Perioada aceasta de stat în carantină m-a făcut să mă gândesc și să caut activități noi de făcut în

casa. Pe lângă clasicele filme, seriale și citit m-am apucat să mă documentez în legătură cu noi
activități mai mult sau mai puțin creative care să se adauge la experiența mea de home cinema și
citit în aer liber, în zilele cu soare.

Astfel am realizat o listă cu 10 activități de făcut atunci când stai acasă, fie că este vorba de
autoizolare din motive de sănătate sau pur și simplu vrei sa îți iei doza de odihnă câteva zile la
domiciliu.

1. Aloca-ți timp pentru înfrumusețare

Fă-ți un mic spa acasă, o baie cu spumă, un auto masaj de exfoliere și la final aplică o cremă sau un
ulei de corp. Masează scalpul folosind uleiuri esențiale, care accelerează circulația sangvină și ajută
la creșterea rapidă a părului. Repetă această procedură de câteva ori pe săptămână, timp de două
sau trei minute. În plus poți să folosești ulei esențial de ricin pentru accelerarea creșterii părului sau
lavandă, rozmarin, cocos, jojoba sau migdale. Acum că ești acasă nu mai ai nicio scuza sa îți ignori
rutina de îngrijire a feței. De asemenea este foarte important să nu uiți de îngrijirea mâinilor:
Folosește o cremă hidratantă de cel puțin trei ori pe zi, după ce te-ai spălat pe mâini înainte.
2. Fă-ți propriul cinema acasă cu filme selectate de tine
Poți opta pentru filme de Oscar pe care nu le-ai văzut până acum sau cu serii de filme clasice pe
care poate le-ai văzut în trecut dar sunt de referința. Câteva idei de serii de filme pentru a face un
maraton ar fi: Seria Marvel, Harry Potter, Pirații din Caraibe, Lord of the Rings, Jurassic Park, Star
Wars, Fast and Furios. Filme de oscar care mi-au plăcut: The King’s Speech (2010), Slumdog
Millionaire (2008), No country for old men(2007), The Departed (2006), Million Dollar Baby (2004), A
Beautiful Mind (2001), Gladiator (2000), Shakespeare in Love (1998), Braveheart (1995).
În ceea ce privește serialele de pe Netflix și nu numai recomandările mele sunt: Lost in space, Locke
and Key, The Expanse, See, How to get away with murder, Doctor House, Friends, Black Sails,
Black List. Desi filmele și serialele sunt activități relaxante, să nu uităm și de documentare. Sunt o
mulțime de documentare online, pe Netflix, extrem de bune. Canale documentare și de informare se
găsesc și pe YouTube. În primul rând începeți cu canalul Vox, cu documentare scurte și utile.
Continuați cu Smarter Every Day, Slow Mo Guys, CrashCourse, DW Documentary.
3. Ordoneaza-ți garderoba și nu numai
Lasă-te inspirat de serialul Curățenie cu Maria Kondo de pe Netflix sau de cărțile sale (Magia Ordinii)
și sortează și pune în ordine dulapul cu haine și nu numai (eu am făcut ordine până și în fotografiile
din vacanțe pe care nu aveam niciodată timp să le pun în ordine). Marie Kondo te sfătuiește prin
cărțile sale cum să duci un stil de viață minimalist în timp ce te bucuri de lucrurile pe care le ai. Cel
mai important te învață să te desparți de lucrurile care nu îți mai sunt utile oricât de greu ți-ar părea.
De asemenea există și o serie de materiale video pe canalul de YouTube al Mariei Knodo care te
pot ajuta în a-ți pune ordine atât în exteriorul sinelui cât și în interior. Poți extinde conceptul de
ordine și fă-ți ordine în finanțe. Pentru a face asta poți începe prin a-ți descărca o aplicație prin care
să-ți treci cheltuielile și veniturile zilnice (WalletApp) sau o alta aplicație prin care îți poți plăti toate
facturile: Pago.
4. Fă activități creative
Activități precum  origami, pictura sau o carte de colorat pentru adulți. Dacă aceste variante nu îți
surâd poți descoperi copilul din tine cu niște jocuri de societate. Preferatele mele sunt: Catan,
Rețeaua Energetică, Ticket to ride, Bătălia cuplurilor. De asemenea poți opta pentru jocurile clasice:
șah, table, remi sau jocurile copilăriei: Tomapan, Fazan sau Battleship(Avioane pe hârtie): Dacă nu
ai nimic prin casă rămâne varianta de jocuri online: www.romania.triviador.com.
5. Home fitness fără echipament sau cu echipament minim
Oricât ai sta în pat sa lenevești toată ziua, inactivitatea poate duce la și mai multe probleme de
sănătate și oboseala așa că soluția ar fi să intrii pe YouTube și să-ți alegi de acolo din miile de
exerciții gratis puse la dispoziție de antrenori de fitness. Câteva recomandări încercate de mine cu
sesiuni foarte bune de exerciții de lucrat acasă ar fi următoarele canale:

