DROGURILE

În zilele noastre practic oricine a auzit acest cuvânt. Însă, puţine persoane cunosc despre
ce este vorba.

Trebuie să încerci totul în viaţă?

Aşadar, să le clarificăm pe rînd.

Droguri, pot fi numite, toate substanţe ce influenţează modificarea stării psihice a

individului. Apropo, alcoolul şi tutunul corespund definiţiei, însă acestea sunt acceptate de
societate şi permise de legislaţie în mai multe state. Țara noastră, în acest sens, nu constituie o
excepţie.

În cele ce urmează, prin „droguri” vom denumi orice substanţe chimice (naturale sau
sintetice), consumul cărora creează dependenţă PSIHOLOGICĂ (adică, se accentuează
starea când toate momentele agreabile sau plăcute din viaţă persoanei ce consumă droguri sunt
legate, într-un fel sau altul, de folosirea unei substanţe narcotice, iar fără aceastea consumatorului
îi este din ce în ce mai greu să se bucure de viaţă) şi/sau dependenţă FIZICĂ la utilizator.

Dependenţa fizică poate fi examinată în baza exemplului cu heroina, a cărei moleculă se

aseamănă mult cu endorfina – substanţă produsă în mod natural de creierul uman.

Nu întâmplător, endorfina este numită „hormonul fericirii”, deoarece joacă un rol

important în formarea bunei dispoziţii. Acestea sunt produse în cantităţi mari, anume în
momentele de bună dispoziţie, dragoste, reuşită. În plus, endorfinele răspund de nivelul de
sensibilitate, influenţează respiraţia, ritmul cardiac, tonusul vascular.

Dependenţa fizică apare din cauza destabilizării proceselor biochimice. Dacă se consumă
în mod regulat heroină, se reduce considerabil producerea naturală a endorfinelor.

Fiecare om are în organism receptori opiacei. Este vorba de porţiuni specifice ale
sistemului nervos ce reacţionează la endorfine, prin urmare, şi la droguri. În caz de consum
regulat al drogului, organismul reduce sensibilitatea receptorilor opiacei, ceea ce duce la
necesitatea de a mări doza de drog consumată pentru a atinge efectul scontat.

Adesea, consumul de droguri este conştientizat, ca fiind o problemă, doar când persoana
devine deja dependentă fizic de acestea.

E bine să nu fii liber?

Face să intri în conflict cu legea?

Merită plăcerea primită riscul unei morţi premature?

TU, EȘTI CEL CARE DECIZI!

PREJUDECĂŢI PRIVIND DROGURILE

 Prejudecata nr. 1

Există droguri „uşoare” și acestea practic sunt inofensive.

De fapt, drogurile sunt droguri. Poţi deveni dependent şi de droguri „uşoare”. Iar
consumul acestora (fără să mai vorbim de producerea şi distribuirea lor) este interzis de lege în
ţara noastră.

În plus, conform statisticii, fiecare al doilea consumator de droguri uşoare trece mai
degrabă sau mai târziu la droguri tari ( este vorba de drogurile produse din mac – hank,
heroină etc)

Prejudecata nr. 2

La droguri poţi renunţa oricând.

Desigur, ştiinţa, în general, şi medicina, în particular, nu stau pe loc. Însă, astăzi medicina
se poate lupta doar cu dependenţa fizică, când organismul se curăţă de urmele de droguri ce se
adună. Şi totul pare a fi bine. Însă dependenţa fizică nu este cel mai important lucru, iar
contra dependenţei psihologice încă nu a fost inventat niciun remediu. Astfel, 8 din 10
consumatori de opiu, care au urmat un tratament, revin la consumul de droguri.

Practic acelaşi număr de persoane sunt infectate cu hepatită virală, o boală foarte grea, ce
se vindecă anevoios, având uneori şi consecinţe letale. În afară de aceasta, în cazul
consumatorilor de droguri injectabile, riscul de a se infecta cu HIV este de 6 ori mai mare.

