MENIUL

Nota
● Mai jos gasiti idei de meniuri zilnice pregatite de mamicile din grupul BLW Romania pentru bebelusii lor. Men
● Este responsabilitatea voastra sa alegeti in functie de ce poate gestiona bebelusul vostru (forma, consistenta, tex
● Nu uitati ca meniul zilnic trebuie sa fie cat mai echilibrat si sa contina toate grupele alimentare - fructe si legum
''recuperati'' in celelalte zile ale saptamanii.
● Daca vreti sa aflati o reteta anume, contactati direct persoana de la care am primit ideea de meniu.

Mic dejun Gustare 1

Mei in lapte cu banana, mar, scortisoara,

Biscuiti, clementina
fulgi de cocos si seminte rasnite; afine

Iaurt, paine cu unt _

Budinca de quinoa cu pere si banane Fructe
Iaurt, kiwi, cascaval Paine cu unt, mar
Iaurt și pancakes cu căpșuni _
Branza cu mar si portocala _
Budinca de orez cu branza, banana si fulgi
_
de ovăz + putin unt
Omleta cu branza, broccoli, chefir _

_ _

Iaurt, biscuiți 100 _

Pâine prăjită cu pate de linte _
Omleta cu brânza si salata de legume  Mandarina si banana
Terci de ovăz cu fulgi de cocos, făină de
_
migdale și banană
Clatite cu mere, lapte batut _
Pâine cu unt  _
Budinca de orez, iaurt _
Cornulete cu mar si nuca, avocado _
Omleta cu cascaval _
Clatite cu mazare boabe si pasta de
Biscuiti, afine
branza, rodie
Budinca de cous cous cu mar, banana,
_
portocala, para
Clatite cu cascaval si masline Masline
Clatite cu smantana Biscuiti
Iaurt, paine cu unt  Fructe

Fulgi de ovăz cu lapte si banane Struguri negri

Para la abur _

Pâine cu unt, cașcaval, roșii cherry și

_
castravete
Pancakes cu unt de cocos şi fructe _

Avocado, rosie, castravete, paine cu unt _

Iaurt, mar copt si portocala _

Crenvursti de casa Banana, portocala, iaurt

Avocado , clatite cu banana Mar, banana, biscuit

Banana pancakes, rodie biscuiti, paine
Omleta, paine cu unt, cascaval, pruna Prune, banana si iaurt
Budinca de quinoa cu zmeura si gris, lipii
_
cu branzica si ceapa verde
Pancakes cu banane si nuci Fructe
Paine prajita cu unt, ridichi si castraveti Fructe, biscuiti cu unt
Budinca din griș, branza si dovleac
_
plăcintar
Mamaliga fiarta in lapte cu branzica de
_
casa
Omleta cu rosii, prajitura cu branza si
_
para 

Clatite umplute cu mere, kiwi si banana _

Orez cu lapte si banana _

'Bulete" din branza de casa, cu visine,
_
date prin fulgi de cocos

Sandwich cu cascaval, iaurt Fructe, biscuiti

Melcisori cu lapte si scorțișoara _

Fulgi de ovaz cu banana Sfintisori si fructe
Omleta cu cascaval, capsuni Pizza
Briosa cu carob si susan; un fruct la
_
alegere

Portocala, grapefruit, para, iaurt _

Placinta cu branza dulce si stafide, lapte

_
batut
Omleta la cuptor cu ceapa verde si
patrunjel si bruscheta cu cascaval si Banana, para, mar
busuioc
Omleta cu mozzarella si ardei rosu _

Iaurt cu paine  Kiwi, banana, portocala 

Friganele si ardei gras Kiwi

Ou fiert, telemea, ceapa verde Fructe, iaurt, biscuiti
Paine cu unt si magiun Saratele de casa, fructe
Omletă la cuptor, roșie, brânză și ceapa
Fructe
verde
Paine prajita cu usturoi si unt Fructe , biscuiti
Fidea cu lapte Banana, biscuiti 100
Lapte si hrisca cu fructe Pomelo, banana, para
Mar, capsuna, branza cu
Banana, kiwi, cheesecake
smantana
Cartof dulce la cuptor, chiftele
Omleta cu brânza, para, banana
cu dovlecel
Budinca din banana, branza, para, 2
linguri fulgi de cocos si 1 lingura fulgi de _
ovaz
Cheesecake cu gris _
Cereale cu lapte Iaurt
Sandwich cu mozzarella și "pastramă "+
_
iaurt
Mamaliga fiarta in lapte, cu branza si
Banana, biscuiti
iaurt, rodie

Iaurt si paine cu ou la cuptor Fructe

Branzoaica  Fructe
Paine cu unt si cascaval, rosie, avocado Mandarina, para, banana

Iaurt Pepene galben, zmeura si afine

Budinca cu orez, branza, visine, 1 ou _

Fulgi de ovaz cu para Capsuni, mere, clementine
Ou fiert, branza, chiftele de pui _

Iaurt, biscuiti, mar _

Paine cu branza si banana Pruna, iaurt

Fructe si biscuiti de dovleac

Omleta cu paste si branza, sana
copt
Paine prajita cu unt, banana Fructe

Paine prajita cu usturoi si unt _

Terci de ovaz cu fructe si seminte rasnite Biscuiti

Omleta la cuptor _
Iaurt, capsuni, banana Mar, tarta cu mere si mure
Raffaello cu para, branza de casa si fulgi
_
de cocos

Guacamole cu paine prajita + paine cu unt _

Supa-crema de linte rosie cu paine prajita,

Banana, biscuiti
rodie
Paine cu unt si rosii, "bomboane" raw cu
Prune, banana, kiwi
nuca, un shot de lapte de capra
Omleta, iaurt Fructe, biscuiti
Covrigi cu iaurt _
Paine cu almette, mar, para _
Cosulete cu branza, para, avocado Mere, masline, pere
Omleta cu pui si broccoli, para _
Brânzica stil Făgăraș, banana, portocala _
Iaurt, biscuiti _
Omleta cu cascaval si ceapa verde, paine
Clatite cu banane
cu smantana, para
Fructe, snitele de pui _

Paine cu branza, pruna, banana Iaurt, banana, lamaie

Omleta cu spanac, zmeura _

Omleta cu ceapa verde Biscuiti, fructe

Fulgi de ovaz cu cocos si visine _
Para, morcov, pulpa de pui
Pepene galben, banana, iaurt
fiarta
Iaurt, cozonac Para, mar, cascaval
Gris in lapte cu banana si fulgi de cocos;
_
mar, rodie
Briose din: fulgi de ovaz fierți in lapte,
_
banana si piure de visine
Omleta cu cascaval si rosii Fructe
Briose cu morcov si iaurt cu fructe Struguri
Budinca cu branza, mar, banana si fulgi
_
de cocos
Pancakes cu banana Fructe
Paine cu unt si cascaval _

Banana, iaurt, kiwi Pâine cu "pateu" de casa, mar

Guacamole cu rodie și pâine prăjită  _

Budinca de cus-cus cu branza si para,

_
capsuni, kiwi, iaurt
Banana, prună, iaurt Pepene, capsuni , raffaello

Cus-cus cu lapte si afine _

Raffaello din branza, mango si fulgi de

_
cocos
Ou fiert, roșii cherry, castravete și
Iaurt
măsline

Iaurt, banana, mar _

Felii mar cu unt de arahide,

Banana, iaurt, mar
para, portocala
Omleta cu branza dulce, ceapa verde _
Budinca cu gris si capsuni _

