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Prefacio
«O'loq,u'c deil 'est.e» eemo Ale.mani~ Orienlal. D...' .:. - _ I'\i!IIIjuaR~ nlLJ6.!_ : __.~. .:vI' OUla, 'Il'rr-"'"f'-;:; -_ '~'--n~'':i y '8.i!.Im a _..a ~a\i!i 'COl1l(); ~.'_. r. 'i... C' nrea d 'I _~I" , C- -h· iii t'11iliI.S del ,com "';Uiua" ue ,~,:;.orte Y "I~ ~OO ,ar:' ~_:_-::_~: cstu D.Kjon~ om.p~n n ri,w,eil~' y ,a, 'veneer's,
sus' :h.0m61og:os ooc:iderita'ies. :La, ~.i1tFOOO\;(;iOO, en Chlim3 del sistema, deIJ depm:te ,escro!)u~ ICUii merooos
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do, los ~, se cOllociemn, len, :MMcl'I en j 990 Y .. JI. :a'I I. n.t'ii n.. ~"iilII" II c,Su ,'p1lIruD Cllimiinantc em '-I ,'77 ~I_.·~_,A it1 ,UIi~ ,d~lili' ~ "UAi&NO'
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:a(Ol'idic~tento de 18 '~ q~e sOn 'lfi.~iI!!smtiQ~ D:BjlmVO en iilJlli d~ni~u, ~. pan~~.dl!.rr~ fQ~ ~ ,q~ S~· 'I~ 'IO'b.-1eti:lIo-_ 'de_ csre Ub-oo._es:. -' ~.P-'IQ.-mr'.,:' le.:~ ~e~,:.:> .iPf;od~c~la 'foorzl ill ~,(il~D dell ~mdQ de u~ ifi'iOVi:tnimlOl dCPCU1.l\i(j ddeJlul~naoo y las ;SC~CD·' ~ dc· hi, ~, y apllcar a~ ,i!iCODdfCIOMI"'
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n=lati,1I,!',a para 'compar.at' :1&,f~-.ta de' :S'UijttGs COD, d.i:fe-. f1enle,mua ,m~~u. Ell ~c; COn.l~lU:o, 18. fi-u~, - ---,-
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Tamhicn, :se: ~~, con deutUe alms i'~" ··'·11:"-·' mte,Sl ccmcepto,s 'l'e'~~io"a.s, [OWl, Is fUerza oom.'O ~ll!J 'fUCI23, ~plos,i,V34 Ja :fU~ 'itd'cil.t l~, :~ de! ~ ]enu;i.6~ y la ~. ripide_. ,Bn 'pat;1ictdBl~~ Ci5t~ t,~_);:to uta aco:ndicifiruu:ni~Q de b ~",/ :n:ruscu10C5cr .' ooittti,,] en ...............lllnl> i~,gulmteSaspectos. ,- ~, a I~, 'i,,",,"'," ",'.;. q", _, ,00
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La '1M_Cf7a ha s:id!o, si~ .'~~slmO,niUoo - del, wo:mi,= ~ .,~ nado '~~:I!lC,go lhi:er.m»1 um"gcnmoo Y lJll,pJiotbm.i.,d!c: 00 I~UO ,~bm !aoom~ticim ,~~ ~~,!lltru:ni«rto de o'b}~os:~,'porb~ fUmes; ~~j siglo ~'dOb, :1Las, Ih~ th!, ~l3miet'nDS ,oon :13, :rn~
ORfGENIES O'E LA, CIEN CIA, DEL EN1iRENIAMUEN'rO DE: LA, IFUIERZA
Dtp~d:ef~ ~~, 'qjUe'el atin. par COO~ ,s~gruir 'tma :Iltlet'm, :supmDl" :I[~arn, ,~~~ sis .. '1.'c1nas; de. ~.Q~i~:~n'Ol ~ 'Iu, f1!l~I;mj, ~UI!bl~i~l; No ,~
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• (jr.ado (freeuencie) de' e$",ti.mula:ci~ el ooiittoffi de ~ 'teQsi~n :por' III, :modi.tieae.on de' 1&~!i!iGG.cilia de im.plllw,s de 189 flbeas aetivas .. • S:hl~TI~Dci;dJ:i!, el C01lI1ro] de ~J! 'lCDsMn po:u'rui!J ~\n;." a.lu"",,,'u.nlulLoG'I.-.illJ.u. ~!l.o",."",",,~ ...... '.A .. ,-d' e. ~1\lI~ '....... """·;.,0'" !!J',,]I,
tral pua s« cap~ de' Ilev. a cabo m(Jvimiellr' t:QS: ,~Ul:COs" UM gran parte la 'l~prnj'u'j, me:j():flld:e: b: :ruer:za y el ~nd~fi'ii~w., es ,~bi.iburibl,¢;,al ap~f!~.uje: m~t~~ 5~1~_dQ, 6s~:e, vhallJ pam, ]aJ, c fi,c;icmcla, ,oooliowWla del CWltremami en1n ~teciOf. ,m 84tJrtlldi!zajC' motor :man~UQ' SIU
~mtasnnilismo euaede La 'mlemidad y' ]a 100m-.. ~tejidad de 1&carg:a, :iU.unentB, progl'esi,vam~~ . AI" ". te~ y,~ que II, 'Ik 'L"·~I·_.,!I dill.' J!.i~li.lllilua l!l.iatlO 'WlDS, 'OO],h.!!lctIOOlC!i
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10 2). De
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acc~:n -refleja. 8(i)~ apro,pi.al" d!)s p~, ¢I, dJc,P£iintis~:a, .:uta!! 8,vuudli!. La :progmma.cil6n de
estru.c:turml
llJ.m entrem-amiell'ID
-~.-..i~ oe reeaimiefitQ:~ de'L....::, :aCT: di-~d:a, ta.m:bi,en ,par 13 w'I~6:n, del d!et1dt ,de tiiIJerza.
VeTSl!Il8 'UUO' :UI.liI.c_IOml,
- -~- ~ ~- - -
t:. ..... ~;,~ -
JI ;8i ~_~er ~ -~--'i---+-
'inliVe_
_'L_,
AI ...
1985~!,CItro 'baiaaj'o
CAMBII05 NEUlR,O,NALESCO:N Et, ENJRENIAMIENiTO

E~b~ko ~: ,q;lU~'la 1~i:inmIw.i6n,
~ -eJilI
amp1!l~ coo, dd.Mi 'l1IC'UI'01ilsil,c!'s, :rtC\i'clll que", en 'Cfi:CIO~, e;l eerehro pu:eae <treentrelamr5e~, .poe' :sllmismo y lree'iular'
[\as
I~U~i~MO (Cailt~oo ~ rusmllluid'O:g, :ffs<iC€!S y otros paciC'l!ues

