Dependenţe

Notă: discuţiile de mai jos reprezintă o combinaţie de reacţii utile la diverse etape ale
recuperării. Doar rareori o discuţie întregă poate decurge astfel.

D: dependent, P: prieten

Etapa1: „Nu am cu adevărat o problemă” (nu este pregătit)

P: Bună, Dragoş. Cum îţi merge?

D: Foarte bine. Totul merge bine.
P: Chiar asa? Pari destul de epuizat. Am auzit ca lucrurile au scapat de sub control
săptămâna asta la bar.
D: Da, ne-am distrat de minune. Nu-mi amintesc chiar tot, dar a fost distractiv!
P: Dragoş, sunt îngrijorat. Asta se întâmplă în fiecare week-end, de câteva luni. Cred că...
D: (Îl întrerupe). Nu este mare lucru. Totul e în regulă. Ne vedem mai târziu? Salut!
P: (îl opreşte) Dacă ai putea să mă asculţi până la capăt, aş fi bucuros. Vreau să ştii de ce
sunt îngrijorat în legătură cu băutura. Parcă văd cum lucrurile ajung să fie periculoase, ca
atunci când ai pierderi de memorie. Ştiu că şi asta îţi afectează familia şi munca. Ştiu că îţi
pasă de toate astea. Şi mie la fel.
D: (grăbit) Ok. Am reţinut. Salut!

Etapa2: „Poate că am într-adevăr o problemă” (se pregăteşte)

P: Buna, Dragoş. Cum îţi merge?

D: (dezorientat) ĂĂĂ....bine. Cred.
P: Ce se petrece?
D: Nu mare lucru. Adică, m-am cam speriat în dimineaţa asta, pentru că m-am trezit într-un
loc străin şi nu puteam să-mi aduc aminte ce s-a întâmplat aseară. Mă simt îngrozitor azi.
P: Da, sună îngrijorător.
D: (preocupat) Poate ar trebui să o las mai moale. Poate să nu mai beau pentru ceva timp.
P: Bine, hai să vorbim despre asta. Ştiu că ar fi greu să te hotărăşti să nu mai bei, dar ar fi
multe avantaje, nu-i aşa?
D: Păi da, că n-aş mai fi mahmur în fiecare week-end. Poate aş fi în stare să ajung la timp la
serviciu şi nu aş mai avea atâtea certuri acasă.
P: Este un foarte bun început. Şi n-ai mai avea pirderi de memorie periculoase. Sunt alături
de tine, poţi să mă suni ori de câte ori eşti tentat să bei...
D: (în retragere) Serios? Să ştii că nu ai motive de îngrijorare.
Etapa3: „Am o problemă. Mă opresc.” (este pregătit)

P: Salut, Dragoş. Ce mai faci?

D: (necăjit) Salut. Nu fac bine. Îţi aduci aminte că ţi-am spus că mă gândeam să o las ma
moale cu băutura?
P: Da, mi-ai spus.
D: (îngrijorat) Păi am încercat să o las mai moale, dar nu funcţionează. Am cam pierdut
controlul. Adica vreau să mă las acum şi am nevoie de ajutor.
P: Bine, mă bucur că mi-ai spus. Vreau să te ajut. Hai să stăm de vorbă... În primul rând, de
ce crezi că ai început să bei?
D: Păi, ştii că eram în liceu, tata a părăsit-o pe mama şi eram foarte supărat; şi apoi prietenii
mei, ştii, obişnuiau să bea foarte mult.
P: Ce s-a întâmplat săptămâna trecută, când ai început să bei din nou? Ce se petrecea în acel
moment?
D: A fost chiar după ce m-am certat cu soţia. Eram aşa de supărat, că n-am ştiut ce să fac.
P: Înţeleg. Deci când eşti derutat şi supărat te întorci la băutură?
D: (lămurit) E adevărat, să ştii.
P: Da, e foarte greu! O prietenă de a mea, Sonia, a depăşit o dependenţă în felul următor:
când simţea dorinţa nestăvilită, aştepta zece minute şi, de multe ori, îi trecea. Hai să ne
gândim la ce ai putea face când îţi vine să bei. Hai să facem o listă cu cel puţin cinci lucruri
care să îţi fie mereu la îndemână.
D: (cooperant, încurajat) Bine. Păi, aş putea să alerg, asta chiar îmi place. Sau aş putea să
fac o plimbare. Sau poate, hmm, aş putea să te sun. Ar trebui să evit televizorul, cu toate
reclamele alea la bere. O să mă gandesc la încă ceva.
P: E un început bun. Poate găsim şi un grup de sprijin. Ai fi dispus să o întâlneşti pe Sonia?

Etapa 4: „Oh, nu! Iar am facut-o!” (recade)

P: Bună, Dragoş. Ce mai faci?

D: (zdrobit) Păi, sunt foarte descurajat. Mă simţeam aşa de bine! Dar seara trecută m-am
certat cu soţia. Eram aşa de supărat, că m-am dus într-un bar şi m-am îmbătat din nou. Nu pot
să cred!!!
P: Pare destul de serios.
D: Da, nu mai băusem de cinci luni! Ce o să fac acum?
P: (cald, implicat) Stai să vorbim puţin.... Se poate întămpla, în procesul de recuperare. Nu
înseamnă că eşti înfrânt. Azi poţi face un nou pas în viaţa ta de om care nu mai bea. Nu
putem să ne luptam singuri cu noi înşine, dar ai încredere şi adu-ţi această durere înaintea lui
Dumnezeu, care te iubeşte, te poate ierta şi te poate ajuta să te aşezi pe calea cea bună...