêver.
Oublier un temps le comment, le comment tue le rêve. Un enfant qui fait sa liste de Noël ne
se demande pas si ses parents pourront payer ou si le père Noël aura un traîneau assez grand
pour tout transporter !
Lorsque je travaille à clarifier une vision sur 10 ans (ou 5 ans pour une organisation) avec un
client, je l’amène à décliner cette vision en objectifs sur un an, 3 mois, un mois et jusqu’à définir
sa journée idéale (Voir le chapitre sur planifier de manière efficace).
Un grand champion de golf ou de billard vous expliquera comment il part du trou, de son
objectif pour dérouler mentalement le coup à l’envers. C’est comme cela que le cerveau
fonctionne le mieux.
Dernier point et non des moindres.
Le SAR (Système d’Activation Réticulaire) est un réseau de neurones qui a pour fonction de
trier les stimuli extérieurs par priorité. Il permet au cerveau de ne se focaliser que sur les choses
importantes et utiles à l’atteinte de l’objectif.
Cela agit comme un filtre entre la partie consciente et inconsciente de notre cerveau en décidant
de ce qui est digne de notre attention ou pas.
Par exemple si vous avez envie d’acheter un 4x4 noir, bizarrement, vous allez voir des 4x4
noirs partout.
Clarifier votre vision, vous permettra d’utiliser ce réseau neuronal de manière optimale pour
l’atteinte de vos objectifs.
Les derniers progrès en neurosciences cognitives nous ont appris comment le cerveau avait
cette faculté incroyable à vouloir rester dans le confort en favorisant des modèles de pensées
connues !
Or atteindre ses objectifs peut être un parcours semé d’embûches, où il est difficile de tout
prévoir par avance.
Si vous ne preniez pas cette dimension en considération dès la fixation de l’objectif, vous
risqueriez de perdre votre motivation en cours de route.
Notre psychologie, notre comportement, guidés par nos modes de pensées, si ils ne sont pas
challengés, vous ramèneront malgré vous au confort qu’ils connaissent : les habitudes du
quotidien.
Combien de fois, en début d’année après votre première réunion d’équipe, vos collaborateurs
sont partis hyper motivés, prêt à exploser leurs chiffres ?
Les premières semaines tout va bien, les commerciaux font leur quota de visites clients, puis
petit à petit ce nombre baisse.
Et toutes les excuses sont bonnes : « j’ai trop d’administratif », « je n’ai pas le temps », « je n’ai
pas besoin d’en faire autant », « c’est dur », « j’y arriverai pas », « mon secteur est pourri » etc.
Le cerveau trouvera toutes les raisons du monde pour vous empêcher inconsciemment de mettre
en place des stratégies de changement.
Pourquoi ?
Il préfère rester dans le modèle qu’il connait parce que cela est plus confortable et rassurant.
C’est encore une fois le principe de cohérence du cerveau qu’il faut utiliser maintenant à notre
avantage pour la réussite de nos projets.
Cela est à déterminer dès que vous posez les objectifs et les stratégies associés.
Le meilleur moyen d’y pourvoir sera de se fixer des rituels mensuels, hebdomadaires et surtout
quotidiens.
Lorsque ces rituels deviendront vos nouvelles habitudes, vous aurez créé pour votre cerveau
une nouvelle forme de confort.
Cette nouvelle définition fera que votre cerveau sera alors un allié indéfectible dans
l’accomplissement de vos objectifs.
Lorsque ces freins auront été identifiés, il s’agira de les accepter, de les accueillir sans
culpabilité.
Avancer vers votre psychologie visée, c’est accepter qui vous avez
été et décider de qui vous voulez être pour l’avenir.
Pour cela, vous devez identifier et faire le tri dans :
- Vos croyances limitantes
- Vos messages contraignants
- Vos valeurs
Pour ce faire, je vous recommande ce travail avec un coach professionnel, qui pourra vous
accompagner dans cette démarche.
Il vous aidera à polir votre pépite intérieure en retirant les impuretés qui l’empêchent de
rayonner.
Changer les filtres de son identité, à tout le moins en prendre conscience, c’est vous débarrasser
des virus psychologiques. Cela permet de se reprogrammer mentalement pour réussir.
Par ailleurs, un élément déterminant à mettre en place pour une psychologie de réussite, est la
notion de responsabilité.
Assumer la pleine responsabilité de son existence, de ses actions et de ses résultats, est un
principe fondamental.
C’est l’habileté que vous allez développer à répondre de vos actions, de vos décisions et de vos
progrès.