Iqrili-~'
nt~l1i!n;:~'lar
e" Jfu.ndamema~ l£:n, clnd'lllli~ 'MU:f:e_fWm!ienlo se desq,u.e'La cxper:icmCja ~a'~ :rmOO-l1Ce, '~ma amplli_aci:on y etros cmniJiOI eel eill 00* x: ~nd. 'LB [pnmcllI8 bi~s,'~ t:D,,~,.;;L i3:~a,ru::Mo~o ~b'al ~ient~
'm,m~dos ''l1!ie: OOiijta~ :pucdc ,cl1llbiar d!espuls de [\a ado i'ac eoci a, se 1M ~;n ft....,..,.,t, ..,." IE", 'i:lIp:I'I~'I_ ~ ~ ... d"'_IJIIIo~'~ ... ~, {I.'~~ o-._nr~~ ...An~iAi--...,1. ... .-I1tII!-'!P.I. .'1- ~~!!!Y' ""~ .... J"""-'- ti....... 'D"~~ ,'in.. !D"i'RI'lI, ~V!II!~_:~~~P'iI,
00
1Ir.I~_:I~,.'!LlljaYU '~'IiI!!Ir I:!'~ iiiI!~l, ~ _ I'!W!V,llll!r.
~ le5l~ para,u~ a 'c..'bo 'taretl$, ~~~[u;a~., Por' ej¢mpln" los ,indJivi.&1os ciegos q_ue ~~, I~' braiiJc' bani 3~1.'a.d0< las regienes ~Ies dcstt .., ~ ,:d 'oon~~ de ~ ~ bidi~.
A~gt!lnos de mas resu[1aens:'en~, un as, e-5ln!.cs ,~
zenas :im£io_
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reha&iUw. a IMlcilmte:s~p:lej:'"
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C(),ny~ci!(J,mil!me:ntc,,-
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d&iles! pem con un e:t1ci~re :mQ'\dm~,ooto, e lblUO d '1' :h,Qm'bfG~se Ie :K;Qf:isejil q,uo ej'errcite 01 bralO< :pali'a! g,)'itIOOr':a refO'l:'lM' lo.s, dOOo8. S~nlemibMg,o. el gr.ado &; ~l\a..~icida~ del c~JCbro, ,&creta q,ue: las part~ no
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b ... ,..... ,
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~es. Urn.a me;jor e$aqi.a es restrilllgir e:] mov,imien,to del '~, Y bomro:ro, al l'lIis.mo n~po que :s-eob~",
.a~L ~itar ~I ., d: ... ~- - :~, e--J!'.1!!1u::~~~_" !!'!')I;jo~. ........
d:(i'] cer~QQ)~ cm>c~ del :fimciOImmioo·, ,'Iii' ~. d~uu" "'L ..."....._.L !Ii';~ ,~ _ ! ... 4l.:!:b~:-., ;!L~ ••
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so'~r~,
,~~bXJ~~do, ~~ d.00'05", ~ reselmdo.fJ tienenl '!!las 'profimd\ns jm,plicac~ pa:n, c'l en~jeDito ,de la condiclioo fish~~ en 'padiww:
--."'7"""'" '!Io '_ ~\! .., d'~~;""""'., plinBlS 'q1lie,[f~gre_n tOOo' el ol!lerpo~ como es ~a,iSli:oi .
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P1RlEUM,tNARES,
E:J1Jentrem~ltl!mlo de I~'fll!,e~ se cQn8id~rn, ~l"6-, l [ljUm1J de emlKDnm:i~~1D oo~'n mll~i~tc:~(:;ia ~i)]l, '!Jl' pes,~! ya l~llIee.l,~U@ de :I~. ~ d.ndc: ,de & Ii} :itn~osirC]!&f!. ,de adecuadtu;; 'pw~io]ics idA!
effi~i.e:i~ cmlU11, 'UDSl~esisten.e~i!!l,ex~a.
~~i6n a ~a 'pmc~c;~, M~ ade[gte, se 'mo-~~, qu-e:~~, ,a;dm!i~L~I~.d6~ d~ ~n ¢~'VQ '1' ~g~ i~jcf(;~i~i() d~:~. d~l~wfa emp~' een I,lllm, cormpr'eti)Si.m1 de ~~:rdm.ci.6n mer,? ~8.timnpo:y 1$ (iljlfY.iti :w]aci()rn.u_~ '9 Rlu,ci)on, con
m'od~]oo de :p.Tt'M:hII;CC;iOtl d~ f~ 'CDJel ei'l,mmB~ miento Id~fimVi~ Y' ,0001~SiliS. E~, ~s~a enol ,p!Ode,b --, !I;~! .!I!!C__ ~Q.:S 0_: ..~tl~ : __ m,QS -,·'~ __ -al 'v:,-:':-~,'bj;etlw-'inr-:-I!)l'im~ ~ el ~ p el'lilh~_~mie:nmo de n~:fiI.er.L't:
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'Wnooi!, :1.984). iE'slc, 'Sit' ha :f!i~ridlo d!~D£d:o 11 qu;~ :18 :reducei,61Thdel :n:i'U'l de' implj:hi-o!ll P!1l'ed~' ser Hn.~fielesa para evitar IJ!tla,al,1enu;:i~~!~I«l1iea y €a{:i,Umf ; 'una, f'e5ptl1csta m.ec.allIic!!Il :mlxillma, d~e ~'I rnUisc!ili~Q}. '[a ac~i;\!,!IIehim :in'l~'.Ill.s~;\;'a, s,lstc:ma :ncrvi~:5n lc_.s_n[f:8~ Olcl ;~,tm,~ .~ eD1~iilmi~o ,con cargu ,m_ax:im.:as~ :pot,e,n~i'D; :mb~m~, Q pl:io:mema :Jequiew.e 'Il!!n, peri"oon i~'C fi«.~'3.d6:n, rah:llim.o dk~48 :hor3s, si 'fiLQ; se: uti[i,~
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m::ciru. de actiJtlil,-mio5bu),y de :genemci6filJ fU!~" de :LB,a:UClllciolilJ de ail pn EI, fase .w.:' esil!, SJe£uen,dl~, de piOOCS05l m!imdll~dni. 'Ia rcapacid;uj de la eemul~,mu.&,cuillarrpara reilw~1! SJ!J JI(!l;ten..cmal de: :fuemt mb;i"m~. 'Los 'lfiJ.~ :~ri:rtfkos, :prilin.ciUpa,les, ~mpUcadw~n,la, €1:i.tig,3 de laeelula I:l],uscu'lar ~nc~;I!IJen,a, pblca IU~fl 'mtnilW Inu.m~ el ~~eml!!, ~$ trfib11l~s '[~ el Rti'CIl"le s:;,woopla&miti'oo~ &,s :p:ro1:emas :re,plladoms y las, , ,iiD<I- __ ~.,.;iiiiil-;-' !Ii;,!llree~ ~In;;g;,,,,,),_ Pf'- )':1'Om as .ee gl!'!!~!!'lJ_es: (~-::.:.; . ,~7i!11Q .' 'La :&rtiga petifmc[ii, se 'h_a S/J.;lbdivjd;ido em :fgt~~de t~u~nc~~,b:~:'a__ 'U' 'ftiti-:-a die ~:i~ -::ilia,:I~',-~\o,;_ :;~illi:__ _ _ _ _ __ _ _!!I $ -g ~_,!;!!e:nc a~ 00__ za]l~@! a di~w-d'6Q~n b~ I~ ]a rmil1tm-O~iji, I~nl1~, l Iq,1;j~ la :fBflip, 'ticne l,u,p1' en respu.esta, ,j! ill! 'CSlI;jmlllblei:~t'i ,cdootri\ea de 'los, ml.iseul.oo (Ed!wards rn.98:,ru). Si ~1l1 :Ia, !~i'lilWil~~6m, 1~lectri~ que :sg' ;a,Ucn ,~ ~!]; mtisclW'lo d;irecta:meoJtt' d~,puts, 18 la cODtmnciorru b a~:I:cmci6Di ~lc la ~mdllin:~ci.61l fUerm ,5~' d~~~ a 'lma, die :ioou~.c~I!,'baja, fl:bleOOS de ,20 Hz)' se ,dai~i~81, ifliti,e_",,1!' l,
'mtElnd.o~ .d.o :~!,a~r.at'<i,6p. la SC'C!Jcnci;a de reel!l!ltlliinic~I;o d~liS d;i:I'a"¢D~~
Dbms mllsetailaus !§IB dcte,rm.iJtm.ds, C(!l gran m.edida, :por 'I iii, [0 te:ns,idlad, '''} dUl'ach5[11 da ]Sl, ~~, si.~Ddn :rec~,l1.Itadas,rimem, las; fdj~ ds baijo iUlli_brnt! cam., 'tia~i6n ~ie:nta y elevada re:sis~en.dl! dt1!nm.t~·uaa 1mi'" !~ tal~~~:__ ,_.e ~u:m!JJ!liaClun .. 'Y' 11 I!:'b'1'aS, AI COfil,~ dad d -.' ~I • .rt --WI!.l!. ' _: ~ ias ~l u;~
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,g;o, de f-1r,e~ll!le~C~D 'bOlJ~., ~Ol1db.~'e' Q'~I:~ad!l)~r 'EdW,~M. :5~,~~ ~ismiD"u'c'iO:IiI, de 'fuer.za se dG'~£ClB ,a
:18, :ilJl~si~d! ,d¢ liP: n~1Wvac~6n Itl!mern,ta I(ver f~ 1.2. ~)" Otro~ ,esW~iQs 'fe:Viehl[ll q,lIJe se :prodllCm ,c!.mb~O$ '~toi d~l ti,~ de: :rec'lut.mlimlo como Ide ~a f®eaJe_ni" ;cia d.e:~m,~~os ICU-fWd,Q se i:n~enu., .r.aS81Ji ~,BJ ;a:pari,= ~
'ei6ft de' 1111 1~"p, M'art~, ~98;'~~" SilllJ I~mb.a~g,o~, & < m'[lBJ'" n~'®s dilifeiEDIe8. IP_'I;,;-yen I!I.!UlIiUI estmte'iliBS ,-:I;~: .--" ;iIDr.. ... ,-"1';'.' -,--, --'.~',"~' !I.dsbmtu .~._ _ ,_. para, so,POiJ'bU;' la ,fiilLi,~ :Y,[iJ q_1;Je ern tipo de' ~IU!hli" :miaLo- .Y' ~! 'recucnc~a d~ ;implllws, v~ ef:li!mi:e
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fu~~, ioornetr.t~
camcte:ri sti cas; de rn~'~iDbDcc:i6:n Lrou"~U~ y ex_biibe 'liD :pmlo.ngid.o l)~.Fi(id[fi<d~' ~,~i6n, q.i.re pers:i~F-
La, dknlUll;c.~6n, del :rielW ~,guinoo ;~~ mllsw~ 'Ins con, '!.ma, mayo:r lol.'eDiidad de ~~ conmrei6bi11
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r;;i~ ...
mJusc~:liitr evoeadas, jlln;to ,~ la oompl¢j~. ve]Qcidlad. m&dma ,de aoonam:ien!l'O :mlu5"cr~J1af' Las d.ifc!l:Ql~i'8!.!!i e:1l~rcl'los, efw10s bi:laL~h."S (p~' n... "'i..,- t -,- '" Y H-/'"" t, ]_;JI'Q"'!, 1 ~' = _!l:I!tI:iliU,'i' ,nOA,)' p,1ni r .~ 1lI,g, '''IIi'll't~ .]... : ejcmp:ID~,con t;.mi: h~ (;1L!I~li!I_e:l!'U = .... .... ,r-"""-.-. ,os de::~) :'1 '!.mi la,tendes {pol" _"~3m·1·"."'I~" _ ~lAtico, J: dlnandoo_ c -,~",,~ ""1;.,. " ejem,p,lo!, CoODJ, ntos "_ _ "" '\i _ __ _ _ _~ , 'IoiUI!Ii'Ir.U :camU't[OS :man~as,) ,d1eJ entrefiim:lJiento, tam ... ...",(1 ."-f~'~,,: c:5,trum'l!lfales, di:rl:f\m'l~ en, el ID'U:s.culo, :El tntJ'en~'.. IDleD. tilR slde ,ealcUJ.ladas. La, fI.icna""pro _UC_~ 0011 . " _"
~II, co:ntra.ocMD
de 'una, tredw:c:i6n, d¢~ EMG- inregradO'" ~,oque s<ugtCde'l perrum,is~;0 ~ :ha.ccn en mis, ~. En, ,et [~ m 'que i'gs pri~.cip'l!Jles :mov~l]za:dorel' se ;~dwMn, .4"....'1 e.J1~lJannen'IQ d'" ~ , I t!:St, 8!i 'Il'a!II.Sv,~ "d" '~"' .~ ll14m'!C,(J'"as ~ ttieIiQ[ gndo (VandleJNoort ¢l aJlj,!, l'984)[, ,&te do las 'DliufibtiWlu q;ue~ mh promi,aentes!, ,c'l d6:ficit bihrl(:!m31 eJ ~~igniflca:nlt'G c"rUrrs OOporti!.ta:s, nil cI co' ~~ tOm! ov~l y :fusi:f~~ ~as,p'I;I~'i,'t~nn,ijj , 'COOOO 105 ha~,lm,f:itoo. quienes; 5iem:p:re uil lizatl, St.lS; ... brI, mb :marea~te
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C'a,pimlo "1). 'tlsta pre~Qrn/l~c16m d"e:I~ ,3iUtgQI"!!t. ' w' di~mjrnu,)!\~t_~mcl!I!tc~ la ~t~vidad, :inhibido= ~
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p~o ,e~ a ,kI; rcsl!!1t:nc!aIcar.diiOV~.~, '~_OO de lcs mu.cbM co:mp!Ji\Cnt~ CI expresioRC'S de :Ia,oOOldicj6:n, ffsic8. De :bo::oo, la, coomciof,JJ flsiea ccm,p~nd,¢ mlu~baSi Y' va.riadas, ,c~:a]rda~ como, ~ ~~i'~~~ig, cncdi(¥vIsC1Jlor, ]a ca!pacidad de l;a .lUytn!l! ]a ~~i'-'
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mmm'l n~U\''O e una enfftmedad. Los iCOn.t¢pWS de oondJici:cn, 'Ds.[m Y' forma, se disoutcnl COli!: m!iylu
dclaUe ~1criLumenle en este 'mls.lnl)i Cl].1l!il'mlo" !If' EllentrelBttllmt-C ,0 eill acculdiciQumimW es el p~:por el cuaJ el C~' (yo la :~) :&00, pn:., ~ para, a[ca.flzaJ' 'Un! d"O;rto fli'~eilldo ca,pac:idad d~' t m:baj 0' y de condie'ion ilsa. :BUo if:tc]u.~~ eiOCG p~ tl1!terd~~ic]u.e.$, q,~ d.elcrmi:nan I.\! pr'e= ii:\ISfNr",,' "M'~"'",",,":, lOdM'·1""",,,' dq' "o·-I'iIi~· ~ .', .
~''Ior.~
n:Fl,eJ\C ,3, la, iClpacidad sc~l del CI;.Icrpo como' una, :miquil'tl pm! prod1J,~ c,lr ~n '1nl'blljQ de' di"f~tes, inten5!&!;d y ,~6n ~ti'lizando los s~stettW e:netg,~lieoo oo~jjd:es tile·, ~adQs:" y ca!uifci~jbicrl $t ~~JI,m~ a ~1,c.ap&tJdad .... ,.,re, ,I," ~il;i;r"'"- f~~:ta ""'i!iiiti'ii'l"idad - - .~. ~.,iii espeCblCll ".!mI, UiY_I.~.lI~ ~-_., -,t,....""~_ .._. d!!' tra'bu:(o~ 'I'" pam ~,ev.'lf" ;9, .'. '~ ,',M '~!o'_, _ ~ . ~~ _~~~__ ~ .' ba"'o rntIlS ca~o i!i.I_~_ ~""""ade1:mitr~inada __ j _ rol1'ltiCloil¢$ ~nj~, En, ~ermioos s,meralC:iI~, la eondh:i6n fb,it,a :p~e' d~~fili:Se oome, 'Ia capHidod ~ara :~IUir. 'las eXlgt:mciu de una, tarea ~Ifiica de 'fcO'rnt)_" eflcie,ote" .'i segura, l.a, fn;p8!r,a:c~6Q (f()ml3J)" 8, ,dif:ctrellcu. de la ,ooru:Ucwu !6s~ [[to C8 es:1ab1,C'~~IOO 'ql!lC~'varIa, (00 cl ttiempc-~,[~lcba1f~,~ C0tl]po;nCD'k:~ ~ que: cambia ~rntlmMtli' :If 0'00 <I,tIe, l~ene '~~c .. tIi, ~bi3.if de: fmma, :mAs, r8,pida
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I:en~oes III
El :pri_mer ~e~o
com,prende
€(jii:tl$dt!mft~~'cuo e;loomp!lnemte Imp'do es ~!!!i.fatil~ (pre,~6n y
el (::Q!1(:!1l,ptO d¢ '~OOId!iei6n :l1'sica, ,ooda pnr-eQ~r que! eg, mtuIiti,¥:~ro obvl,o. '';I ;~p~iame!'llte ,~ladO~, clel)eri'a, desblcarse' ~, distiooi6n enrR 001\1;· d'le,oR fliiica :y 'f'Oml&, :~~1~mdno 'ooOOici6n ftsica,~' t .... 'f!:l' ... _~",..II~ ,:bi;~"""'·lo:.... I.i'_, .. 1.I~l ~ ~;oom;~lt~ =:'_" dc' .,IIiii\I:I_'lr_.'~ "'I Il....... ~ ,~ ~ moo~f'k4W~ l:enbl m~ionado50 'eoti l'a uti,v,idiW mom:z,. E~, estBidQ de \lCUicW,(IOO, f~ica de: ua id"'idoo 00 ¥ad'a, dc~ lonna s:ign~i-cati,,,,a dlmmte 'WJ peri~ 00' \farins dia5~ pern h. CSipoaCida!il, de tm, :irnilirvtdoo
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'ROsaS. scm mJI!j~h~,:m!.~ fiiOO!'UU~1-e$ er.'bie' ~0S ,~-,

