IGIENA DE BAZĂ LA COPII

Bacteriile se află peste tot în jurul nostru. Plutesc liber prin aer și au devenit rezistente la jucăriile
preferate ale copiilor dumneavoastră. Se află pe consola video, vă aștepată pe clanța de la baie și sunt
aduse în casa și pe încălțăminte.

În timp ce copiii consideră că nu trebuie să facă nimic, dumneavoastră trebuie să aveți o tactică bine
definită pentru a le elimina. Veți da în mod vigilent fiecare cameră cu dezinfectant, veti șterge
suprefețele cu substanțe cu clor și veți cumpăra săpunuri antibacteriene și dezinfectant pentru mâini
sperând să omorâți microbii și să preveniți îmbolnăvirile. Și în timp ce toate acestea sunt eforturi bune și
nobile, cea mai bună modalitate de a vă păstra copilul sănătos este de a-l învăța regulile unei igiene
personale corecte.

Curat și sănătos

Când copilul dumneavoastră era bebeluș, adorați mirosul dulce al pielii lui. Nu puteați rezista acelor
mâini lipicioase sau acelei fețe murdare de mâncare peste tot. Momentul băiței era o fericire – era un
moment în care dumneavoastră și bebelușul vă puteați juca și crea o legatură.

În orice caz, copilul este un pic mai mare acum și mâinile și fața murdare și-au pierdut caracterul
adorabil. Acea transpirație odată dulce mirositoare a devenit un pic cam supărătoare și înțepătoare, iar
momentul băii a devenit o luptă a voințelor (se pare ca el a dezvoltat o aversiune față de apă și preferă
acum să rămână murdar mai degrabă decât curat ca lacrima).
O igienă bună nu presupune doar a păstra copilul prezentabil, ci este o metodă activă de a preveni
contractarea bolilor. Este atât de simplu: un copil curat este un copil sănătos. Igiena corectă este vitală
pentru școlari și preșcolari deoarece majoritatea bolilor sunt contractate în școala sau grădinița unde se
află împrăștiați virușii. Când îi invățați de mici, igiena corectă poate duce la un stil de viață curat și
sănătos. Odată ce copilul ajunge la pubertate, nevoia de a păstra o bună igienă va deveni mai evidentă
când schimbările hormonale produc un miros mai puternic al corpilui și un păr și o piele mai uleioasă. Nu
așteptați până atunci pentru a-i învăța importanța unei igiene corecte. Începeți azi cu strategiile de bază
pentru a vă ajuta copilul să fie curat și sănătos.

Mâinile

Când vine vorba despre microbi nimic nu îi împrăștie mai repede decât mâinile noastre. Evidențiați
importanța spălatului pe mâini pentru toată familia – în special pentru copiii care consideră că nu e
greșit să strănute în mâini și apoi să ia prăjituri din borcan.

Mâinile ar trebui spălate:

”¢ Înainte de fiecare masă sau gustare

”¢ Înainte și după ce preparați mâncarea

”¢ Înainte să aveți grijă de un bebeluș

”¢ După ce intrați în casă

”¢ După ce mergeți la baie

”¢ După ce vă jucați cu animalul familiei

”¢ După ce schimbați nisipul pisicii sau curățați cușca unui animal

”¢ După ce strănutați sau vă suflați nasul

”¢ După ce duceți gunoiul.

Igiena este o tehnică

Uitați de dezinfecantele de mâini și toate acele săpunuri antibacteriene (nu vreți să omorâți toți microbii,
unii sunt folositori și necesari pentru a păstra un sistem imunitar sănătos). Un simplu spălat pe mâini cu
un săpun și apă caldă este mai mult decât de ajuns. Mâinile trebuie frecate și clătite bine cel puțin 15
secunde, apoi șterse bine cu un prosop curat și uscat. Prosoapele de hârtie sunt cele mai indicate, așa că
plasați chiar astăzi o rolă în baie.

De asemenea, învățați-vă copilul să nu își bage mâinile în gură sau în nas. Mâncatul unghiilor și scobitul
în nas nu sunt doar o priveliște neplăcută, dar sunt și foarte neigienice.