Terci de ovaz cu lapte Iaurt

Fulgi de porumb cu lapte Mere coapte

O clatita cu branza si una cu banana Mar copt sau mango

Banana, cascaval, lapte Nuca, mar

Miniomlete cu paine, broccoli + cascaval,
_
ceapa verde, para
Banana, iaurt Cascaval, capsuni, mar
Para _

Paine cu unt, iaurt, portocala Banana, mar, cascaval, biscuiti

Banana, mar, para, nectarina,

Paine cu unt , iaurt
biscuiti 
Banana, mar razuit cu scortisoara _
Briose cu faina de migdale si iaurt Fructe
Fulgi de ovaz in lapte cu banana si carob _
Porridge cu mar și scorțișoară  Pâine cu "nutella"

Budincă de paste  Fructe

Empanadas cu mere, banana _

Fructe _

Taitei fierti in lapte _

Mamaliga cu smantana si ou
Avocado, struguri, kiwi
fiert
Ou fiert, ridichi, castravete, măsline,
_
ceapă verde
Avocado, banana, biscuiți Afine, banane
Budinca de macaroane cu branza si mar _
Pâine cu ou, cașcaval şi roșii la cuptor Caju şi fructe
Waffe cu cașcaval și dovlecel _
Omleta cu parmezan Banana, iaurt, portocala

Brânzica cu banana si fulgi de cocos _

Ou fiert, iaurt, struguri Paine, banana

Merdenele cu brânză  Fructe

Broccoli cu albus la cuptor Struguri

Chiftele la cuptor, iaurt _

Kiwi, cascaval, banana, capsuna Mar, struguri, iaurt, cascaval
Avocado, banana, corn de brutar cu
_
cascaval si chimen
Gris cu lapte, carob si banana Fructe
Clatite cu sfecla rosie cu pasta
Humus, paine, struguri
de branza, banana

Briose cu branza si dovleac plăcintar _

Budincă de quinoa și fructe de pădure,
Merdenele cu brânză
pâine cu unt
Soldatei din oua, pâine, ridichi Kiwi, banana
Paine cu almette de casa, salata de
Fructe, negresa cu zmeura
avocado, rosii cherry si ceapa rosie
Omleta cu broccoli si marar, iaurt Fructe

Omleta cu cascaval _

Terci de ovăz Sfințișori

"Briose" din griș cu lapte si afine _
Branzoaica, para Fructe
Iaurt cu fructe _
Terci de ovaz cu banana, mar, fulgi de
Biscuiti cu ghimbir
cocos si scortisoara, rodie

Briosa cu para, iaurt _

Iaurt cu mar si fulgi de cocos _

Budinca de ovaz cu "ciocolata" si cocos Zmeura, afine
Terci de ovaz cu fulgi de cocos si carob Cascaval, rosie, ardei
Portocale, struguri si iaurt Saratele, orez cu lapte
Iaurt, ou fiert, capsuni _
Paine cu unt si banane _
Pâine cu unt si iaurt cu migdale râșnite _
Placinta cu branza la tigaie, rodie Saratele, banana
Macaroane cu branza, kiwi Kiwi, portocale

Brioșe cu afine, iaurt _

Covrig si banana Fructe

Iaurt cu semințe de mei si mango _

Omleta cu măsline si salata de roșii Banana, covrigei, cașcaval
Iaurt, brioșe cu afine _
Empanadillas cu mozzarella si pate de Biscuiti cu mar si cocos, para,
casa, iaurt capsuni

Budinca de amaranth, rodie Banana pancakes

Porridge cu afine, vișine și banana _

Pancakes cu mar _
Un pahar de lapte de capra si o banana Ananas, mar, iaurt
Omletă și măsline _
Merdenea cu mar, banana si putin
_
grepfruit

Cascaval, paine cu unt, ardei verde _

Omleta cu urzici, toast cu hummus si unt,

_
castravete, para
Cușcuș cu lapte  Biscuiți 100
Omleta din oua de prepelita cu ciuperci _
Briose cu spanac, iaurt, mar, portocala,
Mere, kiwi
piersica
Paste "alfabet" cu lapte și scorțișoară Fructe, prăjitură-chec

Feliute de mar date prin miez de nuca si

Mango, portocala si grisine
scortisoara, la cuptor, plus putina banana

Fulgi de grau fierti in lapte, mango,

_
avocado si para
Briose cu struguri si briose cu banane _
Couscous cu lapte și stafide Rodie, castraveți
Fulgi de ovaz in lapte cu banana Biscuiti cu banana, capsuni
Briosa cu ananas, iaurt Banana
Paine cu pateu Fructe, iaurt
Terci cu banana si mar Banana, portocala
Ou ochi, branza dulce, paine prajita cu
Biscuiti cu ovaz, kiwi
unt, kiwi

Terci de ovaz cu mar _

Compot de cirese (doar ciresele), feliute

de mar, fructe uscate (merisoare,
_
smochine, prune), portocala si lapte de
soia
Biscuiți cu secară, mar și
Chec cu nuci și iaurt
înghețată
Budinca de paste, putina para si banana  _

Biscuiți 100/100/100 cu morcov, chefir _

Rodie, clementina, capsuna, paine cu unt Omleta cu brocoli si cascaval

Paste in lapte, măr _

Quinoa cu mar si scorțișoara _

Sandwich cu unt si pranz reciclat (carne

_
de pui la cuptor, sfecla) si branza
Omleta cu mozzarella Mar, biscuiti cu mar si cocos

Pâine prăjită cu unt și rodie _

Budinca de orez, paste, visine, rosie _

Pancakes cu banana, iaurt si ovaz Fructe

Iaurt cu fulgi de cocos, banana, mar _

Fructe, o briosa _
Paste scoici fierte in lapte  Biscuiți cu măr și cocos, para
Lapte si banana Ananas

Clătite spumoase umplute cu mere  Sărățele, chefir și înghețată

Omleta, iaurt, para _

Budinca din: paste, ou, branza si mar _

"Briose" din griș cu lapte, dovleac

_
plăcintar, scorțișoara
Ou fiert, pepene galben _
2 biscuiți  Mar

Paine cu branza, masline, banana Mar, iaurt

Paine cu unt si branza _

Iaurt, paine cu unt  Fructe

Omleta cu leurda si macris + ceapa verde

Afine si mango
si rosii, vinete cu maioneza din lapte

Orez cu lapte Fructe

Tapioca cu banană  Mango, biscuiți
Omleta cu porumb, mar, kiwi _

Pizza, rodie, capsuni _

Turte cu salata de vinete  _

2 creveți la cuptor, mujdei extrem de iute,

Pâine prăjită, iaurt și broccoli la
sandwich cald cu cașcaval și carnița de
abur
cocoș
Banana _
Pâine cu unt si "gem" de mar, perle de
Banana, para
brânza 

Tapioca cu lapte si scortisoara Banana, mar, biscuiti cu cocos

_ _

Pâine cu ou Măr, banana

Orez cu lapte Banana
3 oua de prepeliță cu castravete și roșii,
_
pâine
Pâine cu unt, iaurt _
Gris cu lapte, banana si scortisoara  _
Clătite spumoase umplute cu mere Rodie și biscuiți cu banana

Ovaz cu fructe Iaurt

Rodie, iaurt, omleta Banana, mar, kiwi

Budinca de pâine cu mere Ardei cu brânză
Clatite umplute cu riccota si mozzarella,
Biscuiti, banana
struguri, mar
Mei cu lapte  Fructe