Prejudecata nr. 3

Dacă persoana este dependentă de droguri, poți „pune cruce” pe viața sa.

Există o altă limită (vezi Prejudecata nr. 2). PERSOANA CARE A DECIS SĂ SE
LASE DE DROGURI, E ÎN STARE SĂ O FACĂ! Pentru aceasta, însă este nevoie de:

 a încerca la maximum să se păstreze sănătatea până în momentul - renunțării la consumul

de droguri;

 a lua în mod personal decizia de a refuza consumul de droguri;

 a se adresa după ajutor la următorii specialişti : narcolog, psihoterapeut, psiholog;

 comportamentul apropiaţilor în această perioadă dificilă, de asemenea trebuie să

contribuie la susținerea refuzului de a consuma droguri.

Prejudecata nr. 4

Inhalarea heroinei pe cale nazală nu duce la dependenţă.

Acesta este un mare neadevăr. Nu contează absolut deloc, în ce mod ajunge drogul în
organism. Principalul, e că acesta ajunge în sânge şi produce aceleaşi reacţii ca şi în cazul
injectării intravenoase. Prin urmare, oricum se ajunge la dependenţă. În plus, inhalarea heroinei
este o „plăcere” destul de costisitoare şi destul de repede „buzunarul” nu vă va permite să o
faceţi, iată de ce majoritatea consumatorilor sunt obligaţi să treacă la consum injectabil.
SPULBERAREA PREJUDECĂŢILOR

Drogurile nu îţi aduc succes, nu te fac mai atrăgător, mai sănătos şi nu rezolvă problemele,
ci, din contra, contribuie la apariţia altor probleme.

ALCOOLUL
 Sunt câteva semne, prezenţa cărora îl pot pune pe oricine să se pe gândească, asupra
faptului că, probabil, el are probleme de la obișnuința consumului de alcool.

Și anume, persoana observă că:

 bea pentru „a rezolva problema” (de exemplu, pentru a adormi, pentru curaj sau pentru
a deveni mai sociabil etc.);
 începe să depăşească doza obişnuită. Acest lucru vorbeşte despre mărirea toleranţei faţă
de alcool – organismul se adaptează la doze tot mai mari de alcool. Apare simptomul de
dependenţă alcoolică, adică omul pierde controlul asupra cantităţii de alcool consumat.

Chiar dacă, nu sunt prezente aceste semne, de fiecare dată, când o persoană consumă
alcool, ea își produce daune considerabile sănătăţii sale. În continuare, vom încerca să
explicăm, cum alcoolul complică funcţionarea organismului. Acesta, ajungând în sânge, duce la
lipirea eritrocitelor (celule de sânge ce răspund pentru transportarea oxigenului) şi formarea unor
cheaguri ce blochează vasele sangvine, astfel, împiedicând şi paralizând fluxul de sânge.

În ţesuturile tuturor organelor se atestă insuficienţă de oxigen. Creierul suferă în primul

rând. Sunt distruse celulele creierului ce răspund de memorie. Iată de ce, după o petrecere
copioasă, oamenii nu-şi pot aminti nimic.

Din punct de vedere fiziologic, survine coma alcoolică, adică pierderea cunoştinţei din
cauza tulburărilor neurochimice cauzate de insuficienţa oxigenului în creier.

Chiar şi consumul ocazional de alcool duce la distrugerea celulelor creierului, altfel

spus, persoana devine mai nechibzuită, lipsită de judecată. În acest context, de menționat,
este faptul că acest proces se produce lent şi fără ca individul să-l poată observa și conștientiza.

Pe durata de timp, în care persoana îşi revine după consumul de băuturi alcoolice, în
organismul său are loc „o curăţenie generală”. Acesta înseamnă că, intensificând fluxul de lichid
în zona afectată a creierului, organismul scapă de celulele moarte.