-. ·~I" '--'1 nsias que' 'illlll~~mni!:S~ero!yes.
~r~rzo y !l!VIIKIV CC"'!~II"-¥ A~is de su' 1m'!. en :m,Qvim~e;l]tos baU:stJeQ!jl, y mp-~ e'] ~cJido ¢ml~~ ,Pll~' ~i,b, in~, m~f: :13, ;masa ,globs] ded ~lejo ,muscwar r 3!~' £it :13, :~: :orl1acciQrn. de! ~1ruI fll¢R.! 'wUub1e'. u R~li!nti~t'nC!UG ~ ha ~ublel1Q que- los i':nC_r.t1Dtm", 1:(;5 eO la ,caUdad ('0 iipa)1 Y' 'cl!ln".idad de; hcjido, ceneelive :pued¢n, m'Cjo:mr l\! tm.l!lsmisi,olJJ de :IlKrza, dcsde :I.Q :fi~ ,m\ISC.uihl'~ :indivibLes basta el ~sis:tmi.a esql!led:et~w";,
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e!v,il~~ ~'~n~ietu.'(), el d~'I~ l5i~~~'li 'col! fit-, mos de a~B.~i6n: matS, I~.t:$. Un ;i~m_~~~() ~ ... ,
:pcr' Wnw, dis_m:i.. ~n1;l:y:a ~a,elicacm al ~11t.Gl1Ltar5-upcmr :18, cuga. Les 'tej idns COJ~ec1JV-OS que~ ao es;t3:1DJumhfos ' ,es~ra~meJ~te' ;i:i, ~os: mUsculm~ eeme ~~S de' ~:@S
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'Ii~amenlQ5.,
'~\a;s ~]a:s
,;I1l_ioli,I~~li la
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'OOWitrut't;i6:n de: las 'fi~ra:s i~lidi:v~d1JJ;:Jjles.C~uIDImole-. I~g, de: ~~to,~ (m.iQ~irla') dCDilro de YO ;~6me:w iCOmiiile! en uaa eela en 'fol'flU.de 'vu,~
(co:m.p1lI~st! de 'm.emmf,~ifi'9J fLUR d(J dOD,:ne' b.u'~i) doblaib ,or un extre.mo 1far8, €n:rmi9i1i' euello rg[,[;;.. un 'buIDi!if' ,doble (rom.pue®to de: m~miO:ii:n~ die; do'b(t~
al saIVOm,em ,eomo b. ,porei6DJ de una :mio.f~hri'lrul! qllte :reside entre (1M disabO:fiI
OOS-,Z. ,P-od.enlos, deil'iLir
cos-Z n.cesivos. S1JJ,'Io:ngi~w oo.ru el m!lliSClW'lo com,"'", pl,C>bilenle :rcl4jlldD es de: ,c:~g de:2J 'otm. JuniJ:O
com ~8.\S comexiij]~ D.fiS,~a;s:iles :ooailli.D_d.:oB p!V't bm'"
' '!iI!I!'!iI!I! ..
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mee1M les w~oo;s.-Z :Y'~B8 'bam~:M~ ,Esw :p:r:otemas, Ii' omtt.tr3cti~es 000 a!I!- ,- as ,de OOIS, tAliki '!Ii q,lre ,- fl: __ __ _. .. __ __~ __ 0 __ __ "gmm __ _ _ ___ ""'f,JI- _-0_ .: ,- s_ :iri.CiIU)"C1] en los com_p~.aIlJt~ eL~oo~ lem, ~e Y' 00,
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:Itillo')' 'ii Dna. ,c.abez.a. ~i.ec~iiI. de ~ ._ m~ -~ .prth.,""I~ . .~.: ''''''i~~ _... _ . ~ . 'IlJL (Jlobu~~ . -. ):. Se.. oon.~idcr:a. ":1.- - ex:is.tC11! 'n!IG -':; ,..• ' ~ .,..... ,~ - - - -- ~ua ----------'e!IOD~ finlY" :I:l~xihlesa, !le. l[;as~' ,d!cil cQ.~I~o 'ICIi !~, Y ~ de
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los rnil,~oos, :m,ov:iQlj~nu:u:,Gmd"~~a., b;ii,riOS:, ~.~ I~md., • ~hlja~i.6J~. 1.8, ~imf_;l¢ ~lm~~.~·' & ra R:!)uUa,5Ultic~ientc',pl!r.I'8 el 'L~&iln! )1,1:1, qu.c dstt, fi.'()1'~· :ma~m~lu~'dml¢ qUG' 'itmnslllltir ry~ de fQ,~ lincal'~e: UrnJ -punta :h.a:;Jta, (il"ll). La l()l"gauli~i{m de: hIJS 6tmu eD Iipm en t'O.5 :"1 dps1l.dM :aniClll~Qi~] allln·' 'q'lI·e,'\r.I.IJ ID'-.=.- ~I ,r- _. ""!.. ~II 'ftI!"rm"'l"~ .,..,. lr-"'_J.L.~ '-' II.=Il! ,.m,', ~.i""'· ~M~I",,:I'o' e !liililJI!I.r'-·_,.·1~U! di!bida
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'qUA!:
OIiIru~ ru;:~Uan, CQ1[TU)
de La op~rnri6n ,~£m1J, de qlllG las mils·
~fi~oot~ ~tabi.1~_ons
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'iI1.... 11 f' ~~ _-.i'.' ,i, ,aJi~m 001l ~[- l'lC,OS:. iD.. 'd,o ee accDUci~,W[)nam[cn;o; ~M &~: to 'I'-~, ~] ~:tf'Q:pQsjwde: ~ ~Jcr1a C8i1&ilid:ad C'S el olJjcti.vo d¢ los ~~icios, de, csrl~~., .la, ~la d~' ,~~ ~,te: 'ttmbi6n distmguir'
'10$, I~.H~ bla~-os '~u~ ilu~;. ii--, ~'f"i..v-- r . ,-- ... U~,-:i6:11 , :amti- -~llar'-:-:~a. 'kir;-:, :ac'~ljlain 1Je5lI.1~ m, _Ia.. ,~ , . e5t-QU __ . _cu ~ y __
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dd'(Iml:a;b)~,~: 'lmc~, y ~ di~ ]().$ .;'h.~ imptle~ncs poe- la carga., Ad.em4s:, 1~1.pe_rWfente dc, .Il! Cl,UV8 de Wli~s ~icma ~rm 'lWI.cd'iih llie .Ia dgidez .~ tcj~do~,c(lIru 'lUll. :pcndicmile~ prolliuDclada
que: es camcte:rUtica, de un mater,.at m~ r.igido q,ue