Crema de brânză, ardei, avocado Biscuiti de casa

Paine cu unt, iaurt, capsuni, mar _

Banana, paine cu pateu Capsuni, iaurt, biscuiti
Fructe, briose cu capsuni si
_
fulgi de migdale
Pui la cuptor, afine, rosie, cascaval
Struguri albi, pomelo
vegetal
_ Fructe, iaurt, lapte de vaca
_ Fructe, iaurt
Omletă cu ceapa verde, "pastrama" și
_
brânză cu 2 linguri de iaurt
Fulgi de ovaz cu cocos si prune _
Lapte cu fulgi de ovaz Fructe, covrigi
Oua fierte, iaurt și pizza cu broccoli și
_
cașcaval
Iaurt cu fulgi de cocos, kiwi si pepene
_
roșu
_ Pancakes cu banane

Iaurt, paine, rodie Banana, portocala, fasole

Paine prajita cu usturoi si unt, para Fructe

Melci cu lapte si mar _

Avocado si clatite cu banana Fructe

Pancakes cu banana _

Paine cu unt, banana, capsuni Coaja de paine, portocala

Iaurt, crutoane cu crema de brânză

Banană, măr, prăjiturica felie de
(brânză de vaci - lapte și iaurt, smântână,
brânză
unt)
Omleta cu broccoli Iaurt
Branza din caju cu marar si ceapa verde,
Struguri
unt de arahide fara sare
Omleta cu salata de rosii si ardei  Portocala 
Pepene "piel de sapo" cu terci de espelta
_
și ovăz cu cocos și carob
Banana, merdenea, biscuiți cu
Terci de ovăz și banană 
nucă
Masline, capsuni, budinca de quinoa cu
Mar, portocala, iaurt
carob si scortisoara, banana
Banana, tarta cu cirese Mar razuit
Omleta cu cascaval si legume uscate,
_
portocala
Gris cu lapte si mango, portocala si
Kiwi, banana, para
biscuiti cu mar
Budinca de orez cu ou, mar si mango,
_
afine, visine

Para, paine cu unt Capsuni

Briose cu spanac, portocala Mere, portocale, kiwi, iaurt

Almette vegan pe paine, broccoli fiert,
Porumb fiert, pomelo
mango, visine, budinca de orez
Budincă de cous cous cu mar Biscuiți cu nucă
Smantana, placinta cu spanac si marar,
Struguri, para si paine cu unt
mar
Pancakes cu nuci + mar _
Omleta cu legume _
Paine cu unt, rosie, cascaval si masline,
_
iaurt capra, portocala

"Briose" din griș cu lapte si afine _

Pizza _

Pancakes cu piure de dovleac; umplutură

Mandarina, banana
de măr copt/unt
Paste fierte in lapte cu scortisoara Fructe, covrigi
Mar, banana si paine Biscuiti si portocala
Corn cu mar, banana si para _

Pâine cu unt si cascaval, mar, strugure  _

Paine cu vinete, telemea, ceapa _

Banana, saratele, placinta cu
Pasca, omleta la cuptor
mere
Prajitura norvegiana, mere,
Pancakes cu banana si visine
portocale
Brioșă cu afine, branza, banana si fulgi de
_
ovaz
Avocado si banana Iaurt

Budincă de paste cu brânză  Sărățele cu chefir si pară

Biscuiti cu cascaval si clatite cu

_
banane

Omletă, mozzarella și roșii  _

Capsuni, clementine, para, gref Chiftele, iaurt

Drob de pui, ceapă verde și banană Nuca măcinată

Omleta la cuptor cu rosii cherry, ceapa

Kiwi, iaurt
verde si ardei rosu
Omleta cu patrunjel _
Branza, drob, rosii cherry _
Cașcaval, roșii cherry, drob Fructe

Drob, mozzarella, rodie Banana, empanadillas cu branza

Mar, biscuiti cu cereale, iaurt Fructe

Omleta cu ceapa verde, ardei rosu si
patrunjel + pasca fara aluat (dupa reteta _
Jamilei)
Cascaval, clatite, kiwi Banana, iaurt, portocala

Paine prajita cu unt, rosii cherry cu branza Fructe

Pateu pe pâine prăjită, roșii și mozzarella Biscuiți cu nucă, prune

Iaurt, capsuni, kiwi Capsuni, mar

Biscuiti cu mar si cocos,

Drob, mozzarella
cosulete cu capsuni
Roșii, castraveți și brânză dulce +
Struguri cu pâine de casă
smântână
Capsuni, iaurt, pizza Supa de legume cu taietei

Budincă de paste cu brânză  _

Crumble, cartofi "prajiti'' _

Paine cu unt, portocala, para, mar _

Clatite cu ovaz, banana, para rasa si afine.

Portocala, prune uscate (fierte)
In plus, capsuni proaspete si cascaval

Lapte cu paste spirale Tort, măr

Macaroane cu branza _

Fulgi de mei cu para Mere, banane, kiwi

 MENIUL ZILEI

le din grupul BLW Romania pentru bebelusii lor. Meniurile nu sunt pe varste.
poate gestiona bebelusul vostru (forma, consistenta, textura).
si sa contina toate grupele alimentare - fructe si legume, cereale, lactate, carne si/sau alternative la carne. Daca in anumite zil

oana de la care am primit ideea de meniu.

Pranz Gustare 2

Tocanita de porc cu mazare boabe, struguri Iaurt, para

Supa cu galuste Fructe, biscuiti

_ _
Ciorba de pastai Gratar de iepure, banana, iaurt
Tortellini  Căpșuni și ananas
Perișoare din carne de pui, orez si spanac _

Ciorba de loboda cu orez si carne de vițel _

Ciorba de pui Clatite cu branza si mango

Mancarica de linte rosie cu morcov, radacina
Avocado, pomelo, mar sau para
de patrunjel si carne de vita fiarta
Chiftele la cuptor cu legume  Banana, para
Pizza Brioșe cu unt de arahide; fructe
Ciorba de legume Iaurt 

Omletă cu legume  Prune galbene, portocală

Mancare de fasole verde cu pulpa de porc _

Paste in sos roșu  Fructe; fistic, covrigi
Ciorbita de legume cu broccoli si conopida _
Mancarica de legume cu naut _
Supa cu galuste Fructe, biscuiti
Supa de pui, copanel, morcov, o clatita de la
Banana
micul dejun, struguri

Cottage pie Prune, kiwi, iaurt

Pui cu ciuperci si smantana; paine prajita _

_ _
Ciorba de legume _
Ciorba radauteana si tocanita de cartofi cu
Pepene galben
carne de porc

Tarta cartofi cu ou si smantana _

Ciorbita de pui cu tăiței  Fructe, brioșe

Carne de porc la grătar cu garnitura de orez cu Brioșe cu spanac şi cașcaval;
legume fructe
Mancare de fasole verde _
Omleta cu spanac, ciuperci la cuptor cu unt,
_
ceapa verde
Piept de pui la cuptor cu legume la tigaie
_
(conopida, broccoli, ciuperci)
Ciorba de perisoare _
Paste cu pui si dovlecel Iaurt, cascaval, mar
Supa de pui cu taietei si chiftele de dovlecel Banana, iaurt, mar

