PROGRAMACION DE LOS CONTENIDOS DE ENTRENAMIENTO

CLUB: PERIODO: SISTEMA: FECHA: 2019

TEMPORADA: 2018 MESOCICLO: SISTEMA: DIA:

CATEGORÍA: SUB- MICROCICLO: SISTEMA: HORA:

DURACIÓN
ENTRENADOR: SESIÓN: SISTEMA:
:
OBJETIVO GRAL:

CALENTAMIENTO

TAREA:
SERIES/REPETICIONES:
DIMENSION:
DURACION:
CONTENIDO:
METODO:
REGLA PROVOCATIVA:
REGLA PROVOCATIVA:
CONSIGNA C:
CONSIGNA C:

PARTE PRINCIPAL

TAREA:
SERIES/REPETICIONES:
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CONTENIDO:
METODO:
REGLA PROVOCATIVA:
REGLA PROVOCATIVA:
CONSIGNA C:
CONSIGNA C:

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SERIES/REPETICIONES:
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METODO:
REGLA PROVOCATIVA:
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CONSIGNA C:
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REGLA PROVOCATIVA:
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CONSIGNA C:
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REGLA PROVOCATIVA:
REGLA PROVOCATIVA:
CONSIGNA C:
CONSIGNA C:

VUELTA A LA CALMA