ne se est1ra
dCU1Uiado
I~.
bl~i~Q de lQ~'t¢j~~ de cola,gen.a ,~nde: en p, m.cdida del, nlYe'] de de para el m'Usetd,o'j miwtros ~u.e' ~~ re~aja~i(JR iI!1i. temiioo es de' 'peq1.\lellas d:imensi,QDi::~ :p.ara. i.a ~13..S~1· ,carp" POl" e:jcltl,p:lo:, sl '11113 amclJ'lacidll est6, suj'ela a na - ma,(ijiir p- - '" ,r:I: coM~c:oo ,J nlU,~ ~mi"iifflA"i!anlC: i;'113ra, una ~ aara - - - - - Be -- - 101' - .'J . ,t""""". ~'n,tc de baja ~rnten5idad dunmte 1010 rnJ,;, IF prol.oogad0 periodQ' de tiernpO, se ]lfOOuce: 'W'i4 tenia, ,til m(i:;~tdo lise, de' ~ ,t~Jt~; est~ ~~~!iQ' ~ ~iJOr. Bs mr.pQrtute ,dc-stocar otto JenOmenQ Id'e bJ defo~fg ce' minO' elOO'igacioo, Y (arac:t,mliri.eo d~ 1a.8 susPol" ~l~lo!. ;~'lel :wjido de: cohl.s;e_nJll :se exa~,
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1m\'tS; del :10. ~mposici6;rii. de' s.erie~,SUOOSI\f.3$: it:m.clu '\',!is:O~]8stic.as len,,gctl_erarn. Aib'lu, cl ~jid:o I" ..... 'I~ """""nr.:Ii-.:I'· .....,.. tlIi:r9"" .-..-. .. , j'in, ........-:t, ... ...iI"'" ,..:I,;,;, d-... dc (:ol!gcoo aummtl sign'mcaUvamen~e· Cl'i.i ,fuetz_;,U. r'" lU.. ...r. .... ~v.~ ~~ t,'¥.:~~I\.~.I.IU' ~ .. ~-~
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U rhebc rre-c htl ich gesc h u tztes "-, a1.erial
CargBl mmmo en los .Ilgamentos de ~I. I'OO~1l8. ail. :m1!lbiplicar e:l·m.Y:el de: la cup per' cua'lmiO (Kennedy
d. ;81.j. lP76)
jo Upmento--h1!lcso" ,miemll'as que' el Hgamento es el ,co:m,pcmente :muu: debil en. cqu muy :nipid~5., Es~o,~, r.c!il!llbl~ f.mpH08i.il'que~ con 'Uil ,~~ta del ~nJvel de: ~ C~D~ la 'fu~~Bl de~ h1!.iCiO (,~ue' uunbi6n 'cOfiiimu~:coltg-=oo) .au~ta '1m'Is q-ue ta iberzill del lipmcnto' l(Franlcl ,}!, Nordin, 1980,)l" POI' etra pW
~ ,se,n.alcmns; que la :flteJi7:.aJ de ~:en5i:(m '. 'Wl tendOn, sam :pa~; lUperar el doble' d.c la :f~ llevada a ,caoo, [pOf su mUlsc~lo uoclado" ~o que Icxplica, que ~.... ~ ;j;".._.. . ,. ~,. I que IIiQ fG.i~'A.J !Se'Wl mas 'u~.~en~~, e:l!l e_ mUSC'1.iILO
,j;,\aUO' ] ,"
Eis tamb:ieDl :inteJesau!te destlcwr que een In:rvCiles· roaj'iIlS de' cI_tga.lla. ~i6n ;6s;ea. de un. ligamcm'w"e5. el 'comJIiponCftlie nt.iI d6b~11del oompte-
mUS£tdo acti,v:a.m.eRIte ,contrWaD WC'Siste em estiTI", mimID' :coo. :mayor fue~ en parimdar' si el estira", mienm, 'lie: 'fea'lim mp~dlmoc:n.t[~. Las le:ndnes· des ..,
empe!!klH
'j,~!G~
~. ,[,~-~ un ,-~~,~ 'g...... ..... un pape!l! ! W.!'.!~iI'!l i<.,,:1 :-::.. ,"1 ,-,Il'~,~ ,-,,_, - ~~I i\.-· ~'~".en e a"m;a(e:nia! mien'lo' de ~ta energJa. Ull enll:'e1lamle\nlo con ReDO'" res ,exp~:Q.S.iv-os:pUor:nCmco) ti.me l;ntiud!bJcmenlle ( un :dgnifWaBvo dooto sabre' C:I Ci&St Mu.b:tls, que em CIES partic&pa en. ~ ~v;iOOd 00] "'I . '! c~p ~Je:roe' 'una, '.. CUIlJI~' fl~ ·m.u~uul se 'O(li1ltrn.e,. (t.; ''j
tefisi6.n p&'ii,,"11 :ill, e:U.imr e~ mU\Si(1LI.~o Do-esnmu[ado,
La, conmbucl6D del CEP a IItensi~n tota~de'llm~s·

Cl!IJlo,alllm.e.I1Ut, con ~a, 10l1,gi~pd, de: eslt:,,, '!P.~r'[COOSl!., g'Uiicn1t'~ con cst_~· dC~I!,lbrimi'¢1l~-() se :i~~id~ hi, ,~nJ i.IiIilp0ItlDCia, de mte,p el iIlcc(}ndi.otonmnlen.to dela flexi!bil:icffild, en WI. pI:Ogtmnl3, cmm'p1c:t'O de: dGs~no
,e~ e'~~Dd:6", (E'I~iOtt '~967,},., 'Estos h~~ ~i~~ 'mta, ~of11j~a, d~l~milf;' li1~dir~f(lnci~ mlH 'WI
,mi~n!b:).
estatiw., :p.~hto y ba.1b;tl(;Q"

