Testul de efort

Drd.Bogdan Goga
 Indicatiile

1. Preventie

2. Diagnostice
(DD al anginei ;
dureri atipice)

3. Reabilitare
 Tipuri de Teste de efort

1. Cicloergometrul

2. Covorul rulant

3. Proba de effort dinamic cu bratele

4. Proba scaritei
 Timed up and Go Test
• Pacient asezat
• Masuram parametrii in prealabil
• Pacientul se va (in timp ce este cronometrat) :
1. Ridica de pe scaun

2. Merge 3 m

3. Intoarce

4. Se aseaza
 Testul de 6 minute
• Pacientul se afla in repauz de 15 min

• Masuram parametrii in prealabil

• Pacientul trebuie sa parcurga o distanta timp de 6 min pe o suprafata

plata (ce va fi cronometrat )

• Pauza este posibila ( cronometrul nu va fi oprit)

Formula lui Trooster

Calcularea distantei teoretice a unui subiect « sanatos »
D=218+(5,14xInaltimea in cm)-(5,32 x varsta)-(1,8xG in kg)+(51,31x
sex)
0 femei
1 barbati
 Frecventa cardiaca tinta

• Fréquence cardiaque de travail ou

cible:
Formula lui Karvonen
• FCw = FC repaus +(FC max-FC repaus)
x 50-70 %

! Atentie la pacientii cu medicamentatie

Beta-Blocante
 METS

• Cheltuiala de energie a unei activitati fizice

• Echivalentul Metabolic corespunzator energiei consumate

in timpul metabolismului bazal (subiect in repauz) = 1 MET

• La pacientii coronarieni dozarea efortului trebuie facuta

tinandu-se cont si de frecventa cardiaca tolerata
– Anaerobic alactacid

– Anaerobic lactacid 

– Aerobic 
 Vo² MAX :

• Definitie : cantitatea maxima de O² care poate

fi captata din aer pentru a fi utilizata de
mitocondri

• Depinde de modul de efectuare a exercitiului ,

gradul de antrenare si evalueaza starea
functiei ca cardio-pulmonare
Paralela FC max – VO2 max

FC max % Vo² max %

50 35
60 48
70 60
80 73
90 86
100 100
 Scala Borg de autoevaluare

Efort minim 7–8

Foarte usor 9

Destul de usor 10-11-12

Oarecum greu 13-14

Greu 15-16

Foarte greu 17-18

Epuizant 19-20
Va multumesc !