MAYO

SESIÓN
1. DATOS GENERALES

1.1. Grado y sección:

1.2. Profesor (a):

1.3. Duración:

1.4. Fecha:

2. TITULO: Elaboramos una dieta nutritiva y

saludable para fortalecer el sistema inmunológico
3. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
Área Competencias/Capacidades
1. Se comunica oralmente en
su lengua materna.
1.1. Obtiene información del
texto oral
1.2. Infiere e interpreta
información del texto oral
1.3. Adecúa, organiza y
desarrolla las ideas de forma
C coherente y cohesionada
1.4. Utiliza recursos no verbales
y paraverbales de forma
estratégica
1.5. Interactúa estratégicamente
con distintos interlocutores
1.6. Reflexiona y evalúa la
forma, el contenido y contexto
del texto oral
3. Escribe diversos tipos de
textos en su lengua materna.
3.1. Adecúa el texto a la
situación comunicativa.
3.2. Organiza y desarrolla las
ideas de forma coherente y
cohesionada.
3.3. Utiliza convenciones del
lenguaje escrito de forma
pertinente.
3.4. Reflexiona y evalúa la
forma, el contenido y contexto
del texto escrito
Evidencia /
Desempeños Instrumento
Evaluación
- Recupera información - La importancia de
explícita de textos orales que identificar aquellos
escucha seleccionando datos alimentos nutritivos
específicos. Integra esta que fortalecen tu
información cuando es dicha organismo
en distintos momentos en
textos que incluyen
expresiones con sentido
figurado, y vocabulario que
incluye sinónimos y términos
propios de los campos del
saber.
- Adecúa el texto a la situación
comunicativa considerando el
propósito comunicativo, el tipo
textual, así como el formato y
el soporte. Mantiene el
registro formal e informal;
para ello, se adapta a los
destinatarios y selecciona
algunas fuentes de
información complementaria.
 MAYO

Enfoques transversales Actitudes observables

Enfoque de derechos: diálogo y
concertación.
Enfoque orientación al bien común:
Equidad y justicia
Practican la deliberación para arribar a consensos en la
reflexión sobre asuntos públicos, la elaboración de normas u
otros.
Los estudiantes comparten siempre los bienes disponibles
para ellos en los espacios educativos (recursos, materiales,
instalaciones, tiempo, actividades, conocimientos) con
sentido de equidad y justicia.

4. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE:

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizará en

esta sesión?
- Colores - Tarjetas.
- Preparar las láminas de alimentos. - Útiles colores, plumones.
- Preparar los soporte de hoja triple reglón - Laminas
- Goma.
- Hojas triple reglón.
5. MOMENTOS DE LA SESIÓN:
Inicio Tiempo aproximado:10
Buenas tardes niños y niñas de 5° grado, ¿cómo están? ¡Esperamos que muy bien!

Buenas tardes a ustedes también estimados padres de familia y familiares que acompañan el
día de hoy,

Sean todos bienvenidos a este espacio radial, hoy queremos compartir con ustedes una
interesante actividad que puedas realizar en familia para seguir aprendiendo.

Nos presentamos, somos Ena Rojas y María Elena Sosa, nosotras tenemos la tarea de
dialogar, leer textos para ustedes, desarrollar interesantes actividades para aprender juntos.
Y no olvides esta frase tan importante ¡Aprendo en casa!

Bienvenidos, en este momento damos inicio a esta actividad.

¡Ah! no olvides haber lavado tus manos con agua y abundante jabón.

¿Listos? ¿Esas manos están limpias?

¡Muy bien!

¿Cuál es el título de la actividad de hoy?

“Dialogamos y escribimos una dieta nutritiva y saludable para fortalecer el sistema inmune”
 MAYO
Lo que queremos lograr el día de hoy es: Explicar la importancia de identificar aquellos
alimentos nutritivos que fortalecen tu organismo para mantener una buena salud”

Para el desarrollo de esta actividad necesitamos responder a preguntas como:

¿Qué significa fortalecer nuestro sistema inmunológico o inmune?

¿Qué alimentos debemos consumir para fortalecer nuestro sistema inmune y no

enfermarnos?

¿Qué es una dieta nutritiva?

Para responder estas preguntas utilizaremos un texto informativo.

¿Estamos listos para investigar juntos? ¡Bien empecemos!

Presentamos el propósito de la sesión:

“Explicamos la importancia de identificar aquellos alimentos nutritivos que

fortalecen tu organismo para mantener una buena salud”
- Proponemos normas de convivencia:
- Respetar la opinión de los demás.
- Escuchar con atención.
Desarrollo Tiempo aproximado:65
Recordemos que estamos trabajando con niños y niñas de 5° grado de primaria;

No olvidemos que continuamos viviendo una situación muy difícil, que es la presencia del
coronavirus en nuestras comunidades y en todo nuestro país, por lo que debemos seguir
planteando acciones para prevenir el contagio de esta enfermedad.