Baia

Baia de sâmbătă seara era un lucru foarte des întâlnit în zilele bunicilor noștri, atunci când instalațiile
sanitare erau un lux și obiceiurile de igienă zilnice erau un pic diferite. Acum majoritatea caselor se
bucură de așa ceva și dușurile zilnice și băile din fiecare seară sunt foarte des întâlnite.

În orice caz, simplul fapt că aveți instalații sanitare nu înseamnă că cei mici le vor și folosi. Mulți copii
urăsc băile din diverse motive: frica de apă, piele sensibilă, o întrerupere a momentelor de joacă, etc.
Dar baia zilnică este esențială pentru păstrarea unui coprp curat și lispit de microbi. Copiii se vor bucura
mai mult de momentul băii dacă acesta este distractive. Cumpărați-le săpunuri amuzante pentru copii și
jucării pentru cadă și vorbiți cu ei în timp ce îi spălați.

Copiilor le place rutina (chiar dacă protestează), astfel că depinde de dumneavoastră să stabiliți un orar
zilnic de îmbăiere.

Opțiuni de luat în considerare:

”¢ Baie sau duș înainte de culcare

”¢ Baie sau duș înainte de școală

”¢ Spălatul feței și al mâinilor înainte de masă

În timpul băii copiilor trebuie să li se arate cum să:

”¢ Își spele fața

”¢ Părul

”¢ Subrațul

Ӣ Picioarele

”¢ Să își curețe unghiile și să și le taie (în cazul copiilor mai mici ar trebui să faceți voi asta)

”¢ Să își curețe urechile (ar trebui să își spele doar partea exterioară a urechii, inclusiv spatele acesteia
unde se acumulează uleiuri și mizeria, cu un prosop)

Părul

Din categoria aversiunilor, alături de teama față de apă, există și aversiunea față de pieptănarea sau
perierea părului. Mulți copii ajung să urască să li se perieze părul, unii încă de când sunt bebeluși.
Perierea zilnică însă elimină părul și celulele moarte, distribuind uleiuri produse de scalp până spre vârful
firului de păr. Perierea zilnică previne încurcarea părului, menținând aspectul îngrijit.

În mod tradițional, americanii tind să fie obsedați de spălarea părului, practicând spălarea sa zilnică. În
orice caz, exemplul nu este decât un exces și nu este necesar pentru majoritatea copiilor. Spălarea zilnică
a părului poate duce la un păr uscat, un scalp foarte sensibil și chiar la căderea părului (pentru că
spălarea excesivă elimină uleiurile naturale atât de necesare părului). Învățându-vă copilul să se pieptene
singur, nu va fi nevoie să i-l spălați mai des de o dată pe săptămână.

Când șamponați părul copilului, folosiți produse ușoare, special fabricate. Multe produse conțin
substanțe ce ajută la păstrarea părului neted, ceea ce face perierea și pieptănarea mult mai tolerabilă.
Copiii cu părul extrem de creț au nevoie de mai mult balsam pentru a se evita ruperea firelor. Uleiuri
ușoare cum este cel de nucă de cocos sau de migdale dulci pot fi aplicate părului uscat foarte creț o dată
sau de două ori pe săptămână. Copiii activi ce stau mult afară și transpiră mult trebuie spălați mai des.
Este în special valabil pentru cei ce ating pubertatea, când părul are tendința să fie mai uleios și să atragă
mai mult mizeria.

În sfârșit, copilul trebuie tuns regulat, o dată la 4-6 săptămâni, pentru a preveni ruperea vârfurilor. Chiar
și fetelor cu părul lung trebuie să li se taie regulat vârfurile.

Adevărul despre păduchi

Împotriva credinței populare, păduchii nu apar din cauza igienei precare. Păduchii sunt răspândiți când
copiii își împrumută pieptenii, periile de păr sau căciulile. Cazurile de păduchi apar în general în școală
sau în tabere unde aceste obiecte pot fi împrumutate.

Nu vă învățați copiii să își împrumute pieptenii, periile de păr, beretele, fesurile sau căciulile prietenilor și
spălați-le căciulile preferate oricât de des. Pieptenii și periile de păr trebuie de asemenea spălate regulat
în apă caldă cu săpun.