'CIl1'p lCrIIllH,
CQn
~~'Q
de
:111,
'fuerza.
El PWJto de vhua 'lndidcMl q,l!iIecO.n,db!:: IQ!i!; ellll'" ~ de ~5ti.m- dom~, illlicom.mle eemo De)l;OS: de unlen entre !J.ln~_s-, una'i 'lilJi:v~.' cuilo, y' :t~llCSO ,pre.~ell;ta, s6to iUlta pc rs,l')eCti.'y,a,parei;a]
de' las, :functon,~, de~ tan.'dW1. :Lo~ tCi'u;bnes, jUr'Lim
con -o1ms
'COMpo.ll~~
di'recla ~1
Y' ripitdO~ que: -PJO'V'i.X'm], unos 'e'rectos diferelltes en cadi 'QUO de los wjIdos blsn .. ,des del,~o (\a cap. ,3).
~es de
~1~.QOO
~o~~~ 'y ~,
par-
EI [popel,. 10 .nergla el6d'cQ alm-cxeooda

'~11 UQ,
'oom:~i6m, dmmiCll [00 ~os,~ :piemes~en Idi\'~ como,'cl

'1m!,
i
AfIMis~, ~.~per.ficmt, :podria ,~~

~1i
C[oe WiW,
,dc 'bmms, y «mtti~li~
movi_micntn· ~'Cct)llIDtor ":I en los ,a~1.US ~m~! ,mouando [c.l~a e ~~u;n~m¢ntand!!)IlS~ ~f[~<:du,
mlllScliJ];u;;
~ioobf dH):ru6s, de! :finaii7.a1" :potell!tcs ()O!1tta¢C±W1tS ~&O:meuicas 0' c.xcentri:cas,~tlmrm, un papel ~Ct1 em. el almaeenarnicnto ~rgia, (i.li~ en eo]
I~~
coruidcrable. cantidad de~,p$to <mcrgerl:Qo• .A la, mversl se hal descu'Di:eno 'que:el ~te enqetioo del '~ili, adtvidad OO~ el ootter ,pam ,;m]maJ'cs con, ~.tremlda~ ji~~ ... ~ Pi!mXi.JuiJj ll_ 'Wi.1' ,'~I ;Mlm~ 'Ics' _ ~\n.. '..!I~ ~ AI_ ,;, 08
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Pot' ~J~P:IQj' e ha ~bi.mo s

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mG'vI_mi:mtG ilcti,vO-:j!la
pro,p,hI5 :fibTa:5, mg.~iUruiIres. [Las, tl:.e.n:.as. ~8_t1'idpa:nt~ dcriv;(Ut ~ri~ci{pilmc:,ate de aeeieaes musclda~ isomemcas ]10 n;li~: :1i:!~tmi.t::I... nn,l:II, i'!I,... ~.,._;I'!~~"';, d .. '1 ~~O"'-.~[I~I~ W_U~ tII·Wli.WII.'-=~V.I,~ !lil!1J gasto· merghioo I&bi~ a qu~una acci6n muscular iw.memca, ~ermodioim'ic8, ~.$~u~tB!["O:IlS~ble~
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:a.mp'U, tud, ,"1 ~v~ndellto' (vetJ' Ctl])'" 3}. ~EUohmpIiCfI, de :JIDlWYO q,Uc' ~oscJcnici,o~de: e:,;)dou.-n:imw dd Wn,dQn, d.e'bcriM rut' ~mpafiad(!la; :pot eill acQruiHci;ona,m~~1Q'm:' il¢i,:ta ~ntta uml, ~i~t:eDCig, adeeuada, ,De fonna :s~lrrn.ui!;f;!,los ]~,gam~Rl0!!:, no ,&001'1'3:1:1.ser :SO.Dl\eesU,r.aOOS basta e'] p1!.mto de l:a ruI'ucd6n de'la esta!biruidarl ~lutic~!lar. La CBipaci:dad de [i!J I..nmzaciom ,dle ,en~i'a, el's~i:C1i almaeenade d.epeIlde de hi veleeldad ''1 magniltu:d del ~timmtm1tO:.~~y de la dw:ac:i6n de. [!aJ traEsi:c&bn -- ~ .~--~ ~ -'.: ... ... ~ ~.~ ~ --~~-~ ~.entre Ia firul~lD.c~on. la ,aooi.6,1'~ Ide ~c~Jmea y el hl~'" eio de, ~R!ii exoe:mlriclii del movimientQ. :E'ste rett,~ entre W Ides fases dd~ed'l, sel: minim 0:: si
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:~~.
unido$ d~sp'U.¢s. ~l. muQ d~
,et~al., 'I 978}1" Pur otra 'parte, eeaato mayor sea, la,
voloeidad del, estimmient'O d!llmnte :Ia,acciiOn :rDu.s=. clllar' exccnI1rica" rna,YiMseri, el almacenHliltento de!
,(:ne1':g;i'a, 1asi:l'ca, fR!c.t: c y 'WCtSt_b~~ 1'97,4).
Urm meJo:ra, del trabajo ,lISOO'i.ado, ron :nipi.das,

neelenes :mU5CU'lQRlSi C~CC!'litricas~oo~triCA$ (0 ,1'1io:met!'!h;a$.l) se Md'blI.ye :nrO.ltilabn.wre :iI aru.maoe-·
¢Ehti~:fII!, ~ro ~~~''''' - - ~- - rns:tdlaOOs ~.~ ~_. ·~~·W - -- ~.:r ~ ~. ,pal ~ CIs 'Imi, ~~_. ,--. - - - d~: esta, m.c~:om ec5t8! mb~
I.'
j£nton ('1'97:S,), g-"ri61 [:;-1,(1-;' un ~ii.(:!f~.itt:.O ~r.;:! d~ l, ~,t"L ,~ ~ ~, _gL ~ (Ii ~_~ . ,.ai capilnriz.aci61l d¢l c~j:ioo;Il$(U;:~ ~, UQ, '~J~icia cr6n~CiO :~uxlda,m.ejmar la d'l~Di!bmdad, de las ho:rm.olUlS end6genas; 'Y' es~~rtlular' el ri:ego Simgll iR'C'O' del leJido recu,penOO. Un ,enU'C!IJ:ml~~.oB iqo :piazo, a'tlmcn.tft ~i)gnri,~
t1~D'I!ramcnleel oo:n.te:rruide de. 'QQI.geno de los

(npttln let arn'j'W, 1) , 970
"'0<1: . ~~
Ie' Los,
rnt;mieml~1y ~ 'Ia'Ij~ili~d60! e ~~.rgla d

'pl'iO'Vooada, POf ~ :pm~
mas 4':.~....... s v :,,~'<ridfi..c::: Ie$ Y 110,- - ~ ,~~Wls'ajdOO, ,3 un 811mC.IU:O & ~ernsi61\y m£.s I~UCS Y men,os, rfgidos, CI,lIBll® la ~~J6A
:1]iiHim~rlE . ,O"""",~¥"!. "~ !n3~ .~ _, ..
~. ~~'~
:U~tM
(0 'pre--esti:,mmi,ento) del. 'compilcjQ m,w~Jw:" EJl'a se dc'be a qu,e; cr. la aoci6m impu.:lsiva e,~centrl~~trl~ ~_a, ~en.'d'oii en, el i:nlcbl de b. accl.6.1l muscul'ar COIt-l", c4RtrI.ca. e.s m'iLl.cbfi :mayor qu~ en una, acc~'.on,mills.·--:--~'I,----:,"1'!;!."". '~~"b. "''!O!o .. m,._.,.,.....~ U~ ;~ ,"'1 ~"",-.;q;_, Cl!U!U' !!I!I!cI.~ !..... J:""!'-~ o·'·~~~~l~: , "-rua'V'" .... bl~'¢]ll~
(Ii'~~ II,; -
dis.mj~nl!lYc (TIpto.nl et 01.,. ]97'6;. Noycs~ 1.91J] ..
'. El env:~eclmiemo, ~ia,
de: co:hliii7e;,n.o~ :sl'mUares a ~ ~ - pr. "~.~ - - 1''''''''' -_ ~ ~c¥oca.dM: i!U"ri' I\ai, _. ~ ~ ~. ,F$ ~-~ - -~~ --~ ~" ~. 1M .--: inmo",:jlilaCi.on, 'con, Wila~cci6:n de' tI :fueiza, y :riSidcI de 1m :lllgamentos on, ~Iaedad' ava.nzada" Estos, ClUliJbi'os iPuedm ,debcrK; nQ :wlo ,fl~procc:50 dcg,e:rU!l'8!tiVQ;, 8ij~oo 'lambiicn iii, iUH
I~
ttItnblos, ¢II lo.s kjIdas
La inAuenc:ia de, leien:ido ,.liIlei ",pdo c~ De '\f,mos esrudi~ con ,a.I1Lima~es ban. aDten~d~l' so Ia_~,sigu.ieote8! '~C~'U8io.n.¢:;, In 'reilacidnl ~n el etecto d~Je:i~rti~i.o Q de :18, inact~v,idad en ~os teji:dos
'(:o:nc~ti,vO$ 0' de ~lagmo:
:r~ida,
",,,~ ..... ',,I ..... ,
JI¢li:vjWui fi~iC8~, ~stado~

