CURS 7

- electroterapie, hidroterapie,

ELECTROTERAPIA

Stimularea electrica transcutanata nervoasa

Electroterapia este o forma de terapie care utilizeaza stimularea electrica pentru a ajuta
organismul sa se vindece si sa se recupereze dupa ce a fost vatamat. 
Multi specialisti considera ca electroterapia poate mentine durerea sub control si contribuie la
accelerarea procesului de vindecare
Cea mai comuna forma de electrostimulare transcutanata este stimularea electrica
transcutanata a nervilor sau TENS. TENS foloseste electrozi mici care sunt fixati la nivelul
pielii. 
Terapeutul care administreaza tratamentul poate ajusta intensitatea energiei electice care
curge prin elelectrozi in functie de nivelul de confort si tipul de tratament adecvat pentru pacient,
prin intermediul unui ecran al aparatului TENS.
TENS actioneaza prin blocarea semnalelor care strabat nervii. Mesajele nervoase sunt de
natura electrica si curentul electric care provine de la unitatea TENS perturba semnalul
neurologic. 
Un alt beneficiu al folosirii unitatii TENS, este ca electricitatea stimuleaza eliberarea de
endorfine care sunt calmante naturale produse de organism. 
Terapia electrica este foarte controversata si exista destul de putine dovezi ca aceasta
functioneaza. Indiferent de situatie, stimularea nervoasa electrica transcutanata ramane o tehnica
frecvent utilizata pentru controlul durerilor de spate si se bucura de utilizare pe scara larga. 
Unii bolanvi sustin ca acest tip de tratament face minuni pentru ei, dar de multe ori oamenii de
stiinta speculeaza ca aceasta reactie ar putea fi un raspuns conditionat sau placebo.
Tipuri de electroterapie
In general, tratamentul prin stimulare electrica furnizeaza un curent de joasa intensitate,
perceput de bolnav sub forma unor pulsatii, care actioneaza asupra muschilor si terminatiilor
nervoase.  Acest curent electric determina in mod constant contractarea si relaxarea muschilor.
Stimularea repetata poate determina consolidarea si relaxarea muschilor, fapt ce duce la
diminuarea durerii. 
- Exista mai multe tipuri de electroterapie, utilizate in prezent. Cea mai comuna este, insa, cea
transcutanata. Unul dintre avantajele stimularii electrice transcutanate este ca aparatul cu
ajutorul caruia poate fi aplicata electroterapia poate fi utilizat la domiciliu (in general pentru
durerile de spate sau alte dureri musculare), fapt ce permite bolnavului sa-si trateze problemele,
destul de simplu. 
Frecventa semnalului electric este reglabila, permitand potrivirea intensitatii si timpului
tratamentului. Semnalul de frecventa poate fi perceput ore in sir fiind suportabil de catre bolnav,
iar disconfortul este redus. 
Oricum, tratamentul care implica utilizarea de frecvente inalte are o durata destul de scurta de
timp.
Tratamentul TENS cu frecventa joasa este mai inconfortabil si poate dura intre 20-30 de
minute, dar efectele sale au o persistenta mai lunga in timp. 
- Un alt tip de electroterapie se numeste curent interferetial si este in esenta, o forma mai
profunda de TENS, in cadrul caruia curentul patrunde mai profund in piele decat in cazul
tratamentului TENS. 
- Stimularea galvanica este un alt tip comun de electroterapie, fiind utilizata mai ales in tratarea
leziunilor acute, insotite de sangerari sau umflaturi. In acest caz, curentul electric se aplica direct
pe zona si poate fi folosit pentru a opri inflamatia si a grabi vindecarea.

HIDROTERAPIA
Hidroterapia este parte a medicinei care implica utilizarea externa a apei, pentru a
mentine si restabili starea de sanatate a unei persoane.
Hidroterapia include sauna, baile cu abur, baile pentru picioare precum si aplicarea de
comprese cu apa calda si rece.
Tipuri de hidroterapie
Hidroterapia poate fi practicata fie in centrele de sanatate sau poate fi recomandata la
domiciliu ca metoda de autoingrijire.
Unele dintre cele mai utilizate tipuri de hidroterapie sunt:
 - baile de sezut - implica folosirea a doua recipiente cu apa: unul rece si unul cald. Se va
sta intr-un recipient cu sezutul si apoi se va alterna cu celalalt. Baile de sezut sunt recomandate
pentru tratarea hemoroizilor, sindromului premenstrual, cistita, polipi;
- baile cu apa calda - se va sta in apa calda timp de pana la 30 de minute in functie de
tipul conditiei implicate. Pot fi adaugate saruri epsom, namol mineral, uleiuri pentru
aromoterapie, ghimbir si chiar saruri de la marea moarta;
- sauna - caldura uscata;
- baia turceasca sau baia cu aburi/hamam;
- impachetarile - presupun folosirea de carceafuri ude cu care se va acoperi o persoana
care va sta in pozitia culcat. Metoda poate fi folosita in cazul racelilor, bronsitei, afectiunilor
pielii, infectii si dureri musculare;
- tratament cu ciorapi umezi - poate fi utilizat pentru tratarea durerilor de gat, infectiilor
urechii, durerilor de cap, migrene, congestie nazala, infectii respiratorii ale cailor superioare,
tuse, bronsita si infectii ale sinusurilor;
- cataplasme fierbinti - pot fi utilizate pentru tratamentul unor afectiuni acute cum ar fi
racelile in piept si tuse, ameliorarea simptomelor si reducerea duratei de vindecare.
Proprietatile de vindecare si recuperare ale hidroterapiei se bazeaza pe efectele termice
si/sau mecanice. Acestea implica reactia organismului la stimuli calzi si reci, la aplicarea
prelungita de caldura si la presiunea exercitata de apa.
Nervii transporta impulsuri la nivelul pielii care sunt resimtite apoi mai adanc in corp,
care pot avea un rol esential in stimularea sistemului imunitar si care influenteaza productia de
hormoni de stres, revigoreaza circulatia, digestia, imbunatatesc fluxul sanguin si reduc
sensibilitatea la durere.
Daca o persoana are muschii incordati, sufera de anxietate de stres, o baie sau un dus
fierbinte ar putea fi o solutie optima. In cazul in care intervine oboseala si stresul, poate fi
alternata o baie calda cu una rece, revigoranta care poate ajuta la stimularea corpului si
mintii.Miscarea apei stimuleaza receptorii de la nivelul pielii, stimuleaza circulatia sanguina si
elibereaza tensiunea musculara.

Indicatii
 Hidroterapia si baile termale sunt utilizate in mod special pentru tonifierea organismului,
stimularea digestiei, circulatie, sistemul imunitar si pentru ameliorarea durerilor. Metodele
utilizate vor fi diferite, in functie de tipul conditiei implicate.
Apa:
- elibereaza organismul de stres,
- intinereste organismul,
- amelioreaza simptomele de la nivleul pielii si muschilor,
- calmeaza plamanii, inima, stomacul
- echilibreaza sistemul endocrin prin stimularea reflexelor nervoase de la nivelul maduvei
spinarii.