MENIUL Z

Nota
● Mai jos gasiti idei de meniuri zilnice pregatite de mamicile din grupul BLW Romania pentru bebe
● Este responsabilitatea voastra sa alegeti in functie de ce poate gestiona bebelusul vostru (forma, co
● Nu uitati ca meniul zilnic trebuie sa fie cat mai echilibrat si sa contina toate grupele alimentare - fr
reusiti acest lucru, incercati sa ''recuperati'' in celelalte zile ale saptamanii.
● Daca vreti sa aflati o reteta anume, contactati direct persoana de la care am primit ideea de meniu.

Mic dejun Gustare 1

Mei in lapte cu banana, mar, scortisoara,

Biscuiti, clementina
fulgi de cocos si seminte rasnite; afine

Iaurt, paine cu unt _

Budinca de quinoa cu pere si banane Fructe
Iaurt, kiwi, cascaval Paine cu unt, mar
Iaurt și pancakes cu căpșuni _
Branza cu mar si portocala _
Budinca de orez cu branza, banana si fulgi
_
de ovăz + putin unt
Omleta cu branza, broccoli, chefir _

_ _

Iaurt, biscuiți 100 _

Pâine prăjită cu pate de linte _
Omleta cu brânza si salata de legume  Mandarina si banana
Terci de ovăz cu fulgi de cocos, făină de
_
migdale și banană
Clatite cu mere, lapte batut _
Pâine cu unt  _
Budinca de orez, iaurt _
Cornulete cu mar si nuca, avocado _
Omleta cu cascaval _
Clatite cu mazare boabe si pasta de
Biscuiti, afine
branza, rodie
Budinca de cous cous cu mar, banana,
_
portocala, para
Clatite cu cascaval si masline Masline
Clatite cu smantana Biscuiti
Iaurt, paine cu unt  Fructe

Fulgi de ovăz cu lapte si banane Struguri negri

Para la abur _

Pâine cu unt, cașcaval, roșii cherry și

_
castravete

Pancakes cu unt de cocos şi fructe _

Avocado, rosie, castravete, paine cu unt _

Iaurt, mar copt si portocala _

Crenvursti de casa Banana, portocala, iaurt

Avocado , clatite cu banana Mar, banana, biscuit

Banana pancakes, rodie biscuiti, paine
Omleta, paine cu unt, cascaval, pruna Prune, banana si iaurt
Budinca de quinoa cu zmeura si gris, lipii
_
cu branzica si ceapa verde
Pancakes cu banane si nuci Fructe
Paine prajita cu unt, ridichi si castraveti Fructe, biscuiti cu unt
Budinca din griș, branza si dovleac
_
plăcintar
Mamaliga fiarta in lapte cu branzica de
_
casa
Omleta cu rosii, prajitura cu branza si
_
para 

Clatite umplute cu mere, kiwi si banana _

Orez cu lapte si banana _

'Bulete" din branza de casa, cu visine,
_
date prin fulgi de cocos

Sandwich cu cascaval, iaurt Fructe, biscuiti

Melcisori cu lapte si scorțișoara

Fulgi de ovaz cu banana Sfintisori si fructe
Omleta cu cascaval, capsuni Pizza
Briosa cu carob si susan; un fruct la
_
alegere

Portocala, grapefruit, para, iaurt _

Placinta cu branza dulce si stafide, lapte

_
batut
 MENIUL ZILEI
e mamicile din grupul BLW Romania pentru bebelusii lor. Meniurile nu sunt pe varste.
ie de ce poate gestiona bebelusul vostru (forma, consistenta, textura).
echilibrat si sa contina toate grupele alimentare - fructe si legume, cereale, lactate, carne si/sau alternative la ca
alte zile ale saptamanii.
ect persoana de la care am primit ideea de meniu.

Pranz Gustare 2

Tocanita de porc cu mazare boabe, struguri Iaurt, para

Supa cu galuste Fructe, biscuiti

_ _
Ciorba de pastai Gratar de iepure, banana, iaurt
Tortellini  Căpșuni și ananas
Perișoare din carne de pui, orez si spanac _

Ciorba de loboda cu orez si carne de vițel _

Ciorba de pui Clatite cu branza si mango

Mancarica de linte rosie cu morcov, radacina
Avocado, pomelo, mar sau para
de patrunjel si carne de vita fiarta
Chiftele la cuptor cu legume  Banana, para
Pizza Brioșe cu unt de arahide; fructe
Ciorba de legume Iaurt 

Omletă cu legume  Prune galbene, portocală

Mancare de fasole verde cu pulpa de porc _

Paste in sos roșu  Fructe; fistic, covrigi
Ciorbita de legume cu broccoli si conopida _
Mancarica de legume cu naut _
Supa cu galuste Fructe, biscuiti
Supa de pui, copanel, morcov, o clatita de la
Banana
micul dejun, struguri