",,'l'~-.wm!~·,o· V :O:~I ~I ,;,.-U'UIL"D.!IOIF~"':~ ,iI',T L:IO'Va'
ir'L~.~
'~Dfc:rm¢dad
'••-
n~.;w"oI!i01l
,1....... ;Uu u.u:i!
(tiiV,Lmlie'l ,'/ N'ard_iQj '~9,80',);.
U rhebe rrec htl ich g sc h utztes M mcrl al
iLA rFUE~
Y E:L$,[IISTfMA MUSCULAR.
1:111
b~~izacidD de [u wdon_es: cru:zadas de' 'co'lagmo (;ol'8-~Qi;,,~ ru~ :s~mi'lar~ta ~traci6n 'tota'~ rcd'l!Ici,b:lcs, ~iK.Q,van.en", '!1984) COR :rcf'UCI1.cffi! 'mas, estpecilka, a] tcj'id'O :muK:llI]lal:, d~: ~:I'gmo [ts; Nyo:r en 'un,mU5(tI'~o[ ~CA!to ~1:.Ie,ern se :h.a rllvpuesto [qlJlc tL\S :fibns S,[" Stln cap-i!:<l~ de iitln ,mtllsci11o:rapi.do. &ta, difemncia tu.mbi,en c~ti ~:u:csmte Dil!":! de w fibm m~$ ,I, iOOividua.-- ~·u"U~~- l~:''WIDh:u1L~ ,~ lo~ J1u;;m1~ ~~'u'ffld~ :I~ slcndo la [coQllccmm..cl6n [de OQ:~ e:n. llB!: dutafiw 'un rnn:yor perl~\ de tim,po ,t}Ue~~. 'ffu~~ 'E"1I" ·CD.... ... I ~19H""'Ii; ~ - - ........." -" f:i:bras de iCOOltaCc16n: :Imti, el doble q,ue' en, ~iS 'llbm.~ ,.;. iI_.pq:iCO- -- el: ~'i>i ~.-~Jr, 'n.-.. esl:e"!I:_I~Qj! I'as Iln~1il udnzafl'aH, :I~. ~~:sia e1:!8tica,aima~ ,eil :SUJ~ de cOllliCned6:n .r.apid.a, (Ko,vanen et ai,to 1.9M)., puen,tes, cooado-s, ~ ,c6.cic!Jmm~t~ ell 1Q8, m;yi~ Las .pmpi'~ 'rem~le8 de kJs 'te1i;~osde looltg~ 'mi~ros j\cnt~~, Ad~mi..~ ~te' rPmc~~ puede S'eJ ~o estan d'c1ermli_~ pol' el ti'POi la, e:Km.cturn y l~ cu.tidad de loo~g'(m,o,Ex~. aJ mmos, di:ez, dpos lmejoiti.do a '1nI.\~ del 'Oo-m:~_iclflro dcJ~ te~ii.dQ
C'~ai
re'ladM
~tre :13, fDmD de
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carr,gas ~amtes, ,.:JI .• u,. cOliliedivn, de11.1M' d:e'l OUfJ'~O mm1scUilu' ~ieItelIn~, i~tio es,pec!~f:~e[IJ fren.adn Y 'In]] ~hl'e~ de-term]liIlmo, ,de de riiigidez mecanica 'c:Ji!JIees di:reren~eem 'IO~i,soJ'e~tD8
;;rv'I;Ii'Io<'"ioA"'rol!, ,II~II" ~ lIri~.a.....·I,\!,."I~ oIlUI,~UI~i::I
~ ~~..J.II.Y¥
:les10;]'U}S :rda:cinnadM,
tIInAl~ ee ,D, Id!e~er-e'~ li~1ii"l'io
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ffccueocruas; fGtV'CJOI 'que ma, 'r;ijgidez :mediml:Oi! deW tq;j~. dljJi'blado, esti detemi~liada par el :dingu'lo ,ilrni!Cl!im~:r. 'iP'Or.ejemphl'iO en hi micU!lac:tWl d'e mai, rodU~a[~ rigi~~ dismioUIye Ide iilp,mXimQd~~, 'meRle L,2;OkN'Im. en '0 ~~o de' 00 ij), ],0 kNJ:m" 00, un ,.t"_',lo, ,de 1S~. de f'Gmls q, :18, ,B-::~~d -m. Id\e] .:u~ .,pil . . CBS d~ieiii,de 6p:cet;B,c[j,)~.Mme.Iii,1e'raJ mool:du, 1~1!Ie' ;ilfLlmLmtaJ :1&,:fleitiolilJ de la . RJdiUar. _ 'Este' 11 ::'h.... .. ' _. ... __ .__ ~_'L _ .ec_.Y ,~;ooe • 'u;nas ,pmfWftda.cs ~mJiH~io.nes ii;~ ~l!) ~OO,lffmUt~~)6fl I~le']~treMmieJl'u\O, :pUo:mellrico~,_1lIJ I;lsrticiI .. itf ~l rui:mi.·, t d 'twr ell ;inguJo ,artfc!I!Imu pBlm, ascplfiD' ~E.lJ idnrn.eid\ad de la ICatt,ga de IC'~lJe en el oo:mp'lcjio 'muscular; La raJtio de' ~o mledid! 00'n. la 't!k:niCSJ de Oreelle~ '1 M'cMw.O\nI ('0;34) :fiIu;:: ap:mxim.adame;[lJl:e ... n 'I C"";I;r '1!reS veees :m~r que ~, V~Jlr >ill!b - "..'It... p;lr :~~uli ':leffiih,w'
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em,
nlcllil.e ,asooiaoo 1009el dob;~e de, ~en~:i61]. los 'l.ejru~ en ,dos ..)[1 elemenee d,e frcDildo 00' :hasid,o, asocilndo al eIBP; ys, que ,e::ttis.te UlI'iI. :mov.im.iJemtD mif.IJ.imo ~Jtru' ,es~m. como el ssreelema y. 'las. v,~i:r!as, lredea lIb I . "d 'do [' d 'I ..' .·e ,_a8,~,'~ m;IiIKUUUie5 ql!l!ii:i K' C'Ons~1er.a GIlue' ,oom,pII:e:nden, ,ai, CEr. Los 'mooei~oS! :mlEcliI:iar.es prese:lltados en 1CS'lete:x,'ID deslllCWl qme el en1remu:u:n:icI31UJ'de ]0, COJn.d~~ed6i1l:fisi:ca no :s-o:lo d,e;tJer.i'ti cfntmae en el dc~Uo m'!!Is~ I ' . ! d" . " 'CYUlfj< S:I!J!O tarm bl . ;e'.[! '€L ;'100'11;' iVClonarllnelUo d 1m •.e de:~LcJjjb;rim[eIU05l ,~ollfi"man este 'h~o eI"Ul~~() e;:~lab~~ que 'Y~ ,aumen'to de J~ !irerIa' pride 'lQ ,ru;tar unitamM'Ut' 1 'd' , . d ,1'« ,~. .cnN!~-a'_, ~e '.:I d' ."j ,~.a'fQ\!'U'l ..(I! CQi17 ~J1' ,~'I,rCn:'mc,r.UQ ~_e r J. l:or ,~,'e-me.JJ'$Qij, fJm'teicaN «m,rd'cti'les del mtis'C':~i!O~, SilU} 'inmbi,elJ, CQ\M ,,",1;1\~ m~jf)ra d:r!' La. tra·ttsm,isi6", de
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'c'mtre ern emnmiel1l!l:o y el :O,OortBmi.wlo 'm.as, Li11'IO. ,Boscol:Y otros U:981} eoos£~ qu,C' st!. d~feNt'llci8, e
,de las dJislrul'il.tas vIDdas de Ins :p!l.u~mes'CfU7~i' e:ntre las flbm, fT y mas :ST: '1st! 'iavtS1iligadbn, ,sqg;icft· Q1u~ el moo el 0, de Le,rim-Wy,moo, debe mooUl~e ,como en ~leJ fi\gura, L 1:8 indmf ,~I(illM'lnl:Q~. e~:f~ado !mJ·li~ln~!:des d (y,B qtt~ ~fiS: co:mponrmles, m~]IiI.rr:es ;s:~ muVe.ti, ~, d~ Ne:wt,
H, ,~,~fiii.di:'i,
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Y·~,i[iOs.
L:;] ba,v~stiWiC±O([l,
~:n ~t~
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'VOl C\n m'i~SO
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~e.ns,i6m
,al.canm y,Blores eridcos CIll, el :s~,slerni!), ,Adewr~~I.avaliaci6t1l ~] Ilivel d~ ri.gi:de2; el'il :rcma;~,
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'.' ~i C.Ofitt.a:ec10I'l ,e,-~otDmC;), de: ]Q.~[ a:GDDi!5W, (~'v~I;~Q~ 'prin,c:ipa'les, :Y 'Mi~t~);
dicndo del nlff',{Lmi~~w, [e:Q:mp:hnuse esm fase, It. ,AI.

