Respectul reprezintă atitudinea sau sentimentul de apreciere,
stimă și considerație față de o persoană, o idee sau o instituție. Acesta poate fi exprimat verbal sau prin gesturi. In opinia mea,respectul de sine este legat de propria imagine.Aprecierea si recunoasterea celor din jur te vor ajuta sa ai incredere in capacitatile si potentialul tau. In primul rand,trebuie sa ai respect de sine pentru a avea respect fata de corpul tau .De exemplu, dacă nu te respecţi pe tine atunci nu îţi respecţi corpul, partea cea mai vizibilă a ta. Îl vei batjocori cu mâncare, viaţă sedentară, abuzuri de tot felul. Lipsa de respect pentru tine se va vedea la o simplă privier.Dar daca te respecti automat iti respecti si corpul.Ii vei da mancare sanatoata,o viata activa.Daca am avea un corp bine facut lumea ne va respecta mai mult decat unul care are 30 de kg in plus,pentru ca acestia vor crede ca cel din urma nu se respecta,nu isi respecta corpul iar ei il respecta putin sau deloc ,spre deosebire de celalalt care va primi respect. In al doilea rand,respectul de sine aduce beneficii la adresa noastra.De exemplu,la un interviu,intre 2 candidati unul cu respect de sine altul fara,angajatorul il va angaja pe cel cu respect de sine deoarece acela se va implica in sarcini si activitati care ii fac placere,va aduce un plus firmei la care da interviu spre deosebire de celalalt care isi va face doar treaba si nimic mai mult. In concluzie,respectul de sine este important,acesta ne aduce beneficii la adresa noastra,ne ajuta sa ne respectam corpul si implicit sa ne respecte si alti.