Acest proces este însoțit de ridicarea tensiunii arteriale. În sensul direct al cuvântului, are
loc o spălare a creierului. Iată şi explicaţia durerii de cap şi senzaţia de sete: organismul are
nevoie de mult lichid pentru a înlătura consecinţele zilei precedente – apare mahmureala.

La adolescenţi riscul de formare a alcoolismului cronic este de 3-4 ori mai mare
decât la adulţi – în 1,5-2 ani, uneori fiind exclusă etapa consumului regulat. Acest lucru, se
explică prin faptul că, organismul adolescentului este mai saturat în apă, ceea ce permite
alcoolului să se absoarbă mai repede şi să influenţeze sistemul nervos, dar şi creierul
tinerilor.

PREJUDECĂŢI PRIVIND ALCOOLUL

Prejudecata nr. 1
 Alcoolul este un mijloc de îmbunătăţire a stării fizice şi psihice.

Din contra: cercetările actuale arată că, chiar și o doză mică de alcool încetineşte de două
ori reacţia unui conducător de automobil!

Întra-adevăr, la persoanele care au consumat un pic de alcool viteza reacţiei de gândire şi

mişcare poate creşte. Însă reacţiile, deciziile şi acţiunile acestora pot fi greşite. Acest lucru, este
legat de faptul că, persoana în stare de ebrietate nu mai gândeşte atât de critic, adică îi este
afectată capacitatea de a evalua obiectiv situaţia, şi pe sine.

În plus, chiar şi dozele cele mai mici de alcool duc la reducerea capacităţii de concentrare
şi denaturează realitatea. Iată de ce, adesea persoana în stare de ebrietate se consideră
atrăgătoare şi amuzantă, pe când, pentru cei din jur comportamentul său este lipsit de
rațiune, neadecvat şi respingător.

Prejudecata nr. 2

Alcoolul acţionează ca somnifer.

Somnul presupune două faze: cea rapidă (caracterizată prin activitatea intensă a creierului
- vise) şi cea lentă (creierul se odihneşte). Sub influenţa alcoolului, somnul nu este unul complet,
deoarece se exclude faza lentă şi omul se trezeşte obosit.

Prejudecata nr. 3

Alcoolul este un remediu calmant.

Desigur, după o anumită doză de alcool poţi uita cu uşurinţă de griji şi probleme. Însă
acestea nu se rezolvă şi nici nu dispar. În plus, dacă nu se acordă suficientă atenţie problemelor,
acestea se adună din ce în ce mai multe. Se poate, desigur, de mărit cantitatea de alcool în funcţie
de numărul şi gravitatea problemelor , însă o astfel de abordare poate duce la dependenţă fizică
și psihică şi desigur la faptul că problemele personale se vor înmulţi.

Prejudecata nr. 4

Alcoolul este un remediu pentru a te încălzi.

Efectul de încălzire în urma consumului de alcool este înşelător. Senzația de încălzire

este cauzată de fluxul de sânge din vasele sangvine cutanate. Când afară este frig, vasele dilatate
intensifică schimbul de căldură şi, prin urmare, pierderile de căldură.

Aşa poţi, printre altele, să şi îngheţi, mai ales în condiţiile în care temperaturile aerului
indică valori negative foarte scăzute ( de exemplu: - 20 °C) .

Până la moarte sau nu, dar pot degera degetele de la mâini, picioare şi alte părţi
proeminente ale organismului.

Prejudecata nr. 5

Alcoolul este un aliment.

 Nu, alcoolul nu este un produs alimentar, deși conţine o anumită cantitate de calorii. Se
poate spune, chiar o cantitate relativ bună de calorii (1 g = 7 kkal). Unele băuturile alcoolice au
o valoare energetică foarte înaltă, astfel, cu cât băutura este mai tare , cu atât valoarea sa
energetică este mai înaltă.