Souffle de conopida _

Ciorbita de pui _
Supa de vita _

Supa crema din sfecla si ghimbir _

Ciorba de pui _

Friptura cu ciuperci si morcov, piure  Cuscus cu banana, zmeura si mure

Snitel din dovlecel cu smantana si usturoi,

_
ciuperci la cuptor
Supa de galuste cu pui  Fructe, covrigi

Musaca cu carne de vita _

Tocanita de cartofi cu legume si carne de porc  _

Ou fiert, branza de casa si roșii _

Carnita cu broccoli si dovlecel la abur _
Tocanita de vita cu mazare, para Banana
Chiftelute cu carne si verdeata, omleta cu
_
broccoli, ardei si rosie
Ciorba de pui, snitele de pui la cuptor cu salata
_
de rosii si castraveti
Pulpa de pui la abur, sfecla rosie la cuptor,
Banana
almette de casa cu paine

Paste cu smantana si broccoli Pancakes cu fulgi de cocos

Ciorbita de porc  Fructe, prajitura negresa

Cartofi intregi cu coaja la cuptor, vinete Mar taiat in doua pus in staniol la
coapte, o pulpa pui fiarta cuptor, corn facut in casa 
Bors de cocos Mineola, kiwi, ardei gras
Sarmale _
Supa de pui cu taitei, fructe _

Ciorbă de pui cu tăieței de casă, acrită cu borș _

Supa cu galuste _
Ciorba de vita  _
Supa de rosii cu galuste, tarta cu mar _

Supa de legume cu galuste Prune, mar, cascaval

Quinoa si bulgur, aripioare de pui  Iaurt, căpșuni, kiwi

Paste fusilli cu spanac, carne de vițel si branza _

Pui in lapte cu sos  Biscuiti, fructe, iaurt

Piure de legume cu carne de vita _
Pară, clătite spumoase cu
Friptură de porc si orez cu morcovi și porumb
mozzarella și roșie
Supa crema de dovlecel cu ou fiert si paine
Mar, para
prajita, struguri
Supa crema de dovleac placintar cu crutoane si
_
susan
Supa cu galuste _
Orez rosu cu legume si pui  _

Ciorba rădăuțeană si chiftele, legume la tigaie Brioșe cu banana si clementine

Chifteluțe cu carne de pui si legume, sana _

Pilaf de orez _
Ciorba de perisoare si smantana Ananas, struguri

Ciorba de pui acrita cu bors + cartofi dulci _

Cartofi la cuptor cu coasta de porc si salata de

Banane, mere, struguri, cascaval
rosii
Mancarica de ardei copti cu linte si pastai
_
galbene
Chiftele de cartofi la cuptor _

Mazare cu legume Pomelo, banana

Ciorba de pui a la grec cu paine, struguri Para, mar

Mancarica de dovlecel cu pulpa de pui Banana, portocala
Ficat, copanel si cartofi la cuptor Cosulete cu branza si cascaval

Paine de casa cu salata de vinete, unt, almette _

Ciorba de spanac si urzici cu oua zdrentuite "Sticksuri" cu sfecla rosie, mar

Tocanita de vita cu hrisca, mar Briose de gris cu pere

Mamaliga cu carnat de porc la cuptor si salata Placinte cu spanac, ceapa verde si

de sfecla sau mazare sotata marar
Supa crema de broccoli _
Mancare de linte cu pui Bomboane cu cocos si fructe
Pulpe de pui la cuptor _
Ciorba acra de pasare _
Mancare de mazare cu carne de porc Briose cu pere, banana
Sufleu de dovlecel _
Crema de legume Banana, portocala

Tocanita de vita cu cous cous, struguri Mar, afine

Paste cu pui si ciuperci _

Papricas de pui cu cartof dulce si salata de
Kiwi, cascaval, iaurt, biscuiti
cruditati
Bulgur cu sos de ardei si rosii + somon la abur,
Fructe
afine
Supa de legume _
Mancare de naut cu broccoli Para, mar, portocala
Cartofi la cuptor cu carne de porc si bastonase
Supa de pui cu galuste si legume
de sfecla
Ciorba de urzici _

Supa de pui cu taietei, copanel, morcovi, rodie Crackers cu seminte rasnite, iaurt

Mancarica de fasole verde păstăi si carne de

_
pui
Ciorba de legume _
Ciorba de pui cu legume  _

Ciorba de perișoare _

Supa cu găluște  _
Ciorba de legume Fructe, biscuiti
Paste "carbonara", minitarta cu legume,
Cartof dulce la cuptor
struguri, zmeura

Varza la cuptor cu costiță de porc și mămăligă  Biscuiți cu nucă de cocos și fructe

Mamaliga cu branza si unt Piersici, mure

Chiftele de dovleac placintar _

Friptura de carne de vita si dovlecel pe grătar,
_
asezonate cu sos de usturoi si iaurt

Omleta cu ardei si mărar, la cuptor _

Varza călită și pulpă de pui dezosată Fructe

Waffles cu dovlecel, ardei roșu si cascaval,

_
castravete

Ficatei de pasare cu legume la cuptor _

Pilaf de orez cu carne de pui Pasca de quinoa, mere, cascaval

Paste cu piept de pui si sos de rosii _
Rulada de curcan (rosii, usturoi, mozzarella)
Mar
cu piure de broccoli si cartof
Ciorba de verdeturi (loboda, salata,
Iaurt si saratele de casa
radacinoase)
Pilaf (orez + 2 linguri de amaranth) cu legume
(pleurotus, ceapa verde, usturoi verde, Cheesecake cu capsuni 
morcov) si carne fiarta de porc 
Ciorba de fasole Kiwi, iaurt, banana, branza

Mamaliga cu branza si unt Capsuni, banana, portocala

Friptura de porumbel cu orez _

Ciorbita de perisoare Placinta cu mere
Supa de legume cu galuste si aripi de pui la
Biscuiti, para, banana
cuptor cu legume

Ciorba de legume cu galuste _

Supa de pui cu taitei de casa Biscuiti, portocala

Ciorba de vacuta _
Supa de gulii, omleta Biscuiti cu nuca, para, portocala
Cartofi la cuptor cu ficat de pui  Pepene

Friptură de porc cu ciuperci și piure de cartofi  _

Pate din ficatel de pui cu painica din faina de

_
secara
Supa cu galuste _

Ciorba de perisoare Banana, portocala

Ciorba de pui Budinca de tapioca 

Copănele la cuptor cu piure de cartofi Măr, banană, struguri, nuci

Omletă cu spanac, legume la abur Ananas, măr

Orez cu legume si carne de vițel _
Quesadilla cu pui şi guacamole _
Ciorba rădăuțeană _
Ciorba de fasole verde cu smantana _
Mămăligă cu branza, unt si ceapa verde (in
_
forma de briose)
Tocanita de porc cu cous cous Covrigei, para
Ciocănele la cuptor cu cous cous și salată  _
Spanac cu sos de smantana si
Ciorba de pui
mamaliguta
Ciorba de perisoare Para, snitele la cuptor, iaurt
Paste cus-cus cu carne de vita Mar, capsuna, banana, saratele
Supa minestrone, pate vegetal din linte rosie
Fructe, biscuiti cu nuca si carob
cu ciuperci
Ciorba de fasole verde cu carne de curcan _

Supa de pui, copanel, morcov, mar Crackers cu cascaval

Omleta cu branza, ardei roșu si ceapa verde _

Mâncare de teci cu carne de curcan _

Piure de cartofi, nuggets de pui Popovers

Supa minestrone _

Supa de rata Branza cu smantana si mamaliga

Crackers cu seminte, mar,
Tocanita de pui cu piure de cartof
portocala
Ciorbă cu coaste de porc _
Supa cu galusti si carne de pui _
Supa cu galuste  _
Ciorba perisoare _
Paste cu spanac, usturoi, pasta de branza,
Boabe de fasole cu ulei de masline
cascaval si mix de seminte rasnite, struguri

