LUNES MARTES MC JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

DESAYUNO Aromática Aromática Aromática Arepa de Aromática Aromática Aromática

1 mogolla Mogolla Mogolla quinoa con 1 mogolla Mogolla Mogolla
integral. Integral Extracto jamón integral. Integral Extracto
Colada de Cereal con verde: Colada de Cereal con verde:
Quinoa. yogurt de (Espinaca, Extracto de Quinoa. yogurt de (Espinaca,
Jugo de almendras manzana zanahoria Jugo de almendras manzana
naranja con frutos verde, Manzana naranja con frutos verde,
Fruta secos papaya, verde, Fruta secos papaya,
papaya, Almendras brócoli) papaya, papaya, Almendras brócoli)
banano Colada de mandarina y banano Colada de
Quinoa frutos secos Quinoa
ALMUERZ Arroz Arroz Arroz Brócoli Pasta con Sopa de Sopa
O Frijol Garbanzo Lenteja Raíces chinas vegetales. verduras ajiaco
Jamón Papa Aguacate con zuquini y Mortadel Arroz Arroz
tofu salchicha Mortadela champiñones a Ensalada Ensalada
aguacate Ensalada champiñones Mortadela 1 Croquetas Pepinos
aguacate, loncha de Carne
tomate, Arroz con espinaca vegana
lechuga semillas de Carne
girasol vegana

COMIDA Aromática Lo mismo Aromática Lo mismo del Sopa de Sopa de Aromática

Arepa de del con Mogolla almuerzo pasta verduras con arepa
Quinoa almuerzo integral y pero porción con queso
Lo mismo pero pedazo de más
del porción queso pequeña
almuerzo más campesino Aromática
pero pequeña
porción
más
pequeña