Pentru părinți

Gestionarea emoțiilor la copiii mici

Emoțiile sunt reacțiile care generează modificări în activitățile organismului față de realitate.
Nu este indicat să negăm emoțiile, ci trebuie să învățăm să le controlam.
Putem vorbi despre inteligență emoțională încă de la o vârstă fragedă. NU trebuie să ignorăm
emoțiile copiilor doar pentru că sunt mici. Copiii au nevoie de ajutorul unui adult pentru a-și putea
exprima, identifica și controla emoțiile.
În jurul vârstei de 2-3 ani, copilul este din ce în ce mai independent și dornic să descopere
lumea înconjurătoare. Avântul său este adesea limitat de părinți atunci când copilul dorește să
experimenteze lucruri care îl pot pune în pericol. Inevitabil, acest lucru va duce la o criză de furie. ..
Este important să fim alături de copil și să-l ajutăm să își gestioneze emoțiile.
Cel mai bun mod de a le explica copiilor ce sunt emoțiile este prin joc. Putem folosi câteva
imagini sau carduri despre emoții.
Este indicat copiilor peste 4 ani, dar puteți adapta cu ușurință acitivitățile și pentru vârste mai
fragede.
„Începând de la vârste mici se poate discuta despre emoții și rolul lor. Viața noastră nu ar avea
culoare fără emoții, iar reprimarea lor taie aripile. Din păcate copiii sunt rar încurajați să se exprime
emoțional, iar dicuțiile despre ce simt sunt de multe ori rare sau absente. Astfel, cartonașele cu
emoții vin în ajutorul părinților ca o unealtă pentru comunicarea legată de emoții.”
Vorbim cu cei mici despre emoții, importanța lor și cum le putem controla. Discutăm despre
bucurie, tristețe, frică, rușine, prietenie etc și le arătăm de fiecare dată imagini sau cartonașe care
exprimă aceste emoții.
Prin acestea am urmărit:
• Dezvoltarea empatiei
• Gestionarea emoțiilor copleșitoare
• Înțelegerea propriilor stări emoționale
Pornind de la discuția despre cum ne simțim uneori, le putem cere copiilor să sorteze imaginile în
care apar copii veseli și copii triști.
Copiii cu o inteligenţă emoţională dezvoltată sunt mai sociabili, mai optimişti, mai empatici, mai
eficienţi, mai responsabili, mai îndrăzneţi, au capacităţi sporite de adaptare şi de rezolvare a
problemelor cu care se confruntă.