Autosugestia

Autosugestia este practicata de secole, de catre adeptii unor curente religioase

. Yoghinii indieni si vracii unor triburi care erau capabili sa-si anestezieze
diverse parti ale trupului doar prin puterea mintii pentru a dansa pe carbuni in
cinsi si a dormi pe saltale de cuie, se bazau pe forta autosugestiei. Aceasta
le oferea de asemenea posibilitatea de a nu simti durerea pe care si-o provocau
autoflagelandu-se; ei aveau puterea de a hotari caror lucruri sa le acorde
atentie, si sa ignore de exemplu suferinte care ar fi colplesit un om obisnuit.
In triburile din jungle, bataia monotona si ritmica a tobelor traditionale si as
teptarea necunoscutului favorizau crearea unor conditii psihologice similare
starilor hipnotice. Autosugestia este explicatia faptului ca preotii hindusi si
Moslem dervishes puteau indura suferinte ingrozitoare. Starea de meditatie
in care se aflau este de fapt o forma de autosugestie.
Capacitatea multor oameni de a se trezi la o anumita ora (cu exactitate) se doba
ndeste printr-un fel de antrenament, care este tot o forma de autosugestie,
realizat constient sau nu.
Psihologii sustin ca orice om sanatos poate fi hipnotizat. Prin hipnoza putem co
ntracara o serie de influente negative care afecteaza performantele sexuale,
si dobandi o dimensiune mai mare a penisului in erectie.
Autosugestia se refera la obtinerea unei stari speciale in care sa fim receptivi
sugestiilor, atinsa cu intentie sau subconstient. Utilizarea corecta a
autosugestiei poate avea un rol decisiv in depasirea disfunctiilor sexuale, si n
u numai.
Gandurile sunt impulsuri mentale care au efecte pozitive sau negative asupra min
tii ori trupurilor noaste. Efectele negative sunt reprezentate de afectiuni
fizice, precum ulcerul sau diareea, ori de afectiuni psihice cum ar fi ipohondri
a. Aceste probleme sunt de obicei cauzate de stres, diverse temeri si alte
probleme emotionale. Cand o persoana are indigestie, poate foarte usor sa creada
ca are probleme cu inima si in acel moment chiar va avea palpitatii si
dificultati de respiratie. Dupa un control medical si asigurarea ca nu sufera de
nici o boala de inima, simptomele vor disparea foarte curand.
Prin folosirea autosugestiei ne putem induce diferite idei care sa aiba ca rezul
tat dobandirea unor impulsuri mentale pozitive in scopul de a depasi diverse
probleme, psihologice sau fizice.
Daca tineti mana sub razele soarelui, veti simti o caldura placuta. Daca in schi
mb tineti o lentila deasupra mainii la o anumita distanta veti capata o
basica sau o arsura.
Cam acesta este principiul dupa care actioneaza autosugestia, precum acea lentil
a. Daca mintea este puternic stimulata , va actiona asupra corpului. De
exemplu in cazul in care o persoana epuizata si neputand sa se concentreze obser
va ca un prieten este in pericol, isi va concentra toata energia si va
salva acel prieten. Gandul ca trebuie sa intervina va invinge oboseala trupului.
Aceasta metoda poate functiona si in cazul dumneavoastra Mintea sa controleze tr
upul, sau mai degraba penisul. Totul poate fi controlat prin puterea mintii,
de aceea orice demers trebuie sa inceapa cu modul de a gandi.
Veti observa ca o multime de lucruri fara nici o legatura cu sexul, precum plata
intretinerii, seful dumneavoastra, conditiile de la serviciu ori traficul
ingreunat, pot sa conduca la o diminuare a calitatii vietii dumneavoastra sexual
e.
Va trebui sa invatati sa va relaxati si sa neutralizati elementele negative care
va inhiba, pentru a va mari functional penisul si a va creste potenta.
Pentru a intelege pe deplin cum functioneaza autosugestia, trebuie sa ne oprim p
utin asupra reflexelor conditionate. Ce sunt acestea? Un reflex conditionat
poate fi definit drept raspunsul pe care il da creierul dumneavoastra unui anume
stimul, ca rezultat al experientei anterioare ori a unui antrenament in
acest scop.