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.' hliron,wu;~~~ 'i~mtEui~, d~''105, q:Qfti.5~;

'.' b CQrrlOOCt6n, de :105 atq,on'istas; .' la, oomttacci6n, iw~cn dc' los: ;llnlt!g.'Qnis~ .[ la, acci6n, .i~am.emca, de rcimos, 'esrablUzado.ns de ~, lIrti,C;ullaciol1l! ~bg'O:I1ilm 0. de' la.~,aruc~li1,~ done5,~: • I:a acci'(h!l COR~lrlcaJ de O~ estWi,l~lAdom[ de
i, !Ii! ~l ..~". 1111 , 'I;fI'(;'!iI~~'!J'!~J
oomcenmca
isomm;ca entre' l~'~
res, mo.,y breve:~,mi,eji.trn.5i que' ptwrlc' 'SCI" :mucbo mas IJUg:a en 'e~£iI~ m';ir;;!im8~, O1!,liIohomb len~~ pot' [ejem.plo~ :por 'un,llail"t~dUo :rell'izamd.o senladi,ilia Q 'nm..,1 de: ba.ot;a-" LB., h~ cOIn!1l'acd&l, isomCtn\. CD mtre' JQ rQ~ ,~~~triGiIJ ,"I ,oon,Ocn:uico, dc, 00
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:I.Q, :accllm 'i'fllC~ttica, dL\ [otros cst!lb:ilizadort-5;

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,1L:a ~dC'llti:f:~C~Mi
Piedi'a,
partk,ufu.r
del :fU~ID pc.!5aH(J' de: IlHOO - Il~lds"":i"':'" ~,992.'"Ell fi5i~ru de la,mio~,"'~'-iu \ .. - --.1" ~ -" -} -" t""'"~ ....
es m:u.:y impi)rtBtlb!:t
de'l 'IIPO ,de 'mUSClllo
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'n:Ri~1 Ir;_.i.,i:_J,
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a,
I" ~~U_& r _u, .,..,,~.~""im:"'~ '.l~LUU,
la eneq1f:a libe,r-adll par ~ :mitoco:ndrias
~a cOOUrac:Ci1)D,
:hiBIB dcscllblierto que dit;cre;rH:es mi:emmoo d,e ~a flilm.Hia did gm 'm[osina ISC ad~van ~. d~ferc,ntes fase:!!l,del dcsarroUo h"urmmo dC1'de. e~ embri6n alldluillw •.TodavB nese OOrlOOC! la ruOB de esm, pem [cl,beCJu) de que eW:m~o ern:brionario contirnw ISO 'ctec~rm:e:liiu en ID'IiI. eon.. tmcciODJ 0 de ~ma ·eiitimulDci,oll ~ica. :sug~ ail :mcru~suna b~p6leSis; Es, polib'le: qtii.e! [1 f~. ..
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(too_os ,ocr.ea del
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I'Mmil emhionaria dt ~a,prn-, : ~I'f:i~d~::mi~i!)al m ua ,a~te j~In-W':~ 8:Yl.ldar [~B La. ~i6m. del tc:jiido. U e)t~.cia ,00 ~u,nl~J'O,~ fllmla"$ ,d:iro,~U!t~_5~ ta c~, de .minsina, dot! a ,~~. ·i'bl's·mUSlCtlh!K5 ~i ·unu. plasticidad i~t:terellite. permj~imdo~e!il de es1e :m-od!o, uloo"ifiw mi ,[Jtio~briUas pai3 ·pr.om.cir :m-!li;~· eulcs ~ dife-r[enre~· propl~ ~h':6t~nes. A difercooiD. de [~S I~~ qoo !Qil acti,v,idos y des-'. ~_.:i ~l -~.i'- ..1c_ '1;1 ,activO'YQ.S·.pm" ~,!i. iun '-J:. :i];iu'j_fC(i~ ~ mo:,oou 1is "~.:I~: ~ ~[iI.W.' 'cadoms [oom0 ·~u 'bamlOl1IlS \) lm; &ctmes de creel:mlen.to~.les ,gene~' del mw-~'lo .€:S'tDn·rogttlt.Uios· en'
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cl!ll,tuns~
,W~·~ flbras, F I,. lE~ 'c:ntrcnlm~enlti) de: :18. li'ieSistcncia
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~i~ y ~p'I,Q~hto, wuhien prod~[l'1:'una me.:YQr hipcrtD.lfia. db las fihru }!f en n:!lac~6n. ~. IJiIS 6bras 51' (,HWJ;;'kimen!, 1,9,8.:5);,,A, este :respedo~.es V,~UiOO,desUcai' que In IPO~CiB m,Os,cu,'lar maxima y
eJ PQ'IenC!:I~ ~a
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dd.~men 'Vj_~I_mcmte la s.Jntesis, miti~ )" ne.uo.m~~He:5, m~ ..apropia a:Oj, ~ Mitivi(h~des, de r,csiS!"te;nei:a ~cnt!~, I(.Ar:m:stro\DJ!~ ,de la cadeli!Ja:rdpida. d~ nti00 Um.. rc.pro~dQ, por tanto los mtl~l:os de contracdon ~~:da. .pam, 1987).
.!I~
,estinut,lifld1!JiI' m~~a~~C(1i. [Uord.\qilini:, (~991) dC~Q ha, que ~l[csti~i~tl·, :fihras :n;, ~ild~ente debi~[ al enme:nam'ieni'o ,de in ~~VO' Y ~a,[estirmu.laciorru [cl6ctriC31 de farm a, sqla-. ~a'fG$is,ttflCia~, Plll-~ d~dair 'las A~. FT; ~~ :mda :!61o ticmc un :IJ:gcm cfcdo en los gmcs, de mi.,_,.· Plazar:las: ~ fibras ~ Sf o[ ~rnvooar camb-:tos ef11l_ • iF"'''' ~ ~ ~. ~ - - --- - ------. ~ ~ ~
'c--~'~
fihrus PI· de los m!ll'istu]os, pertimcrn,1c"s (E1§kJdnent 1985). POfI' 0tra porte,. C:1al,trcllEn~i~to de; ~fJJ :fCslS·· tcrn.cjl, n:dl.lcc·la " .1""" ~~- ~ ~- de] :5:&110' vm~·~_ y ~av ~I-· , ·i\i'iItmc;i3i. - - ~ ~ " ~~ ~ "~~ ~J;a~ I, -. ~e~o--;1·,-: -"!'dad '-'-In~(- y aCtl.VI~...... Slm•.iIUeS- d 'I:[IS -_ ..~- . .:i...... '---'1 ..-_ 1,;:i1i~ __ ,_. ~ ;::~~~ ee
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seriament~ v,~cI~s ,de energia, (fig. ] .:21).
~ , 1-' . fib :r.as, 1FT - as '. I~'" . " 'I 'bah~, resu ~,e:sen.cs ..
ifrut' com uaa :hntensiWd, de e[li!re~a;nlim~D e~}cv,a:dil.
Inv,~sti~~cion~ )lCS~e:rlO'Jres revelaa 'qlle esta elevada ilirteD~£da.d rlQ de,~d\e D~i~~te de :~fJJ,uti]iZW;':rQn, de~] ltMl (:1 re,eticillo.n Rln:ima) {!! cafl~ ce-re~ a ]RM~sino del grade en el '~llI.elas 'Dbms,
fi:hnnefiil~!li de: actinal y :miimina $~ $Upe:rpilllle~ 'I~~ ramen~e. Ern roilen, eo.mocii:!O! :priift),dpio d~ pnr.-elltlrami'en'to en eo]eft).'~retiand~g~ij) de: culru:~smo e~met,ooo y m1l:·":~"''''''' ''i''I''''-IiI+~''''':;i''''~'''iI'i''''''.;I~,r",i"~~"''']!i"ir'_"~~~d se ... IU~
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,~om,p'~elmnen~e ,de'! s,iS!tema, mcmnes es una 'Vi:dw.sa,fOmlil! Ide ,apr.end.er ,a (lJUIi()-' mervi,(!!so. U.n, descuJbrim'ie~flo :!;[i:neb,u'I!!l, he! e-m naoti.v,M'S-e; if:illl unos :nlve:les, de fCl1Idillll.m:01ilt~ p1I'io~i,~ se qU.iC si c] nervio q,~.n-=:Ilor:malm;el'tte a:b05l\OOe :Ia fibra. vam~]le :mas, elevades. La co~c~;~, d.e ,e~too ,htbffihlS, puede 'OOtaeieiu' :Bl, lllilO en. tOODS, moo ~~ mll.l~i-c:~i'M ST est9 ~mt~rc8m'6ii!da, q,UiiriJgillc!melll,u:
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l..~o:cia de ~O'S ~m:d~j08 de fiJerzn ge<Ilemd08 E1i. .f. Ilk iL. _.:i" • :pi.U e 'I m!!lsclIJI.0, se ~1W'Ji'1]-· ~,.:I e'iIi'ilAlO a, W!l.!!O 'en t!IJ.IiLYJ:ClO---
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V,ii..iA.ir!' ~ILI\I_II "'""';t,,~":fO~ I.,..... __~ '......:IoI·I·~~~~~' ~WL_~,~~ ~~..._~,......u~'~ .i _tR I~'-:' . i:iUU1,!I:
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ficatl~t~ 100 m~~'(l~t.S b)~,SIl~~S, de ~e{-, &;i , g,e tic 0 s g]lD5®en,oj' ,AiP;, ios,faw, de cr:cate Y' C~'
dJUl (;Mac'Dougall ct ,am,lt .1'971)-"
oo~i'rtOS y ·r-etneni.DQ5, '!iilJ,gierm. quc~ ~] ,milscUJdo f~e· nfn,Q' pareee adiit"plarse al 'C:fl'b'~~i-~~ro I~Dfi ,p-esu, ;(I''''': ''_!''''~,~""IJLIIi'_I:U~._!!,Il,o"~ __ "---.,.,,"ft ,--~.-.--.1 ,---,- -, COn!~Iuml I ....... ""Ij;._L.'fi·~·II~, "'~~Ir.!~I, .......... - --,-. de: :fO.l'11Ul, dJi;t"emnte q,ue c~ mliiculQ ,~~i~Q (&]] "I''''''' ,reguJ.Qt!!;_[II,'C.1!I~ bllmsidad ,c~:i.~mmm8, !CQn ~~ ~m~i~~e~.~, Y'J~b!il!, U~90~ Away' et al., 1,992). Aun.q-.us Ie. $~ mi~tttrasq~' lcs C~hiilU':iS:tu, C1l!1ritrum Qg~, 'lUla in.rtefI·, ciOn trMsversal ·de 188, :fihra9, Ide ~ci6o, dp:I.d~, sidad moderada y un '~()~ume:n, ,reJ~riV,PmelUe' ,ail(J, Y' lerna tum'le1ltaba taro en I,os; bomibRs como CD, l!u ml.!ll~ -~~ Cllllturis:l2S. 1as:, ,fji........ ti:o:' - __ ,• .c;....~. •...:1-. 'Imb:i'en se ~tro que ::5 meses de entfen~icm>;r - - w'--.-----'-~ --~,', --~ CO!1Y!acCJu:u ",P,IWIII to, eon :pesu con catg8s ~l~ j[1I~Utlb~, siipi·, 00 l~5 hombres k:lrui_ao una ~i6n, se:DS:ib:lftn~lC
'It... -_ ,-,--Q!;~ ! .....""': - : - ' ~
IlU.lYrOl'" que:
toe:ndcnd.iai--' -;',00 ,:liilii ~y,~ . _-___. que -:-:.-~ ::--,-_-'_:_,"I_ :.... ~ ~ .... _.~. ~ ..:.:" ..
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'm.eU!1e' i~~ion.ados ,do-J mn.dimi.-c:ate., Los, ~isto·, mas m.mtll: v Agi\co. imtaaeW8D-" amt1!n'uam-ieo ... ':'~"",So ,I' ".. .. - ~~" -"""_. ~ "....~..L '1 ,Ii ~
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La :1;Jhmi:iCQ.Cilrtt :ou;tttiail d.~ ~:u,mW1i~ bros ,gmcias al empleo, fe,p'lar de lin, eQ'iHruunittlll\®!
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mi,mLm, [~ti~u!fldo8.
y en la :~'cgracj6,nJ les :~~~ de om;:)ch:ma,,' ',... v.'" 'i..~ ~'l'I;l'I;I_',w .... las ,;i;i.i'"""';'!I;~~, 1""5, J ,1i_LU.I,;&j_UU'''~11iiiI ~,~,"'" ,LU.Ii_I .... 'm;i>ii!!~Ili'I~",ilI;l:!., ,es ,en este :l1!i,vel,dende em, bi,potiJamo seele verse imp~i,Gad0 (vcr fig. 1:2,1). "'~,~.,.~l .'. Aunque I InllimQ.i, m~~,os: ,pirtIC~:pC:O co 'l!Iill. os m0WUit~ento~ 'plOO'd.c.1l1J set, centrelados 'par di8tlnw
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:Es.to signlficu, q,ue c'] cjercicio, isomctrice y mruim.~corec:llIiht'~diStiDtQs, meennis,~ del Io, p~, q,oo el '~J~i(:~o ~iom6trl.cO :pT:(nt(n;:a 'lm
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~Ilv,ol;ucra_r a, -dfs1iotos gru,pos de muscu[os,
R5i.steneia ,a, i-U o,tlijo.,
W918,), Pot ejcm,pl,o~, 1m c:xperil~en1os, eon -f]~iQ~ & bmzo 'ml!Jc_itnm qlre[ "bmw I,os, mOf"'Trii'-r[~ - ~en!!Lvi wm:o rapIyo5 . ~~~~'In ,I· mUll!i;~ - i-+'-' ~ . - .. .' . ..... ,.. ' 05 ...... '_C: _,VUTIw,ri ,oan dif~nd~,
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culm:~,'b-',-'- ;-~,- ~"-"··-1 ','ileo. '.' II."s ,I;I,Uumes, .,""t"I,UldI5, fOOl1:1r '~3rilii1l' de ~O$ ~J~iiC;iQS de, Oil depmtista., la, .' , . CCip.s'y [....I-i!M:I,i!,lIa~, b" ! S WIi:_ it AI~] m/,.,,,,,,,,.I..,,., b-'" .._.",l.,.i."... ;ii.o;,mb·I:.:L.,;. 'I"" n<>I"Ii .... ·In_'" ·I· .., ~ ~I, .P~ u.~~ "iiJI'IiIf.'-bJf~ fucrm '~ b. Mbi~idoo, son aseeetes tdisdntoo deru ]rI' J~'''''L. qulomadial (supbu~dorla~o). tlil!U'¢iitiJ'Ri~,to :lfl peu!'lQ generid, Ikben desanoUariE.-r;ct....-; rudl:itzgos '"Jenen. 'p:ro~U]_t!til.' 'Imp,ul,CQCloacs, SiC' ,1'-. ~-~~" ..adn. ItIoVt';tiftil-n, [iI'Il'1'l]-oC' [~'''"'''''ol'it,~, ~""'li""io[ ~I~, t" - - . -- -- - g,~df. " 't\i\I" [~ '_~ ¥~,...,~ru ~t.' m
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es1as, p1U.c:bas, (:oOn:as. tEl si£tem_u, ,! larg~ 'P'la.~o ~ '~ C_D G'] mtD,pl.co ,comUnlill!.do de o,d,'gmo parala OXiOO.cl0n, del g'lucO,po (acum~laOO reD :1s ml1lscIllos yo en i:J 'brpdo) '0 e ,de I~: ac:Hfu.$ 8fU~ I{a~ma_~a_do$ len las I~' d~11
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a
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Ide ql!IC :l1llOCib;u, de IcsI:.MlICh'X8
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de f~, pi:OOOm~nan-_1e!en 'los, 'P~ oetOOi,ci. :El te mli no' «C~_, de :r~a 'fisi~, sui'a prefmldc y h;o;."_,,, ,;;i'...,~ 'I-"~~,-- Ji ""ofo. :-,-, ~.~~i!!i~ ""!~',5"~'!1'~ ,_ ~o p~~ ..... ~ ~: ~, Ia ilcNa~idBd enTiel 'tmmoo :rn.&:, 100ff00·,
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tatS :ptO'lehn.as ~8mbi'~. se ~m;pfMg. u. ¥~
~ '~ I~~idad mhima. dril m~1~5rnQ
pes umrilTiOS (~H~) :mc:di.a[l!I.'C: :p~ lin nam~~ ~hla'Ci6n '1 se ~e[i[el] em .pi.nJ!Y'8ito \I, otras ocd&u~~Q (~eiu (>C-etoaeidos.) que ~ cn:lru en el
no6eidos ~ ,mas· P'Nt e(--us' ''l'U,cdla:ri Wiibfti de: los .goo•.
de 'una :~otIa, d¢scrnr~ EJ rillnQ ~ ~ii,r.d::a,. eLM de ~rfi 'Q~ 00:1'8,~l :rU:mo de elhnilinacio-n, ' 1' se mMi6c!ltan. IJQ.s, 'prim.cwl sl'~ de CUS8_n,~
'-iiUi,l'l.,
~i(m'l'k Krebs (Ig. 11.31).

