Prin combinarea corectă alimentelor, grăsimea este arsă în mod adecvat.

Astfel nu mai rămân în organism particule de

hrană nedigerate. 

Unele alimente se digeră mai repede decât altele. Enzimele necesare digestiei diferă în funcţie de fiecare aliment.
Asocierea corectă a alimentelor îmbunătăţeşte simptomele de balonare şi gaze intestinale în câteva zile şi determină o
creştere a energiei, a bunei dispoziţii şi a vitalităţii în general. Deasemenea  poate remedia şi preveni cele mai multe
probleme legate de obezitate.  

Combinații greşite - dau balonare, gaze intestinale, indigestie

Cereale+ produse lactate sau carne

Fructe + legume

Fructe + carne

Fructe + cereale sau produse lactate

Proteine + carbohidraţi  

Pepene + alte fructe

Salata de crab cu fructe de padure si castraveti

 

Combinații corecte – nu se produc gaze, digestia e eficientă, slăbești

Doar fructe

Cereale + legume

Paste + legume

Leguminoase + legume

Peşte sau carne roşie + legume

Fasole boabe/păstăi + cereale

Proteinele au nevoie de patru ore până să ajungă în intestine, în vreme ce carbohidraţii parcurg un drum de două ore de
la înghiţire până în intestine. Dupa carbohidrați poți mânca proteine la cel puțin două ore, iar după o masă de proteine
așteaptă trei ore până să mănânci car

Pâna sa se umple piata de cosmetice gata facute pentru orice, bunicile si mamele noastre îsi preparau produsele
necesare, mai rapid si mai natural, din ingrediente pe care le gasesti in frigider sau in camara. Cum moda produselor de
ingrijire „bio” a revenit, te poti inspira din metodele lor:

Galbenusul de ou, cel mai bun sampon

Iti face parul sanatos si stralucitor. Fara sa mai folosesti sampon,
maseaza scalpul cu galbenus si apoi clateste foarte bine, ca sa
scârtâie parul. Pentru limpezit, folosete apa cu otet. Efecte în
timp: nu mai faci matreata, parul creste foarte repede si are firul
puternic.
Miere pentru buze crapate
De câte ori simti ca buzele „te strang”, ofera-le urmatorul tratament: unge-le cu miere pe buze, pe care o lasi sa
actioneze cam 15 minute. Curata apoi zona cu un instrument un pic mai aspru (o periuta de dinti sau un buretel) si cu
apa calduta.

Salata calda cu oua de cartofi

Castravetele improspateaza tenul

Taie un castravete felii si sterge-ti fata cu el, pentru o infuzie de
prospetime. Zeama de castravete hidrateaza pielea si o catifeleaza
mai abitir ca o crema scumpa.

Malaiul indeparteaza celulele moarte

Pielea moarta de la suprafata tenului se indeparteaza eficient
printr-un gomaj facut cu malai si apa calduta. Pentru efecte
spectaculoase si un finis proaspat, catifelat, poti amesteca malaiul
cu ulei de masline si miere de albine

1. Tenul perfect  curat

Cel mai esenţial lucru  pe care trebuie să-l respecţi este să-ţi păstrezi tenul curat.  E necesar să-ţi cureţi faţa în
fiecare seară, pentru a elimina excesul de sebum şi murdărie adunate în pori de-a lungul zilei. Nu uita şi de
spălarea pe faţă de minim două ori pe zi.  Te sfătuim să foloseşti loţiuni de curăţare blândă, care nu conţin săpun,
deoarece acestea conţin astrigenţi uşori.

2. Exfoliază pielea
Exfolierea este un remediu perfect pentru porii dilataţi. Alege un produs special conceput pentru tipul tău de piele
(sensibilă, mixtă, uscată sau grasă) şi foloseşte-l de două ori pe săptămână.

3. Măşti pentru faţă

Măştile micşorează bine porii şi face pielea mai catifelată. Ţine cont însă, să nu exagerezi, o mască pe
săptămână este de ajuns.  Poţi apela la măştile naturale. Citeşte mai jos cum să prepari  două măşti eficiente
pentru micşorarea porilor.

MĂŞTI NATURALE PENTRU MICŞORAREA PORILOR

I. Amestecă două linguri cu fulgi de ovăz măcinaţi cu un sfert de

cană cu lapte bătut. Acoperă şi lasă consistenţa  peste noapte.
Foloseşte apoi masca pentru zonele afectate de pe faţă. Lasă-o
să acţioneze timp de 20 de minute, spalăte cu apă rece, apoi
masează cu un cub de gheaţă pe porii largiţi şi lasă să se usuce.

Bate spuma albuşul de la un ou şi aplică-l pe zonele afectate.

 II.
Ţine această mască până se usucă bine. Curăţă apoi cu apă rece
şi lasă-ţi pielea să se usuce în mod natural.

Potrivit Daily Mail, dietele care o ajută pe actriţă să aibă o situetă de invidiat sunt următoarele:

Dieta cu lichide

Dieta este direcţionată la eliminarea toxinelor din organism şi zguri. Constă în utilizarea unui tip de “produse
alimentare lichide” ca la fiecare două ore şi elimină complet utilizarea produselor menţionate. Dar Jolie nu a reuşit
să respecte pe deplin aceasta şi a adăugat la dietă şi un pic de mâncare solidă.

Dieta de două zile

Cea mai scurtă dietă a Angelinei durează doar două zile, în care se bea o băutură neobişnuită, chiar
extravagantă care conţine urmatoarele:
-apa minerală 1,5 L;
-miere;
-suc de lămâie – 400 ml;
-ardei rosu – 5 g;
 De fapt, poţi adăuga şi  ceai de plante. Eventual piper, pentru că acest lucru scade apetitul puternic, dar pe de
altă parte, mierea este importantă în acumularea  energiei, deci exerciţiul este binevenit.
Principalul avantaj al acestei diete este durata scurtă. Este la îndemână dacă doreşti să obţii o  formă pentru o
întâlnire sau un eveniment important.

Dieta “Pet Food”

Dieta este formată din cinci mese pe zi, combinate cu o cantitate mare de lichid şi sport.
Exemplu de meniu:
07:00 – 60g fulgi de cereale, lapte degresat 200ml.
10.00 – 125 g fasole, 50 g pâine, 1 clătită şi 1 ou.
13.00 – somon la grătar 100g (poate fi înlocuit cu păstrav), măr copt cu 25 g stafide.
16.00 – granolă (33 d), 150 g suc de portocale.
19.00 – 130g de carne albă de pui (fiert sau la grătar), 1 cartof copt 150g, 1 măr.
Este o dietă foarte casuală şi simplă, având în vedere că toate componentele pot fi înlocuite cu similare – chiar şi
diversificarea produselor este de dorit.

ATENŢIE: Dacă vrei să  urmezi una dintre dietele actriţei, te sfătuim, în prealabil, să consulţi un medic dietolog.