De exemplu impotenta (nedatorata unor probleme fizice, cum am precizat la incepu
t) sau problemele de dinamica sexuala sunt un reflex conditionat format
in urma unei serii de dezamagiri pe plan sexual, social sau a altor experiente n
eplacute care impreuna produc tensiune psihica, teama pierderea contactului
cu propriile instincte (fenomene prezente in cazul barbatului cu probleme sexual
e).
Reflexul conditionat apare ca rezultat al repetarii unui anumit stimul sau proce
deu, dupa care raspunsul devine involuntar. Sunt multe exemple de asemenea
reflexe conditionate, de exemplu cresterea cantitatii de saliva secretate, atunc
i cand mirosim un aliment care ne place.
Pavlov, cunoscutul psiholog, a facut experiente pe caini pentru a studia natura
acestor raspunsuri conditionate. A descoperit ca sunand un clopotel atunci
cand cainii primeau mancarea, actiune repetata un anumit interval de timp, caine
le va saliva la auzirea clopotelului, chiar daca nu i se mai aduce mancare.
Un reflex psihologic subconstient fusese format.
Proprietarul unei patiserii a folosit cu abilitate acest reflex pentru a-si cres
te cifra de afaceri. Astfel, el a decis lasarea usilor deschise, pentru
ca trecatorii sa poata savura mirosul delicateselor de-abia scoase din cuptor. I
n acel moment glandele salivare mareau cantitatea secretata, iar oamenii
simteau nevoia de a manca produse de patiserie. Si, evident, deveneau clientii r
espectivei patiserii.
Antrenarea animalelor la circ se bazeaza tot pe principiul reflexelor conditiona
te. Animalele sunt invatate sa asocieze anumite sunete cu mancarea sau cu
o pedeapsa; prin crearea acestei legaturi catre un aspect pozitiv ori negativ, a
nimalele sunt dresate sa faca diverse giumbuslucuri, in momentul in care
aud sunetele respective. Aceasta este explicatia pentru care animalele fac lucru
ri contrare firii lor, precum trecerea prin cercuri de foc. Unii dresori
folosesc insa pedepse foarte dure, deci acest principiu poate fi utilizat si cu
rea-credinta.
Reflexele conditionate se aplica si in cazul relatiilor interumane. O femeie isi
poate invata partenerul sa se teama de contactele sexuale folosind tehnici
de "castrare" in cadrul acestora. Repetarea acestor actiuni va determina barbatu
l sa aiba o erectie mai slaba, sau sa ejaculeze prea devreme. Deci alegerea
partenerei sexuale potrivite este o conditie in prevenirea sau depasirea disfunc
tiilor sexuale.
Uneori comportamentul inhibator al femeii, cu caracter de castrare a barbatului
este inconstient, iar femeia poate invata sa evite abordarea lui. In acest
sens terapia de cuplu este recomandabila, dar numai in cazul in care femeia acce
pta greseala ei si este dispusa sa se schimbe, in caz contrar singura solutie
fiind cautarea unei alte partenere.
Multe functii ale corpului dumneavoastra sunt reflexe involuntare, fara a fi com
plet separate de sfera constientului. Acest fapt se observa in functionarea
sistemului respirator, digestiv si circulator, ca si in cazul functiei de excret
ie a glandelor. Toate aceste functii sunt reglate prin mecanisme nervoase
autonome, deci involuntare. Aceste mecanisme sunt actiuni reflexe si pot fi infl
uentate prin sistemul nervos central pe calea sugestiei si a emotiilor.
Organele precum inima si rinichii sunt cel mai usor afectate de variatiile emoti
onale. La fel se intampla si in cazul excitarii sexuale, osciland intre
voluntar si involuntar, in voia emotiilor.
Toti avem instinctul de a ne excita atunci cand vedem o femeie frumoasa. Se poat
e intampla insa ca odata cu inceperea procesului de excitare sa fie activate
reflexe conditionate care sa anuleze efectul acesteia, dand nastere unei disfunc
tii sexuale.