las ~. nculm3 (10 IJpidQs)i 'que acl'6am ·OOImo N~tll dt: lim,ergf!. ;mm. los 'mg'li~dQ$, que I~ .11n.lJ.fi.a mo'l'..L.ul'" ,n1l"1~' 'r;, 'I" lll!le··""'.,.,,-·..Ib'I'-'· ........ · ~.~!llV11 ~: .1A1'1 r :mo'l&uil3$ de kid~ .gmsos. tal :proce8'o oonOiC'"ioo rnAl-',.; fi"C' " '" ~ jri~~'!~j5, (r .. j.~ S!P!J.ICiI. ~~*; Y ;;'I'~IS.S, ~-:d1$o'1u.'Ciion») deseompon~ 'Iolii t_rig'llcCridos, ·ell lu:!§, acidas .gtlI5i)$ q.i.I.e Igs ocmstljW~D 'Y' en i~d ieero~I" :medimte: Lmill .&@[ic·de If ~ . . __- ib]-::-~';",·--- c: ., QiUC .: . . , --. nroCtsM ~~oq',mIn.cQS 'fiD.alm.eIlW' ~roducen :act:t~I!.!CoA.:p3f3 'pr::~ ,mi. c:1
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:Re]ac'i6:ml1 entre. la FNP ')!' et] ~cWi~icioOm.mimto

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'Este linto :ba, sido esc rito' CQ~ 'Id ,p~itQ

como parte del,

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