Jol 4 februarie Dunime Jol, 11 februaie Lina Nous 21:0 Shrove Tuesdayar Gros rmlrcur, 17 februarie inet, 19 Februario © Paar 2047 Zi Constantin Broncos rious, 24februario Dragobete sSmbats, 27 februari un, arto voit lest pn SAMBATA, NOIEMBRIE 18, 2017) Vizualizarea imaginativa vindecatoare - dr. Gerald Epste sicipoti ano catea:) Am pierdut in mod ciudat textul acestui articol, din picate, am si il refae curand, pe baza lecturarii inregistrate pe care o poti viziona mai jos Gerald N Epstein, nascut pe 6 noiembrie 1935, este un psihiatru american care foloseste imagistica mentala si alte tehnici mentale, pentru tratarea problemelor fizice gi emotionale. reetiitor, el torul unei scoli de imagistic’ mentala pentru profesionistii din domeniul sinatatii mentale postuniversitare, invatandu-i imagistica ca un instrument de vindecare si "un pod citre lumea interioara”, in 1974 Epstein a experimentat cea ce el numeste “epi in Ierusalim el s-a intalnit cu un tanar care a relatat cd trei ani de psihoterapie extin: siil elibereze de depresi vindecat in patru sesiuni de un vindecitor local care practica "terapia viselor lucide”, Epstein a organizat o intalnire cu vindecatorul - o femeie pe nume Colette Aboulker-Muscat, care, la moartea ei in 2003, avea o reputatie international de vindeciitor al trupului si mintii, folosind vizualizarea si interpretarea viselor. Epifania lui Epstein a venit, dupa ce i- Freud a propus analistilor si pacientilor sa se imagineze ca find intr-un tren cu analistul, deseriind analistului tot ce vede privind pe geam, s-ar putea considera asociatia libera a lui Freud drept o formi de imagisticd mental. Colette l-a intrebat: in ce directie merge trenul? Confuz, Epstein a fcut un gest orizontal cu mana. Colette a facut un gest vertical ca schimbatii pe ace: Gincisprezece ani mai tarziu Epstein a descris acel moment ca o nastere din nou: "Am simtit un sentiment coplesitor de auto-recunoastere, 0 experien{a “Aha”. A fost o epifanie. Miscarea vertical pirea si ma ridice din pozitia orizontali a datului, a tiparelor obisnuite ale cauzei si i Am ina terapiei realizarea libertitii, si mergem dincolo de ceea ce ne este dat, innoirea de care noi toti suntem capabili Asta este cea ce imaginarea pe care am ajuns si o invat, face p: Epstein a studiat imaginarea cu Colette timp de noui ani. Si-a inchis practica freudiand in New-York, si a deschis o nou practic bazat pe imaginarea mental, ste fondatorul Autor § fanie”. nu au re ca fost agerat lui Colette cf, doarece 4 foloseasca asocierea libera, cerand daca directia a fost “ispuns. - axi? efectului cotidian. fost si contribuim la it in libertate, si am vazut ci s: ‘bil. De baza pentru imageri inchiderea ochilor - vi permite sd inchideti lumea exter permitandu-va s4 va intoarceti simturile spre interior pentru a accesa experienta imaginard intr-un mod direct viu. Este important sa retineti c simturile sunt rotite spre interior, deoarece practica imaginilor este dependent de sens, prin aceea ci concentrarea in interior pentru a intelege ceva este echivalenti cu a intelege ceva in exterior. Simturile sunt necesare ca punct de plecare pentru a stabili intalnirea noastra cu orice experienta. Desigur, cu metoda imagisticd vrem si kisim perceptiile obignuite ale existentei cotidiene pentru a participa la modul de viat& neobignuit al vietii interioare. S-ar putea si existe unele persoane care nu se si inchida ochii. Pentru cei care sunt rezistenti, nu ii forfm, desi acest lncru poate limita intensitatea experientei lor interioare. 