Migrena

Se manifesta prin dureri intense in regiunea tamplelor, se localizeaza pe o parte a capului (mai rar in tot
capul) si dureaza de la 4 la 72 de ore. Imbraca doua forme: migrena fara aura (comuna) si migrena cu
aura (pacientul vede luminite, stelute inainte ca durerea de cap sa apara). Se transmite genetic. 15%
dintre adulti (dintre care 3/4 sunt femei) si 5% dintre copii sufera de migrene.

Cauze: dilatarea vaselor intracraniene, oboseala, senzatia de voma, fonofobia, fotofobia, alcoolul,
alimentatia acida, stresul, emotiile puternice, menstruatia, anxietatea.
Remedii: comprese calde si reci pe tample, cafea cu zeama de lamaie, masaj, zahar, impachetari cu
ceapa si hrean, repaus la pat intr-o camera intunecoasa si aerisita, ceai de tei, de rozmarin, de coada
soricelului. A se renunta la alcool si tutun. tineti un jurnal al activitatilor fizice si psihice, precum si al
alimentatiei de dinainte de migrena. Consultati medicul. Evitati efortul fizic, miscarile bruste si starile
tensionate, deoarece amplifica durerea.
Prevenire: respectarea orelor de somn, evitarea suprasolicitarii fizice si psihice si a stresului. Nu stati
intepeniti pe scaune la birou, faceti miscare macar 5 minute pe ora.

Citeste si: Un nou analgezic calmeaza durerea de doua ori mai rapid decat cele traditionale