¿Qué hemos venido haciendo para evitar contagiarnos?

¿Qué medidas se han tomado para no contagiarnos del coronavirus?

Una es la higiene personal, la higiene de los alimentos que consumimos; pero también es
importante conocer que nuestro organismo debe estar fuerte para protegernos del
coronavirus.

Pero ¿cómo fortalecemos nuestro sistema inmune? La respuesta es consumir alimentos

nutritivos, si, alimentos nutritivos, y debemos hacerlo a través de una dieta nutritiva.

Por eso te recordamos que el propósito de la sesión de hoy es: “Explicar la importancia de
identificar aquellos alimentos nutritivos que fortalecen tu organismo para mantener una buena
salud”
 MAYO

Bien, ahora te pedimos que escuches con mucha atención la siguiente información, para
responder a la primera pregunta ¿qué significa fortalecer nuestro sistema inmunológico
o inmune?

¿Conocías lo importante que es tener un sistema inmune fortalecido y saber cómo funciona?
Interesante ¿verdad?

A continuación, te compartimos un diálogo entre la mamá de Alberto y la mamá de Sonia.

Ellas hablarán de una situación muy interesante que es importante que escuches
atentamente.

¡Listo, mucha atención!

Mamá de Sonia: buen día vecina ¿cómo está? ¿Cuándo regresarán nuestros hijos a la
escuela?

Mamá de Alberto: no se vecina, cuándo se iniciarán las clases, ahorita estoy muy
preocupada porque mi hijo Alberto está muy mal, se duerme y no quiere comer, veo que está
muy delgado. Lo tuve que llevar al médico

Mamá de Sonia: ¡y que le dijo vecina!

Mamá de Alberto: al parecer tiene anemia, es que no come bien, le gusta mucho los dulces,
y no quiere las verduras, ni las frutas y ni hablar el pescado, ya no sé qué darle de comer.

Mamá de Sonia: ¡uy vecina! es preocupante, su hijo necesita tener una dieta nutritiva,
consumir una variedad de alimentos que le aporten vitaminas, proteínas, y minerales, los
dulces no puede consumirlos en gran cantidad. Ahora que estamos protegiéndonos de
contagiarnos del coronavirus con mayor razón, debemos alimentarnos bien.

Mamá de Alberto: y dígame ¿en qué alimentos encuentro todo eso?

Mamá de Sonia: miré vecina, yo tuve mi sobrina igual y le recomendó el medico consumir
carne, pescado, huevos que tienen proteínas, verduras en ensalada, en sopas, cremas,
frutas, que deben consumirlas mínimo dos a tres veces al día., ahí encuentra las vitaminas.
Igualmente consumir leche y sus derivados como yogur, mantequilla y queso.

Mamá de Alberto: gracias vecinas lo haré, cambiaré su dieta alimenticia y aunque no le

guste a mi Alberto lo ayudaré para que consuma alimentos nutritivos. ¡Gracias!

Mamá de Sonia: claro, vecina, tendremos que cambiar nuestros hábitos alimenticios y seguir
cuidando a nuestros hijos y toda la familia.

¿Qué te pareció el diálogo?

 MAYO

¿De qué conversaban las mamás de Alberto y Sonia?

¿Interesante verdad?

Tengamos presente entonces que “El sistema inmunológico o inmune, protege a las personas
de los gérmenes y microorganismos. Mediante una serie de pasos llamados "respuesta
inmune", el sistema inmunológico ataca a los organismos y las sustancias que invaden los
sistemas del cuerpo y causan las enfermedades. Lo hace a través de los glóbulos blancos o
leucocitos que destruyen las sustancias y organismos que causan las enfermedades. Y para
que nuestro sistema inmune esté fuerte y nos proteja necesitamos consumir alimentos
nutritivos.

Te invitamos ahora a que respondas a las siguientes preguntas: Ena y yo las estaremos
leyendo para que las registres en tu cuaderno:

Primera pregunta

¿Qué preocupación tenía la mamá de Alberto? (decir: para que termines de copiar la
pregunta te la repetiré. Dejar luego una pausa de 15 segundos).

Segunda pregunta:

¿En qué debería cambiar la dieta de Alberto? ¿La tienes?, bien (pausa 15 segundos).

