CELE ȘASE ELEMENTE ALE STĂRII DE BINE

CE PUTEM FACE PENTRU A CREȘTE STAREA NOASTRĂ DE

BINE

TRĂIEȘTE ÎN PREZENT – AICI ȘI ACUM, ANCOREAZĂ-TE

LA REALITATE, INDIFERENT CÂT DE GREA SAU
NEPLĂCUTĂ ESTE CÂTEODATĂ

EMOȚIILE POZITIVE – O ABORDARE POZITIVĂ A

SITUAȚIILOR SCHIMBĂ STAREA MENTALĂ; RELAXARE,
BUCURIE, ENTUZIASM, FĂCÂND CEEA CE VĂ PLACE

IMPLICAREA/ ANGAJAMENTUL – DEDICAREA TIMPULUI,

EFORTULUI ACTIVITĂȚILOR CARE NE CAPTEAZĂ ATENȚIA
ȘI ADUC SATISFACȚIE

RELAȚII SOCIALE POZITIVE – ȚINE LEGĂTURA CU

FAMILIA ȘI PRIETENII. PRIETENIILE ȘI RELAȚIILE DE
FAMILIE ARMONIOASE ÎMBUNĂTĂȚESC STAREA DE SPIRIT

SEMNIFICAȚIA – IMPLICAREA ÎN ACTIVITĂȚI CU UN SCOP

CARE DEPĂȘEȘTE BINELE PERSONAL, ÎNVĂȚAREA UNOR
LUCRURI NOI

REALIZĂRILE – REUȘITE ÎN DOMENIILE CARE VĂ

INTERESEAZĂ
ESTE IMPORTANT SĂ FOLOSIM RESURSELE DE CARE
DISPUNEM PENTRU PĂSTRAREA ECHILIBRULUI
EMOȚIONAL ȘI FIZIC!