În acest sens, cel mai înalt indicator o are vodca, caloriile sunt datorate conţinutului înalt
de spirt. Iată de ce, persoanelor dependente de alcool le este foarte greu să renunțe la consumul
băuturilor alcoolice.

Însă, trebuie de menționat că, aceste calorii sunt calorii „goale”. Alcoolul nu conţine şi
nu înlocuieșc elementele nutritive necesare pentru funcţionarea normală a organismului -
proteine, grăsimi şi carbohidraţii, cu atât mai mult, vitamine și aceasta nemaivorbind de faptul că
duce la deficitul de vitamine din grupa B.

Prejudecata nr. 6

Alcoolul contribuie la digerare.

Din contra, alcoolul distruge mucoasa, împiedică buna funcţionare a intestinului, ficatului
şi pancreasului. În afară de aceasta, alcoolul împiedică absorbţia normală a alimentelor.

Abuzul de alcool duce la distrugerea celulelor ficatului, în locul cărora apare un ţesut
conjunctiv asemănător cu cel de pe cicatrici.

Prejudecata nr. 7

Alcoolul este un medicament pentru rinichi.

În principiu, alcoolul are efect diuretic. Însă aceasta, nu vrea să zică că bolile de rinichi
trebuie să fie tratate, de exemplu, cu bere.

Efectul toxic al alcoolului duce la insuficienţă renală acută. În afară de aceasta, alcoolul
duce la creşterea concentraţiei de acid uric în sânge, ceea ce, la rândul său, poate duce la
inflamaţia articulaţiilor.

Efectul diuretic al alcoolului este legat de faptul că organismul încearcă să elimine cât
mai repede substanţa dăunătoare, iar dacă omul bea bere – atunci de lichidul în surplus.

Prejudecata nr. 8

Alcoolul este un mijloc bun pentru a socializa.

Unele persoane consideră că, un păhăruţ sau două, facilitează comunicarea cu cei din jur,
înlătură complexele, dă curaj şi fac persoana mai amuzantă. De fapt, în stare de ebrietate, rare
sunt cazurile când o persoană îşi poate evalua acţiunile. Iată de ce, cei din jur, văd adesea nu
chiar ceea ce am dori. „Curajul” poate fi în realitate un act riscant, periculos sau ilegal, iar
„sufletul companiei” poate fi considerat de persoanele din preajmă ridicol, brutal şi vulgar.

Prejudecata nr. 9

Alcoolul este un bun remediu contra stresului.

 Adesea, persoanele obosite încearcă să-şi facă bună dispoziţie cu ajutorul alcoolului.
Scenariul se poate dezvolta în două direcţii. Unu – persoana se va simţi şi mai obosită, se va
întrista şi mai mult și va intra într-o stare de depresie ce va evidenția tot mai profund sentimentul
de durere sufletească. Doi – euforie alcoolică, care de asemenea se va termina, cu depresie.

Prejudecata nr. 10

Alcoolul scade tensiunea arterială.

Multe persoane hipertensive cred că tensiunea arterială poate fi scăzută cu ajutorul

alcoolului. Adică, acesta ar dilata vasele sangvine.

În această afirmaţie există o parte de adevăr, doze mici de băuturi alcoolice într-adevăr
scad tonusul pereţilor vasculari. Dar, în acelaşi timp, acestea intensifică bătăile inimii.

Iar tensiunea arterială depinde direct de volumul sângelui „ejectat” în albia vaselor
sangvine. Astfel, cu cât acest volum este mai mare , cu atât este mai ridicată tensiunea arterială.

Consumul de alcool ridică tensiunea arterială indiferent de vârstă, masa corporală,

naţionalitate.

Prejudecata nr. 11

Berea nu este alcool.

Este adevărat, că în bere nu e mult alcool. Dar aceasta, nu vrea să zică că, băutura
respectivă este inofensivă. Berea tot e o băutură alcoolică şi, prin urmare, duce la dependenţă.