Cottage pie Prune, kiwi, iaurt

Pui cu ciuperci si smantana; paine prajita _

_ _
Ciorba de legume _
Ciorba radauteana si tocanita de cartofi cu
Pepene galben
carne de porc
Tarta cartofi cu ou si smantana _

Ciorbita de pui cu tăiței  Fructe, brioșe

Carne de porc la grătar cu garnitura de orez cu Brioșe cu spanac şi cașcaval;

legume fructe
Mancare de fasole verde
Omleta cu spanac, ciuperci la cuptor cu unt,
_
ceapa verde
Piept de pui la cuptor cu legume la tigaie
_
(conopida, broccoli, ciuperci)
Ciorba de perisoare _
Paste cu pui si dovlecel Iaurt, cascaval, mar
Supa de pui cu taietei si chiftele de dovlecel Banana, iaurt, mar

Souffle de conopida _

Ciorbita de pui _
Supa de vita _

Supa crema din sfecla si ghimbir _

Ciorba de pui _

Friptura cu ciuperci si morcov, piure  Cuscus cu banana, zmeura si mure

Snitel din dovlecel cu smantana si usturoi,

_
ciuperci la cuptor
Supa de galuste cu pui  Fructe, covrigi

Musaca cu carne de vita _

Tocanita de cartofi cu legume si carne de porc 

Ou fiert, branza de casa si roșii

Carnita cu broccoli si dovlecel la abur
Tocanita de vita cu mazare, para Banana
Chiftelute cu carne si verdeata, omleta cu
_
broccoli, ardei si rosie
Ciorba de pui, snitele de pui la cuptor cu salata
_
de rosii si castraveti
Pulpa de pui la abur, sfecla rosie la cuptor,
Banana
almette de casa cu paine
rile nu sunt pe varste.
ra).
cereale, lactate, carne si/sau alternative la carne. Daca in anumite zile nu

Cina Idee de la:

Ciorba de pui a la grec, paine; coacaze rosii Lumi Bivolaru

Spanac cu mamaliga Anca Maria

Briose cu spanac si legume Corina Ganea
Piept de pui la cuptor cu legume. Andreea Palcus Temle
Mâncărica de cartofi și o pulpita de coquelet  Raluca Acsinte
Paste fusilli cu urzici Flory Mihaescu

Chifteluțe din carne de vițel si legume Flory Mihaescu

Lapte cu orez si scortisoara, portocala Ana Maria

Paste cu ricotta si spanac Rita Negru

Budinca de tapioca Scorpie Laura Cristina

Dovlecel pane la cuptor servit cu iaurt Elena Marin
Peste cu broccoli Sorana Andreea Toculet
Creveți cu lămâie și usturoi la abur, roșii,
Andra Django
castravete
Paste cu pui, spanac si smantana Oana Manolescu
Gris cu lapte  Oana Asavei
Ardei umplut cu orez, ciuperci si dovlecel Roxana Badarau
_ Roxana Elenaa
Spanac cu mamaliga, branza si smantana Anca Maria

Ficatel de pui cu dovlecel scazut si bulgur; mar Lumi Bivolaru

Pancakes cu spanac si branza Ema Albu

_ Diana Georgiana Stoica

Spaghetti cu avocado Diana Georgiana Stoica
Spanac si mamaliga cu branza si smantana Anca Maria

Paste cu somon Diana-Andreea Mailat

Budinca cu paste, mar, para, smantana, iaurt,
Corina Ganea
putin gris si lapte

Pizza Ioana Copaceanu

Paste cu sos de avocado Elena Marin

Varza calita cu carne de porc si vita Oana Manolescu

Cartofi wedges la cuptor, broccoli, branza de
Flory Mihaescu
casa

Ardei umplut  Roxana Badarau

Branza cu smantana Roxana Elenaa

Somon cu broccoli si mei Lumi Bivolaru
Budinca de hrisca cu mere Andreea Palcus Temle

Omleta la cuptor cu legume Corina Ganea

Paste cu legume si pui Ioana Copaceanu

Mamaliga cu branza si smantana Bianca Jula Nedelcu

Mini-drob din pui Flory Mihaescu

Peste la gratar cu mamaliga si usturoi Oana Manolescu

Supa de galuste  Bordeias Irina Daniela

Mancarica de mazare cu pui Corina Ganea

Omleta cu legume si iaurt Ioana Copaceanu

Carne de vita trasa in unt, morcov si fasole verde
Flory Mihaescu
la aburi

Budinca cu branza la cuptor Ioana Copaceanu

"Budinca" cu linte si carne de pui Flory Mihaescu

Ciorbita de pui cu taitei de casa Roxana Elenaa
Supa-crema de dovlecel cu paine prajita, rodie Lumi Bivolaru

_ Andreea Stanila

Somon la cuptor cu piure de cartofi Oana Manolescu

Pui la cuptor cu piure de cartofi Oana Manolescu