Tocanita de pui, fasole batuta Crackers cu seminte, mar, capsuni

Lipii cu almette, facute in casa _

Somon cu legume la cuptor Capsuni, banana
Paste bolognese _
Supa de pui cu taitei  Chifle cu susan 
Supa de perisoare _
Sfecla la cuptor cu pulpa de pui _
Supa de pui _
Ciorba de pui Mar, iaurt
Ficat de pui cu legume la cuptor Mere, iaurt

Supa cu galusti  _

Supa de legume _

Ciorba de bibilica cu legume Portocala, struguri, mango

Ciorba de porc cu smântâna  _
Ciorba de pui Para, kiwi, mar

Supa de taitei _

Supa crema de linte rosie si dovlecel, paine

Crackers cu cascaval si susan
prajita cu usturoi si ulei de masline, para
Fructe la cuptor (mere, pere, gutui, prune)  _
Pachetele de primăvara cu carne de pui _
Supa de pui cu paste de porumb _
Ciorbă cu coaste de porc  Snițel, banane

Omleta cu ceapa verde si marar Mango si grisine 

Pulpe la cuptor cu ardei rosu si salata verde _

Somon si paste tricolore, portocala _

Ciorba de pui de casa cu zdrențe de ou Pepene galben

Broccoli si morcovi la cuptor cu piept de pui _
Supa de pui cu taitei de casa _

Pulpe de pui la cuptor și piure de cartofi _

Pilaf cu carne de pui _

Ciorba de pui  Saratele si laptic

Pastai de fasole verde si carne de pui _

Supă cu găluște Biscuițicu fulgi de ovăz și banană
Ciorba de pui Briosa cu ananas, biscuiti
Varza la cuptor Biscuiti cu banana, fructe
Supa de legume _
Ghiveci de legume Covrigi, iaurt

Ciorba de pasare cu taitei de casa Mere, portocale

Mancarica de fasole verde pastai cu piept de

_
pui

Orez basmati cu piept de pui si rosie,

Banana si briosa
castravete si porumb fiert

Ciorbă de gâturi de curcan cu focaccia  _

Ciorbita de gaina Grisine, mango si putina banana

Omleta-briose cu ardei, ceapa verde si branza _

"bomboane" cu nuca, unt si nuca

Ciorba de pastai
de cocos
Pizza pe blat de pâine Sărățele, banana

Cartofi wedges, branza si castravete _

Peste la cuptor cu cartofi piure _

Legume la tigaie cu carne de vitel _
Plăcinte cu brânză în tigaie și
Friptură de curcan cu usturoi verde 
smântână
Pui, piure de dovleac cu cartof, paine cu
_
masline
Placinta cu carne de vita _
"Briose" din mămăliga cu: smântâna, branza si
ceapa verde, dovlecei făcuți pe grătar cu sos de _
usturoi
Supa de taitei  Fructe, briosa, iaurt
Ciorbita de pui _
Pui la gratar cu roșii si ceapa verde _
Cârnat de casă (porc și vita) fript la cuptor, cu
_
piure de cartofi 
Pulpe la cuptor si cartofi natur Banana, mere
Piept de pui cu piure de cartofi, castravete
_
verde

Ciorba cu tăieței de casa si copan de pui _

Supa de galuste _
Legume la tigaie și un copanel de pui _
Supa de salata cu ou zdrentuit si cartofi la
Banana, mar, para
cuptor cu salata de rosii
Supa de cartofi Fructe, iaurt, biscuiti
Ciorba de fasole galbena si verde _

Chiftelute de curcan cu souffle de urzici Ursulet ciocolatos :)

Ciorba rădăuțeană _
Supa de vita, mazare cu somon _
Pilaf de orez cu friptura de miel Visine, portocala, mere

Ciorba de fasole Biscuiti cu banana, saratele, fructe

Mancarica de legume cu pulpa de porc Biscuiti cu cocos, banana, pruna

Ciorbita de cocoș Banana, măr copt

Omleta cu dovlecel si ceapa verde Biscuiti cu branza de casa si unt

Cous cous, ciuperci cu sos de smântâna, varza
Dovlecel răzuit pane, afine, iaurt
de Bruxelles si morcovi la aburi
Ciorba de loboda, cuscus cu dovlecel si
_
mascarpone

Chiftelute de porc cu conopida si ardei la aburi _

Papricaș de pui Mandarine

Ciorbita de pui cu taitei Saratele, mar

Ciorba de sfecla Mango, mar

Brioșe cu dovlecel si morcov, portocala, kiwi _

Pulpa de iepure cu cartofi si morcov la cuptor Biscuiti 100, pruna si pepene
Tagliatelle trase în unt aromatizat cu oregano _
Somon cu legume pisate (cartof, cartof dulce,
Portocala 
mazare si broccoli) 
Cannelloni cu carne de vita si mozzarella Cornulete cu mac, para
Supa de cartofi Banana

Ciorba de fasole Biscuiti, pomelo

Supa cu galuste _
Supa crema de ciuperci, pâine de casa cu
Pere, kiwi
seminte
Ciorba de pui a la grec _
Supa de galuste _
Rulouri umplute cu carne, rosii, masline,
Saratele
mozzarella, usturoi verde
Mancarica de pastai sau piure de cartof cu
_
sfecla
Budinca de paste cu branza si spanac _
Piure de cartofi cu carne de curcan la grill _
Grisine, ștrudel cu mere și
Ciorbă falsă de burta
merdenele
Mancare de cartofi cu pui Mere, portocala, prune
Ficatei cu piure _

Ciorbita de curcan cu multe legume Banana, clătite cu banana și nuca

Lipii cu guacamole _

One pot pasta (paste, ciuperci, broccoli, rosii) _

Dovlecel pane si pizza pe felie de
Paine cu ou si sos de urzici
paine
Supa cu galuste _
Ciulama cu ciuperci si dovlecei, plus
_
mămăliga
Ciorba de legume cu pui _
Ciorbita de fasole Fructe, biscuiți

Ciorba de pui a la grec _

Ciorbita de vițel cu legume _

Pulpa de pui cu piure de cartofi Kiwi

Chiftele de cartofi cu peste, rosie, sfecla si
_
mango la abur
Supa de pui cu legume Piersica 
Mămăligă cu iaurt și porc în sos de roșii la
Mandarina, pepene
cuptor

Tikka Masala  _

Ciorba de varza si orez cu piept de pui Biscuiti, banana, kiwi

Supa de pui cu taitei _

Ciorba de pasare _

Fish fingers cu mamaliga _

Pomelo, struguri, 'crema de zahar'

Cus cus cu ciuperci, iaurt
ars fara zahar
Somon in crusta de migdale si orez
_
"chinezesc"
Somon cu legume (cartof, broccoli, morcov) _
Creveti in sos de portocale si cuscus cu
_
ciuperci
Ficăței cu mămăligă  _

Iahnie de fasole cu carnat la cuptor Banana, struguri, kiwi

Spanac cu pui Pancakes cu nuci + mar

Papricas de pui cu galuste Cornuri cu mere rase, banana

Bors de miel Biscuiti cu unt, banana

Paine de casa cu: hummus, unt, almette de

_
casa

Pulpa de curcan cu piure de cartofi _

Paste cu curcan, sos de roșii, ardei, ciuperci _

Spanac cu carne de porc _

Paste cu carne de vita Biscuiti, iaurt, banana
Musaca Struguri
Pulpe pui la cuptor cu ardei si masline, piure
Branzica/iaurt cu banană, para
cartofi, sos de leurda
Supa de ardei umpluti _