„Alcoolismul de bere” se dezvoltă după aceeaşi schemă ca şi alcoolismul obişnuit. În

plus, berea afectează ficatul şi inima. Aceste organe încep să funcționeze prost.

Berea, de asemenea, afectează şi glandele endocrine, aceasta fiind una din cauzele
apariţiei „burţii de la bere” şi a înrăutăţirii potenţei la bărbaţi.

Prejudecata nr. 12

În doze mici alcoolul nu este periculos.

Chiar şi consumul ocazional de alcool, în doze mici, influenţează negativ toate funcţiile
organismului. Astfel, 8 - 40 g de alcool cresc de 3 - 4 ori numărul de greşeli, la efectuarea chiar
şi a celei mai simple şi cunoscute activităţi.

Consumul a mai puţin de jumătate de pahar de vodca scade cu aproape o pătrime

eficienţa activităţii creierului, lucru ce persistă până la 2 zile după consumul băuturii spirtoase.

Cercetările efectuate în rândul persoanelor cu activitate intelectuală au arătat că, la

consumul a 25 - 40 g de alcool, funcţiile superioare ale creierului se refac doar la a 12 – 20 -a zi.

Prejudecata nr. 13

Cocktailurile alcoolice sunt inofensive.

 În toate cazurile, fără nici o excepție, alcoolul acţionează similar, şi anume: încetineşte şi
îngreunează procesele psihice: mişcările, care la început sunt mai rapide, încep să încetinească,
dar precizia este afectată considerabil.

Pericolul băuturilor slab alcoolice constă în efectul mascat al acestora asupra

consumatorului, la care, aproape pe neobservate ,, se formează un model de comportament
specific persoanelor dependente de alcool, și anume: obişnuinţa de a consuma un volum mare de
alcool (1-2 cocktailuri) într-un interval mic de timp, modul de a bea până se face „beat mort”,
consumul regulat de alcool şi într-o anumită perioadă de timp (de exemplu: în toată seara).

Cocktailurile alcoolice, care au priză în rândul tinerilor şi adolescenţilor prezintă avantaje

legate de gusturi, asta în comparaţie cu berea de exemplu. Cocktailurile sunt dulcii, gustoase, la
modă. Iar, dat fiind faptul că, în componenţa cocktailurilor alcoolice este zahăr cu arome de
fructe, acestea sunt uşor consumabile. Toate băuturile carbogazoase ce conţin alcool se absorb
foarte repede. Consumul săptămânal de cocktailuri duce la încetinirea metabolismului şi la
obezitate. Organismul nu poate face faţă unui consum ridicat de zahăr, ceea ce se reflectă asupra
tuturor proceselor vitale din organism.

SPULBERAREA PREJUDECĂŢILOR

Alcoolul nu este de folos !

Energizantele

În ultimul timp, energizantele devin tot mai populare. Acestea nu sunt băuturi alcoolice,
însă acțiunea lor asupra organismului nu e chiar atât de inofensivă. Principala greşeală a
persoanelor care consumă energizante este că ei consideră băutura respectivă o sursă de energie.

De fapt, băutura nu este nicio sursă de energie, se foloseşte doar energia ce există deja în
organismul omului. Datorită substanţelor psihoactive din componenţa băuturii, din organismul
omului se extrage dintr-o dată multă energie, adică energia se ia ca şi cum ar fi în credit. Însă,
mai degrabă sau mai târziu, acest credit urmează a fi rambursat cu dobândă sub formă de
oboseală, insomnie, iritabilitate şi depresie, dar şi dependenţă de substanţele stimulante.

Energizantele ce conţin o combinaţie de glucoză şi cafeină sunt foarte dăunătoare pentru

organismul tânăr.

E important să înţelegi – consumând energizante pentru a-ţi face o bună dispoziţie sau cu
scopul de a te trezi de-a binelea şi a nu dormi sau de a dansa până dimineaţa, persoana creează o
legătură între băutură şi emoţii, băutură şi situaţie, iar aceasta este calea directă spre dependenţa
chimică.

