PROIECTUL ACTIVITATEA PREVENȚIE/PROFILAXIE

Instituția: IPLT,,Traian
Elaborat: Ciobanu Svetlana
Beneficiari: Clasa VII-a ,,D
Durata: 45min
Forma desfășurării: Activitate cu element de training
Subiectul: Comunicarea asertivă
Scopul:
Obiective operaționale:
O1 - să analizeze stilurile de comunicare;
O2- să definească noțiunea asertivitate;
O3- să-și evalueze nivelul asertivității;
O4- să formuleze și exerseze enunțuri asertive;
O5- să fie receptivi la nevoile celorlalţi si să-şi exprime gândurile respectându-i pe
ceilalţi.
Strategie didactică:
Metode și tehnici: conversația, problematizarea, joc de energizare chestionarul,
tehnica celor 4R, explicația, studiu de caz.
Resurse: creioane colorate, imagini, power point, fișa resursă ,,Culoarea
dispoziției mele”, fișa resursă Stiluri de comunicare, fișa resursă Ce este
asertivitatea, fișa resursă Chestionarul"Sunt o persoană asertivă?", fișa resursă
Tehnica celor 4 R, fișa resursă Cuvinte cheie a stilurilor de comunicare, fișa
resursă Un mesaj pentru colegul meu.
Bibliografie:
 Designul activității:
Etapele Ob Dozarea Activitatea psihologului Activitatea Metode/tehnici
lecției Op timpului elevilor
10 1.Exercițiul,,Culoarea dispoziției Realizează Discuție
Evocarea min mele” sarcina dirijată
Fiecare participant primeste o fișă,
colorănd mutrița în culoarea
dispoziției de astăzi.(fișa resursă 1)
-Prezintați desenul, motivând
alegerea culorii. Culoarea care va fi
aleasa de un numar mai mare de
elevi, va fi scrisa pe tabla vertical.
-Pentru fiecare literă din cuvântul
respectiv numesc o caracteristică
care ar îmbunătăți comunicarea
dintre oameni. De exemplu galben:
generozitate, amabilitate, loialitate,
bunătate, empatie, nobil. Conversație
2.Scrie cuvântul COMUNICARE
pe tablă, plasându-l într-un cerc,
O1 chestionându-i pe elevi în privinţa
tipurilor de comunicare cunoscute
de aceştia şi folosite de-a lungul
timpului.
-Ce tip de comunicare predomină în
viața voastră?
3.Exercițiul Stiluri de comunicare
Profesorul prezinta 3 imagini care
reprezinta trei stiluri de comunicare:
asertiva, pasiva si agresiva.(Fișa
resursă 2)
-Descrieți imaginile
-Identificați stilurile de comunicare
reprezinta aceste imagini?
-Cum sau ce simt persoanele din
prima, a doua si a treia imagine?
-Anunță tema de astăzi și
obiectivele
Realizarea O2 25 1.Exercițiul Ce este asertivitatea: Elevii Explicație
sensului min Asertivitatea este un proces de ascultă
comunicare directă și adecvată a cu atentie
nevoilor. Individul își poate spune
propriile opinii fără a pedepsi sau
a pune într-o lumină proastă alte
persoane .
 Analizăm caracteristicile fiecărui
stil de comunicare.(Fișa resursă3)
- Să ne oprim putin!
- Gandeste-te la o persoană pe care Problematizarea
O1 o consideri asertivă.
- Cum reactionează cei din jur la
această persoană? În mod sigur
este admirată de toată lumea și are
relații de calitate cu ceilalti. Și asta
nu ține de felul în care arată, de
inteligență, de funcția ocupată etc,
ci de abilitatea ei de a se exprima la
momentul potrivit, de a-si cere
scuze si de a-si asuma
responsabilități când trebuie.Unii
oameni confundă asertivitatea cu
agresivitatea, considerând ca
ambele comporamente implică
faptul de a-ți exprima nevoile si a-ti
cere drepturile. Diferența majoră
între ele este respectul pentru
ceilalti pe care îl întâlnim la
persoanele asertive.
-Asadar, din ce categorie ti-ar
placea sa faci parte: sa fii Agresiv,
Asertiv sau Pasiv?
Chestionar
