Dacă nevoile primare vorbesc despre menţinerea vieţii, Jacques Salome´ afirmă că

nevoile relaţionale vorbesc despre sănătatea vieţii. O relaţie în care n sunt satisfăcute pe
termen lung nevoile relaţionale este o relaţie toxică ce va avea repercursiuni serioase
asupra stării de sănptate
Cele 7 nevoi relaţionale:
1. Nevoia de a mă exprima aşa cum pot
De a putea exprima, transmite ceea ce simt, trăiesc în libertatea felului meu de a fi, în
registrul în care pot şi ştiu să mă exprim, în autenticitatea felului meu de a fi, în bucuria
de a împărtăşi ceea ce sunt şi trăiesc. Forma expresivă poate să imbrace diverse
modalităţi de exprimare, nu doar cea verbală, ci şi nonverbal (paraverbal şi infraverbal).
2. Nevoia de a influenţa proximitatea
Îmi doresc să mi se respecte nevoia de a schimba mediul în care trăiesc, de a lăsa o
amprentă asupra spaţiului în care mă desfăşor, de a-mi pune amprenta personalităţii
mele în jurul meu. Poate că nu întotdeauna forma mea de expresie va fi în acord cu ceea
ce ceilalţi îşi imaginează despre mine, dar felul în care eu modific mediul este
contribuţia mea asupra vieţii.
3. Nevoia de a fi recunoscut aşa cum sunt
Aş vrea să fiu văzut, auzit, recunoscut în ceea ce sunt şi simt, în felul în care sunt, nu în
felul în care şi-ar dori ceilalţi să fiu. Am nevoie de mult curaj pentru a mă arăta aşa cum
sunt, aşa cum am devenit, prin urmare mă voi simţi rănit/ă atunci când nu voi putea să
mă manifest.
4. Nevoia de a visa, de a spera
Am nevoie să cred că mâine va fi mai bine ca astăzi, prin urmare respectă-mi nevoia de
a visa, de a spera, de a-mi imagina poveşti ale existenţei mele. Ori de cât ori mă vei
descuraja, mă voi simţi lezat/ă în nevoia mea de a visa, iar asta va afecta deschiderea
mea către tine.
5. Nevoia de intimitate
Am dreptul să nu împărtăşesc totul despre mine, să păstrez pentru „oaza mea
interioară” informaţii preţioase. Nu le păstrez din dorinţa de a le ascundesau pentru că
mă jenez de ele ci pentru că le simt atât de personale încât nu simt nevoia să le
împărtăşesc nimănui. Prin urmare nu insista atunci cand nu vreau să spun mai mult,
pentru că mă voi simţi violat în nevoia mea de intimitate.
6. Nevoia de a fi inţele în registrul în care mă exprim
Am nevoie să fiu ascultat/ă şi înţeles/înţeleasă în registrul în care mă exprim – faptic,
emoţional, raţional, etc. Dacă imi vei răspunde pe un alt registru, mă voi simţi
neînţeles/neînţeleasă şi prin urmare comunicarea dintre noi va fi mai săracă. Mă voi
închide şi voi eyita data viitoare să te mai abordez.
7. Nevoia de fi valorizat
Am nevoie să ştiu că sunt important/ă pentru tine, că mă apreciezi, că mă valirizezi, că
eu contez pentru tine, că sunt o persoană importantă în viaţa ta. Uneori, când nu mă
simt valoriyat/ă nu mă simt iubit/ă de tine.