ATENŢIE: Energizantele nu trebuie amestecate în niciun caz cu alcoolul: cofeina

ridică tensiunea arterială, iar alcoolul intensifică şi mai mult acţiunea acesteia.
FUMATUL

Principalul motiv al răspândirii fumatului este determinat de acţiunea întârziată și

distrugătoare a acestuia, ceea ce creează senzaţia de inofensivitate. Vor trece ani până când
vor apărea aşa boli precum cancerul pulmonar, cancerul laringian, infarctul miocardului,
ateroscleroza, bronşita cronică, diverse boli ale sistemului cardiovascular.

Pentru un adolescent, o perioadă de 10-15 ani, când vor apărea primele simptome, pare a
fi ceva foarte îndepărtat. Adolescentul trăieşte cu ziua de azi, fiind sigur că va putea lăsa fumatul
oricând.

Fumatul afectează considerabil sănătatea adolescenţilor. Dezvoltarea generală este

încetinită, aceasta se întîmplă deoarece nicotina o dată ce intră în organism împiedică asimilarea
unor vitamine şi microelemente, din această cauză se reţine creşterea, se atestă miopia, se
înrăutăţeşte memoria, capacităţile intelectuale, atenţia.

Adolescenţii devin iritabili, confuzi, au rezultate proaste la şcoală.

Trebuie remarcat faptul că adolescenţii procură, de obicei, cele mai ieftine tipuri de ţigări
în care concentraţia de nicotină este mult mai mare decât la cele mai scumpe.

Ţigările ieftine nu au filtru sau au unul de calitate proastă, astfel creşte cantitatea de
gudron ce ajunge în plămâni.

În afară de aceasta, ei fumează ţigara până la capăt (unde se află cea mai mare cantitate
de nicotină) repede, deoarece o fac ascunzându-se. Iar din cauza arderii rapide a tutunului în fum
se elimină o cantitate mai mare de nicotină şi alte substanţe toxice. Toate acestea duc la otrăvirea
considerabilă a organismului. Uneori adolescenţii iau şi fumează mucurile altora, ceea ce poate
duce la infecţia cu helminţi (viermii intestinali) sau cu alte boli infecţioase.

Banii de buzunar pe care părinţii îi dau adolescenților sunt folosiți, adesea, pentru a
procura ţigări, ceea ce nu îmbunătăţeşte nicidecum sănătatea adolescentului.

Dependenţa de nicotină la adolescenţi apare peste cinci luni după prima ţigară. Însă
cercetările au arătat că dependenţa se dezvoltă deosebit de repede: printre persoanele ce au
simptomele dependenţei, la 10% acestea s-au manifestat în 2 zile de la prima ţigară, la 25-35% -
timp de o lună.
 PREJUDECĂȚI PRIVIND FUMATUL

Prejudecata nr. 1

Nicotina creşte capacitatea de muncă.

Nicotina excită sistemul nervos central, creşte tensiunea arterială şi activitatea cardiacă.
În linii generale, apar senzaţii subiective de creştere a capacităţii de muncă, reducere a oboselii,
se intensifică atenţia şi creşte excitabilitatea. Aceasta este prima reacţie.

Apoi, se produce spasmul vaselor sangvine ale fumătorului şi se înrăutăţeşte alimentarea

cu sânge a creierului. Toate acestea devin un reflex condiţionat: tragi un fum – începe să
funcţioneze.

E un cerc vicios: se înrăutăţeşte alimentarea cu sânge a creierului – scade capacitatea de

muncă – apoi mâna se trage după o nouă ţigară …

Fumătorii au un salariu mai mic, deoarece pentru a realiza un anumit volum de muncă
fumătorul are nevoie de două ore mai mult decât un nefumător. Iar la aceasta se adaugă şi
cheltuielile constante pentru procurarea ţigărilor. O imagine tristă.

