Sunteți pe pagina 1din 3

Menținerea unei relații pozitive de comunicare părinte-adolescent

Prof. Consilier școlar: Ianîcu Iulia

În perioada adolescenței copiii noștri fac lucruri noi incitante, dar, de asemenea,
împing limitele, se îndepărteză de părinți și înceap să își afirme propria independență. Nu e de
mirare că uneori se comportă ca și când ar crede că sunt centrul universului.
Acest lucru îi determină pe părinți să nu le înțeleagă comportamentul, mai ales
pentru că adolescenții încep să ia decizii cu privire la lucruri care au consecințe reale, cum ar
fi școala și prietenii, conducerea vehiculelor, ca să nu vorbim despre consumul de alcool,
tutun și despre sex. Fiind la vârsta la care întâmpună dificultăți în a-și regla emoțiile,
adolescenții sunt predispuși să își asume riscuri și să ia decizii impulsive.
Aceasta înseamnă că a avea o relație sănătoasă și de încredere părinte-copil în
timpul adolescenței este mai important ca niciodată. A rămâne aproape nu este ușor. Adesea,
adolescenții nu sunt foarte prietenoși atunci când resping ceea ce percep ca fiind interferența
părinților. În timp ce sunt o carte deschisă pentru prietenii lor, cu care vorbesc în mod
constant prin mesaje text și rețele sociale, ar putea deveni muți atunci când mama îi va întreba
cum și-au petrecut ziua. O solicitare care i s-a părut rezonabilă tatălui poate fi primită ca o
indignare gravă.
Dacă acest lucru sună familiar, respirați adânc și reamintiți-vă că adolescentul dvs.
trece prin perioada sa dificilă. Este o fază care va trece, iar slujba ca părinte este încă de o
importanță vitală, doar rolul s-ar putea schimba ușor. Iată câteva sfaturi pentru navigarea pe
noul teren:
1. Ascultați. Dacă sunteți curioși cu privire la ce se întâmplă în viața adolescentului dvs., este
posibil ca întrebările directe să nu fie la fel de eficiente ca și cum v-ați așeza și asculta. Copiii
sunt mai predispuși să fie deschiși cu părinții lor dacă nu se simt presați să împărtășească
informații. Amintiți-vă chiar și un comentariu neobișnuit despre ceva care s-a întâmplat în
timpul zilei este modul lor de a vă contacta și este probabil să auziți mai multe dacă rămâneți
deschis și interesat.
2. Validați-le sentimentele. Adesea tendința noastră este să încercăm să rezolvăm problemele
copiii noștri sau să le minimalizăm dezamăgirile. Dar a spune ceva de genul „Oricum nu a
fost potrivită pentru tine” după o dezamăgire romantică, acesta se poate simți respins. În
schimb, arătați-le copiilor că înțelegeți și empatizați reflectând comentariul înapoi: „Uau, asta
sună destul de grav”.

3. Arătați-le încredere. Adolescenții vor să fie luați în serios, mai ales de părinți. Căutați
modalități de a arăta că aveți încredere în adolescentul vostru. A-i cere o favoare arată că te
bazezi pe el. Acest lucru îi va spori încrederea și îl va face să aibă mai multe șanse să se
descurce în situații dificile.

4. Nu fiți dictatori. Încă trebuie să stabiliți regulile, dar fiți gata să le explicați. În timp ce
depășirea granițelor este un lucru firesc pentru adolescenți, auzirea explicației voastre despre
motivul pentru care nu sunt permise petreceri în serile de școală, va face ca regula să pară mai
rezonabilă.

5. Lăudați-i. Părinții au tendința de a lăuda copiii mai mult atunci când sunt mai mici, dar
adolescenții au nevoie de stimularea stimei de sine la fel de mult. Adolescenții ar putea
acționa ca și cum ar fi prea mult pentru a se preocupa de părerea părinților lor, dar adevărul
este că ei vor în continuare aprobarea voastră. De asemenea, căutarea oportunităților de a fi
pozitivi și încurajatori este benefică pentru relația cu ei, mai ales atunci când se resimte un pic
tensionată.

6. Controlează-ți emoțiile. Este ușor ca temperamentul tău să se aprindă atunci când


adolescentul tău este nepoliticos, dar nu răspunde în același mod. Amintiți-vă că sunteți
adultul și el este mai puțin capabil să-și controleze emoțiile sau să gândească logic atunci când
este supărat. Numărați până la zece sau respirați profund înainte de a răspunde. Dacă sunteți
amândoi prea supărați pentru a vorbi, faceți pauză până când vă liniștiți.

7. Faceți lucrurile împreună. A vorbi nu este singura modalitate de a comunica și, în acești
ani, este minunat, dacă îți poți petrece timpul făcând lucruri care vă plac, fie că gătiți sau
faceți drumeții sau mergeți la film, fără să vorbiți despre nimic personal. Este important ca
adolescenții să știe că pot fi în imediata apropiere a dumneavoastră și să împărtășească
experiențe pozitive, fără a fi nevoie să vă faceți griji că veți lansa întrebări intruzive.
8. Împărtășiți mesele obișnuite. Așezați-vă să mâncați împreună. Conversațiile la cină oferă
fiecărui membru al familiei șansa de a face check-in-ul și de a vorbi dezinvolt despre sport,
televiziune sau politică. Copiii care se simt confortabil vorbind cu părinții despre lucrurile de
zi cu zi sunt probabil mai deschiși atunci când apar și lucruri mai dificile. O regulă: nu sunt
permise telefoanele.

9. Fiți atenți. Este normal ca copiii să treacă prin unele schimbări pe măsură ce se
maturizează, dar acordați atenție dacă observați modificări ale dispoziției, comportamentului,
nivelului de energie sau al apetitului. La fel, luați act dacă nu mai vrea să facă lucruri care îl
făceau fericit sau dacă observați că se izolează. Dacă observați o schimbare a capacității
zilnice de a funcționa a adolescentului, întrebați-l despre aceasta și susțineți-l (fără a-l judeca).
Este posibil să aibă nevoie de ajutorul tău și ar putea fi un semn că are nevoie să vorbească cu
un profesionist din domeniul sănătății mintale.