Încercați să îl controlați preventiv, din când în când, pe copil de păduchi. Aceștia se prezintă ca niște
lindini albi la baza firului de păr. Pot arăta precum mătreața, dar nu pot fi eliminați prin periere și
pieptănare. Dacă suspectați că micuțul are păduchi, verificați cu pediatrul sau farmacistul local care
poate să recomande tratament fără rețetă.

Zâmbete strălucitoare

Acum cariile nu mai sunt la fel de des întâlnite ca înainte, aceasta datorită apei cu fluor și alimentației
bogate în calciu. O altă metodă de a garanta sănătatea dinților este încurajarea perierii zilnice.

Bebelușilor și copiilor mici trebuie să li se spele dinții de către părinți cel puțin o data pe zi. Când copiii
sunt mai mari (5 - 6 ani) ar trebui să se spele singuri. Asociația Dentară Americană (ADA) recomandă
perierea de cel puțin două ori pe zi cu o periuță moale ce are un cap foarte mic astfel încât să ajungă în
spatele dinților, acolo unde își fac cel mai des apariția cariile. Copiilor mai mari ar trebui să li se arate de
asemenea și cum să folosească ața dentară.

Ca notă finală, asigurați-vă că ați arătat copilului tehnici corecte de periaj incluzând și curățarea limbii.
Halitoza apare adesea la copii și cel mai adesea este o cauză a rutinii defectuoase de periaj. ADA nu
recomandă folosirea apei de gură copiilor sub 12 ani în afară de cazurile în care este prescrisă de un
dentist.

Mirosul

Copiii nu dezvoltă un miros aparte până nu ajung la pubertate, atunci când schimbările hormonale duc la
un miros cel puțin înțepător. Mirosul picioarelor copiilor mici este cauzat de obicei de șosetele umede.
Copilul trebuie să poarte mereu șosete cu orice fel de pantofi închiși. Fără o circulație corectă a aerului
ce păstrează picioarele uscate, ciupercile pot apărea și trăi în călcâiele poroase. Țineți minte să aerisiți
pantofii, în special dacă s-au udat. Puteți investi în branțuri ce pot fi spălate regulat pentru a se evita
mirosurile neplăcute.

Șosetele de bumbac sunt ideale pentru a păstra picioarele uscate și reci. Copiii ar trebui să fie încurajați
să își schimbe șosetele zilnic, în special dacă sunt activi. O altă modalitate de a elimina mirosurile
neplăcute este folosirea pudrei de talc, aceasta scăzând și riscul de ciuperci ca piciorul-atletului sau
altele. De asemenea copiii ar trebui descurajați să iasă desculți afară sau să stea desculți într-o casă cu
animale care își petrec majoritatea timpului afară (exceptând faptul că aduc mizerie, animalele atrag și
bacteriile ce trăiesc în sol). Papucii sunt o bună opțiune pentru casă, iar șlapii pentru afară.

Mirosul corpului copiilor mici nu vine de la ei, ci de la haine. Transpirația, mizeria, celulele moarte și
mâncarea se imprimă în haine. Mirosul vine de la bacteriile ce cresc în acestea. Lenjeria poate fi destul
de urât mirositoare în special în timpul verii, astfel încât ar trebui să vă încurajați micuțul să schimbe
lenjeria zilnic. Lenjeria curată poate fi de bun simț pentru dumneavoastră, dar nu și pentru cel de 5 ani
care iubește chiloțeii cu Powerpuff Girls pe care i-a luat bunica de ziua sa. Pastrați câteva perechi favorite
la îndemână pentru a evita conflictele de igienă.

În final ajutați copiii să fie uscați și curați învățându-i să folosească pulbere pe bază de bicarbonat de
sodiu. Îi poate proteja împotriva alergiilor și iritațiilor cauzate de umiditatea în exces. Copiii care nu au
ajuns la pubertate nu au nevoie de deodorante sau antiperspirante, dar e bine să îi familiarizați cu
acestea. Aveți grijă cu pudrele, deodorantele sau alte produse de toaletă ce conțin parfum. Acestea îi pot
irita pe copiii cu alergii.

Articol preluat de pe www.gradinite.com