Prejudecata nr. 2

Ţigările lights sunt inofensive.

Inscripţia „lights” înseamnă că o ţigară conţine nu mai mult de 8-9 mg de gudron –

cancerigen ce se formează la arderea tutunului – şi au şi conţinut scăzut de nicotină. Gudronul dă
aromă ţigărilor şi maschează gustul dur al nicotinei. Ţigările lights conţin adesea diverse
adaosuri – mentol, zahăr, miere, cacao şi alte substanţe de aromatizare ce ascund gustul amar de
nicotină. Ţigările lights sunt percepute subiectiv de fumători ca nefiind atât de tari, ceea ce le
face acceptabile pentru copii şi tineri.

O atenţie deosebită trebuie acordată ţigărilor „mentolate”. Este bine cunoscut faptul că
mentolul are efect anestezic, dat fiind acest fapt atunci când fumezi o ţigară cu mentol inspiri
fumul mai profund. La inspiraţie profundă este afectată partea de jos a plămânilor şi cresc
daunele asupra sănătăţii fumătorului. În afară de aceasta, a fost determinat că mentolul poate
duce la activizarea metabolică a substanţelor cancerigene din tutun.

Un astfel de adaos precum este cacao, conţine aproximativ 1% de teobromină, o

„substanţă bronholitică”, ce contribuie la dilatarea căilor respiratorii, permite accesul fumului şi
absorbţia nicotinei.

Răspunsul la întrebarea: „Şi, totuşi, ce ţigări e mai bine să

procur? Ce ţigări sunt mai puţin dăunătoare?” e unul –
„NICIUN FEL”
 Prejudecata nr. 3

Schimbarea unor ţigări mai tari pe lights te ajută să te lași de fumat.

A fuma ţigări lights pentru a te lăsa de fumat este o autoînşelăciune din partea
fumătorului.

Dacă se reduce conţinutul de nicotină, fumătorii îşi corectează modul de a fuma pentru a
atinge doza satisfăcătoare de nicotină: trag mai multe fumuri, inspiră mai profund din ţigară,
fumând cea mai mare parte din ţigară sau mai multe ţigări. Acest proces se numeşte
„compensare”. În plus, acţiunile ritualice legate de fumat, ce includ procesul de fumat şi
condiţiile concrete, rămân în viaţa fumătorului şi nicidecum nu contribuie la faptul ca aceştia să
se lase de fumat.

Prejudecata nr. 4

A te lăsa de fumat este foarte dificil.

Orice persoană se poate lăsa de fumat. 95% din fumătorii care „nu au avut suficientă
voinţă” să refuze fumatul, după un infarct de miocard se lasă imediat de ţigară. Nu e nevoie de
lecţii, nici de înduplecare – bolnavii singuri lasă fumatul. Aceasta se explică prin faptul că, deşi,
dependenţa de nicotină apare foarte repede, nicotina este eliminată la fel de repede din organism.
Pentru a elimina din organism 99% de nicotină, este nevoie de doar 3 săptămâni.

Prejudecata nr. 5

Fumatul calmează.

Fumatul doar accentuează neliniştea, psihicul devenind mai labil. Numai fumătorii cu
dependenţă accentuată de nicotină pot spune că fumatul calmează. În acest caz, „calmarea” e, de
fapt, satisfacerea necesităţii în nicotină. Ţigările nu pot ajuta şi nici calma un om sănătos care nu
este dependent de fumat.

Prejudecata nr. 6

Dacă să fumezi rar (cu anumite ocazii) acesta nu-ți poate face rău.

Episoadele rare de fumat nu provoacă daune serioase şi persoanele nu devin fumători

înrăiţi chiar atât de repede. Dar există un „însă”. Nicotina ce se conţine în tutun este o substanţă
foarte puternică ce face incursiune şi se implică în procesele biochimice ale organismului, astfel
aceasta influenţează activitatea creierului şi duce la dependenţă puternică. Modul în care nicotina
influențează asupra organismului, fumătorilor le place.

