Cele 7 răni eseniale

1. Nedreptate – rigidul/justițiarul
Cel care suferă de nedreptate își favorizează rana fiind prea exigent cu el însuși.
Nu își respectă limitele și este foarte stresat din acestă cauză. Este nedrept față de
el și se critică mult și are dificultăți în ași vedea calitățile și ceea ce știe sa facă
bine. Suferă atunci când nu vede decât ceea ce nu s-a făcut sau greșelile care s-au
comis. De asemenea se face să sufere prin faptul că nu știe să-și facă pe plac.
Felul prin care oamenii compensează această rană este prin crearea unei atitudini
rigide și perfecționiste, cu tendința de a deveni intolerant, ne-negpciabil si poate
chiar abuziv. Va resimți o dorință puternică de a repara lucrurile în lume, de a
stabili ordinea, de a proteja pe cei neputincioși și de a-i pedepsi pe răufăcători.
Rana de nedreptate este pe cale a se vindeca când îți vei permite să fi mai puțin
perfecționist, să faci greșeli fără să fi furios sau critic. Când poți să-ți arăți
vulnerabilitatea, sensibilitatea, limitele, fără teama de a fi judecat de ceilalți.

2. Respingere – evitant
Cel care suferă de respingere își alimentează rana de fiecare dadă câ nd se
autodevalorizează , câ nd iși spune că nu e bun de nimic, că nu ontează deloc în ochii
celorlalți și de fiecare dată câ nd fuge dintr-o situație.
Atitudinea conpensatoare în cazul respingerii este ce a de evitant, evit să mă implic pentru
a nu fi respins niciodată , prin urmare justific această detașare prin faptul că fie eu nu sunt
bun de nimic fie situația nu mă interesează suficent de mult. În egală masură , cel cu rană de
respingere poate să accepte inclusiv mesaje toxice, avâ nd dificultatea de a refuza.
Rana de respingere este pe cale a se vindeca atunci câ nd te afirmi tot mai mult și
îndră znești să te poziționezi, câ nd îndră znești să refuzi și să primești refuzul nu ca pe ceva
personal, ci ca pe o alegere a celuilalt, care nu spune neaparat ceva despre tine.
3. Abandon - dependentul
Cel care suferă de abandon își alimentează rana de fiecare dată câ nd abandoneaza un
priect la care tinea foarte mult, cand renunta, cand nu se ocupa destul de el insusi sic and
nu isi acorda atentia de care are nevoie. Ii sperie pe ceilalti cand se agata prea mult de ei si
face in asa fel incat sa ii piarda si sa ramana singur. Isi face corpul sa sufere mult,
imbolnavindu-se pentru a atrage atentia celorlalti.
Se victimizeaza usor si este foarte solicitant in idea de a se asigura ca celalalt nu pleaca,
devenint controlator si blamandu-l pe celalalt cee ace ii va intari suferinta si convingerile.
Rana de abandon este pe cale a se vindeca atunci cand singuratatea nu te mai sperie sic and
incepi sa investesti in relatia cu tine. Cand duci lucrurile pana la capat cu sau fara sprijinul
celorlalti.
4. Neputință – implicatul
Cel care traieste rana de neputinta isi intretine rana punandu-se in tot felul de situatii
limita, provocari care sunt peste nivelul lui de posibilitati, intr-o forma demonstrativa.
Depune un efort intens de a face ceea ce altii ar refuza, considerandu-se superior prin
faptul ca el poate. Cotul acestei putinte este un consum enorm de energie care se va
somatiza in timp.
Ii este greu sa spuna NU, prin urmare va depune eforturi intense de a rezolva tot, cu
riscul epuizarii.
Rana de neputinta este pe cale sa se vindece atunci cand se dimunieaza dorinta de a
demonstra ca poti sa faci fata situatiilor limita, cand te multumeste ceea ce traiesti
normal, fara ca aceasta normalitate sa para ceva mic, putin, banal.
5. Tră dare – dominator
Cel care traieste o rana de tradare isi intretine rana mintindu-se pe sine, facandu-se sa
creada lucruri false si nerespectandu-si angajamentele fata de el insusi. Se pedepsete
facand totul el singur deoarece nu are incredere in ceilalti, carora nu le atribuie sarcini.
Cand face acest lucru este atat de ocupat sa verifice munca celorlalti incat pierde din
timpul liber.
Rana de tradare este pe cale sa se vindece cand esti capabil sa delegi sarcinile si sa
accepti rezultatul celorlalti ca pe masura valorii lor. Cand nu vei mai trai atatea emotii
in momentul in care cineva sau ceva schimba planurile. Cand nu o sa mai cauti sa fi in
centrul atentiei. Cand esti satisfacut cu propriile reusite si accepti si rezultatele celorlalti
ca fiind bune.
6. Rușine – perfectionist
Cel care sufera de rana de rusine va incerca sa faca totul cat mai bine, cat mai rapid, cat
mai performant pentru a fi mandru de sine. Cere validare permanenta si confirmari
constante, nefiind niciodata sigur de ceea ce face. Rana se impregneaza mai ales in
momentele de intimitate. O alta modalitate de compensare poate sa fie evitarea, pentru
a nu mai exista posibile momente de rusine.
Rana de rusine este pe cale a se vindeca atunci cand incepi sa ai initiative, asumandu-ti
riscul ca ceilalti sa nu le imbratiseze, atunci cand duci lucrurile pana la capat far asa ai
nevoie de incurajarea sau sustinerea cuiva, atunci cand nu mai verifici obsesiv daca ai
facut bine sau nu.
 7. Umilire – masochistul
Cel care sufera de umilire isi alimenteaza rana de fiecare data cand se injoseste, cand se
compara cu ceilalti, punandu-se in inferioritate, cand se acuza, cand se umileste. Se face
sa sufere preluand responsabilitatile celorlalti, ceea ce il priveaza de libertate si de timp
cu el insusi. Umilirea se impregneaza in prezenta unui public. Se va pune in situatii
limita, uneori riscand chiar cu propria sanatate sau viata, avand tentatia sa astepte
recunoastere si apreciere pentru comportamentul de risc. Exista riscul sa compenseze
prin bufonerii, ascunzand sub zambet frica de a nu fi ridicol.
Rana de umilire va fi pe cale sa se vindece atunci cand scapi de teama de ridicol, cand
iti asumi curajul de a face cereri clare si explicite, asumandu-ti riscul de a fi refuzat.
Cand te repozitionezi asupra esecului, nu ca o masura a valorii personale ci a situatiei
existente in prezent. Cand renunti sa te pui in situatii lomita, riscante.