Sunteți pe pagina 1din 5

Fisa de lucru - Caracterul

Explorarea Valorilor Personale


Nume: ________________________________________

Data: __________________

Valorile personale sunt principii care te definesc ca individ. Valorile personale,


precum onestitatea, reziliența și încrederea determină felul în care vei face față
vieții și modul în care vei relaționa cu ceilalți oameni. Valorile nu sunt
caracteristici la care să aspiri sau să simți că ești obligat să le ai. Ele sunt deja
parte din cine ești.

Pasul unu: Revizuiește lista cu exemple de valori de mai jos. Pe măsură ce le


parcurgi, marchează-le pe cele care consideri că sunt cele mai importante pentru tine,
cele la care reacționezi și care simți că te reprezintă. Dacă nu regăsești în lista de mai
jos, poți să adaugi în listă.

Asigură-te că NU VEI SELECTA valori doar pentru că sunt acceptate social


acceptate sau dezirabile. Ascultă-ți intuiția și fii onest atunci când faci alegerile.

Tabel de valori personale conform celor 10 grupe ale lui Schwartz 1


[au fost descoperite in urma unui studiu pe 64271 de persoane din 68 de tari 2]

Universalism Putere
[intelegere, apreciere, toleranta si protectie pentru binele [statut social si prestigiu, control sau dominanta asupra
oamenilor si al naturii] oamenilor si resurselor]
Deschidere Recunoastere sociala
Comuniune cu natura Bogatie
O lume frumoasa Putere sociala
O lume pacifista Autoritate
Intelepciune Pastrarea imaginii personale in public
Egalitate
Liniste sufleteasca
Protectia mediului
Dreptate sociala

Realizare
Binefacere [succes personal prin domonstrarea competentelor conform
[conservarea si imbunatatirea bunastarii celor apropiati] standardelor sociale]
Prietenie adevarata Influent
Dragoste matura De succes

1 Schwartz, S.H. (1992). Universals in the content and structure of values: theoretical advances and empirical tests in 20
countries. In M.P. Zanna, ed. Advances in Experimental Social Psychology, 25. Orlando: Academic Press, pp. 1-65
2 Schwartz, S.H. (2006). Basic human values: Theory, measurement, and applications. Revue française de sociologie, 47 (4),
249–288.
O viata cu sens Ambitios
O viata spirituala Capabil
Responsabilitate Inteligent
Loialitate
Onestitate
Saritor
Iertare

Traditie Hedonism
[respect, apartenenta si acceptare a traditiilor, ideilor pe care [placere si satisfactie personala]
cultura traditionala si religia le furnizeaza]
Umilinta Bucuria de a trai
Detasare Indulgent cu sine
Respect pentru traditie Placere
Credinta
Moderatie
Acceptarea soartei

Conformitate
[limitarea actiunilor, inclinatiilor, si impulsurilor ce ar putea Stimulare
sa deranjeze pe altii sau sa incalce normele si asteptarile [senzatii tari, lucruri noi si provocari adevarate]
sociale]
Auto-disciplina Indrazneala
Respect pentru batrani Varietate in viata
Politete Senzatii tari in viata
Obedienta

Siguranta Auto-directie
[siguranta, armonie si stabilitate in societate, relatii si pentru [independenta in gandire si in actiune, libertare de decizie de
sine] a crea si de a explora]
Sanatate Libertate
Siguranta familiei Curiozitate
Ordine sociala Independenta
Curatenie Creativitate
Intoarcerea favorurilor Alegerea propriilor obiective
Securitate nationala Intimitate
Sentimentul de apartenenta Respect de sine

Alege din urmatoarele valori din lista de mai jos, 10 cele mai importante pentru tine.

Abundență Acțiune Adevăr Ambiție Armonie

Aventură Bani Bogăție Bunătate Calm

Câștig Celebritate Claritate Compasiune Competiție

Conexiune Confort Contribuție Control Corectitudine

Creativitate Credință Cunoștințe Curaj Curiozitate

Disciplină Distracție Dragoste Echilibru Eficiență

Empatie Energie Entuziasm Excelență Familie

Fericire Filantropie Flexibilitate Frumusețe Hotărâre


Importanță Independență Inspirație Integritate Inteligență

Intimitate Împlinire Înțelepciune Libertate Muncă în echipă

Natură Onestitate Onoare Pace Pasiune

Perfecțiune Perseverență Prietenie Putere Respect

Sănătate Siguranță Simplitate Spiritualitate Spontaneitate

Stabilitate Statut social Succes Tărie Toleranță Cinste Rabdare

Tradiție Umilință Vitalitate Voioșie Responsabilitate Omenie

Partea a doua: Odată ce ai finalizat selecția valorilor, trece-le în ordine mai jos și dă-le
un punctaj de la 1 la 10, 1 fiind cea mai importantă, iar 10 cea mai puțin importantă.

Valoare Importanță
Partea a treia: Din cele 10 valori expuse in tabel, alege trei pe care le consideri cele mai
importante si vorbeste despre semnificatia lor :

Fii specific cu privire la ce înseamnă cele mai importante valori ale tale și cum le aplici în viața de zi cu zi.
Creativitatea poate însemna că îți petreci timpul pictând sau cântând. Pentru mine ar putea însemna că
găsesc soluții creative la problemele altora. Cum se exprimă primele tale 3 valori personale? Cum îți dai
seama că le ai? Ce ai putea face pentru a le practica mai des? Răspunde mai jos..

1. Valoarea mea este_____________________________________________________________


Asta înseamnă că: (spune ce reprezinta aceasta valoare pentru tine)
A.
B.
C.
Cum pui in practica aceasta valoare ? Cum se regaseste ea in atitudinea ta ? Dar la nivel de
experienta personala ?
Întâlnești dificultăți în a pune în practică această valoare? Da / Nu
Dacă da, cum îți propui să rezolvi acest lucru?

2.Valoare mea este_____________________________________________________________


Asta înseamnă că: (spune ce reprezinta aceasta vloare pentru tine)
A.
B.
C.
Cum pui in practica aceasta valoare ? Cum se regaseste ea in atitudinea ta ? Dar la nivel de
experienta personala ?
Întâlnești dificultăți în a pune în practică această valoare? Da / Nu
Dacă da, cum îți propui să rezolvi acest lucru?

3. Valoarea mea este____________________________________________________________


Asta înseamnă că: (spune ce reprezinta aceasta valoare pentru tine)
A.
B.
C.
Cum pui in practica aceasta valoare ? Cum se regaseste ea in atitudinea ta ? Dar la nivel de
experienta personala ?
Întâlnești dificultăți în a pune în practică această valoare? Da / Nu
Dacă da, cum îți propui să rezolvi acest lucru?