Ciorba de curcan Capsuni, saratele, pasca

Chiftele de porc si piure de cartofi _

Paine de casa cu pate din ficat de curcan,

_
salata de ardei copt
Legume la cuptor si curcan Para
Ruladă de curcan cu ardei copți și sos de
_
smântână cu ciuperci 

Cartofi cu piept de curcan la cuptor Clafoutis cu fructe

Cheesecake cu vișine și
Supă de porumbel cu găluști 
mascarpone, sărățele
Supa crema de cartofi cu crutoane _

Orez cu legume și carne la grătar Fructe

Ciorba de perisoare Drob, mar

Paste cu legume Struguri si cornuri cu branza

Supa de salata verde Fructe
Varza la cuptor _

Ciorba de miel Saratele, mar

Paste cu carne _

Orez cu lapte, vanilie, scortisoara si mar ras  _

Spanac cu ou si paine prajita Pizza

Ciorba de miel _

Tagliatelle cu ragu _

Ciorba de pasare, chiftele de linte cu salata

_
verde
Crumble cu fructe de padure,
Pastai galbene cu sos de rosii
capsuni, banana

Supă de legume cu găluște și orez cu legume Fructe sau iaurt

Pilaf de orez cu pui si rosii Kiwi, banana, iaurt

Tartă cu carne tocată  Biscuiți cu mar

Omleta cu ceapa verde si marar Struguri, banana, tort, saratele

Supa de taitei _

Somon la cuptor, broccoli sote Iaurt, portocala

Supa de găluște Banana, biscuiți

Biscuiti cu lamaie, biscuiti cu
Carne de porc cu broccoli si morcov la cuptor
portocala
Mancare de cartofi cu carne de curcan _
e.

ne si/sau alternative la carne. Daca in anumite zile nu reusiti acest lucru, incercati sa

Cina Idee de la:

Ciorba de pui a la grec, paine; coacaze rosii Lumi Bivolaru

Spanac cu mamaliga Anca Maria

Briose cu spanac si legume Corina Ganea
Piept de pui la cuptor cu legume. Andreea Palcus Temle
Mâncărica de cartofi și o pulpita de coquelet  Raluca Acsinte
Paste fusilli cu urzici Flory Mihaescu

Chifteluțe din carne de vițel si legume Flory Mihaescu

Lapte cu orez si scortisoara, portocala Ana Maria

Paste cu ricotta si spanac Rita Negru

Budinca de tapioca Scorpie Laura Cristina

Dovlecel pane la cuptor servit cu iaurt Elena Marin
Peste cu broccoli Sorana Andreea Toculet
Creveți cu lămâie și usturoi la abur, roșii,
Andra Django
castravete
Paste cu pui, spanac si smantana Oana Manolescu
Gris cu lapte  Oana Asavei
Ardei umplut cu orez, ciuperci si dovlecel Roxana Badarau
_ Roxana Elenaa
Spanac cu mamaliga, branza si smantana Anca Maria

Ficatel de pui cu dovlecel scazut si bulgur; mar Lumi Bivolaru

Pancakes cu spanac si branza Ema Albu

_ Diana Georgiana Stoica

Spaghetti cu avocado Diana Georgiana Stoica
Spanac si mamaliga cu branza si smantana Anca Maria

Paste cu somon Diana-Andreea Mailat

Budinca cu paste, mar, para, smantana, iaurt,

Corina Ganea
putin gris si lapte

Pizza Ioana Copaceanu

Paste cu sos de avocado Elena Marin

Varza calita cu carne de porc si vita Oana Manolescu

Cartofi wedges la cuptor, broccoli, branza de
Flory Mihaescu
casa

Ardei umplut  Roxana Badarau

Branza cu smantana Roxana Elenaa

Somon cu broccoli si mei Lumi Bivolaru
Budinca de hrisca cu mere Andreea Palcus Temle

Omleta la cuptor cu legume Corina Ganea

Paste cu legume si pui Ioana Copaceanu

Mamaliga cu branza si smantana Bianca Jula Nedelcu

Mini-drob din pui Flory Mihaescu

Peste la gratar cu mamaliga si usturoi Oana Manolescu

Supa de galuste  Bordeias Irina Daniela

Mancarica de mazare cu pui Corina Ganea

Omleta cu legume si iaurt Ioana Copaceanu

Carne de vita trasa in unt, morcov si fasole verde
Flory Mihaescu
la aburi

Budinca cu branza la cuptor Ioana Copaceanu

"Budinca" cu linte si carne de pui Flory Mihaescu

Ciorbita de pui cu taitei de casa Roxana Elenaa
Supa-crema de dovlecel cu paine prajita, rodie Lumi Bivolaru

_ Andreea Stanila

Somon la cuptor cu piure de cartofi Oana Manolescu

Pui la cuptor cu piure de cartofi Oana Manolescu

Supa crema de legume Alexandra Preda

Pizza Ioana Copaceanu

Piept pui fiert cu morcov si praz Alina Adrian

Pilaf de orez cu legume si carne Alina Maria Bunea

Mamaliga cu branza Abrudan Ana Maria Iarina
Cartofi frantuzesti Fizesan Anca
Cartofi copți în sobă cu sos de smântână cu
Amalia Medeea Grigore
usturoi
Mancare de fasole galbena Anca Maria
Spanac cu carne de curcan Andreea Anghel
Chiftelute de dovlecel cu sos alb Lavinia Pantis

Paste cu ciuperci, dovlecel, pui si sos alb Andreea Palcus Temle

Minitarte cu legume, carne de vita cu ciuperci si

Mone Raluca Si Florin
sos de smântâna

Peste șalău cu unt si lămâie la cuptor, cu paste,

Flory Mihaescu
broccoli si păstăi verzi 

Paste cu sos de urzici Roxana Cristina Luca

Mar, banana, branza Erzsébet Betty 

Supă de linte rosie cu focaccia  Aura Beceanu

Somon cu spanac si mei, capsuni Lumi Bivolaru

Pilaf de orez cu carne Anca Fizesan

Mancare de fasole galbena  Anca Maria

Supa crema de dovleac placintar cu crutoane Roxana Cristina Luca

Orez in lapte cu nuci si migdale Elena Carmen

Supa-crema de dovlecel Flory Mihaescu

Salau la cuptor cu mujdei Ema Albu
Crap cu broccoli si cartof dulce la abur Roxana Elenaa
Doua aripioare de pui (din ciorba) + mamaliga
Georgiana Serbezan
cu smantana
Salata de vinete cu paine prajita si salata de
Andreea Palcus Temle
rosii, castraveti si ridichi

Supa crema de dovleac cu grisine de seminte Roxana Cristina Luca

Mancare de fasole galbena Anca Maria

Cartofi la cuptor cu snitele de porc si sos de
Abrudan Ana Maria Iarina
usturoi cu smantana
Ficatei cu linte, coacaze rosii Lumi Bivolaru
Gris cu lapte Alina Petrut
Ciorba de fasole boabe Ema Albu
Carne de vițel si ciuperci, cu unt si condimente +
Flory Mihaescu
broccoli, la cuptor
Pastrav si cartofi prajiti la cuptor cu sos de
Oana Maria Szekely
smantana si usturoi

Ciorba de pui a la grec, coacaze rosii Lumi Bivolaru

Hrisca cu lapte, scortisoara si nuca Andreea Palcus Temle

Paste cu legume Anca Maria

Cartofi cu spanac la cuptor Tartalas Maria
Salata cu ton Oana Maria Szekely
Pui la cuptor, broccoli  Ema Albu
Budinca de cus-cus cu mere Ema Albu
Mancarica de linte cu ciuperci Flory Mihaescu
Mancarica de cartofi cu pulpe dezosate Georgiana Serbezan

