Spune da, pentru sanatatea ta!

Alimentatie sanatoasa:

Putine lucruri sunt mai importate pentru sanatate decat o

alimentatie sanatoasa. Consumati minim cinci portii de fructe si legume
pe zi, preferabil crude, de toate culorile si sortimentele. Putina carne,
multi carbohidrati vegetali, leguminoase din plin, produse lactate slabe
in grasimi si putina grasime. acestea nu doar ca va vor mentine functiile
vitale, dar va vor intari sistemul imunitar.Un stil de viata sanatos este Un

Un stil de viata sanatos este un cumul de aspecte, de la sanatatea

corpului fizic, la cea psihica, emotionala, spirituala, relationala si
financiara. Printre cele mai “vizibile” beneficii ale unui stil de viata
sanatos, se numara faptul ca te simti nemaipomenit, ai mai multa
energie, te poti concentra mai bine si te imbolnavesti mai rar – sau,
deloc.