Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Orice activitate întreprinsă de copii trebuie să fie orientată spre viitor.Pentru copii,
dezvoltarea psihomotrică trebuie să meargă paralel cu dezvoltarea fizică. Gimnastica aerobică
îmbină jocul cu seriozitatea, dezinhibă energiile şi le canalizează spre scopuri bine stabilite.
Gimnastica aerobică reprezintă cel mai plăcut mod de a face gimnastică şi de a adopta un stil de
viaţa sănătos şi activ pentru copii.
încalzire (variaţii de mers, paşi artistici şi aerobici, variaţii de alergare, jocuri dinamice,
de atenţie, exerciţii combinate, etc.);
antrenamentul propriu zis: exerciţii de gimnastică aerobică combinate cu paşi de
dans, jocuri educative, coregrafii distractive;
relaxare si streching, pentru ca organismul să îşi revină după efort.