 Finess Blender – www.youtube.com/user/FitnessBlender

 Chloe Ting – www.youtube.com/results?search_query=chloe+ting
 Pamela Reif – www.youtube.com/user/PamelaRf1
 Kayla Itsines – www.youtube.com/user/kaylaitsines
6. Meditează sau practică Yoga
Dacă exercițiile de tip fitness și cardio îți consumă prea multă energie și dorești să încerci ceva mai
relaxant poți încerca activități precum Yoga. Recomand canalul de YouTube Yoga with Adriene.
De asemenea dacă ești începător în arta meditației îți recomand aplicația Headspace. Poți încerca și
o serie de materiale video de pe YouTube, de la meditații ghidate pentru începători, la cele pentru
un somn profund sau alungarea anxietății.
7. Citește ceva care îți place și te relaxează
Poți opta atât pentru ficțiune și literatură clasică cât și pentru articole și cărți științifice.
Recomandările mele de cărți online dacă nu ai o biblioteca vastă acasă sunt:

 Biblioteca virtuala Humanitas: www.humanitas.ro/humanitas/colectii/biblioteca-virtuala

 www.respiro.ro/respiroteca/carti
 www.biblior.net
8. Înscrie-te la un curs online, sau abonează-te la o platformă de e-
learning
Oricât ai sta acasă, mereu este bine să ai activități din care să înveți ceva nou și util. Cursurile pot fi
atât pe subiecte tehnice sau legate de munca pe care o aveți pentru a adaugă ceva în plus în CV,
dar și pentru timpul liber si dezvoltare personală. De exemple, Yale a oferit gratuit pe Coursera,
cursul lor despre cum să fii mai fericit. Pe aceste platforme găsiți cursuri de gătit, de mindfulness, de
do-it-yourself și multe altele. Câteva idei ar fi să înveți activități precum:

 să gătești ceva nou

 o limba străină nouă
 să croșetezi
 sa înveți cum să scrii caligrafic
 să desenezi de pe YouTube
Exemple de platforme bune unde poți găsi cursuri interactive
sunt: Udemy, Coursera, MasterClass, Pluralsight.
9. Apucă-te de scris
Scrie o scrisoare/felicitarea celor dragi. O poți oferi atunci când vă vedeți sau o poți trimite prin curier
amintindu-le cât de dor îți este de ei și cât de mult contează pentru tine. De asemenea, ca activități
creative te poți apuca de un jurnal sau blog pe diferite subiecte sau poți face liste precum:

 lucruri care îți aduc bucurie

 calitățile pe care le admiri cel mai mult la tine/ la cineva drag
 motive de recunoștință
 locuri unde ți-ai dori să ajungi
 idei de afaceri pe care ai putea să le dezvolți
De asemenea, chiar dacă lista cu planuri se face de anul nou, consider că nu este târziu să îți faci
lista cu rezoluții sau un vision board(un panou cu imagini ce arăta scopurile, țelurile tale pe termen
lung).
10. Ascultă stand-up, muzică și/sau podcast-uri sau fă-ți un playlist pe
YouTube/Spotify
Podcast-urile, muzica sunt activități foarte bune de relaxare dar și de învățare. Câteva exemple de
podcast-uri bune pe care le recomand sunt: www.podcastdeistorie.ro, Florin Roșoga, Zoltan
Veres, Podcast DoR, Laurențiu Mihai, Jocurile minții – Raluca Anton, Între showuri cu Teo, Viorel și
Costel. Muzica poți asculta atât pe platforme de tip YouTube și Spotify cât si pe radio online: Radio
Cafe, DoctorFM.ro, Radio Seven, Rock FM, Europa FM, Romantic FM. În plus pentru pasionații de
muzică clasică, Festivalul „George Enescu” va încărca pe site înregistrări de la edițiile anterioare, pe
o perioadă nedeterminată.