3/ Les efforts
5/ Les échecs
Rares sont les réussites sans échec préalable. Or les échecs sont bannis de notre apprentissage
et considérés en France comme honteux. C’est un tort.
Savoir bien s’entourer est un élément bien trop souvent négligé. La plupart des gens pensent à
tort que réussir cela se fait seul, en autodidacte.
Culturellement, demander de l’aide peut être assimilé à un signe de faiblesse. A noter que plus
on est en charge de responsabilité plus cette croyance s’avère vrai.
Beaucoup se considère puissant à réaliser les choses seul.
C’est évidemment faux et l’histoire est souvent revisitée à tort pour entretenir le mythe du héros
solitaire.
Dans les chapitres précédents, vous avez réfléchi sur qui vous décidiez d’être dorénavant.
A ce stade, vous allez devoir déterminer de qui vous entourer pour réussir dans l’atteinte de vos
objectifs.
Quelles sont les ressources qui vous manquent, de quoi avez-vous besoin pour performer et que
d’autres seront susceptibles de vous apporter ?
Qui a déjà réussi dans votre domaine ou dans l’atteinte d’un objectif similaire au vôtre et qui
pourrait vous inspirer ?
Identifiez ces personnes, choisissez les comme nouvelles relations et offrez leur éventuellement
de collaborer.
Certaines relations plus ou moins « toxiques » peuvent vous éloigner de vos objectifs.
Là encore, identifiez-les. Faites le choix de moins ou de ne plus les voir.
Prenez le temps de réfléchir. Est-ce que ces 5 personnes vous aident à vous rapprocher des
comportements et psychologies visés que vous avez choisi d’adopter dans les paragraphes
précédents.
Une personne introvertie peut avoir naturellement du mal à aller vers l’autre.
Mais ce n’est pas le seul profil.
Si vous êtes en manque de confiance ou si à l’inverse vous êtes dans un sentiment de toute
puissance, vous aurez inconsciemment le même problème.
La bonne nouvelle est que si les points précédents sur l’identité ont correctement été travaillés,
cette étape sera beaucoup plus aisée.
Ensuite, il ne s’agit que d’une question de « plan d’attaque ». Apprenez à vous entourer des
meilleurs pour plus d’opportunités et de réussite.
7- Progresser en
conscience
Cette étape est une étape cruciale sur le parcours de la réussite.
A ce stade, vous avez déjà défini :
- Votre vision à 10 ans, vos objectifs sur 1 an et au trimestre
- Vos comportements à adopter pour soutenir ces objectifs
- Vos psychologies à adopter pour soutenir ces comportements
- Les risques liés aux obstacles sur le trajet et comment s’y préparer
- Votre planification des actions, définie de manière quotidienne, trimestrielle et annuelle
- Les partenaires qui vont vous aider dans ces objectifs
Maintenant, il va s’agir de mesurer les résultats que vous aurez obtenus. Là encore, les
neurosciences apportent des outils pour vous aider à performer en direction de vos objectifs
visés.
Le premier est celui de la punition, appelé PVS (Perivatricular System) par les
neuroscientifiques.
Il nous permet de faire face aux situations déplaisantes.
Il fonctionne grâce à un neurotransmetteur appelé Acétylcholine qui aura pour fonction finale
et indirecte de demander à la glande surrénale de libérer de l’adrénaline permettant la fuite ou
la lutte.
C’est notre circuit naturel, primaire héritage de 10 000 ans d’humanité.
En revanche, ce premier circuit (peur et punition) ne doit pas être trop sollicité.
Car si tel est le cas, c’est le circuit de l’inaction qui sera sollicité. « A quoi bon courir, si je ne
peux jamais l’attraper ? »
Dans ce cas, on s’expose au découragement, à la démotivation voire la dépression.
On retrouve cette inhibition chez les individus qui auront été trop confronté à un stress
chronique et qui finissent par faire un burn out.
8- Générer de la confiance
au quotidien
Une enquête réalisée par PwC, a montré que 55% des chefs d’entreprise pensent qu’un manque
de confiance est une menace pour la croissance de leur organisation.
Cette même enquête montre que finalement peu d’entre eux ont œuvré pour accroître la
confiance au sein de leur organisation.
Une découverte fondamentale faite par un docteur en économie, prix Nobel dans sa catégorie
en 2002 du nom de Vernon Smith, permet de revisiter complètement notre perception de la
confiance.
