LA

PROGRAMMATI
ON NEURO-
LINGUISTIQUE

Chahbani feriel
 PLAN
• Chap 1: • Chap 4
• Définition formel: • Les piliers de la PNl
• Pratique de la pnl • Calibrage
• Chap 2 • Les principes de base
• Conscient Vs Subconscient • langage
• Cortex linbic et reptilien •
• chap3
• Le cadre problème
• Les critères d’un bon objectif et le cadre objectif pnl
• Les filtres
Quelles sont vous attentes personnel ?
 L’OBJECTIF

• Découvrir l’univers de la pnl et ses formidables possibilités

• Comprendre l’origine des difficultés de communication
• Rendre simple les rapports humains
• Vivre une expérience personnelle de connaissance de soi et des autres
•
 OBJECTIF PÉDAGOGIQUE

• Améliorer la qualité de communication

• Etablir une relation propice aux échanges
• Mettre en œuvre une communication non verbale adaptée
• Développer une écoute respectueuse
• Comprendre rapidement les fonctionnements del’interlocuteur
• Accepter la différence de l’autre
• Trouver les mots justes pour se faire comprendre
• Gérer facilement les émotions dans les situations difficiles
 • Définition formel:
LA PNL • est un processus par lequel nous mettons en œuvre des moyens permettant
de mieux utiliser notre cerveau et qui sont résumés par 3 mots:

•
●
programmation Neuro
● ●
linguistique
Est un courant comportementaliste et a été conçue
aux Etat-unis vers 1975 par Richard Bandler et
●
Depuis notre ● Notre ●
Nous
John Grinder , à l’origine respectivement naissance comporteme exprimons
informaticien et linguiste. Leur thèse est que:
,nous créons et nt repose sur par la parole
1:notre cerveau a développé,au départ développons une et par nos
d’expériences , vécues, des programmes de
fonctionnement le plus souvent inconscients inconsciemme perception et gestes, notre
2: ces programmes sont encodés dans les neurones
nt des une personnalité
automatismes programmati
3: ces programmes déterminent notre expression
verbal et non verbal comportement on
aux neuronales
●
(comme des
programmes
informatiques)
et dans un

* TRANSFORMER NOTRE CROYANCES LIMITANTES ET DE
MOBILISER DES CROYANCES PLUS AIDANTES
* DÉTERMINER UN OBJECTIF POUR ALLER VERS UN ÉTAT
DÉSIRÉ
* D’AVOIR LA PHYSIOLOGIE APPROPRIÉE
*ACCÉDER À DES RESSOURCES INTERNES
Ce modèle de changement en pnl nous permet de :
Pratique de la pnl : education et formation
• Accélérer l’apprentiissage et se souvenir
• Maitrise de l’orthographe et de
l’orthographe
• Les étudiants sont ravi d’étudier
• Aiguiser la capaciter de penser
• Améliorer le comportement
• Améliorer la perfermance pour les
enseignant
• Améliorer de la mémorisation et de la
mémorisation
•
 Map of the world
• La carte du monde dans l’esprit de
l’homme
• Le monde à l’esprit n’est pas le monde
réel
• Le monde à l’esprit est le seul monde que
nous reconnaissons
• Nous pouvons changer le monde si nous
changeons la carte
 CONSCIENT VS SUBCONSCIENT

• Dans le fonctionnement de notre cerveau :

Subconscient
• dans notre quotidien On utilise  :
•

Le conscient
pendant 2
heures par
jour
 Donc c important d’exploiter
et apprendre à gérer notre
subconscient à travers la PNL
NOTRE SUBCONSCIENT PROGRAMME
explication:
Circuit

Cynapce

Neurone La vie de l’homme

7 +7 ans
ans Reste de vie
Prog inconscient
 ●
Le conscient ●
L’inconscient Le subconscient
●