Supa crema de linte rosie, rodie Lumi Bivolaru

Pizza Oana Maria Szekely

Clatite de dovlecel Andreea Palcus Temle

Budinca de sparanghel la cuptor Adela Bagacean

Tocana de pui cu mamaliga Abrudan Ana Maria Iarina

Cartofi gratinati Ema Albu

Iaurt, masline, rosii, paine cu unt Andreea Palcus Temle

Pastrav la cuptor cu broccoli Ema Albu

Papricas de pui cu quinoa, para Lumi Bivolaru

Paste cu broccoli, branza, avocado si morcov Flory Mihaescu

Pizza  Anca Maria

Spanac cu praz in sos de smantana  Roxana Elenaa

Supa-crema de sfecla Flory Mihaescu

Pulpe de pui cu spanac  Bianca Andronache

Sufleu cu cartofi si zucchini  Anca Maria

Cartofi la cuptor cu pulpa de pui, salata de fructe Mone Raluca Si Florin

Supă cu găluști  Aura Beceanu

Pulpe la tigaie cu piure de cartofi Ema Albu

Iaurt  Neagu Florina

Sufleu de broccoli Flory Mihaescu

Chifteluțe cu peste si legume, la cuptor, cu sos

Flory Mihaescu
tzatziki
Peste la grătar cu mămăligă și smântână cu
Amalia Medeea Grigore
usturoi verde și mărar

Ciuperci cu cascaval, ridiche Flory Mihaescu

Mei fiert in lapte cu merisoare Ema Albu

_ Ema Albu
Pancakes cu branza, ceapa verde si marar Alina Munteanu
Budinca de paste la cuptor (cu branza, smantana,
Nicoo Dragu
ou)

Mancare de cartofi cu salata verde Nicoo Dragu

"Tarta" cu mere, un rest de clatita Veronica Dinu

Tocanita de porc cu mamaliga Andreea Palcus Temle

Pilaf de orez cu ciuperci Ema Albu

Broccoli cu unt Ema Albu

Chiftelute de dovlecel cu sos de smantana Corina Ganea

Paine cu ou si cascaval si salata de rosii Andreea Palcus Temle

Paste cu legume si cascaval Anca Maria

Cus cus cu legume si ceafa de porc Lavinia Pantis

Pui cu ciuperci in sos de smantana si mamaliga Abrudan Ana Maria Iarina
Paste cu sos ragu Adela Ioana Gliga
Shaorma de pui făcută acasă Ionela Holban

Supă de pui a la grec  Aura Beceanu

Orez cu lapte indulcit cu mar ras si banana Silvia Violeta Stefan

Somon cu broccoli la abur Georgiana Adriana Tămîian

Carne de curcan la cuptor cu sote de morcovi si
Oana Manolescu
salata verde

Urzici cu orez Roxana Elenaa

Pizza la tigaie Ioana Giurgi

Paste cu brânză  Oana Asavei

Ciorba de vițel cu legume Flory Mihaescu
Pandispan cu brânză şi prune Elena Marin
Paste cu spanac și ciuperci Bianca Andronache
Varza la cuptor cu pulpe de pui Oana Maria Szekely
Șalău cu cartofi natur si păstăi verzi, cu unt si
Flory Mihaescu
mirodenii, la cuptor
Clatite cu sfecla rosie si pasta de branza, mar Lumi Bivolaru
Supă de curcan cu tăieței Aura Beceanu

Supa de rata Roxana Elenaa

Spaghetti cu smantana si pesto Oana Manolescu

Ciorba de perisoare Andreea Palcus Temle

Lipie cu humus, iaurt Adela Ioana Gliga

Iaurt cu avocado Abrudan Ana Maria Iarina

Tocanita de porc cu mazare boabe, para Lumi Bivolaru

Piure din broccoli, dovlecel, ceapa si cartof,

carne de vițel făcută cu putin unt in tigaie Flory Mihaescu
antiaderenta
Rulouri de curcan umplute cu mozzarella și
Aura Beceanu
smântână cu usturoi 
Mămăligă cu brânză și iaurt Iuliana Andrea Pop

Tocanita de porc cu cous cous Adela Ioana Gliga

Salau la abur cu legume Roxana Elenaa

Pilaf de orez cu ciuperci Ema Albu

Paste cu sos de spanac Ioana Giurgi

Supa crema de linte  Flory Mihaescu
Sufleu de cartofi si broccoli Anca Maria
Ficatei cu smantana Roxana Elenaa

Tocanita de vita cu quinoa Lumi Bivolaru

Mamaliga cu branza si unt Ema Albu

Ghiveci cu carne de vițel Flory Mihaescu

Hummus cu susan negru & lipie Tartalas Maria
Merdenele cu branza, lapte batut Oana Manolescu
Peste cu roșii Bianca Traxler
Peste si dovlecel la cuptor Alice Pașca-Nazaretian
Budinca de orez cu prune Amelia Orban
Somon cu legume Ioana Rezmives
Omleta cu ceapa verde si marar Eremia Catalina Beatrice
Pilaf de orez Ema Albu
Chiftele din carne de vițel cu legume, sos de
Flory Mihaescu
roșii
Tocana de cartofi cu muschi de porc si salata de
Abrudan Ana Maria Iarina
verdeturi
Paste cu ficatei de pui Deli Patrick
Ratatouille de legume  Claudia Timariu
Somon cu cartofi in coaja si cașcaval, para Maya Bercaru

Somon cu cartofi la cuptor si sos de usturoi Adela Ioana Gliga

Tocanita de vita cu bulgur Lumi Bivolaru

Ciorba de vacuta Bianca Maria Nitu

Supa-crema de sfecla  Flory Mihaescu
Sufleu de conopida cu baby spanac Andrada Prisăcariu 
One pot pasta Ioana Giurgi

Chiftelute cu legume Silvia Violeta Stefan

Salata de vinete cu rosii, paine cu smantana,

Oana Maria Szekely
portocale
Dovlecel si ardei pe grill, branzica dulce cu
Adina Diaconescu
banana
Mâncare de pui cu legume Bianca Jibleanu
Gris in lapte cu banana si carob Amelia Orban
Mamaliga cu branza si ou ochi (cuptor) Ema Albu

Iaurt și sărățele Ioana Copaceanu

Mamaliga cu branza si smantana Silvia Violeta Stefan

Pate de linte pe paine Roxana Elenaa

_ Larissa Helena
Pizza la tigaie Ioana Giurgi
Varza la cuptor cu mamaliguta Eremia Catalina Beatrice
Orez cu legume si copane la cuptor Eremia Catalina Beatrice
Salata de cartofi cu ton si porumb Abrudan Ana Maria Iarina
Turtite de cartofi cu cașcaval  Claudia Timariu

Budinca de cus-cus cu mar Ema Albu

Paste cu sos de iaurt, leurda si broccoli Flory Mihaescu

Omleta, masline negre, paine Sandra Schuller

Friptură de curcan cu usturoi verde și amestec de

Aura Beceanu
legume la tigaie
Turte umplute cu mozzarella si ceapa verde Silvia Violeta Stefan
Somon cu ierburi aromatice, garnitura de spanac
Flory Mihaescu
cu leurda

Paine cu pate din ficat de pui si rosii Andreea Palcus Temle

Ciorbita de pui  Ioana Copaceanu

Chifteluțe din piept de pui, somon si legume, cu
Flory Mihaescu
sos de ardei si roșii

