Stadiul 1 Stadiul 2 Stadiul 3 Stadiul 4

 Undele alfa sunt  Apare după 5  După aproximativ 10 minute.

înlocuite cu minute.  Faza NREM- somn cu unde lente.
undele teta.

 Cel care adoarme  Este considerat cel  Apare dacă  Dacă undele
pierde firul mai important undele delta reprezintă mai
rațional și logic al deoarece reprezintă reprezintă mai mult de jumătate
aprox. jumate din putin de jumătate dintre undele
gândurilor.
timpul de somn al dintre undele electromagnetice
omului. înregistrate în înregistrate în
timpul somnului timpul somnului
lent. lent.
 O etapă de  Mușchii sunt  Este cel mai
tranziție. relaxați și încetează dificil să trezești
mișcările mușchilor pe cineva din
oculari. stadiul 4 de
somn, deoarece
somnul lent este
cel mai profund.
 Apar unde
electromagnetice
lungi cu pante puțin
abrupte care
alternează cu
activitatea
electromagnetică a
creierului.
Stadiile somnului

Acest ciclu se repetă de 3 sau 4 ori în timpul nopții, pentru ca la finlal să sa se treacă din stadiul 2
la primul și apoi trezirea.