●
Il est tourné vers le ● Englobe tout ce qui ●
Les scientifiques ont
monde extérieur n’est pas conscient et identifié le nombre de
L’observateur ●
qui reléve 32 fonctionnalités du
●
Ce sont les 5 sens le d’automatisme innés subconscient ,que l’on
gout , le toucher ●
peut regrouper sous
,l’odorat, l’ouie aussi ● On l’appelle des rubrique estimées
la capacité , affectueusement: à 5 titres :
L’autre
l’analyser, la réflexion l’enfant intérieur ,le ● 1:stockage
Moi
… jeune moi d’informations et
● ●
d’exprériences
●
Le conscient est limité ● Il est la pour nous personnelles et de
il exécute entre 3 et 5 protéger, on dit qu’il a souvenirs doux et du
taches simultanément la capacité de traiter temps , de ce que vous
●
Exemple : portez des milliers de taches voyez et entendez et
votre attention sur les en même temps et il ressentez en tout
images du reportage . fonctionne comme un n’importe quoi, et
●
enfant de 5 ans stockez les images ,
●
Malgré ses capacités ● les formes , les
Quelle est la différence entre
l’inconscient et le subconscient ?
 REPENSE :
●
L’inconscient ●
Le subconscient
●
est ce qui ne serait pas traitable par le ●
C’est une partie dissociée de la
conscient , des le départ,ce qui fait fuiter conscience
des mots sans faire exprès ●
. autrement dit c’est une partie de la
conscience qui c’est transformé en
quelque chose qui n’est plus traitable par
la conscience, à nuancer de l’inconscient
qui n’est pas traitable des le départ par la
conscience. C’est les automatismes ou les
réflexes artificiels par exemple .par
exemple si vous lavez les mains sans
même vous en rendre compte après être
sorti des toilettes, et que cela ce produit
 CORTEX LINBIC ET REPTILIEN ?
LIMBIC système
•
joie
Peur Tristesse
cortex Créativité

LIMBddddIC Emotion
LIMBIC Sentiment

reptilien comportement
Anxiété colère
COMMENT ON PEUT GÉRER LIMBIC
SYSTÈME ?
• Avec la capacité de changement:
• Croyances
• Objectif
• Physiologie
• Les outils :
• Les ressources interne
• L’élaboration des stratégie
 LE CADRE PROBLÈME PNL
(EXERCICE )
• 1. qu’est ce qui ne va pas ?
• 2. pourquoi ce problème était dans votre vie ?
• 3. depuis combien de temps avez-vous ce problème ?
• 4. comment cela affecte-t -il votre vie ?
• 5. quelque chose qui vous empêche de faire ce problème ?
• 6. qui est responsable de ce problème pour vous ?
• 7.respirez profondément et souvenez – vous de ce que signifie votre réponse à ces questions .
 MERCEDES MODEL

3 orientations :
• Le comportement au début : d’après john grander et antony roberts si on change le comportement ,
changent la pensée et le sentiment
• La pensée au début d’après ritchard bandler et robert Dilts si on change la penseé changent le
comportement et le sentiment
• Le sentiment au début d’après lisely cameroun et machael hal si on change le sentiment changent la
penseé et le comportement
 LES CRITÈRES D’UN BON OBJECTIF ET LE
CADRE OBJECTIF PNL
• Mesurable
• Sa réalisation dépendre uniquement de nous
• Il doit être bon pour nous et pour notre environnement
• Formulé d’une manière positive
• Spécifique
• Réaliste
• Vérifiable et observable
 LE CADRE OBJECTIF PNL

1. Qu’est ce que tu veux ?

2. Est-ce que tu veux est formulé d’une maniéré positive?
3. Est-ce que tu veux sous ta responsabilité?
4. Ou , quand et avec qui tu veux ce que tu veux?
5. Comment est ce que il affecte les autres aspects de ta vie ?
6. Comment peux tu savoir que tu as ce que tu veux ?
7. Es-tu complétement fidèle et convaincu de ce que tu veux?
8.
SI TU VEUX ATTEINDRE L’IBJECTIF CONNECTER LE
AVEC VOTRE BONHEUR ET LE RENDRE ACCOMPLIR
 LES FILTRES
ET PROBLÈMES DE COMMUNICATIONS
•
• Le 1 er filtre : les sens :
_ seuils de sens: c’est la limite de nos sens
_ différences de seuil : différences entre nos limites sensorielles
_ seuil de spectre : détermine-le spectre d’absorption plus ou moins large de lumiére
• Le 2 éme filtre :
_ la généralisation: réduit la précision perçue par le monde exemple il n’y a pas d’amis sincères de nos
jours , nous pouvons demander n’y a-t-il pas un seul ami fidéle dans ce monde?
_ l’omission : nous trouvons ici que beaucoup d’informations ont été omises , mais nous ne faisons que secouer la tété , oui ou non exemple : sa voiture est panne , quel type de voiture ,,, ??
_ la distorsion : de nombreuses œuvres littéraires et artistiques n’expriment pas un véritable sens en ce monde , mais nous les acceptons et les apprécions exemple il est clair que , meilleure que , manque de respect et demandez: est ce clair pour qui? Mieux par n’importe quelle mesure? Comment le respect diminue –t-il de quelque
maniéré ou mesure ?