Budinca de paste cu branza Amelia Orban

Ciuperci umplute la cuptor Ioana Copaceanu

"Ciulama" de pui Aura Beceanu

Fasole scazuta, mango, pomelo Giurgea Nicoleta

Pui in lapte cu cartofi si sos alb Bordeias Irina Daniela

Șnițel din piept de curcan, piure de mazăre Flory Mihaescu

Ardei umpluti Abrudan Ana Maria Iarina

Ficăței cu cartofi la cuptor  Ioana Copaceanu
Tarta cu mere si banane Claudia Timariu

Omletă cu brânză, roșii și ceapă verde  Aura Beceanu

'Pizza" cu blat de paine Ema Albu

Mancarica de linte cu carne de pui Flory Mihaescu

Sufleu de ardei roșu Flory Mihaescu

Spanac si dovlecel la cuptor Alice Pașca-Nazaretian

Branzica cu iaurt grecesc  Ioana Copaceanu

Mamaliga cu branza de vaci Andreea Palcus Temle

Salata orientala Abrudan Ana Maria Iarina

Sufleu de paste cu conopida Anca Maria

Rulada de curcan cu baby spanac si barcute de

Lavinia Pantis
cartofi

Cartofi franțuzești  Bianca Andronache

Omleta cu roșii si baby spanac  Andreea Harabagiu
Quiche cu broccoli si morcov Ema Albu

Mancarica de pastai galbene Eremia Catalina Beatrice

Paste fierte in lapte si indulcite cu banana si mar Silvia Violeta Stefan

Pilaf cu legume și carnița de curcan Carmen Dana

Piept de curcan cu orez cu legume Lenu Rachita

Spaghetti bolognese, tarta cu mere Mone Raluca Si Florin 

Pui pe sticla cu broccoli si cartof dulce Isabela Kovalciuc Radu

Ficat de pui cu cartofi la cuptor si sos de rosii Andreea Badea

Mămăligă cu brânză și iaurt Iuliana Andrea Pop

Pui cu legume la tigaie Ioana Copaceanu

Musaca de vita  Adelina Alexandru

Piept de pui la cuptor cu cartofi dulci, banana Ioana Rezmives

_ Alina Petrut
"Ciulama" cu mămăligă  Aura Beceanu

Risotto cu dovleac  Oana Day-Smith

Quinoa in lapte cu mar si scortisoara Andreea Palcus Temle

Mâncărica de dovlecei Iuliana Andrea Pop

Empanadillas cu mozzarella Eremia Catalina Beatrice

Somon la cuptor cu broccoli Anca Maria

Ostropel de pui cu piure Andreea Eliza

Tocanita de iepure Oana Maria Szekely

Salata de conopida cu rosii Abrudan Ana Maria Iarina
Friptura de vita cu ciuperci umplute cu rosii,
Laura Dagadita
ceapa verde si marar

Terci de ovaz cu stafide si afine Giurgea Nicoleta

Salata de legume si branza Laura Dagadita

Pateu cu paine prajita si castraveti Laura Dagadita

Tikka Masala cu curcan Aura Beceanu

Quiche cu broccoli si morcov Ema Albu

Paine cu unt, mozzarella si iaurt Ioana Copaceanu
Chifteluțe cu mujdei și lipie, paste cu sos de
Carmen Dana
rosii
Piept de pui umplut cu ciuperci, brocolli si
Flory Mihaescu
branza de casa
Pulpe cu cartofi la cuptor Diana Georgiana Stoica

Orez in lapte Andreea Palcus Temle

Paste cu legume Anca Maria

Chicken nuggets si piure de dovlecei Flory Mihaescu

Spanac cu usturoi si smantana Roxana Elenaa

Pizza Ioana Copaceanu
Pulpe la cuptor, legume la tigaie si sos de
Oana Maria Szekely
smantana cu usturoi

2 mini-cârnați de casă (fără sare) cu broccoli la

Carmen Dana
abur, miezul unei felii de pâine integrală

Budinca de orez cu mar Ioana Andrea Pop

Afine, 'crema de zahar ars' varianta fara zahar Giurgea Nicoleta

Mamaliga cu iaurt si branza Izabela Onisor

Chiftelute de dovlecel cu tzatziki Andra Django

Ciorbă de fasole  Aura Beceanu

Paine cu unt si cascaval, struguri Andreea Palcus Temle

Paste cu ciuperci Lavinia Pantis

Quiche cu porumb Ema Albu

Chiftele si legume la punga magica Roxana Neagu

Ciorba de pui, pui cu avocado Giurgea Nicoleta

Mamaliga fiarta in lapte, cu branza si smantana Laura Dagadita

Mamaliga cu branza Ema Albu

Salata boeuf (broccoli, morcov, cartof, pui si
Giurgea Nicoleta
maioneza din avocado cu iaurt de soia)
Pizza Aura Beceanu

Ciorba de perisoare din carne de vita Andreea Palcus Temle

Paste cu brânză la cuptor Ioana Copaceanu

Legume la cuptor Ana-Maria Malache

Gris cu lapte Monica Elena Ruse

Sărmăluțe cu carne de curcan, in foi de ștevie Flory Mihaescu

Plăcinte cu brânză în tigaie, îndesate cu

Aura Beceanu
smântână
Snitel de curcan cu salată de roșii, castravete,
Andra Django
ardei, semințe de dovleac rasnite
Clatite umplute cu mozzarella Ioana Copaceanu
Ciorba de miel Andreea Palcus Temle
Budinca cu branzica si gris  Silvia Violeta Stefan

Broccoli dat prin pesmet cu pește Andreea Harabagiu

Paste cu somon Abrudan Ana Maria Iarina

Chiftele in sos marinat Eremia Catalina Beatrice

Pui la cuptor si orez cu legume Ema Albu

Dovlecei si cartofi copți, cu sos de smântâna si

Flory Mihaescu
mărar, castravete
Supa de galusti Alexandra Dolanescu

Cotlet la cuptor cu piure  Aura Beceanu

Spaghetti cu spanac Diana Georgiana Stoica

Friptură de vită cu legume Aura Beceanu

"Proaspata" de porc cu gogonele Oana Maria Szekely

Mămăligă cu smântână + brânză dulce, lapte
Amalia Medeea Grigore
bătut

Macaroane cu branza  Laura Bucica

Supa de pui Roxana Elenaa

Tocana de miel sau sarmale Abrudan Ana Maria Iarina
Ouă roșii, cozonac  Ioana Copaceanu

Sarmale Eremia Catalina Beatrice

Supa crema de legume, fructe Maya Bercaru

Ciorba de perisoare Alina Manoliu

Ciorba de cartofi Andreea Palcus Temle

Piure cu tochitura de porc Abrudan Ana Maria Iarina

Supă de pui a la grec Aura Beceanu

Budinca de banana Ema Albu

Ficatel de pui cu cartofi "prajiti" Eremia Catalina Beatrice

Orez cu lapte îndulcit cu banane și stafide Amalia Medeea Grigore

Mamaliga cu branza Andreea Palcus Temle

Pulpă de curcan la grill cu piure de cartofi și
Aura Beceanu
salsa
Ciorba de curcan Eremia Catalina Beatrice
Broccoli cu somon la cuptor Oana Maria Szekely

Lasagna cu spanac si branza; capsuni Florentina Badita

Pizza Ioana Copaceanu

Iaurt, banana, mar Ema Albu

Macaroane cu branza Ema Albu