La fumătorii începători apar din ce în ce mai multe motive pentru a trage un fum.
Următoarea etapă este, deja, dependenţa de nicotină şi „demnul” statut de fumător.

Prejudecata nr. 7

Tutunul nu este o substanță narcotiă.

 Fumul de tutun conţine substanţe psihoactive ce provoacă dependenţa. La introducerea în
organism a unor cantităţi mari de nicotină, fumătorul simte necesitatea de a menţine concentrația
constantă a nicotinei în sânge. De fiecare dată când concentrația de nicotină din sânge scade,
fumătorul trăieşte un sentiment de anxietate, iritabilitate. Este afectată capacitatea de concentrare
a atenţiei, apar dureri de cap și o dorinţă puternică de a fuma.

Fumătorii găsesc orice scuză pentru dependenţa lor, în ciuda daunelor evidente ale
fumatului. Ceea ce este, de asemenea, o confirmare a faptului că fumatul este un drog puternic,
ce duce la dependenţă.

Prejudecata nr. 8

A te afla printre fumători e mai puţin dăunător decât să fumezi.

„Fumatul pasiv” este inhalarea forţată a fumului de tutun de către persoanele care nu
fumează, dar contactează cu fumătorii.

Aerul poluat cu fum de ţigară îi face să se simtă neconfortabil pe cei care nu fumează,
scăzând capacitatea de muncă a acestora. La aceste persoane apar dureri de cap, stări de
moleşeală, slăbiciune, creşte riscul de apariţie a astmei, bolilor cardiace, naşterilor premature (la
femei), cancerului pulmonar şi mamar. Inspirarea fumului de ţigară, de către o persoană care nu
fumează, într-o încăpere unde se fumează corespunde cu „fumatul” a patru ţigări de către
aceasta.

Persoanele care se află sistematic în încăperi cu fum de ţigară, rău aerisite, pot să se
îmbolnăvească de TBC (tuberculoză), inflamație a faringelui, laringelui, traheii. Cercetările din
ultimii ani au demonstrat că persoanele care nu fumează, dar inspiră sistematic fum de
ţigară, la fel de des, se îmbolnăvesc de cancer pulmonar ca şi cele care fumează.

Nu uita acest lucru, dacă activezi în businessul restaurantelor, a industriei activităților de

agrement sau în sectorul de deservire.

Prejudecata nr. 9

Fumatul ajută la slăbit.

Această idee s-a „alimentat” din observaţiile făcute în baza persoanelor care au lăsat
fumatul şi ca urmare au adăugat ceva kilograme. Însă, de fapt, nu este vorba de țigări, ci de faptul
că persoanele încep să elimine stresul condiționat de refuzul de a fuma, prin aceea că, neavând ce
face în situațiile în care înainte fumau o țigară, încep să mînânce.

Prejudecata nr. 10

Fumatul este alegerea fiecăruia.

Mai mult de 70% din adolescenţi încep să fumeze sub influenţa colegilor. Aflându-se
printre prieteni-fumători, adolescentul nu poate face faţă ispitei. Oamenii care au devenit
fumători, au început să fumeze în perioada adolescenţei. Companiile de tutun ştiu bine că la
vârsta adolescenţei omul tinde să încerce tot ce e nou, e predispus la risc şi are tendinţa de a se
evidenţia. Acestea, întotdeauna, țin cont de particularitățile vârstei pentru a atrage noi
consumatori şi a-şi mări veniturile. Nu uita de acest lucru şi nu cădea pradă industriaşilor,
care manifestă interes doar pentru veniturile lor şi cărora le este în cot de sănătatea ta şi
viitorul tău.

SPULBERAREA PREJUDECĂŢILOR

Fumatul nu-ţi poate da nimic, în schimb acesta îţi poate lua: sănătate, timp, bani!!!