2.Chestionarul"Sunt o persoană Citesc cu
asertivă?"(fișă resursă4). Pentru a atenție și
O3 afla nivelul propriei asertivități răspund la
elevii participanții îndeplinesc întrebări.
chestionarul. Se face înterpretarea
răspunsurilor, precizându-se că
asertivitatea este o abilitate
dobândită pe parcursul vieții
3. (fișa resursă5) Tehnica celor
Se explică tehnica de exersare a Ascultă cu
O4 interes. 4R
asertivității. Explicație
1. Recunoaştere – exemplu "Ai
dreptate, trebuia să fi ajuns mai
devreme...”
2. Regret – exemplu “...Îmi pare
nespus de rău că m-ai aşteptat.... Un
accident a provocat un ambuteiaj pe
sosea...”
3. Reacţie –exemplu “...Pe viitor
voi pleca mai devreme ca sa ajung
 la timp, indiferent cum va fi
traficul.”
4. Recunoştinţă – exemplu “...Îţi
sunt recunoscător pentru că mi-ai
adus la cunoştintă acest aspect...”
Reflecția 10 1.Exerciţiul Cuvinte cheie a
min stilurilor de comunicare.
Se propune cuvinte cheie și expresii Citesc atent Comunicare
folosite de către asertivi, pasivi și și notează
agresivi. (fișa resursă6) răspunsurile
Prezint clasei câteva situații şi li se
cere elevilor să noteze răspunsurile
pasive, agresive şi asertive la aceste
mesaje.
Studii de caz:
 Colegul tău îţi ia mâncarea din
geantă fără să îţi ceară voie, dar ţie
îţi este foarte foame.
 Aţi stabilit să mergeţi cu colegii
la un film la o anumită oră şi zi, dar
ei au modificat între timp ziua fără
să te anunţe şi pe tine. Tu ai fost la
data stabilită iniţial şi ai aşteptat
degeaba. Ce faci?
 Un prieten apropiat îţi înşală
încrederea spunând lucruri
neadevărate despre tine într-un cerc
de prieteni.
2.Exercițiul Un mesaj pentru
colegul meu Câțiva elevi Discuție
prezință
Eu mă simt(emoții, sentimente) mesajul
când tu (comportament) pentru
că....(consecință).
Fișa resursă 1 ,,Culoarea dispoziției mele”
Fișa resursă 2 Stiluri de comunicare
Fișa resursă 3 Ce este asertivitatea
Fișa resursă 4 Chestionarul"Sunt o persoană asertivă?"
Chestionarul „Sunt o persoană asertivă?”
Citește cu atenție situațiile prezentate mai jos și, în funcție de cât de confortabil te simți în
fiecare caz, îți acorzi urmatorul punctaj:
1p - pentru inconfortabil;
2p – rezonabil;
3p - foarte confortabil.
1. Vorbesti tare si pui intrebari in clasa.
2. Atunci cand te intrerupe cineva, iti exprimi dezacordul.
3. Iti exprimi opiniile in fata persoanelor cu autoritate.
4. ntri sau iesi dintr-o incapere plina cu oameni.
5. Vorbesti in fata unui grup.
6. Mentii contactul vizual in timpul unei conversatii.
7. Iti folosesti autoritatea fara sa te consideri nepoliticos sau agresiv.
8. Soliciti din nou cand nu ai primit ceva ce ai cerut.
9. Desi cineva asteapta sa te scuzi, nu o faci pentru ca simti ca tu ai dreptate.
10. Ceri sa ti se inapoieze ceva ce ai imprumutat, fara sa te scuzi.
11. Primesti un compliment si spui ceva prin care esti de acord.
12. Accepti o respingere.
13. Nu ai obtinut o aprobare de la o persoana importanta pentru tine.
14. Discuti deschis cu o persoana care te critica.
15. Ii spui cuiva ca ceea ce a facut te deranjeaaza.
16. Refuzi sa faci ce ti se cere atunci cand nu doresti.
17. Refuzi o cerere de intalnire cu cineva.
18. Iti exprimi nemultumirea cand crezi ca cineva incearca sa te convinga de ceva cu care tu nu
esti de acord.
19. Iti exprimi supararea cand te supara ceva.
20. Contrazici pe cineva.
21. Raspunzi cu umor atunci cand cineva incearca sa te puna la punct.
22. Faci glume pe seama greselilor pe care le-ai facut.

