Un test ayurvedic simplu - VATA DOSHA

Nr. Caracteristici constitutionale de tip VATA 0 1 2 3 4 5 6

Realizez aproape toate activitatile in care ma angrenez cu mare

1
repeziciune si de aceea par sa fiu foarte agitat sau nelinistit

Nu sunt capabil sa memorez pentru mult timp, iar tot ceea ce retin nu-mi
2
pot aminti cu usurinta mai tarziu

Sunt plin de entuziasm, am initiativa si sunt foarte vivace prin insasi

3
constitutia mea (de la natura)

Am un corp fizic subtire si slab si mi-am dat seama ca nu-mi pot mari
4
(amplifica) foarte usor greutatea corporala

Invat foarte repede si inteleg destul de bine si repede orice fel de

5
aspecte noi

Am un mers usor care (privit din exterior) pare nehotarat si chiar si

6
atunci cand ma plimb am un mers grabit

Am tendinta de a avea serioase dificultati in luarea deciziilor si a

7
hotararilor de orice fel

Am tendinta de a avea foarte usor gaze intestinale si adeseori pot deveni

8
cu usurinta constipat

Am o circulatie proasta a sangelui in extremitatile corpului si am

9
remarcat ca am mainile si picioarele reci

Am tendinta fie de a ma lasa cuprins de anxietate, fie de a deveni

10
ingrijorat chiar si fara motiv

Spre deosebire de marea majoritate a oamenilor, eu nu pot tolera apa

11
rece si nici atmosfera rece

Vorbesc foarte repede si tocmai de aceea cei din jur considera ca sunt
12
foarte vorbaret sau ca vorbesc "de dragul vorbei"

Starile sufletesti se schimba in cazul meu cu mare usurinta si sunt intr-o

13
mare masura o natura puternic emotionala

Am dificultati atunci cand fiind obosit intentionez sa adorm si am remarat

14
ca rareori reusesc sa am un somn profund

Pielea mea are tendinta de a fi foarte aspra, si chiar crapa pe alocuri, mai
15
ales in timpul iernii

16 Am o minte foarte activa, aparent chiar fara odihna si am remarcat ca

 am o imaginatie bogata si o mare creativitate

Am miscari rapide si sunt mai mereu activ (energia mea tinde sa se

17
manifeste exploziv, sub forma unor izbucniri neasteptate)

18 Sunt foarte usor excitabil atat din punct de vedere sexual, cat si din
punct de vedere emotional

19 Pot fi foarte usor tulburat de o situatie stresanta si atunci ma cuprinde

cel mai adesea frica sau anxietatea

20 Daca sunt lasat sa actionez singur dupa capul meu, atunci mananc sau
dorm intr-un mod neregulat si dezordonat

21 Pot invata repede si retin cu usurinta ceea ce am memorat, insa am

remarcat ca nu pentru mult timp (uit foarte repede)

22 Fiind prin insasi natura mea o fire activa, am mai degraba nevoie de
relaxare si echilibru

Punctajul pentru identificarea caracteristicilor de tip VATA se obtine prin total

adunarea tuturor punctelor obtinute prin insumarea tuturor raspunsurilor VATA:
date la cele 22 de afirmatii