Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Iet 1
Iet 1
Numărul de copii 0
Pîine de grîu, pîine de grîu
1 integrală 2.8 2 2 2 2.1 1.6 1.4 1.8 2.3 1.9 1.8 3.1 2.3 1.4 2 2 2.2 2.2 2 2 2.7 43.6 60
2 Pîine de secară 1.3 1.2 1.4 1.1 0.92 1.2 0.38 1.3 1.2 0.5 1 1.3 1.3 1.4 1.5 1.4 1.3 1.3 21.0 40
Fă ină de grîu, fă ină de grîu
3 integrală 0.15 2.4 0.2 0.1 7 0.2 0.1 0.2 1.8 0.2 1.8 0.2 1 1 0.2 1 2 0.5 20.1 20
4 Crupe și alte derivate a
cerealelor integrale 1.3 1 1.4 2 2 0.5 1.1 2.5 0.7 1.4 0.9 0.9 0.8 2.05 1.5 24 2.5 0 11.5 2 2.3 0 0 0 0 62.4 35
Hrișcă 1 0.9 0.7 1.1 3.7
Orez 0.4 1 0.9 0.25 0.4 1 4.0
Porumb 0.5 0.8 11 1 13.3
Grîu 1 0.7 0.9 1 3.6
Griș 0.4 0.4 0.4 0.5 0.4 0.5 0.5 3.1
Ovăz 0.9 0.9 1 1 3.8
Orz 1 0.9 24 25.9
Mei 1 0.7 1 2.7
Arpacaș 1 0.3 0.7 0.3 2.3
5 Paste fă inoase 1.9 1.3 0.7 3.9 9
6 Cartofi 7.9 3 9.2 2.4 2.8 1.1 3.95 2.1 6.3 2.3 2.1 5.3 2 1.2 2.3 4.6 2.6 8.3 2.4 1.7 2.4 76.0 190
7 Legume 3.45 4.6 2.7 3.95 6.5 2.6 5.65 2.3 1.2 4.5 4.1 2 5.6 3.5 5.9 4.6 4.2 3.35 1.75 3.95 32.26 0 0 0 0 108.7 200
Dovleac (bostan) 0.0
Dovlecei 0.0
Varză 3.7 1.6 2.3 3.1 2.9 1 1.1 1.3 17.0
Varză de pekin 1.4 0.75 2.2
Varză roșie 0.0
Ceapă 0.8 0.3 0.7 1 1.2 0.4 0.75 0.9 0.5 0.6 0.9 0.9 0.7 0.8 1 0.7 1.3 0.6 0.7 0.9 0.3 16.0
Morcov 0.8 0.3 0.4 1.5 1 0.4 1 0.9 0.5 0.6 0.9 0.9 0.6 1 0.9 0.6 1.2 0.6 0.6 0.9 0.3 15.9
Castraveți 0.9 1.1 0.9 1.1 4.0
Sfeclă 2.5 1.2 2.1 2.3 1.7 9.8
Tomate 0.3 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 2.2
Brocoli 0.0
Conopidă 1.2 1.4 2.6
Ardei dulci 0.0
Vînătă 0.0
Porumb conservat 0.0
Varză murată 0.0
Castraveți murați 0.0
Tomate în suc propriu 0.35 0.4 0.4 0.35 0.35 0.35 2.2
Ră dă cină de pă trunjel 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 1.3
Ră dă cină de țelină 0.15 0.3 0.3 0.3 0.2 0.2 0.2 0.15 0.2 0.35 31.01 33.4
Tulpină de țelină 0.0
Mărar verde 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.15 0.15 0.1 1.1
Pătrunjel verde 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.15 0.15 0.1 1.1
Praz 0.0
Usturoi 0.0
Pepene verde 0.0
8
Leguminoase (mază re uscată
șlefuită , fasole uscată , etc) 0.3 0 0 0 0 1 1 0 0 0 1.4 0 0 0 1.3 1.3 0 0 1.5 0.7 0 0 0 0 0 8.5 4
Pere 0.0
Gutuie 0.0
Persici 0.0
Caise 0.0
Struguri 0.0
Cireșe 0.0
Vișine 0.0
Lămîie 0.3 0.3 0.3 0.3 0.6 0.3 0.6 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 0.2 4.3
Portocale 0.0
Clemantine 0.0
Banane 3 3 3 9.0
10 Fructe uscate+stafide 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 1.4 10
11 Produse de cofetă rie 0 1.3 0 2.1 1.4 0 0 0 1 0 1.2 0 0 0 0 0 2.6 0 0 0 0 0 0 0 0 9.6 10
Biscuiți 1.3 1 1.5 3.8
Covrigei 1.4 1.2 1.1 3.7
Chifle (achiziționate) 2.1 2.1
12 Zahă r, zahă r brut nerafinat 0.9 1 1.4 1 1 0.8 1 0.9 0.8 1.2 0.9 0.9 1.2 1.25 1.2 1.2 1.2 0.8 1.2 0.9 0.7 21.5 40
13 Unt fă ră gră simi vegetale 0.6 0.6 0.6 0.6 0.7 0.4 0.5 0.6 0.5 0.6 0.6 0.6 0.6 0.5 0.6 0.6 0.8 0.8 0.6 0.6 0.7 12.7 20
14 Ulei 0.3 0.1 0.2 0.2 0.4 0.2 0.2 0.3 0.2 0.3 0.3 0.3 0.2 0.3 0.3 0.3 0.2 0.2 0.3 0.3 0.3 5.4 9
15 Ouă 0.6 0.3 1.8 0.9 0.3 1 1.45 0.8 0.55 0.5 1.9 0.8 0.3 1.8 13.0 30
16 Lapte și produse lactate acide
lichide 6 16 0 15 18 12 5 16 10.5 6 17 9 0 5 19 13 19 9 7 19 18 0 0 0 0 239.5 420
Lapte 6 12 15 18 12 5 16 6 6 17 9 5 19 8 19 5 7 19 13 217.0
Chefir 4 0.5 4 8.5
Iaurt 4.5 4.5 5 14.0
17 Brînză semigrasă (pînă la 5%) 2.5 ,1,5 1.5 1-Jan 3 2 2.5 2.5 2.5 3 21.5 40
18 Brînză tare (cașcaval) 0.35 0.35 2 0.3 0.3 0.3 0.4 0.35 0.35 4.7 5
19 Carne 3 3.2 0 5.4 4.5 2 0 0 3 3 0 3.6 0 3 0 0 4 3.5 2 3 0 0 0 0 0 43.2 100
Carne de pui 3.4 2.2 3 3.6 4 2.1 18.3
Fileu de pui 0.0
Fileu de curcan 0.0
Pulpă de curcan 0.0
Carne de iepure 0.0
Carne de bovină 3 3.2 2 2.3 2 3 3 1.4 2 3 24.9
20 Pește 3.4 3 3 3.5 3.5 16.4 45
21 Smîntînă (gră simea pînă la 0.35 0.35 0.35 0.35 0.35 0.35 0.35 2.5 5
15%)
22 Ceai, fitoceai 0.03 0.03 0.03 0.06 0.03 0.03 0.03 0.06 0.03 0.03 0.03 0.4 0.2
23 Sare iodată 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 2.0 1.6
24 Drojdie 0.05 0.05 0.1 1