3, nt confortabil Respirati de trei ori incet - semnificatia acestui factor nu poate fi subliniata suficient. Expiratiile lungi si lente au efectul de a ne anxietatea si dea crea un moment de relaxa isti in interior, de a reduce in care atentia poate fi plasata direct pe procesul imagistic, fara distrageri prin ganduri tangentiale sau raticire in viata fantastic’ obignuita Exist’ si un mecanism fiziologie - exist un nucleu in creier numit Nucleul Albastru (Blue Nucleus). Acesta este un grup de celule care devin albastre atunci cand sunt implicate activ in trimiterea substantei lor neurotransmititoare in diferite zone ale creierului pentru a imbuna functionarea acestor zone. Ceea ce prezinta un interes deosebit pentru noi aici sunt dou astfel de regiuni numite amigdala si hipocampul. Ele sunt insireinate cu medierea vietii noastre emotionale si, respectiv, a gandirii, leul ‘ind primese informatiile neurochimice trimise de N Albastru, ele pot procesa date noi, permi pundem in moduri noi, nu in acelasi mod reflexiv obisnuit (Foote, 1991; Usher, 1999). De cele mai multe ori nucleul albastru este dezactivat si este de fapt palid intamplé acest lueru, nu pot fi prelucrate date noi si suntem ineadrati in aceeasi activitate obignuit’. Ceea ce face palid nucleul alba seeretati de glanda suprarenali numiti ,nor-epinefrina”. Aceasta substanta chimica este activata in situatiile noastre de viata obignuite, zilnice, stresante cronic, repetitive. Este, probabil, cea mai distructiva substanti chimici produsi de corp fizic. Cum putem elimina acest material toxic, resuscitand astfel actiunea tru? ificative modal: \du-ne s sau lipseste culoarea albastra. Cand tru este o substan! benefica a nucleului alba Doua dintre cele mai semi isponibile pentru noi sunt: 1) activitatea de imagistic’ si 2) expiratii lungi, lente cuplate cu inhaliri normale - nu exagerate. Prin urmare, importanta expiratiilor lungi si lente pentru eficacitatea muncii imagistice, far a aduce atingere beneficiului direct al imaginilor, care insusi in acel: Avem aici o continuare a functiei fiziologice a expiratici si a functiei mentale a imaginii, care actioneaza in comun pentru a crea posibilitatea de schimbare interioara. Inhalarea profunda creea74 o stimulare a glandei suprarenale, determinand o revarsare a substantelor chimice suprarenale care negeazit efectul pe care incercim si fl obtinem (Porges, 1995a si 1995b). nucleul albast: ansmite date noi si activ Din HANDBOOK OF THERAPEUTIC IMAGERY TECHNIQUES, (MANUAL DE TEHNICI DE IMAGERIE TERAPEUTICA) Exercitiu: ingroparea trecutului Intentie: Pentru a elimina influenta trecutului. Frecventi: O dati pe sptimani, timp de trei pan’ la cinci minute, timp de trei siptimani mt Multi oameni cred nu pot renunta la trecut. S-ar putea sii se s bantuiti de asta, si regrete, si se simti pringi de el, sa se simt vinovati si asa mai departe, Intruziunea trecutului ne impiedic’ s4 putem functiona productiv. Persistand pe ea nu se poate schimba, continua si experimentim mai multi durere. Urmatorul exerci poate ajuta la lin Inchide ochii. Respira de trei ori. Tu mergi de-a lungul unei cirari de munte. Calea este aglomerat de stanci, pe care le desfaci mental pentru a face drumul liber. La sfarsitul cdrdrii gsesti un copa Stai langi copac. De pe pamant ri a durut din trecutul tiu, toate regretele gi toate obstacolele din treeut care te impiedick si mergi inainte. Foloseste seva de pe frunzi ca cernealii cu care Apoi sapi o gaurd, stiind cA vei ingropa frunza si c4 trecutul, desi ingropat, este inca viu, dar in cele din urmi va fi dezintegrat. Indic& cdnd doresti ca trecutul si se dezintegreze seriind o dat pe frunzi, apoi pune frunza in gaurd, ingrop-o si revino repede la locul in care te aflai la inceput, observand daca existi ceva diferit pe cale. Apoi deschide ochii poate ajuta la ameliorarea unei anumite tensiuni si tirea trecutului. ic’ o fruncii gi corie pe ea tot coca ce to- cri, Dr. Jerry Epstein, un pionier in imaginarea mentala (aka imagini ghidate sau vizualizare), va invaté o metoda simpli pentru a va vindeca de tulburari fizice si emotionale. Imaginea mental este puntea catre spirit, integritate si transformare. in acest videoclip, Dr. Epstein va arati cum si stati si si respirati pentru a face acest stil de exercitii de imagini mentale. Pentru anumite exercitii de imaginare, pareurgeti videoclipurile, vizitati site-ul web, unde sunt multe exercitii de imagini postate, ridicati o copie a vizualizirilor de vindecare: crearea snatatii prin imagini pentru peste 75 de exercitii de imagini pentru a va vindeca