Pentru a folosi reflexele conditionate in avantajul nostru vom apela la autosuge
stie. Vom folosi potentialul hipnozei pentru a obtine marirea functionala
a penisului si a potentei, in general. Vom prezenta acum caile de realizare a au
tosugestiei. Mai tarziu vom vedea in ce mod aceasta ne va ajuta sa obtinem
relaxarea necesara pentru a reintra in contact cu instinctele noastre. Sa incepe
m asadar prezentarea etapelor autosugestiei.
Pentru a atinge starea necesara autosugestiei ne vom induce diverse sugestii, in
gand sau cu voce tare. Asezati-va pe un scaun confortabil sau intindeti-va
pe o canapea. Alegeti un punct pe tavan si priviti-l mai mult timp. Apoi incepet
i cu urmatoarele sugestii:
"Voi simti un sentiment placut de moleseala in tot corpul...fiecare muschi este
complet relaxat...picioarele-mi sunt foarte grele...intregul corp devine
greu, iar eu sunt somnoros...imi simt capul si ochii foarte obositi, as vrea doa
r sa-nchid ochii si sa adorm...am ochii incetosati...pleoapele imi sunt
foarte grele si nu vreau decat sa adorm...cand imi voi inchide ochii voi intra i
ntr-o stare de somn hipnotic, foarte profund...voi fi adormit,intr-un somn
hipnotic, profund...voi putea sa-mi induc sugestii si sa ma trezesc cand voi vre
a...cand o sa ajung cu numaratoarea la trei o sa-mi fie imposibil sa-mi
tin ochii deschisi, ii voi inchide si voi adormi profund... unu, doi, trei...som
n profund, adanc... acum sunt adormit profund si imi pot da sugestii post-hipnot
ice.
Sunt perfect stapan pe mine, si ma pot trezi cand vreau...Somn profund...Somn ad
anc ..."
Motivul pentru care invatam autosugestia este acela de a putea primi ulterior su
gestii post-hipnotice foarte puternice, care sa ne dezvolte potenta si performan
tele
sexuale. De exemplu, dupa intrarea in somnul hipnotic, profund, veti putea face
urmatoarele sugestii: "...cand ma voi trezi voi fi complet relaxat...imi
voi aprecia personalitatea si corpul...fiecare parte a trupului meu este frumoas
a...vreau sa fac dragosta cu femeia care trebuie sa vina acum...imi place
corpul ei foarte mult...cand ma voi trezi voi fi complet relaxat si capabil de a
ma simti foarte excitat..."
Este important ca in alegerea sugestiilor post-hipnotice sa privim mereu partea
pozitiva a lucrurilor, sa nu spunem de exemplu " nu voi avea probleme in
pat..." pentru ca simpla referire la ideea de "probleme" are influnente negative
asupra starii dumneavoastra de spirit.
Un alt sfat este sa faceti diverse incercari cu sugestiile pentru a invata care
dintre ele dau rezultate in cazul dumneavoastra.
Apelati mereu la cuvintele "relaxare", "liniste sufleteasca", "iubire", "ma iube
sc pe mine insumi", "ma accept asa cum sunt", etc. Prin crearea unui pol
pozitiv in gandirea dumneavoastra veti contracara "esecurile invatate", cauza at
at de frecventa a problemelor sexuale.
Vom invata despre eliminarea gandurilor si a influentelor negative in capitolul
urmator, "Arderea imaginilor negative".
Pentru a va trezi din starea de hipnoza dupa ce ati facut sugestiile, puteti sa
va spuneti pur si simplu: "Acum voi numara pana la trei si la trei ma voi
trezi relaxat...Unu...Doi...Trei..." dupa care veti deschide ochii si va veti tr
ezi, pur si simplu.
Potentialul autosugestiei de a va ajuta in marirea dimensiunii functionale a pen
isului si ajutorul pe care vi-l poate oferi in cresterea potentei sunt nelimitat
e,
depinzand doar de felul in care veti sti sa le folositi. Apelati la ele si veti
avea o viata mai buna.
cont keret vége
end keret
Sexpert.ro
Copyright © Sexpert.ro. Toate drepturile rezervate.
end keret vége
index keret vége