* 3eme filtre : les croyances et les valeurs:

_ les croyances : sont des coses que nous considérons vraies, telles que la foi dans l’ivisible
_ les valeurs : sont les mesures que nous considérons importantes pour nous et pour les autres et que nous demandons leur réalisation
_ les normes sont des perceptions que nous considérons importantes d’un point de vue personnel

il est important d’identifier les croyances et présupposés pour pouvoir changer son comportement et se donner les moyens de surmonter .
 LES PILIERS DE LA PNL

• La PNL repose sur 4 puissants piliers .Bien que cela puisse paraitre simpliste, il forme le cœur de la
PNL , si simple qu’une sorte de sagesse y réside:
• 1. avoir un objectif c’est-à-dire savoir ce que tu veux et faire ce qu’il faut pour l’obtenir
• 2. Avoir l’acuité sensorielle pour analyser les informations provenant de l’environnement
• 3. avoir la flexibilité comportementale pour ajuster tes actions en fonction de tes résultats
• 4.le choix de l’action et la réalisation concrète
 CALIBRAGE

Lorsque l’on communique avec une personne , il est possible de déterminer:

Son prédicat en l’écoutant , en faisons attention au rythme de sa voix , à son intention, aux mouvements de ses
yeux et en regardant sa gestuelle.
Cette opération est appelée: calibrage
Les mouvement oculaires:
L’observation des mouvements des yeux peut nous aider à connaitre les processus de pensée de notre
interlocuteur et son registre sensoriel V,A,K,OG
EXERCICE
 LES PRINCIPES DE BASE
1la carte n’est pas le territoire .
2.La signification d’une communication réside dans la compréhension que l’autre en a ( le
sens de ce que nous communiquons est dans la réponse que nous obtenons)
3.On ne peut pas ne pas communiquer (bateson)
4.Nous ne sommes pas nous comportements
5.Corps et esprit agisse l’un sur l’autre
6.Il est possible de reproduire les performances des autres
7.Plus on a de choix , mieux c’est
8.Chaque personne a en elle toute ressources obtenir ce qu’elle veut
9.l’echec n’existe pas , il n’y a que du feedback
10.Si quelque chose ne marche pas pour vous, changer votre façon de le faire
11.Les gens font toujours les meilleurs choix
12.Toute comportement est issu d’une attention positive
13.Plus vous avez de flexibilité , plus vous maitrisez la terre
14.Si vous n’obtenez pas un résultat de ce que vous faites , faite autre chose
EXERCICE
 LANGAGE

• Les mots sont importants non pour ce qu’ils sont mais pour ce qu’il véhiculent .ils peuvent faire
naitre des émotions autant chez celui qui les prononce que chez celui qui les entend.
•
●
1 ére phrase ●
2 éme phrase
●
Aujourd’hui ,il fait mauvais temps ,le ●
Aujourd’hui ,il n’y ni ciel bleu,ni soliel et il
ciel est gris et bas. Il pleut à torrent, il n’y pas d’horizon .ca n’est pas gai un temps
fait froid et en plus le vent nous comme cela.la pluie c’est pas très agréable et
envoie toute la pluie au visage.il fait le vent n’arrange pas les choses.c’est vrai que
un temps à ne pas mettre un chien l’on préfere être bien à l’abri chez soi bien au
dehors.c’est vraiment désagréable de chaud
sortir
Comparez
La première phrase contient des mots négatifs ,utilisés de manière affirmative
La seconde phrase contient des mots positifs utilisés avec des négation,
Ces 2 phrases ont des sens proches et portant le ressenti sera différents car le mot a plus de puissance que la
structure grammaticale
MERCI POUR VOTRE ATTENTION