Sunteți pe pagina 1din 7

Cele 7 chakre majore din corp

1. Chakra rădăcină — Muladhara Chakra

Locație: Baza coloanei vertebrale

Element: Pământ Culoare: Roșu Mantră: LAM

Asane pentru echilibrare: Postura muntelui, scaunului, luptătorului I

Această chakră guvernează legăturile familiale și sentimentele de supraviețuire, precauție și


apartenență. Cele mai timpurii amintiri sunt păstrate în acest punct, inclusiv îndeplinirea nevoilor de
bază sau nu. Când chakra rădăcină este blocată, vei simți că stima ta de sine este scăzută, e posibil să
manifești nevoia de sprijin și să adopți comportamente autodistructive. Odată cu alinierea ei, te vei
simți puternic și încrezător, vei putea să te descurci pe cont propriu și să ai grijă de tine.
2. Chakra sacrală — Svadhishthana Chakra

Locație: Pelvis
Element: Apă Culoare: Portocaliu Mantră: YAM
Asane pentru echilibrare: Postura porumbelului, luptătorului II

Această chakră corespunde organelor sexuale și reproducătoare și reprezintă


fluiditatea, creativitatea și fertilitatea. Se poate asocia cu o viață plăcută,
abundentă și creativă. Când se află în dezechilibru, poți experimenta labilitate
emoțională, sentimentul de vină sau tendința de a fi aspru cu tine. Prin alinierea
acestei chakre, îți vei recăpăta forța creatoare, vei fi pozitiv și receptiv la
schimbare.

3. Chakra plexului solar — Manipura Chakra


Locație: Plexul solar
Element: Foc Culoare: Galben Mantră: RAM
Asane pentru echilibrare: Postura bărcii, Salutul Soarelui

Când manipura este aliniată, te simți viu și dispui de încrederea de sine pentru a
acționa și a fi productiv.Blocarea acesteia se manifestă prin lipsă de curaj, inerție
și stagnare. Prin activarea acestei chakre, îți vei putea trezi forța interioară și vei
putea învinge frica de a-ți asuma riscuri în viață.
4. Chakra inimii — Anahata Chakra

Locație: Inimă
Element: Aer Culoare: Verde Mantră: YAM
Asane pentru echilibrare: Postura cămilei, cobrei, peștelui

Atunci când chakra inimii este blocată, vei deveni posesiv și codependent și e
posibil să dai naștere unor relații disfuncționale. Poți fi stăpânit de dorința de te
autoizola din cauza fricii de a fi respins. Prin stimularea acestei chakre, vei reuși să
vindeci răni vechi, să îți redeschizi inima, să iubești necondiționat și să construiești
relații sănătoase.

5. Chakra gâtului — Vishuddha Chakra


Locație: Gât
Element: Eter Culoare: Albastru Mantră: HAM
Asane pentru echilibrare: Postura podului în tensiune, lumânării

Îți vei da seama că această chakră este blocată atunci când vei simți că nu îți
găsești vocea sau adevărul personal. Totodată, vei fi exagerat de vorbăreț și îți vei
pierde calitatea de a-i asculta pe ceilalți. Odată cu stimularea acestei chakre,
vocea ta te va ajuta să îți comunici emoțiile într-un mod benefic. De asemenea,
vei deveni mai bun la a-i asculta pe ceilalți și a le respecta adevărurile personale
fără a-i judeca.
6. Chakra celui de-al treilea ochi — Ajna Chakra

Locație: Centrul frunții


Element: Lumină Culoare: Indigo Mantră: Om
Asane pentru echilibrare: Postura copacului, aplecarea capului stând jos

Chakra celui de-al treilea ochi este asociată cu intuiția sau cel de-al șaselea simț și
guvernează modul în care funcționează celelalte chakre. Alinierea acestei chakre
îți va conferi profunzime și încredere în propria înțelepciune pentru a face față
provocărilor vieții. În caz contrar, nu vei fi deschis către idei noi, vei deveni prea
rațional și sceptic. Lucrează cu această chakră pentru a-ți deschide mintea către
lucruri mărețe și perspective noi și vei obține înțelepciunea care nu poate fi
exercitată cu ajutorul simțurilor obișnuite.

7. Chakra coroanei — Sahasrara Chakra


Locație: Creștetul capului
Element: Energie cosmică Culoare: Violet
Mantră: Om
Asane pentru echilibrare: Postura savasana, iepurelui, statul în cap

Chakra coroană corespunde frumuseții însăși și tărâmului spiritual. Te ajută să


înțelegi cine ești dincolo de sinele tău fizic — și anume, o ființă spirituală care
trăiește o experiență umană. Această chakră nu este localizată în corp, ci plutește
deasupra capului. Dacă aceasta nu funcționează cum trebuie, vei tinde să crezi că
fericirea ta vine din exterior, iar acest lucru îți poate provoca suferință. Activarea
chakrei coroanei te va face să te simți liber în orice situație.
Concentrează-te mai mult pe a fi. Devino fericire, calm, adevăr, Sinele tău
Superior.