Scor:
Peste 55 de puncte ești o persoană foarte asertivă;
46-55 puncte - ești o persoană aproape de a deveni asertivă. Mai ai de lucru la situațiile la care ai
obținut punctaj scăzut;
36-45 de puncte - asertivitatea ta este la un nivel mediu;
26-35 de puncte - ai nevoie să-ți îmbunătățești abilitățile de comunicare asertivă
Sub 26 puncte - lipsa de asertivitate, care poate fi o sursă de stres.

Fișa resursă 5
Tehnica celor 4 R
1. Recunoaştere – exemplu "Ai dreptate, trebuia să fi ajuns mai devreme...”
2. Regret – exemplu “...Îmi pare nespus de rău că m-ai aşteptat.... Un accident a provocat un
ambuteiaj pe sosea...”
3. Reacţie –exemplu “...Pe viitor voi pleca mai devreme ca sa ajung la timp, indiferent cum va fi
traficul.”
4. Recunoştinţă – exemplu “...Îţi sunt recunoscător pentru că mi-ai adus la cunoştintă acest
aspect...”
Fișa resursă 6 Cuvinte cheie a stilurilor de comunicare
PASIVUL ASERTIVUL AGRESIVUL
Cuvinte cheie şi expresii Cuvinte cheie şi expresii Cuvinte cheie şi expresii
Posibil... Eu... Ar fi bine să ştii...
Probabil... Presupun că... Dacă nu...
Nu doriţi să... Cred că... Ai grijă...
Îmi pare foarte rău... Resimt că.. Tu trebuie...
Îmi cer scuze dacă... Vreau... Rău...
Dar... etc. Simt că... Tu.... etc.
Ce credeţi despre asta.... etc.

Studii de caz:
 Colegul tău îţi ia mâncarea din geantă fără să îţi ceară voie, dar ţie îţi este foarte foame.
Răspuns agresiv:
______________________________________________________________________________
Răspuns pasiv:
Probabil...._____________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Răspuns asertiv:
Presupun că...______________________________,mi-ar plăcea dacă______________________
____________________________________________________________.Ce crezi despre asta?
 Aţi stabilit să mergeţi cu colegii la un film la o anumită oră şi zi, dar ei au modificat între timp
ziua fără să te anunţe şi pe tine. Tu ai fost la data stabilită iniţial şi ai aşteptat degeaba. Ce faci?
Răspuns agresiv:
______________________________________________________________________________
Răspuns pasiv: Îmi pare foarte rău
______________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Răspuns asertiv: Mă simt frustrat/ă cănd....___________________________________________
____________.Aș vrea ca voi.....___________________________________________________
____________________________ca să pot să....._____________________________________
 Un prieten apropiat îţi înşală încrederea spunând lucruri neadevărate despre tine întrun cerc de
prieteni.
Răspuns agresiv:
______________________________________________________________________________
Răspuns pasiv:
Posibil....______________________________________________________________________
______________________________________________________________________________
Răspuns asertiv: Mă doare atunci cănd.......___________________________________________
__________________________________________.Te rog, nu......_______________________
_______________________________________fiindcă ......_____________________________

Fișa resursă 7 Un mesaj pentru colegul meu

Eu mă simt(emoții, sentimente) când tu (comportament) pentru că....(consecință)