Sunteți pe pagina 1din 1

Teama de a renunța la frică apare atunci când începi să te debarasezi de diverse frici la

care ai decis să renunți pentru că ai observat că îți fac mai mult rău decât bine. 
Frica poate fi un combustibil eficient pentru a acționa în scopul adaptării la cerințele
vieții în societate, însâ la un moment dat  totul devine prea dificil și foarte frustrant.
Există tot felul de frici: frica de sărăcie, frica de a fi abandonat, frica de a nu corespunde
unor cerințe, frica de a nu mai fi iubit, frica de a fi exclus,  frica de a face o impresie
negativă, frica de refuz, frica de a face un rău cuiva în mod indirect sau inconștient etc.
Ele pot să ajungă să-ți guverneaze viața formând atitudinea din spatele modului în care
interacționezi cu lumea. 
Poate la un moment dat ai reușit să scapi de fricile supărătoare printr-o expunere
constantă la situații de care îți era frică sau pur și simplu ai decis să nu le mai lași să-ți
influențeze comportamentul. Treptat ai ajuns să simți din ce în ce mai puțin teama și
constați că starea ta afectivă s-a îmbunătățit semnificativ. 
Te bucuri de noua ta stare pentru puțin timp, pentru că la un moment dat îți dai seama
că viața ta începe să se schimbe și în alte  privințe pe care nu le-ai anticipat. Mai ales în
cele care implică angajamente. Constați că te implici din ce în ce mai puțin în activitățile
care "trebuiesc făcute": sarcini profesionale, proiecte solicitante și dificile, economisirea
banilor, susținerea unui stil de viață ponderat și sănătos etc. În acest mod conștientizezi
cât de importante sunt fricile tale și cum îți dirijau viața. Așa apare teama de a nu-ți mai
fi frică. Îți dai seama că pur și simplu nu știi cum să funcționezi altfel. Fără frica viața ta
pare să devină un haos și pare a înregistra un declin. Ai nevoie să pui ceva în loc și nu
știi ce. 
Dacă ți-ai propus să scapi de frică și ai reusit să observi când apare și cum te
influențează, în locul ei trebuie să pui iubire de sine și apreciere de sine. Doar așa vei
găsi o cale prin care vei fi fericit.
Este un proces îndelungat care necesită efort și consecvență. E important să-ți observi
mintea de câte ori se lasă condusă de frica și să te întrebi dacă urmându-i îndemnul ești
de partea ta, dacă nu este o cale alternativă, a iubirii, pe care să o urmezi și care să nu-
ți fure bucuria de a trăi. 
Uneori viața ta se schimbă semnificativ sub anumite aspecte, alteori mai puțin, însă cu
siguranță vei fi mai fericit.
Atitudinea în viață contează! 
https://www.psihologiecuantica.ro/articole/2