Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
TEME ȘI OBIECTIVE:
1. Educarea vitezei în regim de îndemânare.
2. Învațarea startului din picioare și accelerării de la start.
3. Consolidarea driblingului multiplu și aruncarea la poartă din săritură la jocul de
handbal.
OBIECTIVE OPERAȚIONALE:
Psihomotrice:
O.PM.1.- să reacționeze prompt la semnal
O.PM.1 - invatare cu accent pe poziția corpului la start și accelerării de la start
O.PM.2. – consolidare cu accent pe desprinderea pe verticală la săritură.
Cognitive:
O.C.1. – să descrie etapele plecării startului din picioare;
O.C.2. – să aplice în joc procedeele învățate.
Afective:
O.A.1. – să se bucure de reușita proprie;
O.A.2. – să fie capabil sa-și exprime sentimentele;
O.A.3. – să manifeste interes față de activitatea sportivă.
Sociale:
O.S.1. – să-și dezvolte spiritul de echipă.
Conținut ( sisteme de Doza- Strategii didactice Ob
Veriga și acționare ) re Formații de lucru Metode Indicații s
durata metodice
lor
V.1. Adunarea, 30” Linie pe un rând Exersare Să raspundă
Organiza- alinierea,raportul și 00000000000000 frontală la comenzi.
rea salutul. 30” Să păstreze
colectivu- Verificarea distanța.
lui de echipamentului și a stării 1min -//-
elevi. de sănătate.
(3min) Anunțarea temelor și 4x -//-
obiectivelor lecției.
Întoarceri la comandă- la
stânga, la dreapta etc.
V.2. - mers în cadență cu 1L+1l Coloană câte 1 Explicați - să
Pregătire opriri și porniri; e. răspundă la
a - mers pe vârfuri, mâinile Coloană câte 1 Demon- comenzi;
organism la ceafă; -//- strație. - să păstreze
ului - mers pe călcâie, mâinile 1L -//- Observa- ritmul de
pentru la spate; -//- ție. execuție;
efort. - mers ghemuit; 1L - se
( 6min) - mers fandat; 1L păstrează
- alergare cu joc de 1L Coloană câte 2 apoi distanța
glezne; 1L coloană câte 1 între elevi;
- alergare cu pendularea - se fac
gambelor înainte; 1L ---- 0 0 ---- corectări în
- alergare cu pendularea | 00 | timpul
gambelor inapoi; 1L 00 execuției.
- alergare cu genunchii 1L | 00 |
sus; ---- 0 0 ----
- alergare cu pași 1L
adăugați, balansarea
brațelor; 1L -//-
- pas săltat; 1L
- pas sarit . 1L -//-