de dificultatile fizice si emofionale Kindle si formate audio) sau consultati cursurile online pe care le oferim. Pentru mai multe informatii vizitati Siteul oficial: hitps://www.drjerryepstein.org, Facebook: https://www.facebook.com/JerryEpsteinMD/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsbzT55sPMMVpKoE1WEHiL¢/vi deos Twitter: htt) /twitter.com/drjerryepstein hitps://www.drjerryepstein.org/content/about https://www.drjerryepstein.org/sites/default/files/Look%2oInside%20- 920Encyclopedia%20Mental%20Imagery%20_1.pdf hitps://www.drjerryepstein.org/sites /default/files/Imagery%20Exercises 9%20for%20Health%20(G.%20Epstein).pdf https: curriculum-pdf-dr-jerry-epstein www-yumpu.com/en/document/read/38818487/philosophy- Distribuie daca ti-a pkicut, multumesc! ato ...dcagq i sustine activitatea mea prin sponsorizare pe platforma Patreon sau Buy Me A Coffe, si vei beneficia de bonusuri (articole si materiale video destinate sponsorilor) hittps://www.patreon.com/KatoKatonaNicolae hitps://www.buymeacoffee.com/7a4dFhk -DONEAZA, daca {i-a placut, sustine ceea ce-ti place :) ee Doneazi prin PayPal, in contul reprezentat de acest mail: katonanico@gmail.com Link https://www.paypal.me/KatonaNicolae en ° katona nicolae : Multumese! Viziteaz Forumul Portal Spiritual Kato - forum de informare si discutii NOU creat: https://kato-portal-spiritual.ro/forum, APARATE pentru Relaxare, Protectie Energeti ta de bine: LINK , Energizare, pentru starea ag PENTRU RELAXARE PROFUNDA -CARTI SPIRITUALITATE (si nu numai) recomandate de Kato http loveblogdall. blogspot.com/2014/08/carti-spiritualitate.html -Daca vrei sa afli mai multe despre Kato si activitatea lui hittps://www.facebook.com/notes/806080502769226 -De AICI(click aici) POTI ASCULTA $I DOWNLOADA iN FORMAT AUDIO mpg CREATIILE PERSONALE KATO, pentru a le putea asculta oriunde -Dac’ ti-a plicut, di un click pelLikeSi Distribluie, $i/Aboneazi-16 la postarile Gi ale acestui blog prin email, serviciul Feedburner, dand click aici: Subscribe to Love Blog 4 All by Email -Apasd simultan tastele Ctrl si D, pentru a adduga acest site la Favorite (Bookmarks) -Aboneazii-te la marea videotecd de pe canalul meu youtube (di click pe categoriile de playlisturi si se deschida toate): http://youtube.com/user/katonanico FILME DOCUMENTARE, PSIHOLOGICE, SPIRITUALE.. Bom -Te poti Abona si la blogul meu "SPIRIT", si primesti notificari pt postairile noi, pe email, aici: Subscribe to Spirit by Email -Te invit si vizitezi si mai nou! meu blog : "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial” - http atoparapsihologieextrasenzorial.blogspot.ro ‘SRAeCOROMIE ME Linp GARI, efectudnd cumparaturi online prin accesarea promotiilor din reclame, sustinand totodata astfel si acest blog. Multumese ! -Aici ai linkul citre CUPRINSUL blogului, cu lista tuturor postirilor, pe Categorii, plus toate articolele de pe siteurile mele "Spirit" si "Kato - Parapsihologie, Extrasenzorial”, peste 500 articole!http://loveblogdall.blogspot.com/2015/1 | /toate-postarile-blogului- linkurile.html CAUTARE PE BLOG FROM 26 DEC 2013 Visitors DONEAZA, PATRONEAZA, SPRJINA CE-TI PLACE Doneazi, si te simti minunat ao PERSOANE INTERESATE Pesce nt 2 PEARAD ime! 6 ale Barssag =I PROFILUL MEU FACEBOOK - ABONEAZA-TE LA ACEST BLOG ABONEAZA-TE LA CANALUL YOUTUBE KATO Ba ao POZITIA BLOGULUL IN ZELIST ARHIVA BLOG CUPRINSUL BLOGULUI + ALTE 2 BLOGURT PERSONALE (APROX 5 ARTICOLE) ABONBAZA-TE SILA, SITEUL MEU SPIRIT = VISITORS COUNTER ONLINE PROMOTII! Sustine acest blog, facand 080) de Timp si Bani! ceasefire posespeonet cuore ae Saou rote FROMOTH REDUCER DE PRET re onc Spal conten ptr appt Racer) Perea eee ea BOREZONANTA CU AUREL COUNTER REL MATE itgalaxe sl Pret Spocate Destinatia pr 7 ‘lubtorior de Tectura Alege uaa Satetecrtasn CMlege wn seat diferit ebio pretripe ee! PROGRAME AUDIO CU Zs BB A APA Notitisustiner Ppasiunea! Specialist ‘cbt “RoBoT [wORLD} Pod Jobdene Start Selling o JobDone® eT \yAw) eee rero) Neer raf BIT TT Vg Instrumente muzicale Q)pemax cum e simplu si gatestt a‘ - ‘true woe RUCSACURI Spiesa