Tercera pregunta:

¿Qué alimentos debe consumir Alberto para obtener proteínas? (pausa 15 segundos)

Cuarta pregunta:

¿Qué alimentos son los que menos debemos consumir? ¿Por qué? (lograste copiar la
pregunta, te repito para que la completes… pausa 15 segundos)

¡Atención niños y niñas de 5° grado de primaria!

¿Qué recomendó la mamá de Sonia a la mamá de Alberto? (Pausa 15 segundos).

¿Te parece correcto? ¿Por qué? (Pausa 15 segundos).

Te pedimos ahora que termine la sesión puedas responder con tranquilidad las preguntas
que se te dictaron y las comparta con tus padres, hermanos o familiar que te acompaña.

Estamos seguras que ahora que conoces los alimentos nutritivos que debes consumir
cambiarán tus hábitos alimenticios
 MAYO

¿Qué dieta nutritiva podemos preparar para fortalecer tu sistema inmune?

A continuación, te daremos un ejemplo de dieta nutritiva para fortalecer el sistema inmune

LUNES:
Desayuno: quinua con leche, pan con mantequilla y mermelada
Almuerzo: lentejas con tortilla de espinacas, fruta, refresco.
Merienda: una fruta, galletas de avena caseras
Cena: ensalada de tomate con trocitos de queso. Gelatina o yogur

Para no olvidarnos vamos a repetir la dieta del lunes:

Desayuno: quinua con leche, pan con mantequilla y mermelada
Almuerzo: lentejas con tortilla de espinacas, fruta, refresco.
Merienda: una fruta, galletas de avena caseras
Cena: ensalada de tomate con trocitos de queso. Gelatina o yogur

Ahora si atención con la dieta del siguiente día:

MARTES:
Desayuno: Jugo de naranja, pan con queso
Almuerzo: Guiso de trigo con huevo sancochado, refresco,
Merienda: fruta
Cena: croquetas de atún, con ensalada de tomate. Manzana o kiwi.

Al igual que la dieta del lunes, escuchen bien que vamos a repetir la dieta del martes:
Desayuno: Jugo de naranja, pan con queso
Almuerzo: Guiso de trigo con huevo sancochado, refresco,
Merienda: fruta
Cena: croquetas de atún, con ensalada de tomate. Manzana o kiwi.
Cierre Tiempo aproximado:15
¿Qué te pareció las dietas que te hemos leído?

Ahora te retamos a que, con ayuda de tus padres, hermanos u otro familiar puedan elaborar
una dieta nutritiva, para tres días de la semana. Luego podrás compartir con tus compañeros,
compañeras y profesores cuando regreses a tu escuela.

Para elaborar la dieta nutritiva necesitas.

- Seleccionar los alimentos que van a considerar en cada una de las comidas.
- Combinar los alimentos al momento de elaborar la dieta, de manera que encontremos en la
dieta vitaminas, proteínas, carbohidratos y minerales.
- Plantear tres o cuatro comidas para el día como se señala en el ejemplo que se les dio.
- Hacer un cuadro con tres días de la semana para colocar en cada día la dieta
correspondiente.
 MAYO

Para su escritura debes tomar en cuenta.

- Planifica lo que vas a escribir.
- Escribe un primer borrador, luego revísalo con ayuda de un familiar para hacer las
correcciones necesarias. Recuerda presentar un orden en las ideas que presentas, utiliza
signos de puntuación, revisa las palabras y verifica si están bien escritas.
- Escribe la versión final de la dieta nutritiva.

Queridos niños y niñas de 5° grados de primaria; es importante tener en cuenta estos pasos
para escribir textos. Vamos a repetirlos:
- Planifica lo que vas a escribir.
- Escribe un primer borrador, luego revísalo con ayuda de un familiar para hacer las
correcciones necesarias. Recuerda presentar un orden en las ideas que presentas, utiliza
signos de puntuación, revisa las palabras y verifica si están bien escritas.
- Escribe la versión final de la dieta nutritiva.

Niños y niñas de 5° grados de primaria…

Estamos seguras que lo harás muy bien. Y no olvides que podrás compartir tu escrito con tus
compañeros, compañeras y profesores cuando regreses a la escuela.

Bien niños y niñas estamos finalizando la sesión de hoy. Agradecemos tu participación y la de

tus padres, hermanos y otros familiares que te acompañan. Fue un placer compartir con
ustedes. Ena y María Elena te agradecen. ¡Hasta la próxima!

A través de este medio también queremos agradecer a los docentes por acompañar a los
padres de familia y a sus estudiantes, los animamos a seguir haciéndolo, y que luego
puedan compartir todo lo que han venido haciendo sus estudiantes, cuando regresen a la
escuela.