Pourquoi deux personnes se font elles confiance au premier regard ? Qu’est-ce qui nous
détermine à avoir confiance « naturellement » alors que nous ne connaissons pas l’autre ? En
fait, la réponse est dans le comment.
En effet, Vernon Smith a démontré dans ces travaux, que l’ocytocine était directement
impliquée dans la reconnaissance sociale et la confiance.
Cette découverte est cruciale car l’on sait mesurer le taux d’ocytocine dans le sang.
L’ocytocine est en effet bien connue comme le composé chimique synthétisé dans le cerveau
par l’hypophyse particulièrement chez les femmes enceintes, ou lors de l’accouplement sexué
et de l’orgasme.
En se basant sur cette découverte, Paul J Zack et le CNS (Center for Neurosciences Studies)
ont pendant 10 ans cherché à démontrer par des travaux d’abord sur des rats puis sur l’homme
quels pouvaient être les inhibiteurs et les promoteurs d’ocytocine.
Vous trouverez les résultats scientifiques de cette étude dans l’article consacré sur mon profil
Linked In ou sur mon blog :
www.ericchabot.fr
En voici, les résultats principaux :
L’étude fait la comparaison entre un salarié placé dans un environnement dit de « confiance
haute » (High Trust) vs un salarié placé dans un environnement dit de « confiance basse » (Low
Trust).
- Il y a 74% moins de stress chez le salarié évoluant dans l’environnement « High Trust »
- Le salarié dans l’environnement « High Trust » a deux fois plus d’énergie au travail
(106%)
- Le taux d’engagement soit le taux de fidélité d’un salarié en « High Trust » pour son
entreprise est 76% plus élevé que le salarié placé dans des conditions dites de « Low Trust »
- Le niveau d’épuisement d’un salarié en condition « High Trust » est 40% plus faible
Même si la mesure de ces résultats est basée sur l’auto déclaration du salarié, on constate que
l’effet de la confiance sur le rendement au travail, l’attachement à l’entreprise et la santé est
très puissant !
Pour faire confiance, inspirer confiance ou se faire confiance il faut d’abord, avoir de l’amour
pour soi et une bonne image de soi. Ce sont les 3 composantes de l’estime de soi.
Si à ce niveau du processus, vous bloquez encore sur l’une de ces composantes, il faut
retravailler et challenger à nouveau votre identité.
Pour changer, à nous de déterminer nos propres basiques que l’on va pouvoir mettre en place
au quotidien. Il s’agira de faire évoluer inconsciemment et doucement notre point d’équilibre
vers quelque chose de plus en adéquation avec notre réussite.
A ce stade de la démarche, on a déjà identifié plusieurs points précis dans la psychologie, les
comportements, la planification etc…
Il s’agit maintenant de les définir comme des rituels, de les sacraliser en quelques sortes en
considérant qu’ils sont le graal de votre réussite.
La répétition et l’engagement de votre part feront, au bout de 3 mois environ, que ces rituels
deviendront des automatismes. Elles seront alors devenues vos nouvelles habitudes.
Et il deviendra compliquer d’en changer, pour votre plus grande réussite !!!
En résumé
Votre cerveau est un outil complexe qui peut être mis au service de votre esprit et de votre
réussite.
Il s’agit certes du plus merveilleux des outils mais, vous n’avez pas appris son mode de
fonctionnement.
Si vous ne décidez pas d’en prendre le contrôle par l’esprit, c’est lui qui vous contrôlera car
99% de votre activité cérébrale et automatique et inconsciente.
Quels sont les points sur lesquels, vous allez dès aujourd’hui, mettre votre focus pour avancer
vers votre succès ?
Quelles actions allez-vous concrètement mettre en place dès maintenant pour progresser vers
vos objectifs ?
Mais ce système ne sera rien, sans vous et sans votre responsabilité à décider de :
1- Passer à l’action
2- Investir sur soi
3- Changer pour réussir
Dans la mise en place de ce système, je me propose de vous accompagner dans la mise en place
pas à pas des actions adaptées dans chacune des étapes.
Pour en savoir plus :
www.ericchabot.fr
Page Facebook
Page Linked In
eric@ericchabot.fr
Il est temps pour moi de vous remercier sincèrement pour le temps que vous avez consacré à
cette lecture.
Et il est temps pour vous maintenant de passer à l’action, en faisant le tout premier pas,
celui de décider de changer pour s’autoriser à réussir !
Si vous me choisissez pour vous accompagner à faire ce premier pas avec vous, je vous garantis
une implication pleine et entière de ma part sur le chemin de votre succès !