SAPTAMANA 1

CUMPARATURI DUMINICA:
- Somon
- Avocado
- Iaurt grecesc
- Fructe (Banana, mar, mango, portocala)
- Legume (ardei rosu, castravete, rosii cherry, ceapă, pătrunjel)
- ulei de măsline
- pulpe de pui
- spaghetti
- lapte 1.5%
- semințe chia
- fulgi de grâu
- amestec de semințe
- stafide
- pudra proteica
- covrigei
- sana
- turta dulce
- ciocolata neagra
- muschi de vita
- oua
- migdale, caju
- pudra proteica
- wasa
- paine integrala

CUMPARATURI MIERCURI:
- conserva ton
- conserva porumb
- mazare
- piept de pui/curcan
- carne de porc
- orez basmati
- banana
- avocado
- sfecla rosie
- broccoli
- cascaval
- lapte batut/kefir
- linte
 SAPTAMANA 2

CUMPARATURI DUMINICA:
- Cottage cheese
- conserva ton
- conserva porumb
- Iaurt grecesc
- Fructe (Banana, mar, ananas, avocado, kiwi, portocala)
- Legume (ardei rosu, castravete, rosii cherry, ceapă, pătrunjel)
- ulei de măsline
- muschi de porc
- lapte vegetal
- semințe chia/quinoa
- fulgi de grâu
- amestec de semințe
- stafide/merișoare
- pudra proteica
- ciocolata neagra
- legume mexicane
- spaghetti
- orez basmati/integral
- oua
- migdale, caju
- pudra proteica
- wasa
- paine integrala

CUMPARATURI MIERCURI:
- conserva ton
- conserva porumb
- creveti
- fasole neagra
- fasole verde pastai
- piept de pui/curcan
- pulpa de pui
- capsuni
- orez basmati
- banana
- avocado
- sfecla rosie
- broccoli
- cascaval
- lapte batut/kefir
- naut
- fulgi de porumb